Atitudes que drenam energia

12 Maneiras de (no)Stressar
1 Pensamentos obsessivos
Pensar gasta energia, e todos ns sabemos disso. Ficar remoendo
um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho fsico.
Quem no tem domnio sobre seus pensamentos mal comum ao
homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a
energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, alm de
alimentar ainda mais os conflitos. No basta estar atento ao volume
de pensamentos, preciso prestar ateno qualidade deles.
Pensamentos positivos, ticos e elevados podem recarregar as
energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais
negatividade para nossas vidas.
2 Sentimentos txicos
Choques emocionais e raiva intensa tambm esgotam as energias,
assim como ressentimentos e mgoas nutridos durante anos
seguidos. No toa que muitas pessoas ficam estagnadas e no
so prsperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o
prazer, o sucesso e a felicidade gasta na manuteno de
sentimentos negativos. Medo e culpa tambm gastam energia, e a
ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos
positivos, como a amizade, o amor, a confiana, o desprendimento,
a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam
as energia e do fora para empreender nossos projetos e superar
os obstculos.
3 Maus hbitos Falta de cuidado com o corpo
Descanso, boa alimentao, hbitos saudveis, exerccios fsicos e
o lazer so sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e
a competitividade fazem com que haja negligncia em relao a
aspectos bsicos para a manuteno da sade energtica.
4 Fugir do presente

As energias so colocadas onde a ateno focada. O homem tem

a tendncia de achar que no passado as coisas eram mais fceis:
bons tempos aqueles!, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que
se apegam s lembranas do passado, quanto aqueles que no
conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no
passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem
esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realizao,
deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E apenas no
presente que podemos construir nossas vidas.
5 Falta de perdo
Perdoar significa soltar ressentimentos, mgoas e culpas. Libertar o
que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos
bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao
alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o
perdo uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e
quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem no
sabe perdoar os outros e si mesmo, fica energeticamente obeso,
carregando fardos passados.
6 Mentira pessoal
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras
muita energia gasta. Somos educados para desempenhar papis
e no para sermos ns mesmos: a mocinha boazinha, o macho, a
vtima, a me extremosa, o corajoso, o pai enrgico, o mrtir e o
intelectual. Quando somos ns mesmos, a vida flui e tudo acontece
com pouqussimo esforo.
7 Viver a vida do outro
Ningum vive s e, por meio dos relacionamentos interpessoais,
evolumos e nos realizamos, mas preciso ter noo de limites e
saber amadurecer tambm nossa individualidade. Esse equilbrio
nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da
vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que
recomendvel, acaba no tendo energia para construir sua prpria
vida. O nico prmio, nesse caso, a frustrao.

8 Baguna e projetos inacabados

A baguna afeta muito as pessoas, causando confuso mental e
emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa arrumar
a casa, os armrios, gavetas, a bolsa e os documentos, alm de
fazer uma faxina no que est sujo. medida em que ordenamos e
limpamos os objetos, tambm colocamos em ordem nossa mente e
corao. Pode no resolver o problema, mas d alvio. No terminar
as tarefas outro escape de energia. Todas as vezes que voc
v, por exemplo, aquele trabalho que no concluiu, ele lhe diz
inconscientemente: voc no me terminou! Voc no me terminou!
Isso gasta uma energia tremenda. Ou voc a termina ou livre-se
dela e assuma que no vai concluir o trabalho. O importante
tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da
disciplina e da terminao faro com que voc no invista em
projetos que no sero concludos e que apenas consumiro seu
tempo e energia.
9 Afastamento da natureza
A natureza, nossa maior fonte de alimento energtico, tambm nos
limpa das energias estticas e desarmoniosas. O homem moderno,
que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e
desequilibrados, v-se privado dessa fonte maravilhosa de energia.
A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes
cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo
energtico, onde todos sugam e so sugados em suas energias
vitais.
10. Preguia, negligncia
E falta de objetivos na vida. Esse tem no requer muitas
explicaes: negligncia com a sua vida denota tambm
negligncia com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua
energia vital. Aquilo do que voc no cuida, algum vem e leva
embora. O resultado: mais preguia, moleza, sono.
11. Fanatismo
Passa um ventinho: Ai meu Deus!!!! Tem energia ruim aqui!!!
Algum olha para voc: Oh! Cus, ela est morrendo de inveja de

mim!!! Enfim, tudo esprito ruim, tudo energia do mal, tudo

coisa do outro mundo. Essas pessoas fanticas e sugestionveis
tambm adoram seguir mestres e gurus e depositar neles a
responsabilidade por seu destino e felicidade. fcil, fcil manipular
gente assim e no s em termos de energia, mas tambm em
relao conta bancria!
12. Falta de aceitao
Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que no
aceitam suas vidas como elas so, que rejeitam e fazem pouco
caso daquilo que tm. Esses indivduos vivem em constante conflito
e fora do seu eixo. E, por no valorizarem e no tomarem posse
dos seus tesouros porque todos ns temos ddivas so
facilmente roubveis.
O importante aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos
(no confundir com acomodao). Quando voc agradece e aceita
fica em estado vibracional to positivo que a intuio e a
criatividade so despertadas. Surgem, ento, as possibilidades de
transformar a vida para melhor!
* Vera Caballero professora de Yoga, numerloga, terapeuta floral,
reiki master, massoterapeuta, ministra cursos e palestras sobre
bioenergias.