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Fortalezas
(Resumido del libro The Strengths Book de Alex Linley, Janet Willars & Robert
Biswas-Diener )
INTRODUCCIN.
El Centre of Applied Positive Psychology Limited, (CAPP) ubicado en Inglaterra,
creado y dirigido por el Dr. Alex Linley, ha desarrollado hasta ahora tres
importantes programas que estn orientados por su lema institucional
Fortaleciendo al Mundo, para el reclutamiento, desarrollo e integracin de
equipos, todos basados en la Psicologa Positiva.
Quizs el ms importante de estos desarrollos, por ser el que sirve de base
para todos sus programas es el Realise2. Se trata de una metodologa para
identificar -a travs de una prueba en lnea- las fortalezas re-conocidas y desconocidas, as como las debilidades y comportamientos aprendidos de una
persona, y luego con una clasificacin de 60 fortalezas agrupadas en 5
familias, han creado un programa de auto-desarrollo personal.
EL MODELO REALISE2
El propio Dr. Linley, en el texto citado al principio, hace un resumen del libro en
10 pasos fciles:
1. La mayora de nosotros no tiene una comprensin exacta de lo que son
nuestras fortalezas.
2. Fortalezas son las cosas en las que somos buenos y que adems nos
llenan de energa. El primer error que la mayora comete al hablar de
fortalezas es que pensamos que simplemente se trata de cosas en las
que somos muy buenos hacindolas.
3. Muchos de nosotros confundimos nuestros Comportamientos Aprendidos
con nuestras Fortalezas. Si somos muy buenos en algo pero al hacerlo
nos quedamos sin energa, eso es un Comportamiento Aprendido.
4. Nuestros comportamientos aprendidos surgen porque somos premiados
por hacerlos la palmadita en la espalda en el trabajo, la promocin, el
aumento en la paga- todo esto nos lleva a dejar de hacer las cosas que
nos fascinan para hacer aquellas que hacemos muy bien pero que no
disfrutamos. Usando nuestros comportamientos aprendidos de manera
excesiva, pronto terminaremos apagados.
5. Nuestras fortalezas pueden ser Fortalezas Re-Conocidas, las que
acostumbramos a utilizar frecuentemente, y Fortalezas DesConocidas, que muy pocas veces usamos.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
A. Qu encuentras de valioso para tu trabajo y tu vida en este enfoque?