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aptido fsica:
Estilos de vida saudveis
Ano Letivo: 2014/2015
Docente:
Turma: 12 B
realizado pelos alunos:
Trabalho
ndice
Introduo..................................................................................3
Conceitos fundamentais..........................................................4
Relao entre atividade fsica, aptido fsica e sade......5
Comportamentos de risco para a sade...............................6
Importncia da prtica regular de exerccio fsico ao
longo do tempo.........................................................................7
Concluso...................................................................................8
Bibliografia................................................................................9
Introduo
Neste trabalho de pesquisa realizado no mbito da disciplina de
Educao Fsica do 12 ano sobre os processos de
desenvolvimento e manuteno da aptido fsica, vamos falar
sobre estilos de vida saudveis, mais concretamente, vamos
apresentar alguns conceitos importantes sobre o tema,
relacionar a atividade fsica com a aptido fsica e com a sade,
e vamos ainda identificar alguns comportamentos de risco para
a sade, bem como a importncia da prtica regular de exerccio
fsico ao longo do tempo.
Conceitos fundamentais
Concluso
Podemos ento chegar concluso de que a aptido fsica
relacionada com a sade definida como um estado
caracterizado pela capacidade de realizar as tarefas dirias com
vigor e por traos e capacidades que esto associados a um
baixo risco de desenvolvimento de doenas hipocinticas
(diabetes, hipertenso arterial, obesidade mrbida, etc.), e tanto
a atividade fsica como a aptido fsica so variveis que podem
favorecer a sade e a longevidade. A atividade fsica e a aptido
fsica esto relacionadas, porque a aptido fsica estabelece as
limitaes para a atividade fsica e, por sua vez, a atividade
fsica modifica a aptido de um estado para o outro.
Bibliografia
http://educacaofisicanamente.blogspot.pt/2012/01/conceitos-deatividade-fisica-exercicio.html
http://periodicos.ufpel.edu.br/ojs2/index.php/RBAFS/article/viewF
ile/451/495
http://pt.wikipedia.org/wiki/Import%C3%A2ncia_da_pr
%C3%A1tica_regular_de_atividade_f%C3%ADsica