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FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

ESCUELA DE ENTRENADORES

TCNICO DEPORTIVO
GRADO MEDIO
NIVEL 1
BASES PSICOPEDAGGICAS
DE LA ENSEANZA Y
DEL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO

FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

ESCUELA DE ENTRENADORES

TCNICO DEPORTIVO
GRADO MEDIO
NIVEL 1
CONSIDERACIONES
PRELIMINARES

EL ENTRENADOR 10 DE FTBOL BASE

DEBERA SER. ALUMNOS LEGANS 2012

Saber motivar
Serenidad
Liderazgo
Comprensin
Saber tratar
Buen profesor
Carioso
Paciente
Psiclogo
Buen comunicador
Saber tratar de forma
individual
Respeto

Crear retos
Ensear
Saber transmitir
Ser un poco nio
Buen educador
Autoridad
Contar con recursos
Seguridad
Saber hacerse entender
Tener ilusin
Justo
Que le guste
Compaerismo

EL ENTRENADOR 10 DE FTBOL BASE

DEBERA SER. Otros alumnos

Tener Ilusin
Buen modelo
Educador
Formador
Comunicativo
Creativo
Hablador
Paciente
Psiclogo
Comprensivo
Cercano
Motivador
Asertivo
Ejemplar
Observador
Humilde

Evaluador
Modesto
Inteligente
Lder
Efectivo
Luchador
Emptico
Autocrtico
Actor
Flexible
Mentiroso-piadoso
Competitivo
Imaginativo
Competente
Convincente

VALORES QUE SE PUEDEN TRANSMITIR

A TRAVS DE LA PRCTICA DEL FTBOL
- Esfuerzo

- Afn de superacin
- Trabajo en equipo
- Deportividad
- Cumplimiento de normas
- Respeto por los rbitros
- Respeto por los los rivales
- Aprender a ganar y perder
- Tolerancia a la adversidad
- Sentido del deber

PRINCIPALES MOTIVOS DE LOS

JVENES PARA JUGAR AL FTBOL

Pasrmelo bien
Mejorar mis habilidades
Aprender nuevos movimientos
Estar bien fsicamente
Competir contra otros
Hacer nuevos amigos

PRINCIPALES CAUSAS DE ABANDONO

DEPORTIVO EN JVENES DEPORTISTAS

Tengo otras cosas que hacer

No era tan bueno como pensaba
No era suficientemente divertido
Quera hacer otro deporte
No soportaba la presin
Era aburrido
No me gustaba el entrenador

EL FTBOL ES POSITIVO
CUANDO
Mejora las habilidades deportivas

Es divertido
Sirve para aprender nuevos movimientos
Contribuye a estar bien fsicamente
Contribuye a estar bien mentalmente
Fomenta una competicin saludable
Ayuda a hacer nuevos amigos

EL FTBOL BASE PUEDE SER

PELIGROSO CUANDO...
Objetivos de adulto y nio no coinciden.
Actividad muy estresante.
Se persigue, a toda costa, conseguir los mejores
resultados posibles en las competiciones.

TEMA 1
CARACTERSTICAS
PSICOLGICAS DE LOS DEPORTISTAS
NIOS Y ADOLESCENTES

OBJETIVOS
Conocer las caractersticas
psicolgicas bsicas de los
futbolistas.
Destacar el papel del
deporte para potenciar
esas habilidades.
Concienciar al entrenador
sobre su importancia.
Conocer acciones
generales para entrenar las
habilidades psicolgicas.

Esto de la psicologa
es ms importante de
lo que yo crea!

HABILIDADES PSICOLGICAS
CONDUCTAS QUE CONTRIBUYEN A
MEJORAR EL RENDIMIENTO TANTO EN LOS
ENTRENAMIENTOS COMO EN LAS
COMPETICIONES.
(Buceta 1998)

Psicologa del Entrenamiento Deportivo

EJEMPLOS

Tener objetivos concretos

Hacer respiracin abdominal
Realizar prctica imaginada
Aplicacin de autoafirmaciones positivas

MOTIVACIN

MOTIVACIN
DEPORTE

VIDA

Se fomentar la superacin,
Algunas
sesiones
de esfuerzo y sacrificio en
entrenamiento
requieren actividades no placenteras:
sacrificio
y
afn
de
- estudiar asignaturas que se le
superacin. Es importante dan mal.
que el nio acuda a la - esforzarse ante las dificultades.
actividad con ganas de
entrenar.

MOTIVACIN
El entrenador debe comprender los
aspectos que se relacionan con la
motivacin de forma que esta se
mantenga alta y estable.

Inters inicial

En general es muy alto por:

Actividad fsica gratificante en estas edades

Interaccin con nios de la misma edad
Elemento competitivo del deporte
Relevancia social

Modelos significativos

Utilizar modelos significativos sobre todo

para tareas menos atractivas que exigen
sobreesfuerzo:
Jugar sin baln
Recuperar posicin

UTILIZACIN DE MODELOS

EJEMPLO
JUGADOR
FAMOSO

AUMENTA
INTERS
POR IMITARLO

CONDUCCIN
DE
BALN

EJEMPLO
JUGADOR
MAS CERCANO

AUMENTA CONFIANZA
EN PODER IMITARLO

MOTIVACIN ALTA Y ESTABLE

MUSTRALE
A TUS JUGADORES
LO QUE VALEN!

Obtencin de gratificacin

Los deportistas jvenes necesitan sentir

que el deporte les resulta satisfactorio,
experimentando mltiples experiencias
gratificantes y obteniendo
REFORZAMIENTO inmediato.

ACCIN
APROPIADA

ELOGIO
INMEDIATO
Muy bien

Aumenta motivacin
por
repetir accin

Aumenta gratificacin
que recibe el jugador

Se fortalece el
aprendizaje de
la accin

Se fortalece
la motivacin por
la actividad deportiva

Obtencin de gratificacin

Si al hacer deporte obtienen feedback interno

de progreso y reconocimiento externo de xito
obtendrn un poderoso mensaje de logro y
sentimiento de competencia que le servir de
refuerzo para seguir haciendo deporte.

Motivacin compensada

La tendencia en considerar el xito en

comparacin con los dems o en
comparacin con estndares previos de
actuacin debe permanecer equilibrada.

Motivacin compensada

Es importante que el entrenador seale

objetivos de mejora y que al final de los
partidos valore el rendimiento de forma
independiente al resultado.

Inters por retos

y resultados
Respecto
otros futbolistas

Respecto a
uno mismo

MOTIVACIN
COMPENSADA

AUTOCONFIANZA

AUTOCONFIANZA
DEPORTE

VIDA

Confiar en uno mismo es

uno de los principales
predictores del xito y el Tener confianza en sus
habilidades deportivas, le
rendimiento en el deporte.
facilitar su generalizacin a
otras actividades y retos que
surjan
- dificultad en una tarea
- optimismo ante imprevistos

AUTOCONFIANZA

La autoconfianza aumenta cuando el

jugador percibe que es eficaz
controlando las demandas de los
entrenamientos y partidos y cuando
consigue los objetivos propuestos.

INTERS POR
UN NUEVO RETO

AUTOCONFIANZA
ALTA

AUTOCONFIANZA
BAJA

Aumenta y se mantiene
la motivacin por el reto

Frustracin: disminuye
la motivacin
por el reto

Percepcin de control

El jugador que percibe que controla en

gran parte lo que hace, suele mantener
una confianza alta.

SITUACIN
DEPORTIVA

PERCEPCIN DE
CONTROL

PERCEPCIN DE
INDEFENSIN

AUTOCONFIANZA
ALTA

AUTOCONFIANZA
BAJA

CONTROL DEL ESTRS

ESTRS

DEPORTE

VIDA

Es necesario ensear al
nio a afrontar situaciones
Facilitar la utilizacin de las
estresantes:
mismas estrategias aprendidas
- Competiciones
- Injusticias
- Frustraciones

para:
- Hablar en pblico
- Afrontar situaciones novedosas
- Exmenes

EXPERIENCIAS
ESTRESANTES

Vivencias que pueden ser percibidas

como amenazantes.

CAUSAS DE ESTRS EN JVENES

FUTBOLISTAS (variables situacionales)

Entrenamientos

Competiciones

Lesiones

Demasiado estrs?

Agenda
apretada

Estilo de
actuacin
del entrenador

Presin
de los
padres

CAUSAS DE ESTRS EN JVENES

FUTBOLISTAS (variables personales)
Ansiedad rasgo
elevada

Baja
autoestima

Bajas
expectativas
de ejecucin
individual

Demasiado estrs?
Preocupaciones
frecuentes
sobre el fracaso

Preocupaciones
frecuentes
sobre la valoracin
de los dems

Percepcin de afecto
de sus padres
en relacin
con su rendimiento

CONCENTRACIN

ATENCIN Y CONCENTRACIN

DEPORTE

VIDA

Durante entrenamientos y
partidos, el jugador debe Se estar favoreciendo que
prestar atencin a los esta habilidad se utilice en
estmulos relevantes de otras situaciones cotidianas:
cada situacin.
- seguir una clase
- estudiar

FUNCIONAMIENTO
ATENCIONAL

La atencin de los jugadores depende

de que perciban y asimilen bien la
informacin, atiendan las seales
adecuadas y tomen las mejores
decisiones.

CONTROL
DEL ESTRS

CONFIANZA

AUTOCONCEPTO
Y
AUTOESTIMA

MOTIVACIN

CONCENTRACIN

AUTOCONCEPTO Y
AUTOESTIMA

Competencia
Cognitivo-intelectual

Competencia
Fsico-motriz

Competencia
Afectivo-social

AUTOCONCEPTO Y
AUTOESTIMA

Los nios aprenden desde muy

pequeos a asociar su vala personal
mediante el resultado de la evaluacin
de las EXPERIENCIAS y RESULTADOS
obtenidos.

Cuanto me
aprecio?

Qu opinin tengo
de m mismo?

AUTOESTIMA

AUTOCONCEPTO

CUIDADO!
LOS COMPORTAMIENTOS DE
ALGUNOS ENTRENADORES
PUEDEN ESTAR CREANDO
PERSONAS CON UN BAJO
AUTOCONCEPTO

Resaltan sus defectos con frecuencia!

Te falta fuerza, as no
llegars nunca

Resaltan sus defectos con frecuencia!

Te pones demasiado
nervioso en los
partidos

Les reprenden constantemente por los errores

cometidos!
Cmo se pueden fallar
dos ocasiones de gol tan
claras?

Raramente elogian sus logros!

Bueno.., no estuvo mal,
pero te queda mucho
camino hasta llegar a ser
un buen futbolista.

Hoy he jugado
un buen
partido, no?

DIRECTRICES PARA EL ENTRENADOR

Procurar que el estilo de vida del jugador no sea
excesivamente estresante.
Exigir en entrenamientos y partidos de forma
razonable.
Ayudar a los jugadores a reducir la presin que
ellos mismos se ponen.
Establecer objetivos realistas.

DIRECTRICES PARA EL ENTRENADOR

Reconocer los logros de los jugadores.
Utilizar modelos significativos.

Equilibrar la tendencia en considerar el xito

comparndose con los dems o con uno mismo.
Realizar entrenamientos con baln que obliguen a
dividir, concentrar y mantener la atencin.
Dar instrucciones claras y concisas.

MOTIVACIN

CONCENTRACIN
CONFIANZA
CONTROL
DEL
ESTRS

NO FUNCIONAN EN
COMPARTIMENTOS ESTANCOS

MOTIVACIN
CONCENTRACIN
CONFIANZA
CONTROL
DEL
ESTRS

ESTN INTERRELACIONADAS

INTERRELACIN ENTRE LOS DISTINTOS FACTORES

QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

FACTOR
TCNICO

FACTOR
FSICO

FACTOR PSICOLGICO
FACTOR
ESTRATGICO
TCTICO

ESTRS

Motivacin

Concentracin

Confianza

PROPUESTA DE EJERCICIO
PRCTICO
- BUSCA EJEMPLOS DE
COMO LAS DISTINTAS
HABILIDADES
PSICOLOGICAS SE
RELACIONAN CON LAS
DEMS AREAS DEL
RENDIMIENTO.

Fsico

Psicolgico

Tcnico

Tctico

INTERRELACIN ENTRE LOS DISTINTOS FACTORES

QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

- Un deportista necesita estar recuperado al

cien por cien de una lesin para poder realizar
determinadas acciones tcnicas con xito.

psicologa

tctica

tcnica

fsico

INTERRELACIN ENTRE LOS DISTINTOS FACTORES

QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

- Un deportista necesita atender a las seales

importantes que le faciliten tomar la mejor
decisin en situaciones de competicin.

psicologa

tctica

tcnica

fsico

INTERRELACIN ENTRE LOS DISTINTOS FACTORES

QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

- Un deportista necesita aprender a controlar

el exceso de tensin de forma que no cometa
errores tcnicos que habitualmente no realiza
en los entrenamientos.
psicologa

tctica

tcnica

fsico

INTERRELACIN ENTRE LOS DISTINTOS FACTORES

QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

- Un deportista necesita tener una alta

motivacin por mejorar y sacrificarse en
algunas sesiones fsicas que suponen una gran
cantidad de esfuerzo y sufrimiento.

psicologa

tctica

tcnica

fsico

PROPUESTA DE EJERCICIO
PRCTICO
- BUSCA EJEMPLOS DE COMO
LAS DISTINTAS HABILIDADES
PSICOLGICAS SE RELACIONAN
ENTRE SI.

Control
del estrs

confianza

Motivacin

Concentracin

Con mucho estrs el foco atencional

se estrecha en exceso.

INTERRELACIN ENTRE LOS DISTINTOS FACTORES

QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

- Un deportista excesivamente nervioso

puede ser incapaz autocontrolar sus
emociones y desatender a los estmulos
importantes obtener un buen rendimiento.
Control
del estrs

Confianza

Motivacin

Concentracin

AGARROTAMIENTO
Un deportista est agarrotado cuando su
actuacin se deteriora progresivamente y
parece incapaz de recuperar el control sin
ayuda externa.

SITUACIONES QUE CONDUCEN AL AGARROTAMIENTO

El gran partido
Miedos
Querer demostrar

CAMBIOS FISIOLGICOS
Incremento tensin muscular
Incremento tasa respiratoria

CAMBIOS ATENCIONALES
Reduccin foco atencional
Focalizacin interna

PROBLEMAS DE EJECUCIN
Precipitacin
Incapacidad para atender seales relevantes
Pensamientos negativos
Disminucin precisin y coordinacin

GRACIAS
POR
VUESTRA
ATENCIN!

Esto de la
psicologa es ms
importante de lo
que yo crea!