O que Alexitimia?

Alexitimia um termo que aglutina duas palavras gregas:

(lexis, fala) e
(thumos, alma, como a sede das emoes, pensamentos e sentimentos).
A ltima palavra, thumos ou timos est tambm na origem da palavra tmido, bem
como da glndula timo. Bem, juntando os dois termos temos que alexitimia :
a (no) lexis (fala) timo (da alma). Ou seja, a letra em A em alexitimia a um
prefixo de negao, enquanto que da juno de lexis com timo temos o no
discurso sobre a alma.
Traduzindo, podemos definir:

Alexitimia a incapacidade ou inabilidade deIDENTIFICAR

e descrever as emoes. como uma cegueira
emocional.

De certa forma, todos ns passamos por momentos em que temos essa

dificuldade. Sabe quando algum pergunta o que voc est sentindo e

vocRESPONDE que est tudo bem, mas no fundo no sabe dizer direito o que
est sentindo? Ento, exatamente isso.
A diferena que o termo utilizado para pessoas que tem a predominncia
dessa dificuldade. Quer dizer, os psiclogo utilizam a palavra alexitimia para se
referir a um tipo de personalidade no qual a incapacidade deRECONHECER e
dizer sobre os prprios sentimentos pervasiva ou constante.

Histria do uso do termo alexitimia

A palavra alexitimia comeou a ser utilizada dentro da psicologia aPARTIR dos
trabalhos de Peter Sifneos (1973). Uma outra forma de dizer sobre o que
alexitimia definindo o conceito como ausncia de palavras para as emoes.
Existem testes psicolgicos validados que conseguem medir o grau, como, por
exemplo, os seguintes (todos em ingls):
Toronto Alexithymia Scale (TAS-20)
Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ)
Online Alexithymia Questionnaire (OAQ-G2)
Observer Alexithymia Scale (OAS).
importante salientar que a alexitimia no considerada um transtorno
mental per se. Ou seja, trata-se de uma caracterstica de personalidade que
podeESTAR presente em certos tipos de transtorno e, inclusive, ser uma
vulnerabilidade para o seu desenvolvimento. Outro aspecto que a incapacidade
de falar sobre o universo interno tambm influi nos tratamentos psicoterpicos
que se baseiam na comunicao entre o paciente e o terapeuta.

Caractersticas da Alexitimia
A Alexithymia definida por:
1.

dificuldade deIDENTIFICAR os sentimentos e distinguir entre estes e as

sensaes corporais;

2.

dificuldade de descrever o que se sente para outras pessoas;

3.

processos imaginais restritos, atravs da evidncia da existncia de poucas

fantasias;

4.

um estilo cognitivo ligado apenas a estmulos externos.

Alguns pesquisadores como o psiclogo Michael Bagby e o psiquiatra Graeme J.

Taylor argumentam que a alexitimia deve ser relacionada com a capacidade de
auto-observao do indivduo (mindedness).
A auto-observao (sem um termo melhor para mindedness) deve ser entendida
como a habilidade de uma pessoa de observar e refletir sobre o seu mundo
interno. Na medida em que a mindedness o oposto da alexitimia, vamos ver as
caractersticas da primeira para expandir o nosso conhecimento da segunda:

Caractersticas da Auto-observao (mindedness)

Capacidade de refletir (isto observar e experienciar ao mesmo tempo) um amplo
espectro dos prprios sentimentos e experincias (incluindo variaes sutis nas
emoes). Se refere tanto ao presente como ao tempo mais remoto e inclui
conceitos sobre si, valores e objetivos. Pode refletir as mltiplas relaes entre
sentimentos e experincias de acordo com o que esperado pela idade.

Concluso
Enquanto

escrevia

texto,

me

lembrei

da

perspectiva

da

psicologia

comportamental sobre as emoes e os sentimentos. Assim como acontece em

outras reas relacionadas aprendizagem, depois de um tempo acabamos no
nos lembrando aonde e como aprendemos. O mesmo se d com a capacidade de
descrever os prprios sentimentos.
Explico melhor: quando crianas, atravs do contato com as outras pessoas e da
comunicao com elas, vamos aprendendo a distinguir o que estamos sentindo.
Se estamos com o rosto triste, podemos ouvir de algum: por que voc est
triste? E, portanto, vamos ligando o estmulo verbal triste com o o que estamos
sentindo. Processo idntico ocorre com os outros sentimentos.
Porm, tambm conseguimos imaginar pessoas que no passaram por este tipo
de processo de aprendizagem de discriminar e descrever as emoes. Me lembro
de um colega da faculdade que sempre respondia que estava estvel. At que
ponto

ele

estava

estvel

tempo

todo

at

que

ponto

ele

no

sabiaRECONHECER os seus altos e baixos emocionais?

Evidentemente, a resposta s pode ser dada com uma avaliao que no foi
feita. Mas este pequeno exemplo nos mostra como nem sempre a estabilidade
relatada uma estabilidade real. Muitas vezes o que acontece de verdade o no-

dizer ou, talvez, a dificuldade de dizer eRESPONDER (sinceramente ou

conseguir acessar) os sentimentos.