Libro Identidad y Proyecto de Vida

Identidad
Y
Proyecto
de Vida
Nombre: ____________________________________
Ao: ________________
Carta de Compromiso
Querido amigo/a:
T has sido invitado a participar en este
grupo/taller que se llama
Identidad y
Proyecto de Vida
ecesitamos que te comprometas a asistir
regularmente, que tu presencia es importante

para la dinmica del taller y para el resto del
grupo. Te invitamos a realizar el proceso de
reflexin, porque tienes un anhelo de bsqueda,
de conocerte mejor y descubrir el sentido de tu
vida.
Te invitamos a recorrer el
camino firmando esta carta de
compromiso.
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FIRMA
Normas y Reglas que

nos regirn en el grupo
1.Escuchar en silencio sin interrumpir. Permanecer
en silencio durante las exposiciones.
2.Pedir la palabra para opinar o contestar.
3.Ser capaz de ponerse en el lugar del otro,
teniendo en cuenta que todos tenemos una
experiencia de vida diferente.
4.No descalificar ni juzgar.
5.Respetarnos unos a otros, nuestras opiniones y
puntos de vista diferentes. Respeto: Es la
tolerancia y aceptacin de lo que cada persona
piensa, siente y acta en forma distinta ya que
todos somos personas individuales.
6.Participar activamente pero sin presin. Libertad
personal: Escoger con libertad lo que uno quiere
expresar sin sentirse exigido por el grupo; sin
presin alguna.
7.Discrecin: Es una de las reglas fundamentales; lo
que sucede durante el taller slo les pertenece a
los participantes del grupo. No comentar afuera
situaciones o conversaciones propias de los
participantes del taller.
8.Flexibilidad: Es no ser rgido y no cerrarse a las

opiniones de los dems, sin creer que somos
dueos absolutos de la verdad.
9.Puntualidad: Para el buen funcionamiento del
grupo es necesario llegar a la hora exacta que se
inicia la sesin.
10. Asistencia: Al no asistir nos perdemos la
continuidad y el aprendizaje que el grupo te
entrega. Estos talleres son vivenciales por tanto
no es recuperable la experiencia que aporta cada
uno al taller y el taller a cada uno.
Introduccin
El guila Dorada (Anthony De Mello)
Las guilas doradas son las ms hermosas, grandes y
bellas que existen. Haba un nido de guilas y en l un guila
dorada pequea. Un da hubo una tormenta y la pequea
guila cay del nido y se qued en el suelo. Pas un
campesino que encontr al guila y para criarla, la puso en el
gallinero. Y el guila comenz a vivir como gallina, comi
granos, sacaba gusanos, nunca aprendi a volar porque las
gallinas no vuelan. Un da estaba comiendo y de pronto una
sombra gigantesca le tap el sol. Mir hacia arriba y le
pregunt a la gallina del lado qu es eso?. Levant la
cabeza y vio a un pjaro esplndido que brillaba contra el sol
y lo mir con admiracin. La gallina le dijo: es un guila
dorada. El guila en el gallinero pens: quin pudiera haber
sido como esa guila! y sigui comiendo granos y vivi y
muri como gallina sin saber nunca que ella era un guila
dorada y que poda volar libre por el espacio.
Esta es la invitacin de este taller, llegar a conocernos
para reconocer esa guila dorada y poder desplegar nuestro
interior plasmado en un proyecto vital lleno de sentido.
El conferir sentido a nuestra vida es lo ms propio del ser
humano. El resto de los seres vivientes solamente vive, sin
saberlo y sin poderle dar un sentido propio a sus existencias.
Nosotros, al ser inteligentes, podemos darnos cuenta que
existimos y para qu existimos. Esto constituye el abismo que
nos separa de los otros seres vivos.
Nosotros construimos nuestra identidad en base a lo que
somos cada uno como personas y como seres individuales, y
tambin en base a nuestro pasado y a nuestra interaccin con
el ambiente. Un proyecto de vida ayuda a reconocer
quin se es y a definir quin se quiere ser. Plantearse un

proyecto de vida permite ubicar en forma ms clara nuestras
posibilidades dentro de un contexto real, para que nuestras
conductas se proyecten hacia el futuro. Para ello es
fundamental saber quin se es, cul es nuestra plenitud como
personas, y que es lo que uno tiene para ofrecer al mundo.
Fecha: _______________
SESION 1
Cmo me siento antes del taller? Cmo estoy? En qu
estoy pensando?
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RESUMEN DE LA SESION 1
La Persona Humana
Objetivo:
Reconocer la importancia del ser humano y las dimensiones de
ste.
Nuestra cultura ha ido descubriendo paulatinamente la
importancia de la persona humana, por medio de la creacin de los
derechos humanos, entre otras legislaciones.
El hombre biolgicamente hablando es un animal. Gracias a
sus rganos de desarrollo, de reproduccin, de movilidad, etc. Y a
sus instintos es capaz de mantener una vida autnoma frente al
medio natural.
A diferencia de los animales, determinados por los instintos,
el hombre no est programado, para obrar necesariamente de
manera determinada: su obrar procede de las decisiones de su
voluntad, la que iluminada por la inteligencia elige querer o no
querer tal cosa o tal otra. Y porque somos libres, nos autorealizamos. Ser libre equivale a afirmar que el hombre es capaz de
percibir valores ticos, apreciarlos interiormente, vivirlos y
realizarlos. La libertad se acrecienta mediante la superacin del
obstculo y no mediante su desconocimiento.
El hombre es se compone principalmente tanto del cuerpo (lo

material) y el alma (lo inmaterial, que no vemos). Por tanto el
hombre no es puro espritu, ni puro cuerpo, el hombre es "una
realidad nica: es unidad. No es una unin de dos realidades, lo
que suele llamarse alma y cuerpo". Se podra decir entonces que,
el hombre es una mezcla homognea (igual) entre cuerpo y alma,
por lo cual no se puede analizar cada uno por separado pues
forman un solo ser y cada uno (cuerpo y alma) necesita del otro
para su existencia.
El ser humano vive en el tiempo, por tanto es un ser
histrico, el cual posee experiencias particulares vividas, lo que ha
aprendido en su familia en cuanto a creencias, actitudes, maneras
de enfrentar cada momento. Tambin corresponde a la cultura que
ha heredado de la sociedad, pas o continente en el cual vive.
Caractersticas que nos diferencian de las cosas y otros seres

vivos (animales y plantas)
Tenemos valores: Somos conscientes de lo bueno y lo
malo.
Somos racionales: Podemos razonar o pensar porque
contamos con la inteligencia, es decir, la capacidad de
entender o comprender para decidir lo ms conveniente.
Poseemos sentimientos: Es la accin de sentir o
experimentar distintos estados de nimo, como ser alegra,
tristeza, nostalgia, etc.
Todos estos son atributos o cualidades innatas, es decir, que
los tenemos desde nuestro nacimiento.
3 Dimensiones del ser humano
(Sentir - Pensar Actuar)
Esotricamente estos tres grandes

aspectos tienen relacin con tres centros
energticos en el cuerpo humano. El pensar
con la cabeza, el sentir con el pecho y el
actuar con el bajo vientre. Recordemos que
se piensa con la mente, cuyo asiento o
contraparte fsica es el cerebro. Las
emociones y la vida afectiva, por otra parte,
han estado milenariamente asociadas con el
corazn. Finalmente, en el bajo vientre
encontramos los rganos de reproduccin, la contraparte fsica de
los instintos bsicos para la supervivencia de la especie y, por lo
tanto, smbolo de la accin fsica.
La complementacin equilibrada de estos tres aspectos
permite la completa y perfecta expresin del tringulo equiltero.
Cada uno de nosotros se convierte en un ser humano
perfectamente equilibrado, armnico y bello, porque de esta forma
permitimos que se reflejen en nosotros, en plena magnitud, los
atributos divinos.
Ejercicio
Luego de conocer la importancia de las personas, dibjate a ti y
escoge uno de los animales que posea las caractersticas que ms
te identifican.
Qu caractersticas posee ese animal que te identifican con l?

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SESION 1
Cmo me siento despus del taller? Cmo estoy? En qu
estoy pensando?
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Fecha: _______________
SESION 2
estoy pensando?
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Autoimgen y Autoestima.
Objetivo:
Tomar conciencia de su imagen personal, de la valoracin que
hacen de ella y de cmo esto los afecta en su diario vivir.
La conciencia de los seres humanos es la que les permite tener
conocimiento propio y pensarse a s mismos, reflexionar sobre sus
emociones y sus comportamientos. A travs de este proceso de toma de
conciencia, uno va configurando su identidad personal, la cual est
permanentemente sometida a los propios parmetros de evaluacin y
juicio, dndose a s mismo y a cada acto una
valoracin positiva o negativa. Todo esto
devienen en una actitud personal que
llamamos AUTOESTIMA.
La autoestima es la valoracin que
cada uno tiene de s mismo. Se compone
bsicamente de dos aspectos: el sentimiento
de ser valioso en s mismo y el de ser eficaz
en nuestro desempeo.
Al igual que las dems actitudes humanas, la autoestima se
aprende y se desarrolla a partir del nacimiento, principalmente en el
mbito familiar, y as, se va integrando en forma armnica en la
personalidad.
La autoestima flucta (cambia), puede aumentar o disminuir
segn las circunstancias personales o ambientales. Particularmente,
durante la adolescencia puede verse disminuida a causa de los fuertes
cambios propios de este perodo de la vida, que provocan confusin en
la autopercepcin, lo cual repercute en la bsqueda de identidad. Por
esto, en esta etapa es importante ayudar al joven a reconocer su valor y
a sentirse aceptado por los dems de manera que pueda reafirmar o
recobrar la confianza en s mismo, en el caso que la haya perdido o
disminuido.
El referente ms importante en la formacin de la autoestima del
nio y del joven es el otro, esto es, saber que los dems lo valoran y que
le reconocen sus logros y capacidades. Por esto, la familia, los
educadores y el grupo de pares (amigos), juegan un rol fundamental en
este mbito segn el apoyo que le manifiesten, aun as, siempre
prevalece el trabajo de la personalidad que cada uno hace consigo

mismo, a favor de fortalecer aspectos que den consistencia a su persona
y a sus actos.
Para trabajar la autoestima es fundamental que la persona se vaya
conociendo y comprendiendo a s misma de manera realista y positiva a
la vez. Esto es, ir descubriendo las fortalezas y habilidades propias, para
potenciarlas y dar lo mejor de s; como tambin reconocer las
debilidades o deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida de
nuestras posibilidades.
Desarrollar una adecuada autoestima es importante no slo por la
referencia consigo mismo, sino porque tambin afecta la relacin con los
dems. Efectivamente, la capacidad de amar, relacionarse y aceptar a
los otros, tiene estrecha concordancia con la capacidad de aceptarse y
quererse a s mismo. Esto se hace ms notorio en la relacin amorosa
entre un hombre y una mujer, donde descubrimos que existe profunda
relacin entre autoestima y una sexualidad plena e integrada.
Sin embargo, no se debe confundir una alta autoestima con una
sobre valoracin de s mismo. Tal actitud puede conducir a grandes
frustraciones personales y desencuentros con los dems. Ms bien debe
entenderse como la justa valoracin de s mismo, a partir de un trabajo
de autoconocimiento y de una actitud crtica, sensata y realista.
Todo lo anterior no es posible sin la soledad y el silencio necesarios
para el auto-conocimiento: auto-conocimiento significa poseerse, y por
lo tanto, posibilidad de donacin. Slo poseo lo que conozco.
La soledad es pre-requisito para la madurez

humana. Bsqueda activa de soledad. No hay
que tenerle miedo.
Debemos detenernos en la soledad: solo all podremos escuchar y
ver qu me dicen a m las circunstancias, los acontecimientos de mi vida
diaria.
Ejercicio
Fisonoma personal
a. Describe lo siguiente:
Tus sueos:
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Tus anhelos:
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Tus hobbies:
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Tus talentos (artsticos, manuales, etc)
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Eres feliz o no, y da tus razones:
-
En el estudio:
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En la casa:
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- Con tus amigos:
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- - Otros:
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b. Qu cosas no te gusta hacer?
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c. Descrbete con cinco palabras.
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d. Cmo me siento en relacin a m mismo?
En mi aspecto fsico
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En mi aspecto intelectual
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En mi aspecto social
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En cuanto a mi personalidad
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e. Pdele a una amiga/o que te describa con cinco cualidades
positivas. Escribe las 5 cualidades que te entregaron y
compralas con tu descripcin.
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f. Compara las descripciones de los dems con la tuya propia y
analiza el resultado.
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Dinmica de enriquecimiento y de conocimiento

personal
1. Si pudiera tener un deseo, sera:
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2. Me siento feliz, cuando
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3.
Me siento triste, cuando

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4. Me siento importante, cuando

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5. Una pregunta que tengo sobre la vida, es
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6. Me enojo, cuando
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7. La fantasa que ms me gusta tener, es
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8. Un pensamiento que habitualmente tengo, es
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9. Cuando me enojo, yo
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10. Cuando me siento triste, yo
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11. Cuando tengo miedo, yo
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12.
Me da miedo
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13.
Algo que quiero y que me da miedo pedir, es
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14.
Me veo a mi mismo/a como
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15.
Algo que hago bien es
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16.
Ms que nada me gustara
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17.
Si fuera anciano/a
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18.
Si fuera nio/a
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19.
Lo mejor de mi mismo/a
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20.
Detesto
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21.
Necesito
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22.
Deseo
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La autoestima se puede mejorar
Mejorar la autoestima es posible y nos permitir creer en nuestras

capacidades y actuar con seguridad y confianza.
Puntos para trabajar:
1. VALORAR NUESTRAS CUALIDADES

No estar frecuentemente criticndose a s mismo ni a los dems.
Incluso si sentimos que hemos crecido en medio de fuertes crticas
y que se nos han hecho notar ms los defectos que nuestras cosas
buenas, es posible revertir esta situacin si nosotros empezamos a
valorar nuestras propias cualidades y capacidades.
2. RECONOCER NUESTRAS DEFICIENCIAS O DEFECTOS

Esto es importante porque nos permite conocernos de modo
equilibrado y realista y as poder trabajar aquellos aspectos de la
personalidad y las conductas que debemos mejorar si querremos
alcanzar nuestras metas propuestas y tener buenas relaciones con
los dems.
3. PENSAR EN FORMA POSITIVA

Tenemos que pensar que somos capaces de lograr lo que nos
vamos a proponer. Si enfrentamos la vida y sus desafos con
optimismo, alegra y confianza es ms probable que alcancemos el
xito. Por el contrario, si antes de emprender una tarea pensamos
que no nos va a resultar y que, tal vez, ni siquiera vale la pena
intentarlo, entonces es ms probable que no alcancemos la meta.
Esto se llama profeca auto cumplida.
4. TRANSFORMAR LOS PROBLEMAS EN DESAFOS.

No es bueno quedarse pegado en lo que consideramos desventajas
personales ni en los problemas que se nos presentan cada vez que
queremos hacer algo. Eso nos tira para abajo nuestra accin.
Debemos comprender que siempre van a presentarse problemas
en lo que emprendamos, lo importante es verlos como verdaderos
desafos que debemos vencer y que el esfuerzo que estos nos
demanden muchas veces va a significar haber llegado ms lejos en
el logro de las empresas, un mayor crecimiento personal y el
desarrollo de nuestras potencialidades.
5. ORGANIZAR NUESTRA VIDA CON ORDEN Y DISCIPLINA.

Todos necesitamos proponernos objetivos en nuestra vida que
contribuyan a nuestra realizacin como personas. Es importante
que los objetivos que nos fijemos sean acorde a nuestras
posibilidades reales y a nuestras cualidades. Si trabajamos con
orden y disciplina, ser posible alcanzar estos objetivos
satisfactoriamente.
6. HACER EL BIEN Y DESEAR AYUDAR A OTROS.
Los seres humanos no somos islas y necesitamos del contacto,
aprecio y afecto de los dems. La autoestima se ve muy influida
por el sentimiento de sentirnos necesitados e importantes para
otros. Por esto, es importante cmo somos con los dems y lo que
les entregamos para ayudarlos en su desarrollo y bienestar.
Tambin debemos recordar que siempre que hacemos algo bueno
por otro, nosotros mismos resultamos engrandecidos.
7. APRENDER DE LOS PROPIOS ERRORES.

Muchas veces nos veremos enfrentados a situaciones difciles y
cometeremos errores. Esto no tiene que deprimirnos ni hacernos
pensar que somos incapaces o fracasados ya que es normal
equivocarse, puesto que los seres humanos no somos perfectos. Lo
importante es asumir los errores con fortaleza y sacar enseanza

positiva de las equivocaciones propias y tambin de las ajenas para
evitar repetirlas en el futuro.
8. DISFRUTAR DE LOS PROPIOS LOGROS Y TAMBIN SER

CAPACES DE ALEGRARSE POR LOS AJENOS.
No atribuir el xito propio ni el ajeno a la suerte, sino al fruto del
esfuerzo.
Ejercicio
El rbol de mi autoestima.
Es importante que tomemos conciencia de nuestras cualidades y

de aquellos logros de los que podemos sentirnos orgullosos.
1. En la columna que aparece a continuacin correspondiente a MIS

LOGROS haz una lista con tus logros, realizaciones, meta
alcanzadas, xitos de mayor a menor importancia en los campos
de crecimiento personal, de las relaciones interpersonales, de la
vida familiar, del estudio, del deporte, etc. No tienen que ser cosas
espectaculares, slo significativas para ti.
En la otra columna MIS CUALIDADES haz una lista de todas las
cualidades (corporales, mentales, espirituales, de personalidad,
sociales) que poseas, en mayor o menor grado, como por ejemplo:
inteligencia, simpata, paciencia, escuchar al otro, fortaleza fsica,
destreza manual, creatividad, serenidad, iniciativa, etc.
MIS LOGROS
MIS CUALIDADES
2. Ahora, toma el dibujo del rbol (siguiente pgina) y escribe tu

nombre en grande. En los frutos que cuelgan de las ramas anota
alguno de tus logros y en las races, escribe las cualidades
concretas que te han permitido esos logros.
El rbol de mi autoestima
SESION 2
estoy pensando?
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Fecha: _______________
SESION 3
estoy pensando?
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Mi historia de vida
Objetivo:
Tomar conciencia de la propia historia de vida.
Uno de los caminos ms importantes para descubrir

nuestra misin de vida consiste en mirar nuestra historia
personal. En ella tenemos la posibilidad de descubrir quines
somos, qu valores nos han orientado, cules son las
tendencias que nos impulsan. A veces, incluso, en nuestros
fracasos y dolores podemos descubrir con nitidez la misin, un
hilo conductor que nos orienta y nos seala un rumbo. Se van
sumando a nuestra biografa hechos ante los cuales sufrimos
duramente, como tambin momentos en los cuales
experimentamos plenitud de vida. A menudo se acumulan
estos hechos en la nostalgia de lo irrepetible; pocas veces, en
cambio, se recogen como un pasado fecundo para el presente
y lleno de promesas para el futuro. Se suele vivir la historia
personal como una cronologa del desgaste y no como
maduracin que prepara la cosecha.
Si tenemos una mirada atenta, es en esa historia donde
podemos descubrir, cada da con mayor profundidad, nuestra
propia identidad. Esa historia es la maestra de nuestra vida;
en ella leemos quines somos y qu podemos aportar en el
mundo.
La profunda tarea de conocerse a s mismo exige tratar

de percibir el propio comportamiento de forma realista;
aprender de la propia experiencia almacenada en nuestros
recuerdos; asumir ciertos puntos de vista acerca de nosotros,
tal y como han sido formulados por las personas que mejor
nos conocen y quieren; apelar a lo que los padres y profesores
opinaban sobre nosotros; reflexionar sobre los aciertos y
desaciertos, alegras y tristezas, fracasos y xitos, habilidades
y limitaciones, respuestas de egosmo o altruismo que con
mayor frecuencia nos caracterizan, es decir, situarse en una
actitud valiente y sencilla desde la que otear en profundidad
el entramado configurador de lo que hasta el momento
compone la biografa personal que ya ha sido escrita.
El camino ms eficiente para hallar el ideal personal es
buscar en nuestro interior, percibir nuestra estructura
individual y descubrir el sentido de nuestra historia personal.
Preguntarse: Me he detenido a reflexionar alguna vez
sobre mi historia personal?
Primero: Hacer memoria
Segundo: Interpretar nuestra historia.
Tercero: Detectar las constantes ms notables que se
manifiesten en ella.
GUA PARA HACER MEMORIA
Escribir lo que me ha marcado en cada una de las etapas:
- Lugar en que nac, padres, lugar en relacin a los
hermanos, situacin econmica.
- Infancia: Qu cosas mas recuerdo?
Casa, personas que me cuidaron, juegos o juguetes,
paseos, enfermedades, palabras, cambios de casa o
ciudad, ambiente de mi hogar.
- Niez: Amistades, entrada al colegio, lo que me gustaba

hacer, enfermedades, cules eran mis alegras ms
grandes, qu me gustaba de los otros, que cosas me
dolan a esa edad, cules eran mis luchas (lo que me
motivaba), que roles ejerca.
- Adolescencia: Cmo fue mi vida escolar, que amistades
me marcaron y por qu, con qu cosas me senta bien
despus de realizarlas, cul era mi ramo favorito, era
amistoso/a o no, enfermedad, qu cosas me marcaron
dolorosamente, (por qu), que soaba realizar en la vida,
qu crticas o consejos reciba normalmente.
- Juventud: Cmo fue el cambio del colegio a estudios
superiores o trabajar, la independencia de los padres,
amistades, responsabilidades, relacin de pareja, mayor
libertad, cules son mis dolores, frustraciones, sacrificios
mayores, mis valores ms importantes, las personas que
ms admiro y cmo han influido en m, mis sueos.
- Adultez: Vida en pareja o matrimonio, hijos, relacin con
los padres, participacin en la comunidad.
MI HISTORIA DE VIDA
La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrs. Ms

solo puede ser vivida mirando para adelante
(Soren Kierkegaard)
NIEZ
ADOLESCENCI
A
JUVENTUD
ADULTEZ
MI HISTORIA DE VIDA
Me llamo
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De pap guardo el siguiente recuerdo hermoso

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_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Aunque tambin el siguiente recuerdo difcil

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Mi madre,_______________________________________ naci en ____________

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Es (era) una mujer que tiene (tena) una gran virtud

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Tambin recuerdo, sin embargo, que me desilusion una vez que:

_________________________________________________________________________
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De mi niez agradezco especialmente el siguiente momento:

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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Y de mi juventud
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Siento que las personas que ms influyeron en mi vida fueron estas tres:
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_________________________________________________________________________
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La primera de ellas
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Influy porque
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La segunda _____________________________
Tena caractersticas bien especiales:

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Y la tercera ____________________________
Pienso que determin mi vida en lo siguiente:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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La experiencia de que alguien me am la tuve a los _____ aos.

Recuerdo el hecho:
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_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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Estaba en
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_________________________________________________________________________
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Y si lo tuviese que titular con una frase, dira que fue una experiencia de
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Lo que ms me cost asumir en toda mi vida fue propiamente

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Hubo un hecho que determin mi historia

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Hoy, mi preocupacin ms grande es:

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Y a la vez, presiento que lo que me alegrara realmente en la vida es

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Hasta hoy, no supe a ciencia cierta cul poda ser mi misin en el

mundo, pero ahora intuyo que
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SESION 3
estoy pensando?
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SESION 4
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Mi historia de vida
Objetivo:
Reconocer el hilo conductor en su historia de vida.
Un hilo conductor es un factor que permite la coherencia de un

texto, discurso o historia. Puede ser visto como el tema principal,
que resulta una constante detrs de lo que se narra, por tanto
identificaremos las constantes (sucesos que se repiten) a lo largo
de nuestra historia.
Trabajo Personal:
Para reflexionar sobre el hilo conductor que se lee en mi vida.
Indicaciones:
-
Debo tratar de situarme en lo propio mo, en mi manera

de ser original, en mis anhelos y sentimientos.
REGALOS
-
Debo dejar fluir mi persona, mi pensamiento, mis

sentimientos y reflexionar en forma espontnea e
intuitiva.
Niez
CARENCIAS
(Frustraciones, vacos, etc)

Qu explicacin les doy?
Qu sentido tienen?
Adolescenci
a
REGALOS
CARENCIAS
Adolescen
cia
Qu sentido tienen?
Juventud
REGALOS

Qu sentido tienen?
CARENCIAS
Adultez

Qu sentido tienen?
REFLEXIN
1. Qu acontecimientos han marcado mi vida?
2. Qu constantes o caractersticas descubro en ellos?
3. Hacia dnde creo yo que me conducen?
SESION 4

estoy pensando?
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estoy pensando?
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Identificar valores
Objetivo:
Reconocer
vida.
e identificar los valores y principios que guan mi
Detrs de cada accin, de cada forma de actuar y de cada

decisin que tomamos, hay un valor. Esta conviccin orienta la
conducta, las decisiones que tomemos. Nuestros valores son las
cosas en que creemos. Son aquellos principios bsicos que nos
permiten estar a favor o en contra de algo. Ellos dan significado y
orientan nuestras vidas. Pueden ser de tipo personal, familiar,
religioso, cultural y social.
Los valores nos hablan de que algo es importante para uno,
que debe ser cuidado y protegi. De entre estos valores, algunos
son ms importantes para unas personas que para otras; sin
embargo, valores como la vida, amor, respeto, libertad, verdad,
amor a la familia, son comunes a todos, sin importar la poca en
que vivamos, ni la edad que tengamos. Estos son los valores
universales que son importantes en s mismos con independencia
de la valoracin subjetiva.
Los valores se organizan en nuestro interior dentro de una
escala de valores, donde priorizamos u ordenamos segn la
importancia o relevancia que tienen y que le asignamos a cada
uno de ellos. Una comprensin clara de nuestros valores y una
confrontacin con los valores en s mismos nos facilita tomar
decisiones coherentes con lo que creemos. La comprensin de
stos nos ayuda a resistir la presin que podemos sentir del medio
o de los otros.
El nio enfrenta la adolescencia con una concepcin valrica

determinada y hasta ese momento poco cuestionada. Llegada la
pubertad, el adolescente se plantea qu es realmente lo
importante para l y cules son las cosas a las que vale la pena
adherirse, no necesariamente porque las ve en relacin directa con
su bienestar, sino porque le parecen buenas. Suele haber un
profundo sentido de idealismo, junto a este sentimiento, surge la
necesidad de formar la propia valoracin de las cosas y del mundo
que lo rodea. Por lo tanto, el adolescente entra en una etapa de
conflicto (cuestionamiento) con el mundo de los valores, hecho que
es normal y esperable que ocurra dentro del necesario proceso de
maduracin.
El grado de coherencia entre las conductas y valores de
referencia que haya observado a su alrededor, adems de su
propia estructura psicolgica, pesarn significativamente al
momento de enfrentar la resolucin de estos conflictos.
Cada joven posee un orden valrico fuertemente influido por
factores familiares, religiosos, socio ambientales, etc. que influirn
en su particular escala de valores orientada a sus propios ideales
de vida. Adems, es importante ayudarle a identificar aquellos
valores universalmente aceptados, y hacerlo capaz de comprender
cmo stos tienen un papel fundamental al momento de
proyectarse en la vida, realizarse como personas e interactuar en
la sociedad.
Las personas somos seres morales y al mismo tiempo
estamos llamados a ser ticamente correctos. Somos morales
porque somos capaces de razonar, sentir y actual moralmente, es
decir de acuerdo a lo que es bueno o malo. Estamos llamados a ser
porque estas capacidades se desarrollas, siendo importante que
razonemos, sintamos y actuemos al nivel ms correcto que
podamos de acuerdo a nuestro ciclo vital. Estas capacidades nos
hacen libres y por lo tanto, responsables de nuestros actos, en
cuanto a lo que hacemos y no hacemos.
Ante una situacin especfica, las personas debemos ser
capaces de reconocer esa situacin como moral, es decir una
situacin donde se ejercita la posibilidad de actuar correctamente.

Se debe decidir en funcin de lo que es justo o correcto de hacer,
se debe sentir moralmente responsable por hacerlo y se debe
llevar a cabo la conducta moral que la situacin exige. A mayor
desarrollo moral, mayor consistencia entre pensar, sentir y actuar
moralmente.
Es importante tomar conciencia de que el desarrollo moral es
un proceso, el cual requiere de esfuerzo, trabajo, paciencia y
mucho tiempo. Es un desafo en el que elegimos (o se supone que
querramos elegir) hacernos cada vez mejores personas. El conocer
nuestros principios y valores ayuda a orientar y definir el proyecto
de vida. Sin embargo, el conocer los principios y valores no basta,
ya que finalmente pasan por una decisin personal, libre y
voluntaria de hacer el bien.
Los valores
Ejercicio
son los principios bsicos

en que creemos
Cada uno deber pensar y jerarquizar sus valores, para luego
anotarlos segn la importancia en cada peldao de esta escalera

en base a las siguientes interrogantes: Qu es importante en mi
vida? Qu valores debo cultivar para ser mejor persona? Cmo
ordenara o jerarquizara mis valores?Qu valoro yo en los otros?
Hay valores universales:

Compartidos por todos
Escala de Valores
Una comprensin
clara de nuestros
valores nos
facilita tomar
decisiones
coherentes con lo
que creemos
1
2
3
4
La claridad de nuestros
valores 5
nos ayuda a
resistir la presin del
medio y de 6
otros.
La definicin de una escala de

valores nos ayudar a orientar y
definir nuestro propio proyecto
de vida.
Justicia
Respeto
Tolerancia
Solidaridad
Humildad
El conocer nuestros valores

no basta, ya que finalmente
pasan por una decisin
personal, libre y voluntaria de
hacer el BIEN.
10 Virtudes esenciales y sus virtudes de

apoyo
Veracidad
1. Sabidura
Responsabilidad
Juicio objetivo; habilidad para tomar decisiones inteligentes. Lealtad

Conocer cmo poner en prctica las virtudes.
Capacidad para discernir lo que es importante; habilidad para
Optimismo
Compromiso
Esfuerzo
establecer prioridades.
2. Justicia
Equidad
Respeto
Responsabilidad
Honestidad
Cortesa/Civilidad
Tolerancia (respeto a la libertad de conciencia)
3. Fortaleza
Paciencia
Perseverancia
Agradecimiento
Coraje
Resistencia
Confianza en s mismo
4. Auto-control
Autodisciplina
Habilidad para manejar las emociones y los
personales.
Habilidad para diferir a la gratificacin instantnea.
Habilidad para resistir a la tentacin.
Moderacin.
Autocontrol sexual.
5. Amor
Empata
Compasin
Bondad
Generosidad
Servicio
impulsos
Lealtad
Patriotismo (amor a lo que noble en el propio pas)
Capacidad de perdonar.
6. Actitud Positiva
Esperanza
Entusiasmo
Flexibilidad
Sentido del humor.
7. Trabajo
Iniciativa
Diligencia
Alcanzar las metas
Capacidad para generar y obtener recursos
8. Integridad
Adhesin a principios morales.
Fidelidad a una conciencia bien formada
Mantener la palabra empeada
Consistencia tica
Honestidad consigo mismo.
9. Gratitud
El hbito de ser agradecido, apreciar las bendiciones que
hemos recibido.
Reconocer lo que les debemos a los dems.
No quejarse
10.
Humildad
Reconocer las fortalezas y las limitaciones personales.
Fortaleza para admitir los errores y asumir la responsabilidad de
corregirlos.
La decisin de convertirse en una mejor persona.
SESION 5
estoy pensando?
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Formulando un ideal personal
Objetivo:
Recopilar el material de las sesiones anteriores, para as
formular un ideal personal.
Modo de formular el Ideal Personal

La etapa de bsqueda del Ideal Personal culmina con la formulacin de
un lema y con la eleccin de un smbolo.
a. Labor de Sntesis
Una vez recorridos los diversos caminos de bsqueda del Ideal
Personal, se hace necesaria una labor de sntesis. Al contemplar y al
comparar el fruto de nuestras meditaciones, descubriremos con relativa
facilidad que se dan ciertos elementos que, de una u otra forma, se
repiten. No se trata de hacer un resumen de todo aquello a lo cual
aspiramos, sino de captar el nervio central, la mdula, o nuestro
secreto ms personal, por eso tratamos de sintetizar lo encontrado en
dos o tres aspectos o actitudes centrales. En la formulacin del Ideal
Personal muchos elementos quedarn necesariamente implcitos.
Una vez hecho este trabajo de sntesis, iremos an ms a fondo,
buscando cul es la raz ltima, qu es aquello que est ms vivo en
nuestra alma, cul es el aspecto ms fuerte de nuestra pasin
dominante, la tarea que ms nos atrae y que enciende con mayor vigor
nuestro ser. Si consideramos, adems que, junto a nuestro lado fuerte
existe un lado dbil, que nuestro impulso fundamental se topa con
obstculos y resistencias en nuestro yo, ser necesario, entonces,
precisar cul de todos esos obstculos es el ms importante.
b. Formular un lema y escoger un smbolo
Una vez dados estos pasos, estaremos en condiciones de formular

nuestro Ideal Personal o de expresarlo en un smbolo. Sin embargo,
antes de decidir, cotejaremos diversas posibilidades.
El lema recoger, en forma sucinta, el ncleo de nuestro Ideal,
matizndolo con la evocacin de otros elementos centrales si as nos
parece conveniente. En todo caso, es aconsejable que en el lema
aludamos a notas positivas y tambin a los obstculos que ms impiden
la realizacin de nuestro Ideal Personal. Si alguien acenta la tendencia
a la donacin y al servicio, o la fidelidad, y elige como lema, por
ejemplo: fiel en la entrega, podra ocurrir que la falta de iniciativa y de
espritu de lucha hagan que ese Ideal pierda poco a poco su dinmica.
Debera completar entonces su formulacin diciendo: heroicamente
fiel. De este modo, en el mismo lema se da una polaridad que invita a
la accin y a la superacin de nuestras debilidades.
El lema elegido como frmula del Ideal Personal no debe ser una
idea abstracta, vaga, ni un puro concepto, sino una frase corta, concisa,
emotiva, que llame a la accin.
En lugar de un lema podemos usar un smbolo, o bien ambas cosas
a la vez: un smbolo suele sugerir ms que las palabras y traducir mejor
nuestras aspiraciones.
Es til tambin una frmula ms larga del ideal como
complementacin al lema e incluso escribir una especie de resumen
general del Ideal Personal. As podremos revisar y profundizar mejor el
contenido de nuestro Ideal en el diario vivir.
Podramos contentarnos con una captacin global del ideal sin
llegar a expresarlo en un lema o en un smbolo definido o podramos
usar a la vez varias frmulas o imgenes. Sin embargo, dado el tiempo
que vivimos, es recomendable llegar a una mayor concrecin. Es cierto
que una frase o un smbolo nunca podrn resumir adecuadamente toda
la riqueza del ideal. Pero, si atendemos al tipo de vida que llevamos, a la
atmsfera adversa en la que normalmente nos movemos, o a la
pluralidad de motivaciones que nos solicitan y al ajetreo reinante en un
ambiente que nos dispersa, entonces resulta claro que se requiere de un
lema o un smbolo que sea la estrella o brjula que constantemente nos
ponga en contacto con aquello que da sentido profundo y, a la vez,
continuidad a nuestra vida. Ese lema/ smbolo se convierte en el punto
de referencia o centro de asociacin de nuestras vivencias y actividades.
c. Elementos y caractersticas de la formulacin

Debe abarcar dos dimensiones, que si bien no se pueden separar,
pueden sin embargo diferenciarse:
Lo que quiero ser. Es lo que yo considero que soy en mi identidad
y en mis relaciones: frente a los dems, al mundo y a la
trascendencia.
Lo que quiero o debo hacer. Es lo que quiero realizar, lo que deseo
testimoniar, el valor o la virtud que quiero transmitir a los
hombres.
Para llegar a esta frase nos ayudan los smbolos o metforas.
Pueden ser aquellos que afloran en alguna respuesta, como otros que
surgen creativamente de la asociacin de varios elementos.
Un signo de que la formulacin es buena, es que la persona se
sienta identificada con ella. Una saludable sensacin, esto me
responde, es mo, le confirma que est bien. Podra decirse que un
signo claro de que la formulacin fue bien lograda, es que saca
meloda, despierta las fibras no slo intelectivas, sino ante todo
emotivas de la persona.
Trabajo Personal
FISONOMA PERSONAL
a. Las cinco palabras
con que me
describ:
HISTORIA DE MI VIDA
ANHELOS
1. Constantes en mi Valores con los que
historia de vida:
ms me identifico:
Actitud que ms me
identifica
b. Los cinco rasgos

positivos que me
escribieron:
2. Qu es lo que
ms
me
ha
marcado a travs
de mi vida?
3. Principales
Regalos
carencias
Smbolo
atrae
que
me
Qu me gustara
y que
los
dems
vieran en m?
TRABAJO PERSONAL
1. Contemplar y comparar el fruto de nuestras meditaciones:
(Trabajo de sntesis)
Buscar los elementos que, de una u otra forma, se repiten.
Buscar las relaciones entre los diferentes elementos.
Subrayar lo que me parece ms importante.
2. Hacer sntesis final:
a. Quin soy?
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b. Qu quiero?
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c. Cmo lo voy a conseguir?

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3. Buscar una formulacin del Ideal Personal
Lema o smbolo que exprese mi ser y mi misin
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SESION 6
estoy pensando?
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Fecha: _______________
SESION 7
estoy pensando?
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Planes y Toma de decisiones
Objetivo:
Programarse en el tiempo a travs del establecimiento de
metas concretas a corto y mediano plazo
Planes y toma de decisiones
Un proyecto de vida reconocer que camino se debe recorrer para
lograr la felicidad o plenitud de vida y se orienta por los valores que
inspiran nuestras opciones y acciones: El amor, la libertad, la justicia, la
responsabilidad, la solidaridad, el respeto. Sin embargo, las opciones
requieren de renuncias que no siempre son fciles de asumir. Optar por
el amor conlleva renunciar al individualismo, al egocentrismo, al
aislamiento, a hacer lo que yo quiera sin importar lo que pase con el otro
o cmo se sienta. Elegir ejercer la libertad nos exige hacernos
responsables de las consecuencias de nuestras acciones y de cmo
stas afectan a los dems. Valores como la justicia y la solidaridad, por
ejemplo, son cada vez ms difciles de vivir en una sociedad moderna
que est marcada por mensajes consumistas y hasta hedonistas, que
nos empujan a consumir y valorar ms al otro por lo que tiene que por
lo que es. As, tambin el respeto por uno mismo y por los dems,
requiere de valorar a la otra persona, eso tambin en relacin a sus
opciones y decisiones. En el mbito de las relaciones afectivas, implica
ejercer la voluntad, para no dejarse llevar por los impulsos, sino lograr
un autocontrol que permita resistir a las presiones y as, no terminar
haciendo algo para lo que muchas veces no se est preparado. Las
renuncias asumidas con amor y por amor, cobran especial sentido. La
fidelidad a valores slidos, asumidos como propios, nos hace sentir que,
a pesar de lo difcil que es renunciar, al final vale la pena, pues
encontramos la paz y alegra que todos deseamos.
Dentro de este proyecto de vida que se est forjando, adquiere

mucha relevancia la afectividad.
El forjarse un proyecto de vida implica ser capaz de realizar
opciones las que, como veamos, muchas veces implican renuncias. El
desarrollo de la confianza en uno mismo y en los valores asumidos,
facilita el poder tomar decisiones de forma responsable y que apunten al
logro de las metas que me he forjado. Esto quiere decir, entre otras
cosas ser capaz de no dejarse influenciar por lo que los dems hacen.
Una vez que se reconocen las metas que forman parte del propio
proyecto de vida y los medios necesarios para lograrlas, es importante
fortalecer la personalidad y asumir las conductas coherentes con los
fines perseguidos.
El ser humano se mueve entre dos mundos: el real y el ideal. El
real es el momento actual, lo que es, lo que somos: la historia,
circunstancias, etc. los seres humanos somos capaces de situarnos en
un mundo que no es real todava, que podramos llegar a tener. Tenemos
la capacidad de soar y desear ese mundo. Estas dos realidades hacen
que la vida sea un camino en busca de algo, una lucha por algo. Todos
poseemos las capacidades para componer un mundo mejor. Sentimos la
necesidad de ponernos en camino. El camino es largo (depende de la
meta), pero es un camino. Vislumbramos, diseamos nuestros sueos y
nos dirigimos hacia all lentamente. Cuanto ms vivo es el ideal, ms
fuerza tengo; cuanto ms tibio es el ideal (por temores, falsa prudencia,
desconfianza) nos adaptamos y ms cuesta avanzar.
Dnde estamos y dnde quisiramos llegar? Debemos optar y
decidir, ponernos metas prximas y metas distantes. No hay un camino
fluido, siempre existen obstculos de diversa ndole. Tendremos que
esforzarnos por vencer las dificultades. Los obstculos deben ser
transformados en desafos que se conviertan en proyectos.
A veces duele no lograr algo que deseamos, pero en la vida hay
muchas reas de eleccin (amistades, pareja, estudio, vocacin, trabajo,
valores, deportes, etc.) y si tenemos metas en todas estas reas, nos
doler menos si alguna de ellas no se cumple. El no cumplimiento de
una meta no significa que no valemos, que somos incapaces o que
hemos fallado como personas. Es muy importante el papel que ejerce la
voluntad, la constancia y el esfuerzo personal para lograr las metas, por
difciles y lejanas que parezcan.
Nuestra demanda de sueos es infinita. Vamos logrando xitos

pero hay siempre un fondo insatisfecho. La realidad nos pone lmites.
Debemos saber hasta dnde pedirle a la vida y hasta dnde pedirle a los
sueos.
Para lograr nuestras metas debemos estudiar, vencer conductas
negativas, cultivarnos, prepararnos. Lo que vale es el empeo y la
voluntad. Ser capaces de mantener nuestros ideales, pero adaptndonos
a la realidad. Luchando, mirando de frente, pero reconociendo el lmite.
Debemos iluminar el sentido de la vida. La vida nos espera,
estamos llamados a caminar, a no instalarnos, cada uno tiene
potencialidades que explotar. Cada uno merece sentirse protagonista.
Cada quin tiene la posibilidad de decir maana, de soar, de darle
sentido a su vida.
Hoja de reflexin
Mis logros
Para alcanzar mi proyecto de vida, debo centrarme en mis logros. Los
logros dependen de:
Tener claro cul es mi destino: Meta
Mis habilidades personales: qu me gusta hacer, para
qu soy bueno.
El esfuerzo y compromiso
que yo ponga: para lograr mis
metas debo ejercer la voluntad y la perseverancia.

La capacidad de adaptarme a los cambios: Ser flexibles y
adaptarme a distintas situaciones. Ser capaz de aceptar los
errores y tolerar cuando las cosas no me resultan como yo
quiero.
Los apoyos externos con los que yo pueda contar,
especialmente de las personas importantes para m: familia,
profesores, amigos, etc.
Para definir mis metas debo:
Establecer metas que impliquen siempre una superacin para
m, pero que sean realistas. Quiero ser un buen deportista
Establecer metas a corto plazo (Quiero lograr entrar al equipo
de ftbol de la U) y a largo plazo (Quiero ser seleccionado
del equipo de ftbol de la U)
Establecer las estrategias para alcanzar cada meta (Voy a
entrenar ftbol 3 veces a la semana)
Identificar fechas puntuales para el cumplimiento de cada
meta: darme plazos reales, por ejemplo, Antes de las
vacaciones de invierno, quiero formar parte del equipo de
ftbol.
Evaluar mis metas: ver qu ocurri en los plazos que me
propuse. Logr entrar al equipo de ftbol antes de las
vacaciones de invierno?.
Llevar un registro de mis metas: anotar las metas que me he
propuesto, y cuales he ido logrando.
Si a pesar de mis esfuerzos, no he cumplido mis metas, ser
capaz de reconocer mis errores, corregirlos y si es necesario
replantearme nuevas formas de lograrlo.
Cmo construir mi proyecto de vida?
Algunas pistas que te pueden ayudar en eso son:
Valorar
reconocer
tus
cualidades
personales:
No
bajonearte pensando en lo que no pudiste lograr o en lo que

jams vas a llegar a ser. Piensa mejor en lo que eres capaz, en los
logros que has tenido en la vida.
Reconocer que otros te quieren: El reconocer que existen
personas a nuestro lado que nos quieren tal como somos y estn
dispuestos
ayudarnos,
nos
hace
sentirnos
valorados
merecedores del amor de los dems.

Buscar el bien personal y el de los dems: Ayudar a los
dems, saber que otros necesitan de m, sentir que tengo algo
importante que aportar a otros, lo cual favorece la confianza en
m mismo y me ayuda a sentirme til.
Pensar con optimismo: Soy capaz de lograr lo que me he
propuesto!. El entusiasmo y optimismo, junto con una visin
realista de lo que soy capaz, favorece que logre alcanzar las
metas que me propongo.
Aprender de los propios errores: Todos cometemos errores en

la vida, sin embargo podemos aprender de ellos tratando de
evitarlos en el futuro.
Disfrutar de los xitos y los logros: Muchas veces pensamos
que tuvimos xito por pura casualidad. El xito es el resultado
del compromiso y la voluntad de la persona que asume los
desafos y se propone metas, no es producto de la suerte o
casualidad.
Tomar decisiones: Para lo cual hay que informarse, pensar en
las ventajas y desventajas, y finalmente decidir, asumiendo las
consecuencias.
TRABAJO INDIVIDUAL: MIS METAS

Responde en forma individual la hoja de trabajo acerca de tus metas.
Cntrate en las conductas necesarias para el logro de las metas y ten en
cuenta que deben ser planteadas en forma precisa y concreta (acciones)
ya que deben ser evaluables. Los casos siguientes te los damos como
ejemplo.
PLAZ
O
6
Meses
6
Meses
6
Meses
META
CONDUCTAS EVALUABLES
Estudiar matemticas todos los viernes en la

tarde, de 4:00 a 6:00, (ya que matemticas es
Sacar
la materia que ms me cuesta)
buen
Hacer todos los mircoles (porque salgo ms
temprano) un facsmil, contabilizando el tiempo
puntaje en
para entrenarme en la rapidez.
la PSU
Corregir todos los jueves el facsmil que hice el
mircoles.
Pedirle a mi compaero que se quede todos los
lunes media hora ms en el colegio para que
me ayude a repasar las materias que no
entiendo.
Ver la T.V todos los das con mi mam (y no
cada una en su pieza), para comentar y as
Mejorar la
tener un momento de compartir algo juntas.
relacin
Avisarle dnde voy a estar para que no se
preocupe y llamarla si me voy a atrasar en la
con mi
hora de llegada.
mam
Dejar todos los das mi cama hecha y la ropa
sucia en donde corresponde, para que ella no
me tenga que estar retando por el desorden y
as no se va a meter en las cosas de mi pieza y
evito un mal rato.
Informarme de cmo se hace el currculum en
Encontrar
Internet.
Hacer mi currculum y tener varias copias listas
trabajo
para entregar.
Sacarme la foto carnet y digitalizarla para
incorporarla al currculum.
Comprar el diario todos los domingos para ver
los avisos de trabajo.
Tener el traje limpio y planchado para las

entrevistas de trabajo.
Hablar con Pedro, la Sra. Marta y con Felipe
para saber si ellos pueden conseguirme algn
contacto para entrevista laboral.
Ver las empresas que me interesan y preguntar
por el nombre del jefe de personal, direccin,
etc. y mandar mi currculum.
TRABAJO INDIVIDUAL: MIS METAS

Fecha: __________________________
PLAZO
META
CONDUCTAS EVALUABLES
Pensando en mi Futuro
Un proyecto de vida reconoce nuestros
valores qu camino
debo recorrer para
lograr felicidad
Tener confianza en
m mismo/a y en mis
valores, me permitir tomar decisiones
responsables
basadas
en
mis
metas
propuestas.
Con empeo y voluntad lograr mis

metas,
venciendo
obstculos,
preparndome para el futuro.
Detrs de todo logro

hay sacrificio y
esfuerzo!
SESION 7
estoy pensando?
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Fecha: _______________
SESION 8
estoy pensando?
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Proyecto de Vida
Objetivo:
Esbozar un proyecto de vida
La concrecin de mi Proyecto de Vida

Me interesa el futuro porque ah pasar el resto de mi vida
Tener una formulacin de la meta no es an haber llegado. No es

el fin de la aventura, sino en realidad el comienzo de la misma. Todo
proyecto personal debe concretarse en cada uno de los mbitos de la
vida. Se trata de concretar algo:
Personal: Debe responder a mi identidad, a mi vida.
Realista: Debe poder cumplirse, de lo contrario, la voluntad no se
pone en camino.
Exigente: Debe llevarme a cambios y mejoras y stas nunca se

logran fcilmente.
Concreto: Debe poder evaluarse y medir en qu medida se fue
caminando hacia all.
Para que el proyecto de vida cumpla su objetivo se precisa superar

la dispersin de objetivos y metas. Esto puede lograrse si se est
dispuesto a renunciar a otras realidades, muchas de ellas sugestivas,
pero que alejan de la meta.
Por otro lado, el logro del proyecto slo puede darse si se cuenta
con tres ingredientes:
Orden, es decir, disciplina y ser sistemtico.
Constancia, es
perseverancia.
decir,
trabajo
serio
con
el
ideal,
Confianza, es decir, entusiasmo e ilusin.
Siempre se est en camino hacia la meta o el ideal. Por eso nunca

lo alcanzaremos en su plenitud. No obstante nos ponemos en camino
hacia all, da a da.
Para recorrer este camino es necesario elaborar un contrato o plan
de vida. Suceden tantas cosas importantes que es necesario invertir
tiempo en planear la vida. Despus de todo, si lo hacemos para tomar
unas simples vacaciones Por qu no lo haramos para planear toda una
vida?.
Disear un Proyecto de Vida implica reflexionar, definir y poner por
escrito tus metas personales en una visin de cinco aos y ms, para las
siguientes reas.
Personal
Familiar
Relaciones
Estudios o Trabajo
Espiritual o religioso.
Social
En este propsito, debes pasar por dos grandes facetas: la primera
supone tener a menudo ante tus ojos la formulacin de tu ideal. En la
medida que lo evocamos se nos brinda oportunidades para encarnarlo.
El ideal empieza a cobrar vida cuando lo traemos a la conciencia en
momentos de decisin, es decir, en las situaciones concretas de la vida;
y la segunda tiene que ver con hacerlo realidad a travs de metas
especficas y de un plan de accin.
Para ponerte en camino y concretar tu misin en esta vida, te
invitamos a revisar lo siguiente:
Objetivos de vida: Define lo que quieres realizar en tu vida.
Haz un listado de todas las cosas que sueas lograr en lo
personal, familiar, relaciones, estudio o trabajo, espiritual o
religioso y social. Tambin registra todas aquellas cosas que te
haran sentir realizado al llegar al final de tu vida.
Visin: Visualzate en cinco aos y escribe un prrafo donde te
escribas junto con tus logros al trmino de ese tiempo.
Asegrate de abarcar todas las reas de tu vida.
Plan de Accin: Compromtete con el logro de tus objetivos
trazando un plan de accin, con pasos a seguir y fechas en que
los alcanzars.
Seguimiento del Plan de Accin: Revisa cada mes tus
avances respecto a los objetivos y compromisos que hayas
fijado. Este seguimiento mensual te ayudar a mantener el
rumbo conforme a lo que planteaste hacer y evaluar tus logros
respecto a las metas propuestas. Si haces que este sentimiento
se vuelva un hbito, aprenders a ser constante con tus
objetivos y ganars una fuerza muy valiosa para tu vida.
Agenda: Para lograr y facilitar el trabajo de seguimiento, puede

serte muy til una agenda o cuaderno personal en el cual vayas
anotando tus compromisos, logros y avances.
TRABAJO INDIVIDUAL
Estado Actual:
Personal
Familiar
Relaciones
(Amistades)
Estudio o Trabajo
Espiritual
Religioso
Social
TRABAJO INDIVIDUAL
Estado Deseado:
En 1 ao ms
Personal
Familiar
Relaciones
(Amistades)
Estudio o Trabajo
Espiritual
Religioso
Social
TRABAJO INDIVIDUAL
Estado Deseado:
En 5 aos ms
Personal
Familiar
Relaciones
(Amistades)
Estudio o Trabajo
Espiritual
Religioso
Social
TRABAJO INDIVIDUAL
Estado Deseado:
En 10 aos ms
Personal
Familiar
Relaciones
(Amistades)
Estudio o Trabajo
Espiritual
Religioso
Social
TRABAJO INDIVIDUAL
Estado Deseado:
En 15 aos ms
Personal
Familiar
Relaciones
(Amistades)
Estudio o Trabajo
Espiritual
Religioso
Social
SESION 8
estoy pensando?
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Fecha: _______________
SESION 9
estoy pensando?
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El hombre como un Ser Social
Objetivo:
Planificar un actividad social, para as visualizar la importancia
del hombre como un ser social
Las personas somos seres sociales, es decir, nacemos,

vivimos morimos en relacin con otros hombres y mujeres.
Pero no se trata de vivir simplemente acompaados de
otros. Vivir en sociedad significa que los hombres y las
mujeres participan activamente en una red de lazos sociales
y normas, sean estos usos o costumbres o normas jurdicas,
como
las
leyes.
Al nacer, cada uno de nosotros llega a un mundo que existe
desde antes y que condiciona nuestro modo de actuar, de
pensar y de sentir. A diferencia de los animales, el
comportamiento de las personas es el resultado del
aprendizaje y de la experiencia que les brinda vivir con otras
personas.
Si comparamos distintas sociedades, encontraremos que
existen formas muy diversas de comportarse y de organizar la
vida. Si bien todos los seres humanos necesitamos comer o
dormir, en cada sociedad estas actividades se realizan de
manera distinta. Cada sociedad establece una serie de pautas
acerca de lo que considera correcto o incorrecto, posible o
imposible
de
ser
realizado.
Algunas de estas pautas se denominan, se transmiten de
generacin en generacin y se van modificando de acuerdo a
los cambios que experimenta la sociedad en cada momento
histrico.
Somos animales sociales, en tanto que nos agrupamos
en familias, comunidades y Estados, y adems somos seres
que hablamos.
Llamamos socializacin, en el contexto de las sociedades
humanas, al proceso por el que un individuo va adquiriendo
destrezas y conocimientos que lo van integrando a los grupos
ms o menos amplios con los que se identificar en mayor o
menor medida.
Esos grupos actan como agentes de socializacin, esto

es, conjuntos estructurados que influyen activamente en
nuestra formacin social, identificndose cada grupo por un
conjunto tpico de elementos culturales. Unos grupos
intervienen de un modo ms cercano e ntimo (como la familia
o los amigos), otros, de un modo, generalmente, ms
impersonal (como, por ejemplo. los medios de comunicacin o
las empresas culturales y de ocio)
Por tanto, como sujetos sociales, es que debemos ejercer
nuestro deber a participar socialmente en los diversos grupos,
para as poder lograr una participacin activa en la sociedad
que deben tener todas las personas, por ejemplo participando
en organizaciones comunitarias, deportivas, religiosas, etc,
para as ejercer su derecho a opinar y tomar decisiones.
Existen distintos niveles de participacin, entre estos.
Ejercicio
En qu te gustara participar?
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Cmo lo hars? (te acercaras a preguntar, le pedirs a alguien
que te acompae, etc.)
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Con que aportars? (Entusiasmo, mi opinin, compromiso, etc)
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Cundo lo hars?
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Firma
SESION 9
estoy pensando?
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Despedida
Para finalizar debemos comprometernos
con uno mismo de llevar a cabo cada una
de las cosas que me propuse lograr y
mejorar en mi vida.
Yo ____________________________________
Me comprometo a cumplir todos los
objetivos y metas que me propuse en
este taller de Identidad y Proyecto de
Vida, con la finalidad de mejorar mi
estilo de vida.
_________
______
Firma

Libro Identidad y Proyecto de Vida

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Identidad

ecesitamos que te comprometas a asistir

regularmente, que tu presencia es importante

Normas y Reglas que

8.Flexibilidad: Es no ser rgido y no cerrarse a las

quin se es y a definir quin se quiere ser. Plantearse un

El hombre es se compone principalmente tanto del cuerpo (lo

Caractersticas que nos diferencian de las cosas y otros seres

Esotricamente estos tres grandes

Qu caractersticas posee ese animal que te identifican con l?

prevalece el trabajo de la personalidad que cada uno hace consigo

La soledad es pre-requisito para la madurez

Dinmica de enriquecimiento y de conocimiento

Me siento triste, cuando

4. Me siento importante, cuando

Algo que quiero y que me da miedo pedir, es

Me veo a mi mismo/a como

Algo que hago bien es

Ms que nada me gustara

La autoestima se puede mejorar

Mejorar la autoestima es posible y nos permitir creer en nuestras

Puntos para trabajar:

1. VALORAR NUESTRAS CUALIDADES

2. RECONOCER NUESTRAS DEFICIENCIAS O DEFECTOS

3. PENSAR EN FORMA POSITIVA

4. TRANSFORMAR LOS PROBLEMAS EN DESAFOS.

5. ORGANIZAR NUESTRA VIDA CON ORDEN Y DISCIPLINA.

7. APRENDER DE LOS PROPIOS ERRORES.

importante es asumir los errores con fortaleza y sacar enseanza

8. DISFRUTAR DE LOS PROPIOS LOGROS Y TAMBIN SER

Es importante que tomemos conciencia de nuestras cualidades y

1. En la columna que aparece a continuacin correspondiente a MIS

2. Ahora, toma el dibujo del rbol (siguiente pgina) y escribe tu

Uno de los caminos ms importantes para descubrir

La profunda tarea de conocerse a s mismo exige tratar

- Niez: Amistades, entrada al colegio, lo que me gustaba

La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrs. Ms

De pap guardo el siguiente recuerdo hermoso

Aunque tambin el siguiente recuerdo difcil

Mi madre,_______________________________________ naci en ____________

Es (era) una mujer que tiene (tena) una gran virtud

Tambin recuerdo, sin embargo, que me desilusion una vez que:

De mi niez agradezco especialmente el siguiente momento:

Tena caractersticas bien especiales:

La experiencia de que alguien me am la tuve a los _____ aos.

Lo que ms me cost asumir en toda mi vida fue propiamente

Hubo un hecho que determin mi historia

Hoy, mi preocupacin ms grande es:

Y a la vez, presiento que lo que me alegrara realmente en la vida es

Hasta hoy, no supe a ciencia cierta cul poda ser mi misin en el

Un hilo conductor es un factor que permite la coherencia de un

Debo tratar de situarme en lo propio mo, en mi manera

Debo dejar fluir mi persona, mi pensamiento, mis

(Frustraciones, vacos, etc)

(Frustraciones, vacos, etc)

(Frustraciones, vacos, etc)

2. Qu constantes o caractersticas descubro en ellos?

3. Hacia dnde creo yo que me conducen?

Cmo me siento despus del taller? Cmo estoy? En qu

e identificar los valores y principios que guan mi

Detrs de cada accin, de cada forma de actuar y de cada

El nio enfrenta la adolescencia con una concepcin valrica

situacin donde se ejercita la posibilidad de actuar correctamente.

son los principios bsicos

Mi madre,___________________________ naci en