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Secretos PNL Para Visualizar con Exito y Lograr Tus Metas

AprenderPNL.Com &MF Editores
Presentan:

Secretos PNL
Para Visualizar
con Exito y Lograr Tus
Metas
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Secretos PNL Para Visualizar con Exito y Lograr Tus Metas

Contenido
Introduccin..........Que significa Visualizar?.............................pg 3

Captulo 1...Orienta Tu Antena y Sintoniza bien la Imagen...pg 4

Captulo 2.................El Visualizador Exitoso.....................................pg 7

Captulo 3..Cmo Visualizar con xito para LograrTusMetas..pg10

Consideraciones Finales........................................................pg 13

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Secretos PNL Para Visualizar con Exito y Lograr Tus Metas

Introduccin
En este reporte aprenders algunos Secretos de la PNL MUY PODEROSOS, que realmente pueden
hacer la diferencia en tu vida, que si los aplicas pueden ayudarte enormemente a mejorar, cambiar
algn aspecto personal o lograr tus metas y objetivos.Se trata de saber que trucos emplear al
momento de visualizar una meta u objetivo, algo que se quiera lograr.
Y no slo eso...estos Secretos se descubrieron a partir de gente exitosa...que visualiza de una manera
particular.Aqu te contamos cul es esa manera.
Esta informacin pretende ser entonces, un complemento de calidad a la Gua dePNL y a los audiotcnicas.
Como sugerencia prctica:incorpora este conocimiento y aplcalo por ejemplo en el momento de
formular tus metas.
Que Significa Visualizar?
Visualizar es una tcnica psicolgica utilizada tambin en la PNL para alcanzar una condicin
emocional deseada a travs de imaginar una imagen concreta.
Por ejemplo, algunos deportistas se estimulan imaginando la ejecucin perfecta de sus movimientos, y
gente con un grado de estrs se relajan imaginando una escena tranquilizadora...este tipo de
visualizacin es la llamada visualizacin creativa.
En PNL el proceso de visualizar es muy comn, ya que , como te habrs dado cuenta ,se utiliza en las
tcnicas y en el trabajo con las Submodalidades...
La prctica hace al monje...inicialmente, tal vez veas algo difuso en las visualizaciones, como si las
imgenes, aqullo que te imaginas, se v desenfocado u obscuro...
En base a mi experiencia, cuanto ms relajada la persona se encuentre, en un estado ms
receptivo,que le permita tener lista la pantalla mental libre de interferencias...tanto ms fcil ser
generar esa imagen..
Adems un truco muy importante: tienes que saber cmo orientar correctamente tu antena...Qu
significa esto?

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Captulo 1
Orienta Tu Antena y Sintoniza bien la Imagen
En la PNL a las formas de representarnos las cosas ,como ver, or, sentir, gustar y oler se las llama
sistemas representativos.
En el sistema representativo Visual,nos representamos las cosas a travs de imgenes :puede
ser lo que vemos en el exterior(Ve), o lo que "vemos" en nuestro pensamiento o interior(Vi).
Cmo hemos visto en la Gua de PNL,(pag 31) las pistas de acceso ocular de la pnl ,representan los
movimientos de los ojos, que dan -valga la redundancia-, pistas para saber de que manera est
pensando una persona.
Por ejemplo:para el sistema visual :Arriba a la derecha, visual construido, ver la puesta del sol, "ver" un
viaje futuro.
Arriba a la izquierda, visual recordado, cosas del pasado, un juguete de tu niez,lo que pas ayer.
Aplicando esto intencionadamente cada vez que quieras visualizar algo creadoalgo nuevo, una nueva
imagen que construyes en tu mente ...debes mirar o enfocar la mirada ligeramente hacia arriba y a la
derecha.
Esto implicar de tu parte una ligera orientacin inclusive de tu cabeza,en esa direccin.
Puedes cerrar los ojos, manteniendo tu antena orientada hacia all...eso te llevar a sintonizar mejor
la imagen que ests creando.
Otra opcin es visualizar como si estuvieras mirando a lo lejos, con la vista hacia el frente...A veces
esta manera de orientar la antena es bastante completa, ya que te permite sintonizar de manera
equilibrada otras submodalidades de sonido o sensaciones...
De todas maneras date tiempo ,y la prctica e ir probando que es lo que funciona mejor para t, es lo
que te permitir lograr una visualizacin completa,con mayor nitidez.
Atencin, hay personas que tienen cambiado o invertidos sus pistas de acceso ocular; por citar
un caso si la persona es zurda, todo esto se invierte.Los zurdos, miran a la derecha para
recordar imgenes (y sonidos), y a la izquierda para construir imgenes (y sonidos).
Observa el grfico siguiente, all tienes el detalle de lo que tratamos aqu:

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Pistas De Acceso Ocular

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Un Resumen de las Pistas de Acceso Ocular
Arriba a la derecha, visual construido, ver la puesta del sol, "ver" un viaje futuro.
Arriba a la izquierda, visual recordado, cosas del pasado, un juguete de tu niez,lo que
pas ayer.
Si se mira a la derecha, es auditivo construdo, cantar, inventar dilogos.
Izquierda, auditivo recordado, or nuevamente una cancin, la voz de un ser querido ,etc.
Abajo a la derecha, cinestsico, miedo, temperatura, ira, sensaciones corporales.
Abajo a la izquierda, dilogo interno auditivo, "lo habr hecho bien", "estar bien vestido".

En el prximo captulo profundizaremos acerca de todos estos temas,y aprenders plenamente los Secretos para
convertirte en un Visualizador Exitoso y poder lograr con xito tus Metas,lo que deseas...inclusive puedes aplicar
esta frmula probadamente exitosa,a cambiar algn comportamiento.

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Captulo 2
El Visualizador Exitoso
Cmo Hacer Para que la Visualizacin d Resultados Positivos?
Existe una manera efectiva de cmo visualizar correctamente, un proceso una Frmula exitosa de
visualizacin que contiene algunos Ingredientes Secretos y Mgicos que marcan la diferencia en
la prctica...
Realmente estos secretos son ORO PURO, ya que te permitirn crear visualizaciones completas(no
slo imgenes mentales), agregando estos Ingredientes Mgicos...
Piensa en todo lo que puedes obtener si logras visualizar de esta manera clave...
Por ejemplo, podras visualizar alguna Meta, algo que quieras lograr...y si aplicas estos conocimientos
poderosos, logrars que tu mente trabaje para t...con xito, guindote hacia la consecucin de lo que
quieres ...quedar marcada a fuego en tu interior, tu imagen ideal de aqullo que quieres...y sera
ms fcil y rpido obtenerlo!
Expertos de la PNL como Tim Hallbom y Suzi Smith investigaron y trabajaron con grupos de personas
y las pusieron a visualizar.Luego contrastaron los resultados y clasificaron a esas personas en dos
grupos: los visualizadores que haban tenido xito, y los que no haban tenido xito.
Entonces fu que descubrieron algunas importantes diferencias entre los dos grupos.

En primer lugar:
Las personas que logran el xito, tienen metas, objetivos que van alineados ,es decir son
congruentes con el resto de sus deseos,e intereses...un poco lo que decamos en el Paso 1, del
proceso de visualizacin eficaz...lo que quieres no debe tener objecin de ninguna parte interna tuya,
debe haber una total conformidad de lograr eso que quieres lograr.
Adems, esos objetivos o metas de las personas que alcanzaron el xito ,satisfacen las
condiciones de la Frmula Mgica de las Metas que vimos en la Gua de PNL (apartado
3.5...pg 76 :Vuelve a revisar esta importante informacin).

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En segundo lugar:

Los visualizadores que tienen xito, utilizan por lo general algunas submodalidades diferentes que
aqullos que no logran alcanzar sus objetivos.
Las personas que tienen problemas para lograr que lo que visualizan d resultados,ven una imagen
disociada de ellas mismas haciendo lo que quieren o alcanzando su objetivo.
A veces es incluso una imagen con las siguientes caractersticas:es una imagen fija,pequea y
enmarcada...que realmente no dice nada, no es muy relevante,no genera motivacin...
Recuerda que una imagen disociada es aqulla en la que t ests en la escena mental...y no la ests
reviviendo en primera persona(es decir ves la imagen mental y en esa escena, ests t).
Por el otro lado, los visualizadores con xito son capaces de ver una experiencia plenamente
asociada de haber alcanzado su objetivo.
Qu significa esto?: que ven lo que quieren con sus propios ojos como si lo estuvieran viviendo en
persona,adems de or,tocar,moverse,saborear,oler...su meta, su objetivo como si estuviera
producindose en su experiencia presente.
Esta manera de visualizar, genera una sensacin muy positiva, y adems algo muy importante :deja el
camino abierto( al ser placentera la experiencia mental),para que la persona vuelva a visualizar en un
futuro,ya que ello le result una experiencia placentera;en la prctica, esto hace que cada vez se
pueda practicar esta tcnica ms, y mejor, cada vez con menos esfuerzo...

Si logras aplicar esto...en el tiempo, vers que te saldr esta tcnica de manera natural y
espontnea, cada vez que quieras plantearte el obtener algo, algn objetivo y cada vez
mejor...imagnate cuanto podras mejorar en tu vida si slo dominaras esta tcnica,y con una correcta
formulacin de tus metas!
La otra Submodalidad que hace la diferencia es la de Expectativa...La expectativa de respuesta, la
creencia de que va a ocurrir algo determinado a consecuencia de una accin es tambin muy
importante...Quienes tienen xito experimentan su meta u objetivo en las submodalidades
visual,auditiva y cinestsica de la Expectativa.

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Cmo Crear tus propias Submodalidades de Expectativa?
Tmate un momento y piensa en algo que haces s o s habitualmente,algo que lo haces todos los
das con certeza, por ejemplo, irte a tu cama por las noches.
Efecta una comprobacin...cmo piensas en eso?qu imgenes internas te formas?Te dices algo
a t misma(o) o escuchas otros sonidos?sientes algo en particular?qu sensaciones cinestsicas ,de
movimiento, tacto ,intervienen?
Las personas que no tienen xito en sus visualizaciones suelen involucrar en esa experiencia interna,
a submodalidades de esperanza y de duda...

La gran diferencia entre Esperanza...y Expectativa

La esperanza, nada tiene que ver con la expectativa...la esperanza es justamente esperar a que algo
suceda...o no.Te das cuenta?...la esperanza de alguna manera deja una puerta abierta a que
eso...podra no suceder, incluye una duda ,una posibilidad de que eso que se espera...no se cumpla.
La expectativa, en cambio es la confiada expectacin, la certeza de que eso que quieres lograr...ya
llega; la expectativa positiva,no admite duda...no deja ninguna puertaabierta para que no se
produzca el objetivo.
Detecta tus propias Submodalidades de Esperanza (y duda)
Piensa en algo que esperas que suceda .Es algo que te gustara que suceda pero no ests seguro de
ello;por ejemplo que mejoren tus ingresos de dinero, o que hagas una nueva amistad.
Examina las imgenes ,los sonidos, la cinestesia que ests percibiendo interiormente.
Lo habitual, las submodalidades ms frecuentes de esperanza,son imgenes borrosas y varias
imgenes a la vez,o alternando una y varias imgenes,escenas disociadas,tonos de voz con una
modalidad de interrogatorio.

Entonces: Si utilizas este proceso de visualizacin tomando en cuenta la Frmula Mgica de las
Metas,una experiencia plenamente asociada,de tener YA el objetivo con las submodalidades de
expectativa positiva...tus probabilidades de alcanzar el xito, es decir alcanzar ,lograr lo que quieres,
aumentan extraordinariamente! Esto esta COMPROBADO!

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Captulo 3
Cmo Visualizar con Exito para Lograr tus Metas
La Frmula Exitosa De Visualizacin
Entonces aqu te presento la Frmula Exitosa ,paso-a-paso para lograr lo que quieras,que puede ser
metas u objetivos y tambin se aplica para algn cambio que quieras realizar en tu comportamiento, o
en algn aspecto del comportamiento.

Paso 1:
El proceso de Visualizacin Exitosa empieza con algo CLAVE:
A-Define que quieres t.
Este primer paso es crucial, y no debe generarte un conflicto interior.
Lo que quieras tiene que estar en lnea con tu manera de ser, tus principios, tus valores como
persona, en fin debe ser algo ecolgico.para t...
Elige algo que realmente quieras (no algo que no quieras)
Aqu la pregunta que debes hacerte es :Si pudiera tener esto que quiero ya mismo...Lo tomara?
Si el objetivo que has elegido te genera un conflicto, debes cambiarlo o modificarlo ,hasta que haya
total conformidad de tu parte.
Adems si tienes reservas o dudas de que puedas alcanzar tu objetivo ,anota en un papel los motivos
por los cules no puedes alcanzarlo...experimenta libremente, date permiso para experimentar
cualquier sensacin negativa que puedas tener.Luego crea,y escribe alguna afirmacin positiva,una
autodeclaracin positiva que te permita liberar cualquier bloqueo que puedas experimentar.
B-Determina cmo sabrs cuando alcances tu objetivo:Qu vers oirs sentirs que te lo demuestre?

Paso 2 :
Colcate en un estado mental relajado y receptivo...
Como decamos anteriormente,es muy importante estar relajados, tranquilos, y con la antena bien
orientada .

Paso 3:
Piensa en algo en lo que creas plenamente,en algo en lo que ests totalmente convencido de que va a
ocurrir.Ahora mtete dentro de t mismo es decir en Estado Asociado, y fjate cuales son las

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submodalidades de expectativa,de certeza...tus imgenes internas (color, brillo,
tamao,claridad,cantidad de imgenes,etc); las voces y sonidos(calidad del tono,volumen,timbre de la
voz) y tus sensaciones(sensaciones tctiles,de movimiento,sensacin de accin)...

Es decir todas las submodalidades que se te aparecen cuando tienes la expectativa positiva y confiada
(como si fuera una certeza)de que ocurra algo.(Puedes consultar la Lista De Submodalidades al final
del captulo, la he includo ya que te podr ser muy til)

Anota por favor tus Submodalidades para tenerlas siempre presentes.Son TUS Submodalidades de
Expectativa y te ayudarn a estar muy cerca del xito...de conseguir lo que deseas, las veces que
quieras!

Paso 4:
Imagnate ahora plenamente vindote a t mismo (Estado Disociado)...una vez alcanzado el objetivo o
la meta.Obsrvate como si te estuvieras viendo en una pelcula.
A-Si no te gusta lo que ves, modifcalo hasta que te guste.Una vez ests conforme sigue al paso BB-Si lo ves bien y no experimentas ninguna objecin o reserva al respecto, entonces mtete en la
pelcula (ahora s en Estado Asociado) e imagnate que ests experimentando el haber alcanzado tu
meta, tu objetivo, utilizando TUS Submodalidades de Expectativa.

Paso 5:
Y en este ltimo paso otro Secreto Mgico,que funciona de maravillas:
Tienes que decirte a t mismo(a)...que te lo mereces, que te mereces eso que quieres ...y
simplemente djalo ir...

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Una Lista de Submodalidades

Aqu te dejo una lista de distinciones o submodalidades comunes que te pueden ser tiles para
modificar un pensamiento;puedes inclur las que se te ocurran:
Visuales:

Asociado(visto a travs de tus propios ojos);Disociado(vindose a uno mismo).

Color,blanco y negro
Profundidad: la imagen puede estar en dos o tres dimensiones( puede tener el aspecto plano de
una foto, o es en tres dimensiones?)
Donde est ubicada, dnde la ves? Abajo, arriba, a la izquierda, a la derecha?
Distancia de uno a la imagen
Movimiento
Brillo
Claridad: es clara o borrosa la imagen que ves?
Tamao
Velocidad: hay rapidez ms de lo normal? O es una imagen lenta?
Auditivas:

Palabras o sonidos
Volumen:alto o bajo? En estreo o mono?
Distancia: est lejos o cerca la fuente de sonido?
Duracin
Es continuo o discontinuo el sonido?
Claridad:se escucha claramente o con cierta interferencia?
Tono :es suave el sonido? O tal vez estridente?
Cinestsicas:

Localizacin
Intensidad: es intensa la sensacin o dbil?
Presin( dbil o fuerte)
Textura(spero o suave)
Peso:es pesado, liviano?
Temperatura
Forma
Duracin:cuanto dura?
Olores, sabores y todo lo relacionado a sentido del gusto y del olfatopercibes algn aroma?
gusto a qu?

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Consideraciones Finales
Esto que has visto aqu te ser de mucha utilidad ,y verdaderamente es una informacin de calidad y
con secretos prcticos y comprobados que no se obtienen fcilmente...
Estos Secretos de la PNL gracias a expertos que han podido descubrirlos tienen un propsito:mejorar
de manera extraordinaria la vida de las personas,ni ms ni menos.
Particularmente esta Frmula Exitosa De Visualizacin con el concepto de las submodalidades de
expectativa , de certeza,me han ayudado muchsimo,y me ayudan actualmente como una referencia
de poder cada vez que me planteo nuevos desafos y metas en mi vida...
Este conocimiento en definitiva,como las Submodalidades de expectativa o de estado asociado,o el de
aplicar la Frmula Mgica de las Metas que vimos en la Gua PNL, y la manera de saber utilizarlos,te
acercarn enormemente a tu xito personal...si lo aplicas!
Como deca en La Gua ,aplica los conocimientos, aprovecha esta gran oportunidad que la vida te
da...practica ,cultiva la curiosidad y el experimentar...Lee y aplica, es la mejor forma y luego ...
...lnzate a la accin, en la realidad de todos los das, para lograr todo aqullo que quieres y mereces.
Utiliza la realidad cotidiana como un gran Laboratorio donde puedes probar tus nuevos recursos e ir
transformando tu propia realidad para mejor!
Espero que este complemento, este pequeo pero poderoso informe te ayude a mejorar tu vida, es mi
deseo de todo corazn.
Un saludo cordial y afectuoso y muchos xitos!
Mario Farinola & MF Editores

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Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna persona u
organizacin es puramente accidental.Este ebook ha sido diseado para proveer informacin con
respecto a los temas que se tratan aqu. Es distribuido con el entendimiento de que el autor y cualquier
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