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Resumen

ESTRS LABORAL
Es un tipo de estrs propio de las sociedades industrializadas, en las que la
creciente presin en el entorno laboral puede provocar la saturacin fsica o
mental del trabajador. El estrs laboral aparece cuando las exigencias del
entorno superan la capacidad del individuo para hacerlas frente
"Sndrome de estar Enfermo

Cansancio
Prdida del apetito
Baja de peso
Astenia

WALLACE Y SZELAGI (1982)


Variables de condiciones organizacionales y ambientales
Intensidad y grado de estrs
ESTRS: Estmulo o respuesta del organismo
CARACTERSTICAS
Dificultad de concentrarse
Inseguridad
Bajo estado de nimo
SINDROME BURNOUT
Burn- out
Consumirse o agotarse
Progresivo agotamiento fsico y mental.
Es muy frecuente en aquellos puestos que estn relacionados con atencin a
terceros
NIVEL

EMOCIONAL
CAMBIOS EN EL ESTADO DE NIMO
Irritable y de mal humor
Estar a la defensiva
Sarcasmo
Indiferencia

NIVEL FISICO
AFECCIONES DEL SISTEMA LOCOMOTOR
Dolores musculares y articulares
CAUSAS DEL ESTRS LABORAL
FALTA DE CONTROL SOBRE EL TABAJO QUE SE REALIZA
TRABAJAR A ALTA VELOCIDAD
LA MONOTONIA

CAUSAS
Puestos relacionados con atencin al pblico o cliente.
Jornadas laborales o turnos demasiado largos
Elevado nivel de responsabilidad.
Trabajos montonos
TRATAMIENTOS

Hacer ejercicios de relajacin


Meditar
Darse tiempo a uno mismo

Relacin del estrs laboral con la resistencia al cambio


Como hemos visto el estrs laboral bloquea tu mente, no te permite que te
concentres o que funcione como a uno le gustara. Estos factores afectan para
la falta de creatividad, la falta de tener nuevas ideas y ser innovador.
Al igual que si el trabajo se vuelve una monotona, no tienes motivacin o si la
haba ser va perdiendo. Todo esto afectara en el trabajo que realices, el cmo
lo realices y con el paso del tiempo las metas planteadas se irn viendo
borrosas y poco a poco dejaras de realizarlas.
Dejaras de ser un agente de cambio debido al gran estrs que cargas, as como
lo influyen tus emociones con terceras personas. Y como sabemos somos
personas que debe tener una vocacin servicial, perdindose esto es muy
difcil que podamos realizar de manera correcta nuestro trabajo.
No podremos romper los paradigmas porque caeramos en la monotona y de
eso se trata romper un paradigma, no seguir las leyes o reglas que la sociedad
nos ha impuesto. Es luchar por lo que quieres aunque la gente te diga que no
puedes, o no confen en ti. Eso es por el miedo al cambio que se tiene en
Mxico por eso es que debemos romper estos paradigmas. Pero si contamos
con un estrs laboral no podramos realizarlo.