5 palabras que curan

Es importante decir estas palabras en alto para orlas y as crernoslas y tomar ms

conciencia de ellas

Suele decirse que el poder de las palabras reside en un 50% en quien las
pronuncia y la otra mitad en quien las escucha. Sin embargo, en este artculo no
queremos hablarte de la comunicacin que establecemos con otras personas. En
absoluto.
Hoy en nuestro espacio queremos mostrarte 5 palabras que curan, cinco
trminos que debes decirte a ti misma para encontrar fuerza en el da a da, para
motivarte y hacer frente a esos problemas que, muchas veces, nos quitan la
alegra e incluso la salud.
Qu tal si las ponemos en prctica? Son muy fciles de recordar!

1. Estoy bien
Es posible que te parezca contradictorio. Cmo voy a decirme que estoy
bien si no es verdad? Cmo expresar algo positivo cuando, en realidad, me
siento frustrada, estresada o dolida? Bien, es necesario que a ese estoy bien le
aadamos un y voy a afrontarlo.

Los pensamientos positivos son bsicos y necesarios en nuestro da a

da. Pensar en positivo no es negar nuestros problemas o pasar por alto
nuestras dificultades. Se trata simplemente de enfocar la realidad con motivacin y

energa.
Si yo veo las cosas de modo negativo y me reafirmo con frases como qu
mal estoy, me estn haciendo la vida imposible o similares, lo nico que consigo
es encerrarme an ms en la angustia de estos problemas. As que siempre

ser mejor coger aire y decirnos aquello de estoy bien, y voy a afrontarlo.
Haz la prueba. Di en voz alta un firme estoy bien. Hazlo con conviccin y
energa. Al instante, notars una fuerza interior que te va a aportar el empuje
necesario para resolver esos problemas. Puede que lo que te rodee no est bien,
pero t ya ests preparada para hacer frente a esas cosas. Lo intentamos?

2. Yo voy a poder con esto

Nunca te olvides de poner el pronombre yo delante. T eres la protagonista de tu
vida y t quien debes coger las riendas de tus problemas para enfrentarte al

mundo. Si no encuentras la motivacin en tu propio interior, nadie va a poder

hacerlo por ti, nadie va a ayudarte mejor que t misma.
No te centres en tus limitaciones ni busques excusas: Yo no voy a poder
hacer esto porque ya es muy tarde para cambiar las cosas, hay personas ms
capacitadas que yo, por qu arriesgarme?.
Nunca caigas en estos pensamientos derrotistas. Mrate al espejo y convncete
de que t vas a poder con esto y con todo. El yo puedo es una de
esas frases que curan y que todos deberamos poner en prctica cada da.

3. Me lo merezco
Por qu no? Por qu no te mereces unas horas al da para ti misma, para
disfrutar de tus cosas, de tus aficiones e intimidad? Seguro que eres una de esas
personas que lo hace todo por los dems, que prioriza las necesidades de los
otros a las suyas propias. Ten cuidado, al final puedes llegar al lmite de tus
fuerzas y descubrir, de pronto, que los dems no reconocen cada una de las cosas
que haces.
Mantn el equilibrio en tu vida. Atiende a los dems, cudalos, pero deja
tambin que te cuiden, que te reconozcan, y que te prioricen de vez en
cuando. Por qu no? Lo mereces!

4. Todo pasa
Puede que ahora mismo tengas un problema que no te deja vivir, que te
obsesiona, que te estresa y que ha empezado a enfermarte. Te notas ms
cansada y esos pensamientos negativos no se van un momento de tu cabeza
Has empezado incluso a tener migraas de nuevo!
Prate un momento a pensar, respira, sintate. Es importante que pienses que
todo pasa, que la vida fluye y que nada permanece para siempre. Cuanto ms te
apegues a las cosas, ms sufres. Si te preocupa algo de la relacin con tu
pareja, hblalo. Si hay algo que no va bien en el trabajo, intenta resolverlo, pero no
lo almacenes. No guardes las cosas eternamente en tu interior.
La vida corre muy deprisa y lo ms importante es tomar conciencia del aqu y
ahora, entendiendo que nada es permanente. As que, relativiza las cosas, reljate
un poco ms y repite para ti misma estas sencillas palabras que curan: Todo
pasa, todo pasa.

5. Ama!
El amor cura, envuelve, protege y, a la vez, libera. Sin embargo, a la hora de
utilizar la palabra amor como medio de curacin, no nos estamos refiriendo
nicamente al que les puedas dedicar a las personas que te rodean y que forman
parte de tu vida.
Estamos hablando tambin del amor a ti misma, ese que fortalece tu
autoestima, que te empuja da a da a encontrar una felicidad cotidiana con la que
encontrarte bien y que, sin duda, mereces. Ama tu cuerpo, ama tu forma de ser, tu
carcter, tu personalidad. Cuando tengas un problema, toma conciencia de que
eres una persona capaz y vlida para encontrar soluciones. Confas en ti misma
porque te quieres, porque te conoces y sabes que tienes buenas virtudes.
Si uno no se quiere a si mismo, difcilmente podr ofrecer amor a los dems. As
que nunca olvides esta importante palabra.