LA NUTRICION

RELACIONADA
CON LA
PREVENCION DE ENFERMEDADES
Y LA PROMOCION Y
PRESERVACION DE LA SALUD
Presentado por:
Gerardo Martnez Gmez
redmtk@gmail.com
www.sanki-salud.com/gerardo-martinez

Estadsticas internacionales muestran

que 70% de las muertes s on
originadas por cuatro grupos de
enfermedades :
Las del C orazn, Diabetes , Embolias y
Varios Tipos de C ncer
Hablando cons ervadoramente, 50%
de estas enfermedades estn
directamente relacionadas con la
nutricin.

Enfermedades como:
Embolia ,Hipertensin,
Arterioesclerosis, Cncer, Diabetes,
Osteoporosis, Artritis, Anemia,
Enfermedad de la vescula,
ciertas enfermedades en las encas y los dientes

todas se relacionan a factores

nutricionales, es decir falta de ciertos
nutrientes en nuestro cuerpo

Hay un gran nmero de enfermedades crnicas que

son menos serias, pero que tambin tienen origen
nutricional, algunas de estas son:
Dolores de Cabeza (Especialmente Migraas)
Alteraciones del Sueo
Problemas de Estado de nimo
Nerviosismo
Ansiedad
Depresin
Alergias
Problemas Digestivos
Algunos tipos de Asma
Muchos tipos de problemas de la Piel(especialmente Soriasis)

Reumatismo
Artritis Reumatoide
Lupus

La mortalidad es el aspecto que, paradjicamente, mejor

describe la situacin de la salud de la poblacin. En nuestro
pas el descenso de la mortalidad se observa en forma
sostenida desde poco antes de 1940; sin embargo esta
disminucin no se ha dado de manera homognea en todo
el territorio, siendo las reas rurales y en particular los
grupos tnicos los menos favorecidos con la dinmica
observada.
A o
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008

D efunc io nes
441 647
435 486
441 004
457 680
470 692
472 273
493 957
493 296
513 122
538 288

Fuente http://sinais.salud.gob.mx/mortalidad/

Ta s a 1/
4,55
4,42
4,42
4,54
4,61
4,59
4,75
4,70
4,85
5,05

Mortalidad 1955-1976
Ao
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976

Defunciones
407 522
368 740
414 545
404 529
396 924
402 545
388 855
403 046
412 834
408 275
404 164
424 141
420 298
452 910
458 886
485 686
458 323
476 206
458 915
433 104
434 499
453 939

Tasa 1/
13,15
11,53
12,56
11,87
11,27
11,05
10,33
10,35
10,25
9,81
9,39
9,54
9,15
9,55
9,38
9,62
8,80
8,87
8,29
7,59
7,39
7,50

Fuente http://sinais.salud.gob.mx/mortalidad/

Mortalidad 1977-1998
Ao
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998

Defunciones
448 523
416 290
425 529
432 518
421 925
410 530
412 298
409 403
412 910
398 954
405 528
411 500
421 756
421 182
409 473
407 881
414 250
416 821
427 875
434 185
438 205
442 466

Tasa 1/
7,20
6,50
6,47
6,40
6,09
5,78
5,66
5,49
5,41
5,11
5,09
5,05
5,07
5,02
4,78
4,68
4,67
4,62
4,66
4,66
4,64
4,62

Orden Descripcin causas de mortalidad general

Total
1 Diabetes mellitus.......................................................
2 Enfermedades isqumicas del corazn.....................
3 Enfermedad cerebrovascular.....................................
4 Cirrosis y otras enfermedades crnicas del hgado...
5 Enfermedad pulmonar obstructiva crnica................
6 Accidentes de vehculo de motor...............................
Principales 7 Enfermedades hipertensivas.....................................
respiratorias agudas bajas......................
causas de 89 Infecciones
Ciertas afecciones originadas en el periodo perinatal
m o rta lida d 10 Agresiones (homicidios)............................................
11 Nefritis y nefrosis.......................................................
12 Desnutricin calrico protica....................................
13 Tumor maligno de trquea, bronquios y pulmn........
14 Tumor maligno del estmago....................................
15 VIH/SIDA...................................................................
16 Tumor maligno de la prstata....................................
17 Tumor maligno del hgado.........................................
18 Tumor maligno de la mama.......................................
19 Lesiones autoinfligidas intencionalmente (suicidios)..
20 Tumor maligno del cuello del tero............................

g enera l

2008

Causas mal definidas................................................

Las dems.................................................................
Fuente http://sinais.salud.gob.mx/mortalidad/

Defunciones %
538 288
100,0
75 572
14,0
59 579
11,1
30 212
5,6
28 422
5,3
20 565
3,8
16 882
3,1
15 694
2,9
15 096
2,8
14 767
2,7
13 900
2,6
12 592
2,3
8 310
1,5
6 697
1,2
5 509
1,0
5 183
1,0
5 148
1,0
5 037
0,9
4 840
0,9
4 668
0,9
4 031
0,7
10 514
175 070

2,0
32,5

Orden Descripcin causas de mortalidad mujeres

Total
1 Diabetes mellitus.......................................................
2 Enfermedades isqumicas del corazn.....................
3 Enfermedad cerebrovascular.....................................
4 Enfermedad pulmonar obstructiva crnica................
5 Enfermedades hipertensivas.....................................
6 Infecciones respiratorias agudas bajas......................
Principales 7 Cirrosis y otras enfermedades crnicas del hgado...
afecciones originadas en el periodo perinatal
causas de 89 Ciertas
Nefritis y nefrosis.......................................................
m o rta lida d 10 Tumor maligno de la mama.......................................
11 Desnutricin calrico protica....................................
12 Tumor maligno del cuello del tero............................
en
13 Accidentes de trfico de vehculo de motor...............
14 Tumor maligno del hgado.........................................
15 Tumor maligno del estmago....................................
16 Tumor maligno de trquea, bronquios y pulmn........
17 Tumor maligno del colon y recto................................
18 Anemia......................................................................
19 Tumor maligno del pncreas.....................................
20 Enfermedades infecciosas intestinales......................

m ujeres

2008

Causas mal definidas................................................

Las dems.................................................................
Fuente http://sinais.salud.gob.mx/mortalidad/

Defunciones %
238.150
100,0
39.913
16,8
25.943
10,9
15.840
6,7
8.988
3,8
8.898
3,7
7.020
2,9
6.969
2,9
6.285
2,6
5.810
2,4
4.818
2,0
4.238
1,8
4.031
1,7
3.531
1,5
2.718
1,1
2.554
1,1
2.255
0,9
1.953
0,8
1.926
0,8
1.895
0,8
1.835
0,8
5.179
75.551

2,2
31,7

Orden Descripcin causas de mortalidad hombres

Total
1 Diabetes mellitus
2 Enfermedades isqumicas del corazn
3 Cirrosis y otras enfermedades crnicas del hgado
4 Enfermedad cerebrovascular
5 Accidentes de trfico de vehculo de motor
6 Agresiones (homicidios)
Principales 7 Enfermedad pulmonar obstructiva crnica
afecciones originadas en el perodo perinatal
causas de 89 Ciertas
Infecciones respiratorias agudas bajas
m o rta lida d 10 Enfermedades hipertensivas
11 Nefritis y nefrosis
12 Tumor maligno de la prstata
en
13 Tumor maligno de trquea, bronquios y pulmn
14 VIH/SIDA
15 Desnutricin calrico protica
16 Lesiones autoinfligidas intencionalmente (suicidios)
17 Tumor maligno del estmago
18 Uso de alcohol
19 Tumor maligno del hgado
20 Ahogamiento y sumersin accidentales

ho m bres

2008

Causas mal definidas

Las dems
Fuente http://sinais.salud.gob.mx/mortalidad/

Defunciones %
299.968
100,0
33.265
11,1
31.318
10,4
20.922
7,0
13.894
4,6
11.830
3,9
11.119
3,7
8.606
2,9
7.808
2,6
7.727
2,6
6.353
2,1
6.223
2,1
4.959
1,7
4.414
1,5
4.199
1,4
4.165
1,4
3.614
1,2
2.857
1,0
2.726
0,9
2.248
0,7
2.150
0,7
5.310
104.261

1,8
34,8

Orden Descripcin causas de mortalidad 14-64 aos

Total
1 Diabetes mellitus
2 Cirrosis y otras enfermedades crnicas del hgado
3 Enfermedades isqumicas del corazn
4 Accidentes de trfico de vehculo de motor
5 Agresiones (homicidios)
6 Enfermedad cerebrovascular
Principales 7 VIH/SIDA
y nefrosis
causas de 89 Nefritis
Lesiones autoinfligidas intencionalmente (suicidios)
m o rta lida d 10 Enfermedades hipertensivas
11 Tumor maligno de la mama
en eda d 12 Infecciones respiratorias agudas bajas
13 Tumor maligno del cuello del tero
pro duc tiva 14 Tumor maligno del estmago
15 Enfermedad pulmonar obstructiva crnica
(14-64) 16 Uso de alcohol
17 Tumor maligno de trquea, bronquios y pulmn
a o s
18 Leucemia
19 Linfomas y mieloma mltiple
20 Ahogamiento y sumersin accidentales

2008

Causas mal definidas

Las dems
Fuente http://sinais.salud.gob.mx/mortalidad/

Defunciones %
202 670
100,0
29 554
14,6
18 086
8,9
14 968
7,4
13 314
6,6
12 689
6,3
7 054
3,5
4 961
2,4
4 749
2,3
4 089
2,0
3 363
1,7
3 275
1,6
2 969
1,5
2 446
1,2
2 371
1,2
2 146
1,1
2 095
1,0
2 007
1,0
1 968
1,0
1 822
0,9
1 773
0,9
1 761
65 210

0,9
32,2

Orden Descripcin causas de mortalidad 65 aos o mas

Total
1 Diabetes mellitus.........................................................
2 Enfermedades isqumicas del corazn.......................
3 Enfermedad cerebrovascular.......................................
4 Enfermedad pulmonar obstructiva crnica..................
5 Enfermedades hipertensivas.......................................
6 Cirrosis y otras enfermedades crnicas del hgado.....
Principales 7 Infecciones respiratorias agudas bajas.......................
y nefrosis.........................................................
causas de 89 Nefritis
Desnutricin calrico protica.....................................
m o rta lida d 10 Tumor maligno de trquea, bronquios y pulmn.........
11 Tumor maligno de la prstata......................................
en eda d 12 Tumor maligno del hgado...........................................
13 Tumor maligno del estmago......................................
po s
14 Anemia........................................................................
15 Tumor maligno del pncreas.......................................
pro duc tiva 16 Tumor maligno del colon y recto.................................
y otros trastornos degenerativos y
65 a o s o 17 Demencia
hereditarios del Sist. Nervioso Central........................
18 Ulcera pptica.............................................................
mas
19 Accidentes de trfico de vehculo de motor.................
20 Enfermedades infecciosas intestinales........................

2008

Causas mal definidas

Las dems

Fuente http://sinais.salud.gob.mx/mortalidad/

Defunciones %
292 027
100,0
37 509
12,8
37 380
12,8
20 327
7,0
16 514
5,7
9 521
3,3
8 966
3,1
8 161
2,8
6 323
2,2
6 136
2,1
4 653
1,6
3 992
1,4
3 161
1,1
3 086
1,1
2 370
0,8
2 169
0,7
1 948
0,7
1 862
1 754
1 624
1 587
7 876
105 108

0,6
0,6
0,6
0,5
2,7
36,0

Defunciones y tasa de mortalidad general (cruda y estandarizada)

por sexo, segn entidad federativa de residencia habitual 2008

Baja California 14,052

Se estima que 70% de quienes acuden a consulta

mdica lo hacen por problemas directa e
indirectamente relacionados con factores
nutricionales. Nuevamente a falta de una nutricin
adecuada.
La diettica consiste en un conocimiento bsico de los
cuatro grupos alimentarios:
Protenas
Vitaminas y Minerales
Carbohidratos
Aceites Esenciales
y su combinacin ideal, para proporcionar una dieta
balanceada, esto equivale a esa informacin tan simple
que aprendimos en clases de salud, en la primaria y
secundaria.

Por otro lado, la nutricin implica conocimiento de

aquellos elementos que promueven buena salud; sin
embargo, la ciencia ha descubierto que existen muchos
ms. Hay dos reas que son esenciales:
El estudio de Micronutrientes y
Los Factores Botnicos Nutricionales
(Hierbas y Plantas)
Los Micronutrientes incluyen muchos tipos diferentes y
cantidades muy pequeas de ciertas Vitaminas y
Minerales, cidos Grasos Esenciales, ciertas Fibras y
Oligoelementos.

Es importante hacer notar hoy en da, que el

balance en la ingestin de los cuatro grupos de
alimentos bsicos es insuficiente. Esto se debe
a que la comida de ahora, ya no es como era antes,
pues hay que tomar en cuenta que, la pesadilla de
alimentar a la creciente poblacin del mundo ha
modificado sustancialmente los sistemas de
siembra, procesado, envi y distribucin de
alimentos.
Por ejemplo la American Cncer Society (Sociedad
Norteamericana del Cncer), ahora reconoce que hay
uno o ms nutrientes (todava sin especificarse), en
grupos de plantas como: El repollo, la coliflor, el
brcoli, el olivo, el romero, que ya se sabe que

previenen ciertos tipos de cncer.

P or el momento los dos medicamentos ms

potentes contra el cncer se derivan de plantas .
Lo mismo se puede decir de los medicamentos
en desarrollo para tratar el S ID A.
La base del conocimiento actual reconoce
alrededor de 100 Micronutrientes y Factores
B otnicos Nutricionales de especial importancia
en La P revencin de E nfermedades y la
P romocin de la S alud

Hoy en da la popularidad de la comida rpida,

carente de nutrientes, pero rica en grasas,
azucares y sal, esta daando exponencialmente la
salud de nuestra poblacin, y es por esto, y
muchos otros factores ms, que estamos
sobrealimentados pero bajos en nutricin,
particularmente en micronutrientes y factores
botnicos nutricionales. A esto se debe que la
ciencia mdica este tratando cada ao millones de
casos de enfermedades del Corazn, Cncer,
Diabetes, Obesidad y Embolias.

Afortunadamente, el rea de investigacin mdica y

cientfica de mayor desarrollo hoy en da, es la
Biotecnologa avanzada y Nanotecnologa. Sabemos
que una deficiente asimilacin de nutrientes afecta la
salud de las clulas y las mitocondrias, asi que esa es
precisamente la direccin en la que se esta enfocando
la ciencia actualmente y es la direccin que siempre ha
seguido la empresa lder en el ramo...Ninapharm.

La pobre ingestin de micronutricin en nuestro

cuerpo, disminuye la funcin celular, provocndose una

incapacidad celular (despus del metabolismo en
asimilar grasas y azcares) para producir energa. Es
como se da inicio a un proceso degenerativo (la
persona se siente fatigada). Como dato interesante,
pero no por coincidencia, la queja de salud nmero uno
en los Estados Unidos
y en Mxico es La fatiga.

La fatiga da inicio por una inadecuada nutricin a las

clulas y despus de cierto tiempo, estas se degeneran y
la persona sufre sntomas menores, tales como dolores de
cabeza, dolores de espalda, dolor corporal, tal vez hasta
ligera hipertensin, colesterol alto, etc.; despus de un
tiempo, esto se desencadena en enfermedades como la
Diabetes, Ataques al Corazn, Embolias, Cncer, entre
otras.
La ciencia reconoce ahora que la mayora de las
enfermedades son resultado de un proceso gradual y
continuo de una nutricin deficiente, dando lugar a la
oxidacin (estrs oxidativo) de nuestras clulas y como
consecuencia su deterioro y envejecimiento prematuro.
Esta demostrado cientficamente que la presencia del

estrs oxidativo, es causa de mas de 250

enfermedades.

En otras palabras una

mala asimilacin de
nutrientes,
es la madre de todas las

enfermedades

LA M E DIC IN A C LA S IC A
Vs

LA M E DIC IN A
N A N O B I O T E C N O LO G I C A
C LIN IC A Y N U TR IC ION A L

En la medicina clsica se tratan los sntomas, pero

no la causa de la enfermedad. Por ejemplo, si la
persona tiene hipertensin, el mdico receta un
medicamento para disminuir la presin arterial:
Dolor de cabeza?, un analgsico; lcera?, un
anticido; ansiedad?, un calmante, y as
sucesivamente. Lo que se obtiene es control de los
sntomas, pero la causa subyacente de la
enfermedad sigue progresando. Por qu?
Debido a que no se esta tratando a nivel celular, cuando
la persona llega a los 20 aos, puede sentir fatiga;
cuando llega a los 30 aos, esta pasada de peso; a
los 40 aos, tiene algo de hipertensin y alto nivel de
azcar, y a los 50 aos le da un infarto. Por qu? Por
la mala nutricin continua durante un largo periodo de
tiempo.

Por otro lado, el enfoque de la

Biotecnologa avanzada y
Nanotecnologa, asegura una ptima

asimilacin de micronutrientes y factores

botnicos nutricionales, lo cual brinda cura
y reparacin de las clulas y esto
lleva a que se reviertan los sntomas.
En esta rea, Apreciara Usted el potencial
de una buena complementacin alimentaria
por la capacidad de BelAge de actuar

en el interior de las clulas y de las

mitocondrias de nuestro organismo, para
disminuir los efectos dainos del estrs
oxidativo?

LA MICRONUTRICIN Y LOS FACTORES BOTNICOS

NUTRICIONALES RELACIONADOS
CON EL CONTROL DE PESO
De nuevo, en cuanto al control de peso como con el
tratamiento de cualquier problema o enfermedad,
hay un enfoque clsico, contra un enfoque

nanotecnolgico (el nuestro). Cules son los

sntomas del sobrepeso?, demasiados kilos. Cmo

adquiere uno esos kilos de ms?, comiendo demasiado.

La solucin clsica a este dilema es reducir las

caloras (Dietas de Hambre).

Nanotecnologa Clnica y
Nutricional Avanzada con Belage, todos los
A excepcin de la

dems programas siguen ese mtodo. Solo por

mencionar algunos en la categora del enfoque clsico,
listemos a Jenny Craig, Nutrition System, Weight
Watchers, Slim Fast, Teo, Logar, Princes, Milnium,
Productos Milagrosos de T. V., Dietas Mdicas, etc.

Cul es el problema de este mtodo clsico?

El 90% vuelve a subir de peso. Resulta que la
perdida de peso tiene su raz en la nutricin. Es
mucho ms profunda que simplemente reducir las
caloras. Qu sucede despus de que se presenta
la reduccin de micronutrientes?; se acelera el
proceso de patologa de la clula (se produce la
enfermedad).
Esto puede causar problemas del sistema
digestivo, del sistema nervioso; problemas
alimentarios, de estado de nimo, todos los cuales
tienen su base en la mala asimilacin de micro
nutrientes.

Una persona pierde grasa y tejido muscular y sufre

de deficiencias nutricionales severas. La persona
sube de peso nuevamente ganando grasa, pero su
tejido muscular no se recupera. Por lo tanto, esa
persona tiene mucho ms proporcin de grasa que
antes, aunque haya recuperado tan solo el peso
perdido. Si la persona entra en un crculo de perder y
aumentar de peso (Sndrome del YO-YO), esto la puede
llevar al desarrollo de una enfermedad grave.

Hablemos del control de peso.

Por qu?

80 millones de estadounidenses y ms de 33 millones

de mexicanos necesitan o desean perder peso. La
industria del control de peso gener ms de 100
Billones de Dlares el ao pasado y crece
constantemente con mayores
expectativas en el Siglo XXI.

CUADRO SINPTICO DE
EXCESOS Y COMO
ELIMINARLOS
DEFICIENCIAS Y CMO
CUBRIRLAS

C U A D R O S I N P T I C O D E E X C E S O S Y D E FI C I E N C I A S
EXC ES OS Y C OMO ELIMINA R LOS

DEFIC IENC IA S Y C MO C UB RIRLA S

A zcar

PROTEINA S

S al

A s esinos

C NC ER

VITA MINA S Y MINER A LES

Nutricin B s ica

G ras as s aturadas

B lancos

C ORA ZN

C A RB OHIDRATOS

C uatro G rupos

DIA B ETES

A C EITES ES ENC IA LES

Harinas refinadas
Leches y Derivados
Tabaco A lcohol
R efres cos Irritantes
Drogas Qumicos
Fertilizantes
Pes ticidas Insecticidas
Medicamentos
A limento C hatarra
C ondimentos
Envas ados Enlatados
Empaquetados
Embutidos
C ons ervadores
C olorantes

C
O
N
T
A
MI
N
A
CI
O
N
A
M
BI
E
N
T
A
L

70/90% DE MUERTES
A NUA LMENTE

EMB OLIA S
INS . R ENA L

MIC RONUTRIC IN . Peques imas cantidades

OB ES IDA D

de ciertas :
Vitaminas

E
S
T
R
E
S
S

Minerales
50% S E DEB E A LA

cidos G ras os Es enciales

FA LTA DE FA C TORES

Fibras y

NUTRIC IONA LES (Deficiencias)

Oligoelementos
FA C TOR ES B OT NIC OS NUTRIC IONA LES
( A NTIOXIDA NTES ). S us tancias activas de:
Hierbas

ES TILO DE VIDA EN C UA NTO A :

H B ITOS A LIMENTA RIOS

Edulcorantes

(S omos lo que C omemos

S aborizantes

y no Eliminamos)

C ochinantes

Plantas
FIB R A S :
S olubles
Ins olubles
A G UA S IMPLE

LOS PASES MS GORDOS DEL MUNDO

(SEGN LA WORLD HEALTH
ORGANIZATION)
Lugar

Pas

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21

Nauru
Micronesia
Islas Cook
Tonga
Niue
Samoa
Palaos
Kuwait
Estados Unidos
Kiribati
Dominica
Barbados
Argentina
Egipto
Malta
Grecia
Nueva Zelanda
Emiratos Arabes Unidos
Mxico
Trinidad y Tobago
Australia

Poblacin
2008

total % de poblacin Poblacin

con sobrepeso sobrepeso

13,287
108,004
17,979
114,689
4,076
176,908
20,579
2,418,393
305,791,280
105,432
68,910
279,912
39,921,833
78,887,007
400,214
10,688,058
4,076,140
2,602,713
106,682,500
1,065,842
20,264,082

94.5%
91.1%
90.9%
90.8%
81.7%
80.4%
78.4%
74.2%
74.1%
73.6%
71.0%
69.7%
69.4%
69.4%
68.7%
68.5%
68.4%
68.3%
68.1%
67.9%
67.4%

con Lugar por numero

habitantes
con
sobrepeso
12,556
20
98,392
15
16,343
18
104,138
14
3,330
21
142,234
13
16,134
19
1,794,448
7
226,591,338
1
77,598
16
48,926
17
195,099
12
27,705,752
4
54,747,583
3
274,947
11
7,321,320
6
2,788,080
7
1,777,653
9
2
72,650,783
723,707
10
13,657,991
5

MAS ESTADSTICAS MEXICANAS...

Segn la Asociacin Mexicana para la

Prevencin de la Insuficiencia Cardiaca, el
38.7% de los nios mexicanos entre 9 y
10 aos presentan obesidad e
hipertensin arterial.
Segn la OMS, la bulimia y anorexia en
jvenes de 8 a 20 aos, se triplic del
2000 al 2007. Del total de jvenes
afectados por estas enfermedades, el
15% muere.

Mortalidad relacionada con la obesidad

Cada hora mueren en el pas:

12 personas a consecuencia de
enfermedades cardiovasculares
7 personas debido a diabetes
7 personas debido a neoplasias (Cncer)

POR QU HEMOS ENGORDADO?

La comida rpida, las recetas instantneas

y el consumo de comidas altamente
procesadas forman parte de los cambios
ms dramticos que hayan ocurrido en
nuestra sociedad en las ultimas 2
generaciones. Como resultado, las
consecuencias no solo son devastadoras en
nuestra salud, sino que tambin son fatales
Dr. Ray D. Strand

CURVA DE LA GLUCOSA EN LA SANGRE

INDICE Y PESO GLICMICO

Indice glicmico

Carbohidratos por porcin Peso glicmico

Azucares
Jarabe de maz
Fcula, almidn modificado
Glucosa
Maltodextrina
Azcar morena
Sucrosa
Fructosa

115
100
100
95
70
61
19

10
10
10
10
10
10
10

12
10
10
10
7
6
2

Panadera
Pastel
Cuerno
Dona
Mantecada

67
67
76
60

29
26
23
24

19
17
17
14

Verduras
Zanahorias
Arvejas
Maz

47
48
54

6
7
17

3
3
9

Frutas
Manzanas
Cerezas
Naranjas
Duraznos

38
22
42
28

16
12
11
13

6
3
5
4

Leguminosas
Alubias
Frijoles negros

28
20

25
25

7
5

INDICE Y PESO GLICMICO

Indice glicmico

Carbohidratos por porcin

Peso glicmico

Arroz
Harina de arroz
Arroz caldoso
Arroz precocido
Arroz soplado
Leche de arroz
Arroz con leche
Arroz comn
Pan de arroz
Arroz asitico
Arroz de Camarga
Arroz largo
Arroz rojo
Arrozintegral

95
90
85
85
85
75
70
70
60
60
60
55
50

40
40
40
40
40
40
40
40
40
40
40
40
40

38
36
34
34
34
30
28
28
24
24
24
22
20

Papas
Blanca horneada
Pur de papas instantneo
Pur de papas

85
85
92

30
20
20

26
17
18

Pan
Bagel blanco
Pan blanco
Pan integral

72
70
71

35
14
16

25
10
11

Pirmide alimenticia tradiconal

Pirmide alimenticia
antidiabetes

DESINTOXICA TU CUERPO EN 27 DIAS

La pared intestinal contiene

ms de cuatro millones de
microvillis. Su trabajo es
absorber nutrientes. Debido
al enorme nmero de
microvillis, el rea efectiva
total para la absorcin
dentro del colon es de ms
de 2,200 pies cuadrados.
Cada pie cuadrado necesita ser limpiado con fibra o la suciedad empieza acumularse. La
mayora gente tiene un colon sucio debido a la falta de fibra diettica. En promedio las
personas tienen de 7 a 10 libras de materia fecal compacta adherida a la pared del colon
impidiendo la digestin, creando un ambiente para los parsitos y debilitando la resistencia
del colon a las enfermedades. Amrica del Norte tiene una de las tasas ms altas de cncer
de colon en el mundo. Esto es debido a tres factores principales: la carne, los productos de
harina refinados y los lcteos. Comer productos de trigo refinados sin fibra productos lcteos
en exceso forma mucosidades en el intestino. El Peridico del Instituto del Cncer inform
que la alta ingestin de carne est vinculada directamente y en alta proporcin con el cncer
de colon, debido a que la carne y los productos animales no contienen fibra. La fibra es la
escoba del intestino. Sin fibra, la grasa saturada se atascara el intestino. Los lcteos, las
aves, huevos pescados y dems carnes tampoco tienen fibra, lo que provoca una digestin
lenta, estreimiento y putrefaccin. Estas comidas en descomposicin se convierten en un
perfecto criadero para microorganismos que son los que excretan agentes carcingenos. Sin
fibra, los carcingenos son absorbidos por la pared intestinal, causando cncer del colon.
Fuente: http://ayunando.com/limpiando_el_colon.htm

Algunas recomendaciones de nutrientes

Una de las funciones principales de BelAge es desintoxicar nuestro

cuerpo.
La sugerencia es tomarlo en ayunas, dejar pasar 30 minutos y tomar aproximdamente 30 gramos
de fibra (dos cucharadas grandes) para ayudar a desprender adherencias en el colon. A media
maana comer toronjas, y a mediodia tomar un jugo de verdes de preferencia. En la tarde tomar 30
gramos de nutrimeal y por la noche un caldo de verduras o unos frijoles de la olla.
Estas sugerencias son durante 10 das , para que su desintoxicacin sea mas eficiente. En el
transcurso de la desintoxicacin elimine por completo harinas, sodas, carne de todo tipo. Elimine
todo realmente, recuerde slo son 10 das , BelAge, fibra, jugos verdes, frutas , verduras y
nutrimeal. Si es posible incluya esenciales y biomega de usana. Puedes tomar vitaminas de otra
compaa pero mi recomendacin son las de usana por el prestigio que tiene la compaa.
Al terminar los 10 dias, mi dia 11 un sandwitch de queso panela con mucho aguacate y alfalfa. El
pan utilizado fue de 12 granos. A medio da 5 tacos de queso fresco con tortillas 100% de maiz. En
la cena nutrimeal.
La idea es que le den al cuerpo la oportunidad de deshechar las toxinas acumuladas durante aos.
En todos los dias cuando tenia hambre coma algunas nueces, mas toronjas, manzanas y peras.
No debes pasar hambre, debes de comer siempre algo. Todos los das tome agua regularmente.
Jugue dos partidos de futbol, dos dias jugue frontennis, asi que la energa se mantiene normal. Las
recomendaciones normales de descansar lo necesario y dependiendo de las condiciones hacer un
poco de ejercicio.
El resultado final, sentirme excelente, desintoxicar mi colon, en general mi sangre y como efecto
colateral baje 5 kilos, que la verdad no se de donde salieron porque
me considero una persona delgada. Pesaba 69-70 kg ,
ahora peso 64-65.

LISTAS DE PRECIOS
BelAge precio pblico ..............: $ 599

1 caja (total 27 sobres)

BelAge precio distribuidor .........: $1025

2 cajas(total 54 sobres)

Belge precio distribuidor frecuente.: $ 917

2 cajas(total 54 sobres)

BelAge precio 5 sobres

5 sobres individuales

............: $ 120

BelAge precio 1 sobre ..............: $

30

1 sobre individual

Fibra Naturismo ensenada ...........: $ 250*

Jugos verdes jugos sonora...........: $

20*

Energy lunch .......................: $

20*

Esenciales de usana.................: $ 550

84 tabletas de vitaminas
84 tabletas de minerales

Biomega de usana ...................: $ 250

56 capsulas

Nutrimeal de usana .................: $ 350

540 gramos
20 comidas de 25 gramos

*15% descuento si muestras la caja de BelAge