Inteligena emoional se refer la abilitile n baza crora un individ poate discrimina i monitoriza emoiile proprii i ale celorlali, precum i la capacitatea acestuia de a utiliza informaiile deinute pentru a-i ghida propria gndire i aciune .O alt definiie, mai recent, a fost dat de Daniel Goleman . Conform acestuia, inteligena emoional desemneaz o capacitate de control i autocontrol al stresului i emoiilor negative; o meta-abilitate, care determin i influeneaz modul i eficiena cu care ne putem folosi celelalte capaciti i abiliti pe care le posedm, inclusiv inteligena educaional. Educaia bazat pe inteligena emoional nu este o abordare n termeni de calcule. Metodele detaliate, pas cu pas pot arta bine pe hrtie i sun atrgtor atunci cnd i auzim pe autori i pe exteri vorbind despre ele. Dar aceste metode funxioneaz rareori n coal. La fel ca majoritatea lucrurilor care dau un sens vieii noastre i ne aduc satisfacie, educaia este un proces extrem de complex i de profund. Educaia bazat pe inteligena emoional pornete de la faptul c totalitatea aciunilor noastre ne permite s crem un echilibru mai sntos n coal i n relaiile cu elevii. Educaia bazat pe inteligena emoional pornete de la faptul c totalitatea aciunilor noastre ne permite s crem un echilibru mai sntos n relaiile cu copiii prin accentuarea importanei sentimentelor i prin controlul emoiilor. Inteligena emoional ine de contientizarea propriilor emoii, stpnirea acestor emoii (prin controlarea cauzelor generatoare), motivaia interioar de a evolua, dublat de iniiativ, optimism i druire, empatie (capacitatea de a nelege emoiile i sentimentele altora) i, nu n ultimul rnd, de aptitudinile sociale, adic de capacitatea de a stabili relaii pozitive, de a coopera i colabora cu ceilali, de a rezolva conflicte, de a capta atenia. Capacitatea de a recunoate i de a face fa emoiilor duce la performane mai mari la coal, n munc i n relaiile interumane. Ce nseamn inteligena emoional? Inteligena emoional este un alt mod de a fi inteligent: inteligena inimii. Inseamn: - s cunoti emoiile, s le recunoti - s poi s te pui n pielea celuilalt - s tii s iei decizii - s-i asumi responsabilitatea pentru ceea ce faci - s fii motivat - s tii s comunici cu ceilali pentru a avea relaii armonioase De ce au copiii nevoie de inteligena emoional? Copiii au nevoie de inteligena emoional: - pentru a reui n via; - pentru a avea ncredere n ei, n abilitile lor; - pentru a se cunoate mai bine i pentru a-i cunoate i pe ceilali; - pentru a-i transforma emoiile negative, pentru a tii s se manifeste n siguran atunci cnd se simt furioi, suprai, ngrijorai, obosii, triti. Aptitudinile cheie ale inteligenei emoionale sunt: cunoaterea emoiilor- capacitatea de a recunote sentimentele atunci cnd apar i de a nu le elimina dac nu ne convin: "Sunt furios/ furioas!" n loc s-mi "nghit" furia sau s iau un calmant. gestionarea emoiilor- capacitatea de a aborda emoiile neplcute, dup ce le-am acceptat c le simim. "mi ocup timpul cu o activitate care m face s m simt bine ". 1
automotivarea- emoiile ne fac mai puternici sau mai neputincioi. "S-mi dezvolt o form de autocontrol emoional" recunoterea emoiilor - s-mi detectez cu mai mult precizie emoiile i s-mi construiesc propriul "sistem de lucru" cu ele.
De cnd se poate ncepe educaia inteligenei emoionale?
Educaia i chestiunile legate de coal sunt esena vieii de familie n anii n care copii notri traverseaz o perioad critic i pe care i petrecem mpreun cu ei odat ce au trecut de vrsta primei copilrii. Pot fi perioade de tristee, tensiuni i dispute, sau de fericire, dezvoltare i afeciune. n realitate e sigur c toi copiii trec prin diverse probleme, provocarea cadrelor didactice i a prinilor este de a le echilibra cu lucruri bune. Aceasta depinde de ct suntem noi dispui s vorbim cu copiii ntr-un mod care-i ajut s-i exerseze aptitudinile inteligenei emoionale. n acest fel, vom avea parte de mai puine cazuri de suprastimulare emoional i de o mult mai mare nelegere a sentimentelor copiilor. nvnd s comunicm cu copiii, ne vom bucura mpreun cu familiile acestora de o inteligen emoional armonios dezvoltat. ,,Devenind mai echilibrai emoional, va crete i sigurana lor i ncrederea n sine; curiozitatea lor i va gsi ci fireti de exteriorizare, vor nva cum s-i ctige independena i autenticitatea n gndire i comportament, i vor dezvolta capacitatea de a face alegeri responsabile. ( Daniel Goleman). Cteva metode pentru dezvoltarea abilitilor emoionale: - Asigur-i un mediu sigur i echilibrat; - Zmbete-I; - nva-l s-i contientizeze i s-i exprime emoiile; arat empatie cnd copilul este suprat: ,,Ce s-a ntmplat? Eti suprat pentru c Robert nu se joac cu tine?, ,,Poate nu-i place s se joace cu mingea, propune-i s v jucai mpreun altceva; - Explic-i de ce spui ,,nu, n loc de doar ,,nu; - Laud-l pentru un comportament pozitiv i ncurajeaz efortul; - Explic-i cnd i cum aciunile sale i afecteaz pe alii. Cum arat un copil inteligent emoional? Copilul inteligent din punct de vedere emoional: este contient de emoiile sale i vorbete liber despre ele; recunoate emoiile celor din jurul su; comunic uor despre ceea ce l intereseaz sau l preocup; tie s spun NU fr s i rneasc pe ceilali; are un bun management al emoiilor negative; are comportamente rezonabile chiar i atunci cnd lucrurile nu merg aa cum i-ar dori i nu abandoneaz o activitate, nici atunci cnd devine dificil; are bine dezvoltat sistemul motivaional de pild, nu face unele activiti doar pentru c i-au fost cerute s le fac sau doar cat este supravegheat, ci le face pentru c a neles c sunt utile pentru propria dezvoltare i i ofer beneficii; este sigur pe el n majoritatea situaiilor, iar atunci cnd simte c nu se descurc, cere ajutorul; se adapteaz rapid la situaii/ persoane noi; nu i este team s pun ntrebri sau s i afirme preferinele; are prieteni cu care se relaxeaz dar de la care deopotriv nva modele noi de comportament.