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El deporte ms adecuado para tu hijo

Publicado en 9 junio, 2015 por daniharo6


La mayora de los padres estn de acuerdo en la conveniencia de que su hijo o hija
practique deporte,y acaban compartiendo la misma pregunta: Qu deporte es el ms
adecuado? Existe un deporte para cada edad, para cada tipo de personalidad y para cada
necesidad que tengan los nios. Por ejemplo, a un nio tmido le vendr bien que haga
un deporte en equipo porque le ayudar a socializarse y a un nio perezoso le sera ms
recomendable un deporte individual porque le obligara a esforzarse.
Cada vez la eleccin de los deportes est menos marcada por el sexo de los nios,
aunque existe una tendencia natural a que las nias se decanten por la gimnasia ritimica
o artistica y los nios por elftbol. An as, todo est cambiando, y tanto los nios como
las nias estn compartiendo deportes.

El deporte ms adecuado de acuerdo con la edad del nio


Nios de tres a cinco aos de edad
Los nios de tres a cinco aos de edad no deben hacer ms de tres o cuatro horas de
ejercicios fisicos a la semana. Adems es aconsejable que se pregunte a su pediatra
antes de empezar a hacer cualquier deporte por si el nio pudiera tener algn problema
respiratorio o fsico . A esta edad, la actividad ms recomendada es la natacin, un
deporte en el que se trabajan todos los aspectos importantes para el desarrollo del nio:
coordinacin , resistencia, disciplina , relacin entre el esfuerzo y el resultado.
Nios de cinco a siete aos de edad
A esta edad lo importante es que el nio o nia realice varios y diferentes deportes para
que puedan elegir libremente despus el que ms le guste. La actividad que desempee
a esta edad le dar una base importante de diferentes capacidades. Lo ideal sera que
practicarn un deporte individual como puede ser la natacin, la gimnasia deportiva o
las artes marciales (taekondo, judo, karate), y otro colectivo como ftbol, baloncesto,
balonmano o voleibol

Nios de ocho y nueve aos de edad


Cuando los nios llegan a los ocho o nueve aos, es el momento de pensar si tu hijo se
divierte practicando un nico deporte o, por el contrario, va a convertirse en todo un
deportista de elite y empezar a competir en alguna disciplina. Todo depender de la
opinin que tengan los nios, aunque prevaleciendo siempre lo que los padres
consideren que es lo ms adecuado para sus pequeos.
Son ellos los que tienen que decidir si estn dispuestos a sacrificarse por el deporte de
competicin, que necesita una mayor implicacin, o prefieren que su hijo siga haciendo
ejercicio por diversin y entetenimiento:
Para nios coordinados los deportes de equipo voleibol, baloncesto, ftbol o
balonmano pueden ser una buena opcin.
Para nios inquietos o nerviosos, con falta de concentracin, pero trabajadores cuando
estn motivados, mejor optar por el atletismo o la natacin.

Para nios perfeccionistas, con autocontrol y capacidad de sufrimiento, lo mejor son


los deportes individuales como la gimnasia deportiva, tenis, infantil, o las artes
marciales.
Para nios fuertes y con buena forma fsica se puede optar por deportes de riesgos de
lesin como el boxeo y el rugby.
Para nios muy giles, el esqu en nieve o en el agua podra ser una buena eleccin.
En todos los casos, lo mejor es solicitar la orientacin del profesor antes de tomar
cualquier decisin. l sabr evaluar mejor cul es el deporte ideal para cada nio o nia.

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