Kinesis Solues em Informtica

Tecnologia a Servio do Corpo

Avaliador : AVALIAO

LEONARDO BENSIMAN
Idade: 35 anos

Altura:

Data 19/01/2015
Data Reavaliao 19/04/2015

180 cm

Peso:

70,00 kg

Objetivos do Aluno/Atleta
Hipertrofia Geral

Sade

Diminuir Percentual de Gordura

Antecedentes
Sistema Cardiovascular:
Sistema Respiratrio:
Sistema Msculo-Esqueltico: - ALUNO POSSUI HISTRICO DE TENDINITE DO M. SUPRAESPINHAL.
ATUALMENTE, APRESENTA-SE ASSINTOMTICO.
NO REALIZAR ATIVIDADES ALM DE 90 GRAUS DE ELEVAO DOS MMSS.
AO EXAME, APRESENTA FRAQUEZA GENERALIZADA DA MUSCULATURA DO OMBRO: ABDUTORES /
ADUTORES, ROTADORES EXTERNOS / INTERNOS, FLEXORES / EXTENSORES; APRESENTA TAMBM
DISCINESIA ESCAPULAR.
ENFATIZAR FORTALECIMENTO DA MUSCULATURA SUPRACITADA INICIANDO COM CARGA LEVE.
EVOLUIR COM MODERAO.
DEVIDO A QUEIXA DE NDULOS MUSCULARES NO TRAPZIO SUPERIOR, ENFATIZAR
ALONGAMENTO DE TRAPZIO SUPERIOR E MDIO.
- ALUNO RELATA DOR NO QUADRCEPS DIREITO DEVIDO A ESFORO EXCESSIVO REALIZADO A 3
DIAS.
AO EXAME, APRESENTA DOR PALPAO E AO ALONGAMENTO INDICANDO RETO FEMORAL.
ALUNO ORIENTADO A REALIZAR CRIOTERAPIA.
ENFATIZAR FORTALECIMENTO DE QUADRCEPS.

Outros Antecedentes Importantes:

Antropometria
Na antropometria so medidas as circunferncias corporais, assim como peso, altura, freqncia cardaca e presso
arterial. Algumas dessas medidas so utilizadas em testes posteriores.
FC Repouso:
Pescoo
Ombros
Trax
Busto

0,00
0,00
92,00
0,00

cm
cm
cm
cm

AnteBrao Esquerdo
AnteBrao Direito
Brao Esquerdo
Brao Direito

Altura de Medio da Coxa:

Kinesis (031) 376-1208

Presso Arterial : 000 / 000 mmHG

0 bpm

0,00 cm

25,10
26,10
28,50
28,70

cm
cm
cm
cm

Abdomen
Cintura
Quadril
Punho Direito
Punho Esquerdo

85,00
79,70
93,90
0,00
0,00

cm Coxa Esquerda
Coxa Direita
cm
cm Perna Esquerda
Perna Direita
cm
cm

Pgina: 1

55,40
56,50
35,20
35,40

cm
cm
cm
cm

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Tecnologia a Servio do Corpo
Avaliador : AVALIAO

LEONARDO BENSIMAN
Idade: 35 anos

Altura:

Data 19/01/2015
Data Reavaliao 19/04/2015

180 cm

Peso:

70,00 kg

Relao Cintura Quadril

A Relao Cintura Quadril fornece um indicativo do risco de doenas coronarianas relacionadas ao acmulo de gordura
na regio abdominal.
Relao Cintura Quadril
0,85
Risco de Doenas Associadas Relao Cintura Quadril Moderado

Composio Corporal
O teste de Composio Corporal fornece uma estimativa do percentual de gordura e indica se o avaliado est obeso ou
no.
Subescapular
Peito
Abdominal

14,00 mm
11,00 mm
28,00 mm

Trceps
Sub-Axilar
Coxa

Densidade Corporal 1,06000 kg/m3

8,00 mm
23,00 mm
18,00 mm

Soma Circunferncias 402,80 cm

Bceps
Suprailaca
Perna

Soma Dobras Cutneas 135,00 mm

Atuais :
Peso
Percentual de Gordura
Gordura Corporal
Massa Corporal Magra

4,00 mm
21,00 mm
8,00 mm

Desejados :

70,00
18,03
12,60
57,40

Peso Desejado
Percentual Desejado
Gordura Corporal Desejada
Massa Corporal Magra Desejada
Excesso de Gordura

kg
%
kg
kg

68,30
16,00
10,90
57,40
1,70

kg
%
kg
kg
kg

Classificao: Bom

Encurtamentos Musculares
O teste de Flexibilidade avalia encurtamentos na estrutura muscular do avaliado, fornecendo dados para uma
prescrio de alongamentos mais adequada.
Isquiotibiais ESQ X
Isquiotibiais DIR X
Reto Femural ESQ
Ileopsoas ESQ
Ileopsoas DIR
Adutores de Quadril ESQ
Tensor Fascia Lata ESQ
Tensor Fascia Lata DIR
Peitoral ESQ
Trceps Sural ESQ
Trceps Sural DIR
Trapzio ESQ
Paravertebrais ESQ
Paravertebrais DIR

Reto Femural DIR

Adutores de Quadril DIR
Peitoral DIR
Trapzio DIR

Avaliao Postural

Kinesis (031) 376-1208

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Tecnologia a Servio do Corpo
Avaliador : AVALIAO

LEONARDO BENSIMAN
Idade: 35 anos
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Altura:

Data 19/01/2015
Data Reavaliao 19/04/2015

180 cm

Peso:

70,00 kg

Posio dos Ps - ESQ - Pronado, DIR - Pronado

Hlux - ESQ - Valgo, DIR - Valgo
Joelhos - ESQ - Varo, DIR - Varo
Quadril - Deprimido - Esq
Ombro - Deprimido - Dir

Viso Lateral
Posio dos Joelhos - Recurvatum
Quadril - Alinhado
Ombro - Protuso
Lordose Lombar - Aumentada
Cifose Torcica - Fisiolgica
Lordose Cervical - Protusa
Viso Posterior
Coluna - Escoliose Lombar, Escoliose Torcica, em "S"
Escpula - Rodada . Inf. ESQ
- ESCPULA DIREITA RETRADA

Risco Coronariano
O teste de Risco Coronariano representa a probabilidade estatstica da ocorrncia de doena cardaca
coronariana no indivduo avaliado.
Idade
Exerccios

3
8

Resultado:

Hereditariedade
Colesterol
28

4
4

Classificao:

Peso
Presso Arterial

1
1

Fumo
Sexo

Risco moderado

Recomendaes Gerais

Kinesis (031) 376-1208

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5