Actividad 1

Describe seis factores de riesgo que pueden darse en un hotel,

indica cules son sus consecuencias, cmo puede afectar a la salud
del trabajador o la trabajadora, qu tcnica de prevencin es la
ms adecuada y cul es la medida preventiva que debe utilizarse.

Factor de
riesgo

Consecuencia

Daos a la salud

Tcnica de
prevencin

Medidas
preventivas

Cadas y
Golpes
contra
objetos

Tropezones
con cables,
Golpes en las
piernas por
cajones medio
abiertos o con
cajas
dispuestas en
el suelo.

Fracturas,
luxaciones,
torceduras,
esguinces,
traumatismos

Tcnicas
de
seguridad
destinada
s a la
deteccin,
eliminaci
no
correccin
de las
causas
que
puedan
formar
riesgos.

Canalizacin
del cableado,
mantener
despejadas
las zonas de
paso,
organizacin
el
almacenamien
to de cajas y
paquetes,
sealizacin
de las zonas
peligrosas.

Posturas
adoptadas

Posturas y
movimientos
realizados en
el trabajo con
ordenador,
inadecuada
configuracin
del puesto de
trabajo

Lesiones
musculo
esquelticas
especialmente
en la espalda o
extremidades
superiores.

La
ergonoma
que trata
de adaptar
el trabajo
a la
persona
evitando
fatiga
fsica y
mental

Controlar y
adaptar
factores como
la superficie
de trabajo, la
silla, la
ubicacin de
la pantalla,
los hbitos de
trabajo.

Manipulaci
n de
cargas

Riesgo a
padecer dolor
de espalda

Las lesiones
ms frecuentes
son entre otras:
contusiones,
cortes, heridas,
fracturas
producidas en la
espalda sobre
todo en la zona

Utilizacin
de ayudas
mecnicas

Colocar los
pies
separados

Reduccin
o rediseo
de la

Flexionar las
rodillas
Mantener la

dorso lumbar

carga

espalda recta

Actuacin
sobre la
organizaci
n del
trabajo

Elevar la
carga con la
fuerza de las
piernas y no
con la espalda

- Mejora
del
entorno
de trabajo

Fatiga
visual

El contraste y
el brillo de la
pantalla
inadecuadame
nte ajustados.
Iluminacin
del puesto de
trabajo
insuficiente o
excesiva que
obligue al
usuario a
forzar la vista.

Molestias en los
ojos y la cabeza
en forma de
pinchazos,
enrojecimiento
o dolor
moderado y
parpados
hinchados.

La
ergonoma
que trata
de adaptar
el trabajo
a la
persona
evitando
fatiga
fsica y
mental

Se deber
tener en
cuenta las
necesidades
de visin que
requiera la
tarea. Para
trabajos en
oficinas y
despachos se
recomienda
que el nivel de
iluminacin se
encuentre
alrededor de
los 500 lux.

Reflejos por
las ventanas

Calidad
del aire
interior

Los sistemas
de ventilacin
necesitan un
mantenimient
o continuo de
sus
instalaciones.
Si no se
realiza de la
forma
adecuada, el
aire interior se

Para evitar los

reflejos se
ajustar el
brillo y el
contraste
mediante los
botones
situados en la
propia
pantalla.

Los sntomas
ms habituales
son:
Irritacin de
ojos, nariz y
garganta.
Sensacin de
sequedad en

Inspeccion
es de
seguridad
para
identificar
los riesgos
y
evaluarlos
.

Un buen
mantenimient
o de los
sistemas de
ventilacin y
climatizacin
que permitan
que todas las
zonas del
edificio se
ventilen
adecuadamen

deteriora,
aumenta la
temperatura,
aparecen
microorganis
mos, etc.
Afectando a la
salud de los
trabajadores.

mucosas y piel.

te y evitar que
a travs de
los conductos
de la
ventilacin se
distribuyan
posibles focos
de infeccin.

Ronquera.
Respiracin
dificultosa.
Eritema.

ventanas
practicables
en todo el
edificio que
permitan
mayor
contacto de
los
trabajadores
con el
exterior, as
como
ventilacin
natural de las
estancias.

Prurito.
Dolores de
cabeza.
hipersensibilid
ades
inespecficas.
Nuseas,
mareos y
vrtigos.
Mayor
incidencia de
infecciones
respiratorias

Confort
acstico

El principal
problema que
provoca el
ruido en
oficinas y
despachos es
la
interferencia
en la
concentracin
intelectual.

Disminucin de
la capacidad
auditiva.
Sensaciones de
timbre, zumbido
o explosin que
se sienten en
los odos.

Control de
las ventanas y
de los
controles de
la
climatizacin
por los
propios
trabajadores
que les
permita
adaptar las
condiciones
de
temperatura y
humedad a
sus
necesidades.

Tcnicas
que
abordan
aspectos
relacionad
os con la
gestin de
su
exposicin
,
estrategia

En un centro
de trabajo con
PvD el ruido
procedente de
las impresoras
se puede
minimizar
dividiendo las
zonas de
trabajo, de
esta forma las

Los ruidos
ms
habituales en
el trabajo en
oficinas
provienen de
los timbres de
los telfonos,
de las
conversacione
s y de otros
equipos que
pueden
encontrarse
en el centro
de trabajo.

s de su
medicin y
evaluacin
, y con las
acciones
de control
de dicha
exposicin

personas que
deban realizar
un trabajo
intelectual
quedan
aisladas
respecto a las
zonas con
ruido.

Actividad 2
En las oficinas de un complejo turstico se ha producido un
incendio. Se ha activado el dispositivo contra incendios que hay
instalado en el techo. El jefe de mantenimiento de la empresa ha
intentado apagarlo con el extintor, pero no lo ha conseguido, por lo
que se ha decidido desalojar el edificio y llamar al servicio de
bomberos de la localidad. La evacuacin se produce correctamente
siguiendo el protocolo y la sealizacin dispuesta por toda la
empresa a tal efecto

Ante qu tipo de emergencia nos encontramos?

Emergencia general ya que precisa de la actuacin los equipos y
medios de proteccin de la empresa y de la ayuda exterior.

Qu funciones tiene asignadas el jefe de emergencias de la

empresa en relacin a las emergencias?
Es la persona que tiene la mxima autoridad y responsabilidad
durante la situacin de emergencia y hasta la llegada de las ayudas
externas.

Cmo deben ser las seales de salvamento y de localizacin

de equipos de extincin de incendios?
Las seales de salvamento son paneles cuadrados o rectangulares
con fondo verde, borde blanco o verde y pictograma blanco.

Las seales de localizacin de equipos de extincin de incendios

sern de color rojo en forma de panel cuadrado o rectangular con
pictograma en blanco.

Indica qu medida de proteccin colectiva aparece en el

supuesto.
El dispositivo contraincendios situado en el techo.

Actividad 3
Indica qu medidas de prevencin deben tener en cuenta los
trabajadores de oficinas para evitar riesgos derivados del uso de
Pantallas de Visualizacin de Datos, ya que por las caractersticas
de su trabajo no necesitan llevar equipos de proteccin individual
En general, el puesto de trabajo deber tener una dimensin suficiente que
permita los cambios de postura y movimientos de trabajo.
En la medida de lo posible, las pantallas se colocarn de forma
perpendicular a las fuentes de luz diurna, recurriendo al uso de cortinas o
persianas en otro caso para evitar la adopcin de posturas forzadas debido
a la existencia de reflejos molestos.
La pantalla y el filtro se mantendrn limpios de polvo y suciedad para evitar
la prdida de nitidez de los caracteres. No se debern copiar documentos
introducidos en fundas de plstico.
Deber evitarse la utilizacin de fluorescentes desprovistos de difusores o
rejillas en el campo visual del usuario. El entorno situado detrs de la
pantalla deber tener una intensidad lumnica reducida para evitar
deslumbramientos.
Cuando sea necesario mantener una atencin permanente sobre la pantalla
es aconsejable realizar breves pausas, cambiar de posicin y alternar otro
tipo de tareas para contrarrestar los efectos de la fatiga.
Para prevenir la aparicin de posibles trastornos es recomendable llevar a
cabo suaves ejercicios de relajacin con la cabeza, hombros y espalda, para
actuar sobre la columna vertebral y mejorar la irrigacin sangunea.

Actividad 4
Busca en Internet cmo se puede controlar un pequeo fuego en
una empresa manejando correctamente el extintor e indica los
pasos a seguir.
1.- Coger el extintor ms prximo (los extintores de CO2 y las mantas ignfugas daan
menos los equipos delicados, pero los extintores de polvo son ms eficaces). Romper el
precinto y retirar el seguro.

2. Colocarse a una distancia de 2-3 metros y apuntar con la boquilla del

extintor a la base de las llamas.
3. Apretar la palanca con el extintor en posicin vertical. Mover la boquilla
en zigzag apuntando a la base del fuego.
4.-No olvidar dejar a tus espaldas una salida.