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PSOAS: EL MSCULO DEL ALMA

POSTED ON 14 MARZO, 2015 ACTUALIZADO ENN 15 MARZO, 2015

La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional.


El psoas es el msculo ms profundo y estabilizador del cuerpo humano, que
afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y
funcionamiento de los rganos del abdomen.
Es el nico msculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable
de mantenernos de pie y el que nos permite levantar las piernas para caminar. Un
psoas sano estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a travs del tronco,
formando adems un buen estante para los rganos abdominales.

Algunos estudios recientes consideran adems al


psoas, un rgano de percepcin compuesto por tejido bio-inteligente que
encarna, literalmente, nuestro deseo ms profundo de supervivencia y de florecer. Es
decir, es el mensajero primario del sistema nervioso central, por lo que es
considerado tambin como un portavoz de emociones (de las mariposas en la tripa).
Esto es debido a que el psoas est conectado con el diafragma a travs del tejido
conectivo o fascia, por lo se ve afectado tanto en la respiracin, como en el miedo
reflejo.
Un estilo de vida acelerado y el stress generan adrenalina que crnicamente tensan
el psoas, preparndolo para correr, entrar en accin o encogerse para
protegernos. Si constantemente mantenemos el psoas en tensin debido al stress,
con el tiempo comienza a acortarse y a endurecerse. Se dificultar as nuestra postura
y las funciones de los rganos que habitan en el abdomen, dando lugar a dolores de
espalda, citicas, problemas de disco, degeneracin de la cadera, menstruaciones
dolorosas o problemas digestivos.
Por otro lado, un psoas tenso manda seales de tensin al sistema nervioso, interfiere
en el movimiento de los fluidos y afecta a la respiracin diafragmtica. De hecho,
el psoas est tan ntimamente involucrado en las reacciones fsicas y

emocionales bsicas, que cuando est tensionado de forma crnica, est enviando al
cuerpo continuas seales de peligro, por lo que puede repercutir en el agotamiento de
las glndulas suprarrenales y del sistema inmunolgico. Esta situacin se ve agravada
por la forma de sentarnos o por las posturas de nuestros hbitos diarios, que
reducen nuestros movimientos naturales y constrien an ms el msculo.

Son muchas las posturas de


YOGA que trabajan para liberar la tensin innecesaria del psoas; pues un psoas
relajado nos permite fluir, jugar con la vida y desplegar nuestra vitalidad y
expresin creativa.
Un psoas liberado permite alargar mucho ms la parte delantera de los muslos y
permite a las piernas y la pelvis moverse con mayor fluidez e independencia. Mejora la
posicin de la columna y de todo el torso, con la consecuente repercusin en
la mejora de las funciones de los rganos abdominales, en la respiracin y en el
corazn.
Cuando cultivamos la SALUD de nuestro psoas se reavivan nuestras energas
vitales y conectamos de nuevo con nuestro potencial creativo.

En algunas filosofas
orientales al psoas se le conoce como el msculo del alma, un centro de
energa principal del cuerpo. Cuanto ms flexible y fuerte est el psoas, ms podr
nuestra energa vital fluir a travs de los huesos, msculos y articulaciones.

El psoas sera como un rgano de canalizacin de la energa, un ncleo que nos


conecta a la tierra, nos permite crear un soporte firme y equilibrado desde el centro
de nuestra pelvis. As, la columna vertebral se alarga y a travs de ella,puede fluir
toda nuestra vitalidad.
Fuentes: