PROMOCIN DE PRCTICAS

SALUDABLES DE HIGIENE
Cartilla informativa dirigida a docentes

LAVADO DE MANOS
CEPILLADO DENTAL
AGUA SEGURA

PROMOCIN DE PRCTICAS
SALUDABLES DE HIGIENE
Cartilla informativa dirigida a docentes

LAVADO DE MANOS
CEPILLADO DENTAL
AGUA SEGURA

PRESENTACIN
En el marco del Plan de Salud Escolar y el Programa Escuelas
Saludables, el Ministerio de Salud, a travs de la Direccin General de
Promocin de la Salud, presenta esta cartilla informativa a los
docentes, donde se enfatiza la importancia de la promocin de
prcticas saludables respecto a la higiene, especficamente en lo
relacionado con el lavado de manos, cepillado dental (en estos dos
casos se detalla con imgenes los pasos tcnicos para llevarlos a cabo)
y el consumo y uso de agua segura.
Este material informativo les permitir promover prcticas de higiene
en la poblacin escolar, el mismo que a su vez efectuar la replica en su
familia y comunidad, con el propsito de mejorar la calidad de vida y
por ende desarrollar una cultura de salud en nuestra poblacin.

PROMOCIN
DE LA PRCTICA
DEL LAVADO DE MANOS

PROMOCIN DE LA PRCTICA SALUDABLE DEL LAVADO DE MANOS

POR QU ES IMPORTANTE EL LAVADO DE MANOS?
Porque previene enfermedades diarreicas y respiratorias
agudas, las mismas que causan el mayor nmero de
muertes infantiles a nivel mundial.

Qu NECESITAMOS PARA EL LAVADO DE MANOS?

Jabn lquido o en barra.
Jabonera (debe tener orificios) para evitar

la acumulacin de grmenes.
Agua segura para consumo humano.
Material para el secado de las manos (papel

desechable, toalla o tela limpia).

MOMENTOS CLAVE PARA EL LAVADO DE MANOS

Despus de ir al bao.
Despus de tocar animales.
Despus de la limpieza del hogar.
Despus de tocar objetos o superficies
contaminadas (dinero, pasamano de los
buses, y otros).

Antes y despus de cambiar los paales.

Antes y despus de atender familiares

enfermos.
Antes de comer.
Antes de manipular los alimentos y

cocinar.

PASOS A SEGUIR PARA LA PRCTICA DEL LAVADO DE MANOS

El lavado de manos debe durar de 20 segundos y su prctica permite
remover la suciedad.

PASO 1

PASO 2
Liberar las manos
y muecas de
toda prenda u
objetos. Luego
abrir el cao.

Mojar las manos con agua

a chorro.

Cerrar el cao para ahorrar

agua.

PASO 3

Aplicar agua y
jabn.

Si se trata de jabn liquido utilizar de 2 a 4 mililitros.

PASO 3

Cubrir con jabn las manos hmedas y frotarlas para hacer espuma,
incluyendo las palmas, el dorso, entre los dedos y debajo de las uas,
por lo menos durante 20 segundos.

PASO 4

PASO 5
Secar las manos
comenzando por las
palmas, siguiendo
por el dorso y los
espacios entre los
dedos. Se puede
emplear toallas
desechables o una
tela limpia.

Abrir el cao y
enjuagar bien las
manos con
abundante agua
a chorro.

PASO 6

PASO 7
Es preferible
cerrar el cao,
con el material
utilizado para
secar las manos. .

Desechar el papel
toalla utilizado o
tender la tela
usada ventilarla.

PROMOCIN
DE LA PRCTICA
DE CEPILLADO DENTAL

PROMOCIN DE LA PRCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTAL

POR QU ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?
Porque elimina la placa dental (generada por los restos
alimenticios) y evita la caries, as como las enfermedades
de las encas (gingivitis y periodontitis).

CON QU FRECUENCIA DEBEMOS

CAMBIAR EL CEPILLO DENTAL?

Qu TIPO DE CEPILLO DENTAL

SE DEBE UTILIZAR?
La cabeza del cepillo dental, debe

tener bordes protectores y ser de

tamao adecuado para el nio.
Las cerdas deben tener puntas

Los odontlogos recomiendan

cambiarlo cada 3 meses o puede
ser antes, si se observa un
desgaste del cepillo.

redondeadas, regulares o suaves.

Los mangos de los cepillos deben

ser de preferencia antideslizantes.

Qu CANTIDAD DE PASTA DENTAL SE DEBE UTILIZAR?

En nios menores de seis aos utilizar una
cantidad del tamao de una lenteja, y est
condicionada a que el nio tenga la capacidad
de escupir.

MOMENTOS CLAVES PARA EL CEPILLADO DENTAL

Despus de los alimentos.
Antes de acostarse.

PASOS PARA REALIZAR LA PRCTICA

DEL CORRECTO CEPILLADO DENTAL
A continuacin mostramos la tcnica de cepillado dental para ni@s menores de ocho aos.

PASO 2

PASO 1

Comenzar con las caras externas de los dientes por la

parte superior derecha, siguiendo hacia a la parte
central de la dentura, luego avanzar a la parte superior
izquierda. Bajar hacia el lado inferior izquierdo,
continuando hacia el centro y luego finalizar hacia el
lado inferior derecho.

Las cerdas del cepillo se colocan formando un ngulo

de 90 en relacin a la base del diente. El cepillado se
realiza en forma de crculos.

PASO 3
Realizar el mismo procedimiento para cepillar las caras internas de los
dientes y efectuar pequeos movimientos rotatorios en los dientes.

PASO 4
Las caras que trituran los alimentos se cepillan
realizando movimientos circulares sobre ellos.

PASO 5
La lengua tambin se cepilla haciendo movimientos
de barrido, de atrs hacia adelante y viceversa,
para eliminar las sustancias de color blanquesina.

PASOS PARA REALIZAR LA PRCTICA

DEL CORRECTO CEPILLADO DENTAL
A continuacin mostramos la tcnica de cepillado dental para ni@s mayores de ocho aos.

PASO 1
Cepillarse en
forma oblicua al
diente, formando
un ngulo de 45
con pequeos
crculos.

PASO 2
Cepillar la cara de
los dientes, desde
las encas hasta el
borde de los
dientes.

PASO 3
Realizar la misma accin
en las caras internas de los
dientes. El cepillo debe
ubicarse como se muestra
en la imagen, y realizar un
movimiento de ida y vuelta
vertical, para eliminar la
placa bacteriana.

PASO 4
Cepillarse las
caras
posteriores,
haciendo
movimientos
circulares sobre
ellos para
eliminar los
residuos de los
alimentos.

PASO 5
La lengua
tambin se
cepilla con
movimientos de
barrido para
expulsar la
sustancia de
color
blanquesina.

CMO USAR EL HILO DENTAL?

PASO 1
Cortar un tramo del rollo del hilo dental.

Se recomienda un tamao entre 30 a 60

cm.
Enrrollar los extremos del hilo en los
dedos medios para manipular el hilo con
los dedos ndice y pulgar. Con los dedos
pulgares e ndice debe ser extendido el
hilo y el espacio entre los dedos debe ser
de 3 cm. para iniciar con la limpieza de los
espacios.

PASO 2
Sostener el hilo tenso entre

los ndices de las dos manos,

entre los dedos.
Guiar suavemente el hilo
entre los dientes.

PASO 3
Mantener el hilo contra la

superficie
de cada diente
deslizndolo hacia la enca.
Hacer movimientos de vaivn
de arriba hacia abajo a los lados
de cada diente para remover
los restos alimenticios hasta
debajo de las encas.
Despus de su uso desechar el
hilo dental.

PROMOCIN
DE LA PRCTICA
DEL CONSUMO DE
AGUA SEGURA

PROMOCIN DEL CONSUMO Y USO DE AGUA SEGURA

Qu SIGNIFICA AGUA SEGURA?
Es agua apta para el consumo humano y para
todo uso domstico, incluida la higiene
personal.

CMO OBTENEMOS AGUA SEGURA?

Haciendo hervir el agua o clorndola.

POR QU DEBEMOS CONSUMIR AGUA

SEGURA?

CUNDO DEBEMOS USAR AGUA SEGURA?

Para evitar contraer enfermedades trasmisibles

como: diarreas (EDA),
parasitosis y
enfermedades dermatolgicas; y otras como el
clera, la tifoidea, la disentera, la poliomielitis, la
meningitis y las hepatitis A y B, con el fin de
preservar y mejorar la calidad de vida.

Al consumirla directamente.
Para lavar frutas y verduras.
Al desinfectar los utensilios, superficies o
pisos.
Para la higiene personal.

PROMUEVE EL CONSUMO Y USO DEL AGUA SEGURA

Fomentando en l@s alumn@s la adopcin de
comportamientos saludables, como:
Cubrir los recipientes que contienen agua segura
(jarras, baldes, bidones y otros).
Lavarse las manos con agua y jabn en momentos
clave.
Baarse todos los das para mantener el cuidado
personal.
Lavar los alimentos con agua segura antes de su
preparacin.
Manipulacin adecuada del agua almacenada.

PROMOCIN DEL CONSUMO Y USO DE AGUA SEGURA

ALIZA LAS SIGUIENTES

AMIGO(A) DOCENTE RE
LA VIGILANCIA DEL
RA
PA
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EN LA INSTITUCIN
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con un sistema de tra

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