Dominio de baln futbol

Para conseguirlo, hace falta dos dotes fundamentales:

- Equilibrio del cuerpo.
- Sensibilidad hacia el baln.
Estas virtudes pueden mejorarse, sobre todo, con la ejercitacin en el peloteo
(es decir, la capacidad de mantener el baln en el aire, sin dejarlo caer) y con la
conduccin en corto del baln (el ejercicio para el control del baln en tierra).
En estos ejercicios es recomendable invitar al alumno a emplear sus dos pies, y
a acostumbrarse a no mirar el baln o mirarlo lo menos posible.
Dominio de baln con el pie
Mantn tus rodillas ligeramente dobladas. Hacerlo te ayudar a tener un mejor
control sobre el baln. No inmovilices tus rodillas y mantn el pie con el que no
pateas (tu pie de control) plano y bien plantado en el suelo.

Es importante mantener equilibrio mientras dominas el baln. En medio

de los toques, es arriesgado pero til tratar de equilibrarte de tal
manera que puedas mantener el control del baln. Siempre trata de
mantener el equilibrio en tus pies y estar listo para hacer movimientos
rpidos. La clave para mantener el equilibrio es mantener tus rodillas
dobladas y tus ojos en el baln.
Dominio del baln con el muslo

Se realiza con la parte anterior del mismo. Es una zona algo convexa lo cual puede
provocar que el baln salga rebotado a una direccin no deseada si no se coloca bien
el muslo respecto a la trayectoria que trae el baln.
El muslo tiene la ventaja de ser una zona muy musculada, lo cual proporciona una
superficie ms acolchada para el contacto con el baln que otras zonas cuya
superficie es sea (como ocurre con las tibias). Las tibias presentan una superficie
sea recta, que no facilita el control del contacto que se haga con el baln. Adems,
como es una zona sensible que el jugador debe proteger de las patadas y golpes de
los adversarios, tienen que ir protegidas por unas espinilleras obligatorias, que hacen
ms difcil su uso como zona de golpeo efectiva.
Pase

Para mantener la posesin del baln es esencial tener capacidad para

pasarlo en corto entre los jugadores cercanos de forma precisa y a
tiempo. Los pases largos precisos permiten una mayor variedad de
situaciones y un juego ms directo. Generalmente, los pases que crean
ocasiones de gol se les llama asistencia, aunque cualquier jugador en el
campo podra hacer este tipo de jugadas, generalmente es un
mediocampista ofensivo quien lo hace, es trabajo usual de los
jugadores marcados con el 10 o el 8 en sus camisetas.

Pase con el empeine

El empeine interior es una de las superficies de contacto que los jugadores ms
van a utilizar. Se puede usar para distintas acciones, desde una conduccin
hasta para un pase a media distancia.
Depender del objetivo y de la fuerza con la que queramos realizar la accin.
As pues las distintas fases que existen cuando realizamos este tipo de golpeos,
variaran nicamente en la fuerza aplicada. Diferenciando si es un pase o si es un
tiro a portera.
Pase con el taln
Esta una tcnica muy complicada y tambin difcil de hacerla en
medio de un partido de ftbol,pero es vistosa y elegante, si logras
hacerla ten por seguro que dejaras boquiabierto a todos los que te
estn viendo.
Como primer paso colocas la planta del pie sobre el baln. Este
es un pase defensivo y se usa cuando los defensores no tienen
oportunidad de mandar un pase hacia adelante. Tambin se usa
cuando los defensores presionan a quien lleva el baln a la
ofensiva en espera de robarle el baln o causar un pase errado. El
pase hacia atrs es una forma de neutralizar la presin y seguir
manteniendo el control del baln. El baln se pasa hacia atrs con el taln o con la suela de tu pie
hacia otro compaero de equipo.
Recepcin de pecho
A juega el baln parado elevndolo, este lo recibe con el pecho, deja que se
caiga al suelo, lo para hasta que no se siga moviendo

Recepcin cabeza
Independientemente de la parte con la que se
golpee, no se debe de mover el cuerpo, solo la
cabeza, con dos movimientos, uno hacia atrs y otro rpido y con
tensin hacia adelante. Es fundamental ofrecer la superficie de
contacto adecuada para cada finalidad en el golpeo de
cabeza.