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BROMATOLOGA I
TEMA 1
INTRODUCCIN
BROMATOLOGA- ALIMENTOS
La BROMATOLOGA (del griego broma - tos: alimento y logos: tratado), es la
disciplina cientfica que se ocupa de los alimentos.
Ocuparse de los alimentos significa estudiarlos desde todos los puntos de vista para
conocer su composicin, cuali y cuantitativamente, el papel y el metabolismo de cada uno
de sus componentes, sean mayores o menores, por qu y cmo se alteran y cmo puede
evitarse su alteracin, el significado higinico y toxicolgico de esas alteraciones y de las
contaminaciones, cmo evitar estas ltimas, cmo aplicar la tecnologa ms apropiada para
preservar su valor nutritivo e impedir la prdida de componentes tiles, cmo legislar para
proteger al consumidor, qu mtodos analticos aplicar para determinar su composicin y
controlar su calidad.
CAMPOS DE LA BROMATOLOGA Y RELACIONES CON OTRAS CIENCIAS
Consideraremos a continuacin las divisiones o partes de la Bromatologa destacando su
importancia y su interrelacin, para que de la integracin de todas ellas surja el
conocimiento cabal de esta disciplina cientfica y de su papel social.
La Bromatologa (llamada tambin Food Science o ciencia de los alimentos)
comprende:
a) el estudio de la composicin de los alimentos y sus materias primas y de la estructura de
sus componentes
b) la analtica aplicada a la identificacin y contralor de los alimentos y sus materias primas.
c) la nutricin (papel y metabolismo de los alimentos en el organismo)
d) la tecnologa de los alimentos (proceso de elaboracin) ;
e) la conservacin de los alimentos (rama de la anterior)
f) la microbiologa de los alimentos
g) los aditivos a los alimentos
h) el saneamiento de la industria alimentaria
i) la toxicologa alimentaria o bromatolgica y
j) la legislacin bromatolgica o alimentaria
Como se destaca en la enumeracin los temas que abarca la Bromatologa son
muchos y muy importantes.
Comencemos por el estudio de la estructura y la composicin de los alimentos.
Siendo stos en general productos complejos, se deben adaptar mtodos analticos de
diversos tipos para aislar, identificar, valorar y establecer la estructura de sus componentes o
principios alimenticios. Por ejemplo, en el caso de las protenas, sustancias fundamentales
para la vida, es necesario determinar previo aislamiento sin modificacin alguna, sus
propiedades fisicoqumicas, su composicin (elemental y en aminocidos, estableciendo las
proporciones de los llamados esenciales y no esenciales, y otros componentes en las
complejas) y su digestibilidad. Otro tanto sucede en lo que a los lpidos se refiere: peso
molecular, estructura e instauracin de sus cidos grasos y del insaponificable, etc.
Frecuentemente los estudios de composicin se vinculan a los biolgicos, con el objeto de
establecer su valor nutritivo o su posible toxicidad (aguda o crnica), los efectos carenciales,
etc.; por lo tanto es fundamental poseer slidos conocimientos sobre biologa y toxicologa.
Por otra parte, es necesario el contralor analtico de los alimentos y de sus materias
primas para verificar su genuinidad, la presencia de adulterantes, la supresin de
componentes tiles, etc. Esto implica el conocimiento de qumica analtica y aplicada.
La TECNOLOGA ALIMENTARIA es importantsima pues provee con su produccin
de alimentos a la poblacin y puede abarcar desde la obtencin de las materias primas, su
LICENCIATURA EN BROMATOLOGA
Ing. Cristina Berretta de Monti
BROMATOLOGA I
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este sentido, la legislacin alimentaria intenta agotar la totalidad de las situaciones posibles,
es decir, dar cuenta de todas las circunstancias que se pueden presentar en la realidad, sin
dejar nada librado al azar.
ORDEN INTERNACIONAL: CODEX ALIMENTARIUS: establece recomendaciones que los
pases pueden adoptarlo voluntariamente.
ORDEN REGIONAL: RESOLUCIONES MERCOSUR: surgen del acuerdo entre los pases
del bloque. Requieren normas especiales para su internalizacin en las leyes de cada pas.
ORDEN NACIONAL: CODIGO ALIMENTARIO ARGENTINO- LEY FEDERAL DE CARNESLEY DE VINOS- LEY DE DEFENSA DEL CONSUMIDOR
ORDEN PROVINCIAL : adhesin al C:A:A y a la ley Federal de Carnes mediante leyes (en
Formosa- ley provincial N477)
ORDEN MUNICIPAL: ordenanzas municipales.
CODEX ALIMENTARIUS
El Codex Alimentarius (que en latn significa Cdigo o Ley de los Alimentos) es una
coleccin de normas alimentarias internacionales aprobadas, presentadas de manera
uniforme. Sus objetivos, de acuerdo al Programa Conjunto FAO/OMS sobre Normas
Alimentarias, son proteger la salud de los consumidores y asegurar prcticas equitativas en
el comercio de los alimentos. Para ello se form una Comisin del Codex Alimentarius con
participacin de los distintos pases asociados a fin de promover la coordinacin de todos
los trabajos sobre normas alimentarias realizados por las organizaciones internacionales,
gubernamentales y no gubernamentales. El trabajo consiste en una vez determinado el
orden de prioridades se inicia la preparacin de proyectos de normas a travs de las
organizaciones apropiadas y con ayuda de stas y despus de su aceptacin por los
gobiernos, son publicadas en un Codex Alimentarius como normas regionales o mundiales.
El Codex Alimentarius contiene normas para todos los alimentos principales, ya sean
elaborados, semielaborados o crudos, para su distribucin al consumidor. Se incluyen
asimismo los materiales que se utilizan en la elaboracin de los alimentos en la medida
necesaria para lograr los fines definidos en el Codex Alimentarius. Contiene disposiciones
relativas a la higiene y la calidad nutricional de los alimentos, normas microbiolgicas,
disposiciones sobre aditivos alimentarios, residuos de plaguicidas, contaminantes, el
etiquetado y presentacin, y los mtodos de anlisis y de muestreo. Contiene tambin
disposiciones de carcter consultivo en forma de cdigos de prcticas, directrices y otras
medidas recomendadas. Las normas del Codex establecen los requisitos que han de
satisfacer los alimentos para garantizar al consumidor productos alimenticios sanos y
genuinos, que no hayan sido adulterados y estn debidamente etiquetados y presentados.
-EL CDIGO ALIMENTARIO ARGENTINO1
El Cdigo Alimentario Argentino cobr vida a partir del Decreto 2126 del 30 de junio
de 1971, cuyo Artculo 1 dice: Aprubese el texto ordenado del Reglamento Alimentario
establecido por el Decreto 144/53 y el de sus normas modificatorias y complementarias
preparado por la Secretara de Estado y Salud Pblica segn el cuerpo de las disposiciones
que como Anexo I forma parte del presente decreto y que de acuerdo con el Artculo 1 de la
Ley 18.284, constituye el Cdigo Alimentario Argentino.
Dicho Cdigo cuenta con algo ms de 1.400 artculos divididos en 22 captulos que
incluyen disposiciones referidas a condiciones generales de las fbricas y comercio de
1
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de cada organismo, que debe ser compensada. Slo de esta manera se lo podr mantener
dentro de sus lmites fisiolgicos, y adems es necesario eliminar los productos residuales al
incorporar el material adecuado para reponer lo gastado. Esto implica un intercambio con el
medio ambiente, un equilibrio dinmico. Los materiales tomados del medio ambiente son los
alimentos y el aire.
Los alimentos son los materiales o productos que, incorporados al organismo,
contribuyen a asegurar, en calidad y en cantidad, la constancia de sus sustancias
especficas, y a permitirle su incremento en las etapas de crecimiento. Debern proveer,
mediante su transformacin, la energa necesaria para sus funciones vitales (respiracin,
movimientos, etc.) y aportar, directa o indirectamente, las sustancias reguladoras
indispensables para asegurar una fisiologa normal.
Otra definicin: Alimento es todo aquello que introducido en el organismo mantiene y
equilibra sus gastos materiales y energticos, es decir, toda sustancia que aporta los
elementos necesarios para mantener la vida. De este modo, el aire, un jarabe de glucosa, la
carne, una solucin inyectable de glucosa, etc., son alimentos.
Aquellos alimentos que se ingieren, es decir, que ingresan al organismo por la boca, son
llamados productos alimenticios. Entonces, en los ejemplos anteriores, si bien todos son
alimentos, slo la carne y el jarabe de glucosa pueden designarse productos alimenticios.
No obstante, el lenguaje corriente y la costumbre hacen que habitualmente se llame en
forma genrica alimentos a los que en realidad son productos alimenticios.
La definicin legal de alimento est dada por el Cdigo Alimentario Argentino, que
establece en su art. 6 inciso 2, que alimento es "toda sustancia o mezcla de sustancias
naturales o elaboradas que ingeridas por el hombre aporten a su organismo los materiales y
la energa necesarios para el desarrollo de sus procesos biolgicos. La designacin
"alimento" incluye adems las sustancias o mezclas de sustancias que se ingieren por
hbito, costumbres, o como coadyuvantes, tengan o no valor nutritivo".
A su vez, en las Normas Mercosur para rotulacin de alimentos envasados (Resol.G.M.C.
N 26/03 incorporadas al C.A.A por Resol. Conjunta Secretaria de Poltica, Regulacin y
Realaciones Sanitarias y Secretara de Agricultura, Ganadera , Pesca y Alimentos N149/05
y 683/05) se define en el punto 2, inciso 2.8, al alimento como "toda sustancia que se ingiere
en estado natural, semielaborada o elaborada, y se destina al consumo humano, incluidas
las bebidas y cualquier otra sustancia que se utilice en su elaboracin, preparacin o
tratamiento, pero no incluye los cosmticos, el tabaco, ni las sustancias que se utilizan
nicamente como medicamento".
FUNCIN DE LOS ALIMENTOS
Definido ya qu se entiende por alimento, consideremos ahora cules son sus funciones.
Entre ellas, merecen destacarse las siguientes:
1. aportar la energa necesaria para cubrir las necesidades del organismo;
2. aportar los materiales para mantener el crecimiento de los tejidos del organismo;
3. aportar las sustancias que actan como reguladoras, es decir aquellas que permiten
mantener al organismo en las condiciones fsicoqumicas ptimas, o sea las condiciones en
las cuales los tejidos y los lquidos que los baan puedan desarrollar plenamente su
actividad vital.
Para cumplir estas funciones, los alimentos deben satisfacer algunos requisitos:
1. presentar una adecuada relacin entre los diferentes principios inmediatos;
2. poder ser transformados por el organismo, es decir, ser digeridos y asimilados;
3. no ser txicos, ni directa ni indirectamente;
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BROMATOLOGA I
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Peso
molecular(g)
75,05
89,07
105,07
115,07
119,07
117,10
131,11
131,11
131,11
240,26
121,14
149,16
165,10
181,10
432,91
786,89
204,12
155,10
133,07
147,08
174,15
175,13
190,15
Temperatura de
fusin(C)
225-230
297
228
303
255-257
315
293-295
280
294-296
258
175( clorhidrato)
281
283
314-318
204
235-236
289
277
251
197-198
238
205-206
184
Desviacin
polarimtrica /D
0
2,70
-6,83
8,0
-27,7
6,42
-10,35
11,3
23,1(en CIH 0,5 N)
205,9(en CIH 11,2%)
-9,0
-7,2
-35,1
-8,07 (en CLH 21%)
2,27 (en NH3)
-3,20
-33,00
-39,7
4,36
12,62
11,45 (clorhid.)
3,5
7,9
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Lisina
Hidroxlisina
Prolina
Hidroxiprolina
cido dijenclico o tioacetal de la
cistina
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146,13
162,13
115,08
131,08
224
14,60
220-222
270
-80,9
-81,04
254,28
250
H3C
CH CH COOH
CH CH2 CH COOH
H3CH2C
H3C
NH2
Isoleucina
NH2
Leucina
CH3 CH CH COOH
NH2
Metionina
OH
NH2
Treonina
H3C
CH CH COOH
H3C
NH2
Valina
HC
HC
NH2
NH2
Lisina
CH
C CH2 CH COOH
NH2
HC
CH
Fenilalanina
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CH
HC
C CH2 CH - COOH
HC
CH
C
H
NH2
N
H
triptofano
El organismo no los puede sintetizar porque carece del mecanismo necesario para
elaborar los alfa-cetocidos correspondientes; se ha comprobado que si se le suministran
stos y sales de amonio es capaz de elaborar los alfa-aminocidos correspondientes. El
hombre puede adquirir su racin diaria de aminocidos esenciales al comer un bife de vaca,
un lenguado o un par de huevos. En los vegetales encontramos protenas en el arroz,
porotos, guisantes, en los cereales como el maz, trigo, centeno.
CLASIFICACIN DE LAS PROTEINAS
De acuerdo con su composicin las protenas han sido clasificadas en:
Albminas:
Globulinas:
Histonas:
Simples
Protaminas:
Escleroprotenas:
Prolaminas:
Glutelinas:
Protenas
nativas
Fosfoprotenas:
Cromoprotenas:
Nucleoprotenas:
Conjugadas
Glucoprotenas:
Lipoprotenas:
Metaloprotena:
Protenas coaguladas
Alcali-albminas
cido-Albminas
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derivadas
Albumosas
Peptonas
Polipptidos
Aminocidos
Sometidas a hidrlisis las protenas se desdoblan en polmeros menores y stos en los
constituyentes individuales, los aminocidos.
Digestin, absorcin y metabolismo. La digestin de las protenas se inicia en el
estmago por accin de la pepsina (enzima del jugo gstrico), que las hidroliza a albumosas
y peptonas; acta sobre todas las protenas, con excepcin de algunas escleroprotenas. Su
accin es rpida sobre las albminas y globulinas y muy lenta sobre las elastinas y mucinas.
La digestin prosigue en el intestino delgado, donde las albumosas y peptonas son
hidrolizadas por accin de las enzimas pancreticas (proteinasas, tripsina y quimiotripsina y
carboxipolipeptidasa), as como las enzimas de la mucosa intestinal (aminopeptidasa y
dipeptidasas). Por accin de aquellas enzimas las albumosas, las peptonas, y los pptidos
se hidrolizan a aminocidos.
Las fibras colgenas son poco atacadas, no as la gelatina, obtenida por
transformacin de aquellas.
Las protenas se absorben, pues, como aminocidos; a veces, cuando se ingieren en
gran cantidad pueden, excepcionalmente, ser absorbidas algunas protenas sin hidrolizar
(protena de clara de huevo y fibringeno, por ejemplo). Cuando sucede esto dan lugar a la
formacin de precipitinas en el organismo receptor, las que en presencia de la protena
original provocan su precipitacin. Otras veces provocan un estado de sensibilidad especial,
alrgico, frente a esas protenas.
b) LOS HIDRATOS DE CARBONO
Los Hidratos de Carbono, azcares o glcidos son compuestos orgnicos constituidos por
carbono, oxgeno e hidrgeno (compuestos ternarios); slo excepcionalmente son
nitrogenados. Su frmula general es Cn(H2O)n (Carbono hidratado). Funcionalmente son
aldehdos polialcoholes o cetonas polialcoholes, simples o condensados. Pueden ser mono,
di o polisacridos, es decir, compuestos por una, dos o ms molculas base. Su funcin
principal en el organismo es proporcionar energa. Forman parte de la estructura y del
material de reserva de los vegetales y constituyen en general, como alimentos, el principal
aporte energtico.
Los glcidos principales del organismo son la glucosa (monosacrido) y el glucgeno
(polisacrido) que se halla como reserva en todos los tejidos ( principalmente en el hgado y
en los msculos.
Aldotriosas: aldehdo d-glicrico
Triosas
Cetotriosas: dihidroxiacetona
l-arabinosa
d-xilosa
d-ribosa
Cetopentosa: 1-xilocetosa
Desoxipentosa: 2-d-desoxirribosa
Aldopentosas
Pentosas
Monosacridos
Aldohexosas
d-glucosa
d-manosa
d-galactosa
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Hexosas
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d-glucosamina
d-galactosamina
Maltosa ( 2 D-glucosa)
Lactosa ( glucosa y galactosa)
Sacarosa ( glucosa y fructosa)
Trisacridos:
Rafinosa
Tetrasacridos: Estaquiosa
Pentosanos, xilanos
Almidn
Hexosanos
Dextrinas
Glucgeno
Celulosa
Polisacridos
cido hialurnico
Poliurnidos
Gomas vegetales
Peptinas
Disacridos
Oligo o
plurisacridos
Glucsidos
Metil-d-glucsidos
Nuclesidos
Amigdalina
Digitonina
Monosacridos
Los carbohidratos que no pueden ser hidrolizados a otros ms simples se
llaman monosacridos y estn formados de 3 a 7 tomos de carbonos. Son aldosas,
si poseen un grupo de carbonilo (CO) en la posicin 1 cetosas si se encuentran en
la posicin 2. Son sustancias cristalizables, reductoras (ceden electrones) y
difusibles. Son muy solubles en agua, poco en alcohol e insolubles en ter. Los
monosacridos de 6 carbonos son denominados hexosas (C 6H12O6). Se encuentran
en la naturaleza y son glucosa, manosa y galactosa como aldosas. La fructosa y la
sorbosa, como cetosas.
Los monosacridos formados por 5 carbonos se denominan pentosas
(C5H10O5). Se encuentran muy distribuidos en la naturaleza y son: la ribosa
(constituyente de los nucletidos), la arabinosa que puede encontrarse libre o
combinada en gomas vegetales y hemicelulosa y la d-xilosa que forma parte de los
polisacridos estructurales de la madera, corteza y paja.
Disacridos
Consisten en la combinacin de dos monosacridos. La sacarosa (glucosafructosa), la maltosa (glucosa-glucosa) y la lactosa (glucosa-galactosa) son
disacridos que poseen la misma frmula molecular: C 12H22O11. Tambin poseen la
misma frmula estructural pero las posiciones de los tomos de H y de OH son
esteroqumicamente distintas. La lactosa es reductora mientras que la sacarosa no
tiene grupos carbonilo libres (no es reductora pero es fcilmente cristalizable) y se
hidroliza por medio del calor y cidos. Se denomina azcar invertida.
Los monosacridos y disacridos generalmente son dulces. Como ejemplos pueden
citarse, respectivamente, la glucosa y la sacarosa.
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Polialcoholes
Los ms importantes son el sorbitol, el manitol y el xilitrol. En la industria
alimentaria se utilizan por su elevada capacidad de fijacin de agua y como
interferencia en la cristalizacin de la sacarosa por su consistencia de jarabe. Desde
el punto de vista biolgico su capacidad de no depender de la insulina para su
metabolizacin lo hace un producto difundido en las preparaciones para diabticos.
No poseen efecto cariognico .
OLIGOSACARIDOS
Son cadenas de monosacridos (entre 3 a 9 monmeros) unidos entre s. Se
encuentran naturalmente, por ejemplo, en la remolacha y en la caa de azcar como
rafinosa que es un trisacrido formado por glucosa, fructosa y galactosa. En la soja y
alcaucil est presente la estaquiosa, un tetrsacrido, ya que es la unin de dos
galactosas, glucosa y fructosa. La maltrodextrina derivada de la hidrlisis
(desdoblamiento) del almidn puede estar formada por 4 a 9 glucosas y no posee
gusto dulce.
POLISACARIDOS
. Los polisacridos carecen de sabor dulce y estn constituidos por unidades de
monosacridos. El almidn es un ejemplo de este grupo de principios alimentarios.
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Lpidos
grasas y aceites
ceras
esteroides
Fosfolpidos
Glucolpidos
Simples
Lpidos
Complejos
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Las grasas y aceites son glicridos o steres del glicerol y cidos orgnicos
alifticos o cidos grasos. La diferencia entre grasas y aceites estriba en el estado fsico de
la materia a la temperatura ambiente (que para nuestra latitud se considera a 20C).
Cuando el contenido en cidos saturados es muy alto son slidos, y cuando es muy alta la
no saturacin son lquidos. Cuando es alta la no saturacin, al fijar oxgeno se endurecen. El
alto punto de fusin es inconveniente para la digestin.
Los cidos grasos son numerosos desde C4 hasta C24 con distintos grados de
insaturacin ( nmero de doble ligaduras en sus molculas), predominan los C16 y C18
saturados ( palmtico y esterico respectivamente) en las grasas animales y los de C18 con
una, dos o tres ligaduras en los aceites vegetales.
Entre los lpidos, existen en los aceites vegetales algunos cidos grasos no
saturados que el organismo no puede sintetizar, y que en muy pequeas cantidades resultan
indispensables para su normal funcionamiento, por lo que se los considera vitaminas.
A la mezcla de glicridos, componente principal de los aceites y grasas, la
acompaa una pequea proporcin de otras sustancias que se agrupan bajo el trmino de
insaponificable. ste puede estar constituido por esteroles, vitamina D y vitamina A,
carotenoides, etctera.
Se llama saponificacin a la hidrlisis de las grasas y aceites en sus componentes, el
glicerol y los cidos grasos. Las sales de los cidos grasos con los lcalis reciben el nombre
de jabones.
Los esteroides son muy importantes, pues comprenden sustancias como las
hormonas masculinas y femeninas, las de la corteza suprarrenal, las provitaminas
antirraquticas, las agluconas de glucsidos de accin cardiotnica, los cidos biliares,
etctera.
La alimentacin excesivamente rica en grasa y pobre en protenas conduce a hgado
graso. Tambin lo provocan el exceso de colesterol, de biotina y de cistina en la
alimentacin. Lo evitan, por el contrario, movilizando las grasas (accin lipotrpica): el
inositol, la lecitina y la colina (acelera la formacin de fosfolpidos).
El organismo no es capaz de sintetizar cidos grasos con dos dobles enlaces. Se ha
encontrado que, suministrando aceites con cidos grasos con dos dobles enlaces (linoleico)
as como de mayor nmero de ellos (linolnico y araquidnico) se curan las deficiencias en
la nutricin provocadas por carencia de vitaminas A, D, E y K. Por ese motivo se los llama
cidos grasos esenciales. Su falta provoca eczema en el hombre.
La proporcin de grasa y aceite que es absorbida oscila entre un 94 y un 98% de lo
ingerido. Cuando su temperatura de fusin es mayor de 50 C (sebo de carnero, por
ejemplo), baja el porcentaje de absorcin.
Los aceites y grasas sirven de vehculo para las vitaminas liposolubles, como la A, la
D y la E, en la absorcin.
d) EL AGUA
El agua es el componente del organismo humano que se halla en mayor cantidad: 58
a 67% en el adulto. Es un componente de los alimentos fundamental para el normal
funcionamiento orgnico. En ella se hallan disueltas las sales o electrolitos, que regulan la
presin osmtica y el equilibrio cido-base, los hidratos de carbono, las protenas y otros
componentes de las clulas y tejidos, sea en solucin coloidal o en suspensin, que se
vehiculizan tambin por su intermedio. El metabolismo del agua est ntimamente vinculado
al de las sales.
La necesidad diaria de agua para el hombre se estima en 2,5 litros; en las bebidas se
ingiere de 1,0 a 1,5 litros y otro tanto en los alimentos.
El agua se absorbe por el intestino y por va sangunea; por lo tanto la sangre se
diluye cuando es ingerida en gran cantidad.
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LOS MINERALES
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provitamina presente en la piel. Los seres humanos estn protegidos de un posible exceso
de produccin de vitamina D, mediante el proceso de bronceado de la piel, el que acta
como filtro para la luz ultra violeta (U.V.). Esta vitamina desempea la funcin de favorecer la
absorcin intestinal del calcio y su depsito en el cartlago para formar hueso. Las formas
ms usuales de presentacin de esta vitamina son la D3, llamada colecalciferol y la D2 o
ergocalciferol.
La vitamina D se encuentra naturalmente en pescados grasos, huevos, grasa de la
leche (y por lo tanto en crema, manteca, etc.). La hipovitaminosis ocasiona raquitismo en
nios y osteomalacia (deformacin en el hueso) en adultos, mientras que su ingestin
excesiva puede producir hipercalcemia, hipertensin, convulsiones, insuficiencia cardaca,
dao renal, etc., y hasta conducir a la muerte.
Vitamina E: La vitamina E comprende una serie de compuestos presentes, entre otras, en
la fraccin lipdica de las plantas, que pasan luego a los aceites vegetales.
Esta vitamina se encuentra usualmente en los cereales y aunque su accin no est bien
establecida, es indispensable para el hombre, y muy posiblemente contribuya a la
conservacin de la estabilidad de las membranas biolgicas. Su toxicidad potencial no es
bien conocida.
Vitamina K: Esta sustancia se encuentra en vegetales, sobre todo en verduras (espinaca)
y es tambin sintetizada por animales.
En general es difcil observar deficiencia en adultos ya que es sintetizada en el intestino
humano por Escherichia coli., aunque en los casos en que se presenta dficit ste ocasiona
trastornos en la coagulacin sangunea. Se sabe poco acerca de la toxicidad de esta
vitamina.
Vitamina C: La llamada vitamina C es el cido ascrbico y pertenece al grupo de las
vitaminas hidrosolubles. Su funcin es mantener la integridad del tejido conectivo, y por lo
tanto favorecer la reparacin y el crecimiento de los tejidos; tambin favorece la absorcin
intestinal de minerales (hierro). Las principales fuentes de esta vitamina son las frutas y las
hortalizas verdes. El cido ascrbico se destruye rpidamente por lo que esta vitamina es la
que mayores prdidas acusa durante el procesado de los alimentos. Se oxida por la
ascrbico-oxidasa, sustancia que se encuentra en el mismo vegetal que contiene la
vitamina, lo que hace que al cortar la hoja de aquel y ponerse en contacto enzima y sustrato,
comience a destruirse la vitamina. Tambin se oxida por el oxgeno del aire si el medio es
alcalino (en medio cido es ms resistente); el calor, los vestigios de hierro y la luz son
factores que aceleran la oxidacin y la consiguiente prdida de la actividad vitamnica.
Frecuentemente se agrega cido ascrbico a diversas bebidas y alimentos con finalidad
antioxidante (para mantener el sabor y el color) previniendo el pardeamiento; tambin suele
emplearse para proteger el salmn y las carnes del enranciamiento. La ingesta excesiva
puede producir destruccin de la vitamina B12, etc., mientras que su carencia produce
escorbuto.
Vitamina B1:Es un componente del complejo vitamnico B, cuyos distintos trminos
poseen algunas propiedades comunes: son hidrosolubles, se encuentran en las mismas
fuentes (germen de cereales, levadura, hgado) y todos actan como coenzimas (Una
coenzima es una protena que se une a la enzima para activar su funcin). La llamada vitamina B1
es la tiamina. La hipervitaminosis por va alimentaria no es comn y parece no ocasionar
efectos txicos; en cambio por va parenteral produce shock anafilctico, vasodilatacin,
nuseas, taquicardia y disnea. Su deficiencia produce la alteracin del metabolismo de los
glcidos; si se hace ms pronunciada conduce al beri-beri, una enfermedad del sistema
nervioso que se manifiesta con lesiones en los nervios perifricos y fallo cardaco que
conduce a la muerte. Esta vitamina es una de las ms lbiles y sufre considerables prdidas
durante el procesado industrial de los alimentos; en medio cido resiste hasta 120 C, pero
en medio alcalino se destruye por el calor. Por ser hidrosoluble, se pierde fcilmente de los
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alimentos, como ocurre con el escaldado de las hortalizas; en la coccin del pan se pierde
hasta un 30% y en las galletas hasta un 70%. En la coccin de carnes y pescados la prdida
es variable, entre 15 y 75 %, al igual que en la de huevos y leche. Tambin se pierde en
cantidades variables durante el almacenamiento de los cereales, en forma proporcional al
contenido de humedad.
Vitamina B2 . Es la riboflavina (antes llamada vitamina G), que forma parte de diversas
enzimas conocidas como flavoprotenas. Las fuentes ms importantes de riboflavina son el
hgado, el rin, la leche, la carne, los huevos, y en parte las hortalizas y los cereales. Su
deficiencia es rara, y no da lugar a una enfermedad especfica, aunque origina sntomas
diversos conocidos como arriboflavinosis, tales como grietas en la piel de los ngulos de la
boca, fisuras en los labios, lengua granulosa con papilas edematosas y color violceo,
acumulaciones seborreicas alrededor de la nariz y los ojos, etctera.
Esta vitamina, que no es afectada por el calor, es relativamente estable, excepto en
casos especiales como la leche, donde se destruye por efecto de la luz (50% por exposicin
a la luz solar durante 2 horas), lo que se manifiesta tambin sobre la leche contenida en
envases de cartn bajo la influencia de la luz fluorescente, tal como ocurre en algunos sitios
de exposicin y venta. Estas prdidas se reducen notablemente si se envasa la leche en
botellas color oscuro, sobre todo marrn.
Niacina (B3 ): Esta vitamina participa activamente en la etapa del metabolismo intermedio,
proceso indispensable para el mantenimiento de la vida. Las fuentes dietticas ms
importantes son la carne (sobre todo el extracto de carne), el extracto de levadura, el
pescado, la harina integral de cereales y las semillas de leguminosas.
Su deficiencia produce la pelagra, cuyos sntomas se conocen popularmente como "las 3
D": diarrea, dermatitis y demencia, asociados con neuritis perifrica (por dficit de tiamina) y
lesiones oculares (por dficit de riboflavina), por lo que la pelagra pareciera ser una
enfermedad deficitaria de diversos miembros del complejo B y no slo de la niacina. Los
efectos nocivos, que se presentan fundamentalmente con el uso de dosis teraputicas
elevadas y no resultan de la ingesta de alimentos, consisten en vasodilatacin, rubor, dolor
de cabeza, nuseas, modificacin (disminucin transitoria) de los niveles de colesterol y
lpidos en sangre, etctera.
Vitamina B6 Este nombre comprende tres derivados de la 2-metil-piridina: piridoxina
(compuesto hidroxilado), piridoxal (aldehido) y piridoxamina (amina). Las fuentes dietticas
ms importantes son las nueces, la carne y el pescado, y en menor grado la harina integral y
las hortalizas. Su dficit en la dieta humana es raro, aunque si ocurre se producen
sndromes epileptoides.
Acido flico: Como la niacina, interviene en el metabolismo intermedio. Las principales
fuentes alimentarias son las hortalizas frescas de color verde intenso, los riones y el
hgado. Esta vitamina es termoestable (resiste temperaturas moderadamente altas) en
medio cido, pero se destruye rpidamente en condiciones neutras o alcalinas, perdindose
alrededor de un 50% en la preparacin de los alimentos. Su deficiencia altera la formacin
de glbulos rojos sanguneos. Los sntomas de deficiencia son glositis, alteraciones
gastrointestinales y detencin de la maduracin globular en la mdula sea en la fase
megaloblstica, pudiendo originarse anemia megaloblstica por falta de cido flico en la
dieta. Asimismo parece existir una significativa correlacin entre las enfermedades
cerebrales orgnicas en los ancianos y los bajos niveles de folato sricos.
LOS NUTRIENTES Y LA ELABORACIN DE ALIMENTOS
Al ser sometidos a diversos tratamientos tecnolgicos, los alimentos sufren
prdidas en su contenido de vitaminas y minerales, aunque se aumente ocasionalmente la
biodisponibilidad de algn nutriente o se inactive algn factor antinutricional existente en
aquellos.
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c- alimentos carentes: se los denomina de este modo cuando les falta algn
microcomponente o se encuentran en relaciones no adecuadas; por ejemplo, el aceite, el
pan, etctera.
2- SEGN SU FUNCIN: este criterio pone el nfasis en la funcin biolgica que cumple
el alimento. Puede distinguirse los:
a- alimentos energticos: son los alimentos que a travs de su metabolismo producen la
energa que ser utilizada por el organismo para sus procesos vitales (glcidos, lpidos)
b- alimentos plsticos: son los alimentos que al metabolizarse producen sustancias que
luego darn lugar a la formacin de tejidos, como por ejemplo, msculos.(prtidos, agua,
iones)
c- alimentos protectores:Si bien no hay unidad de criterios para definir a los alimentos
protectores, podemos decir que son aquellos que contribuyen al mantenimiento de la vida,
pero que no se incluyen en la vitaminas, enzimas, etctera.
En general debe considerarse que un determinado principio es fundamentalmente
plstico, energtico o protector, pero no exclusivamente; por ejemplo, las protenas son
esencialmente plsticas, pero en caso de inanicin se consumen y cumplen funciones
energticas.
3-SEGN SU ORIGEN: aqu se agrupa a los alimentos segn sea su fuente. De esta
manera, encontramos:
a- alimentos vegetales:
- con predominio de glcidos (papa, batata, etc.),
- con predominio de lpidos (girasol, algodn, etc.),
- con predominio de prtidos (soja2),
-
b- alimentos animales:
- con predominio de glcidos (leche), (Sin embargo la leche no resulta "dulce" como podra
pensarse ya que el glcido que contiene es lactosa, cuyo sabor dulce es muy bajo si se lo
compara con el azcar comn, y su proporcin es baja, de aproximadamente un 5%. No obstante
se puede considerar la leche como teniendo predominio de glcidos si se los compara con los
otros componentes: tiene aproximadamente un 4% de protenas y un 3% de lpidos; desde ya que
su componente mayoritario es agua, pero para la clasificacin no se tiene en cuenta esta
sustancia.
- con predominio de lpidos (manteca, crema, etc.),
- con predominio de prtidos (carne, quesos magros, etc.),
- con cantidades no predominantes de principios inmediatos.
c- alimentos minerales:
- agua, bebidas hdricas,
- sales (iones).
d- alimentos a base de alcoholes:
- bebidas fermentadas,
- bebidas destiladas,
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licores,
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