10 pasos para olvidar a una persona

de la que ests enamorado

FEBRERO 23, 2013 POR IVANC 7.017 COMENTARIOS

El enamoramiento y el amor son importantes para el entusiasmo. Pueden ser una fuente de
entusiasmo cuando va bien, y una fuente de autntica amargura cuando va mal. Por eso en
esta web nunca nos olvidamos de todo lo relacionado con el amor, y mucho menos de las
personas que ,sea por el motivo que sea, lo estn pasando mal.

Cuando las cosas van mal :

Cuando una persona est enamorada su cerebro se activa como se activa el cerebro de las
personas sujetas a alguna adiccin. Es como si esa persona estuviera ebria o bajo la
influencia de una droga. Su percepcin de la realidad est alterada y su cerebro suprime la
crtica y los juicios negativos. Si la relacin sale bien, puede continuar y convertirse
en amor, una sensacin plcida y duradera ms profunda que el mero enamoramiento. Pero
muchas veces eso no es as, y del enamoramiento se pasa al desamor, bien porque la otra
persona no nos ha correspondido, o bien porque ha ocurrido alguna cosa que hace que esa
relacin se haya vuelto imposible.

Cuando alguien sigue enamorado y no puede tener a la que persona que desea tener, ocurre
una situacin no demasiado diferente al sndrome de abstinencia de los drogadictos. Hay
una tensin, un abismo tan grande entre lo que se desea y lo que se tiene que la situacin se
puede convertir en muy dolorosa. La reaccin natural, segn el carcter y la experiencia de
la persona , puede variar entre la depresin y la obsesin. Es la poca en la que ve siente un
estremecimiento cuando se escucha el nombre de la persona deseada, se escriben poemas
de amor y se escuchan canciones tristes.

A veces la persona que est en esa situacin intenta salir. Pero ,como si estuviera en arenas
movedizas, cada vez que intenta subir se hunde ms y ms profundamente. Por qu?
Porque est siguiendo las estrategias equivocadas. Si ests en esa situacin o conoces a
alguien que lo est, te vendr bien saber los 10 pasos que necesitas dar para olvidar a una
persona de la que ests enamorado.

10 PASOS PARA OLVIDAR A UNA

PERSONA DE LA QUE ESTS
ENAMORADO:
1. Recuerda que estar enamorado de una persona no tiene nada que ver con el amor.
Se trata de enamoramiento, que es una fase previa y muy diferente al amor. El
enamoramiento es una adiccin que se basa en la atraccin. Es algo que no depende de lo ti
sino de tus genes, que te llevan a buscar ciertas cosas en unas personas y a rechazar otras.
2. Olvdate de ideas absurdas como la de la media naranja. No hay medias naranjas, no
hay ninguna persona que sea al 100% apropiada para ti. Slo hay personas ms o menos
compatibles. Con ms de siete mil millones de habitantes en el mundo qu posibilidad hay
de que justo esa persona sea la ms compatible?

Hay personas que te gustan ms y que te gustan menos. Personas que puedes soportar y
personas que te soportan. Personas que jams te soportaran a ti, y que t tampoco
soportaras. Personas compatibles en muchas cosas y personas compatibles en pocas cosas.
Pero medias naranjas no hay, ni prncipes azules, ni brujas del bosque ni hadas madrinas.
3.Llega a la conclusin racional de que tienes que olvidar a esa persona. Es importante
no quedarse con dudas ni a mitad de camino y tener claro que quieres comenzar a olvidar.
Si lo que ha ocurrido es que esa persona no ha mostrado inters en ti, entonces no vale
con que pienses que es difcil que la situacin salga adelante. Rene tus escasas fichas y
apustalas todas. Aunque te parezca extrao, es mejor no tener ninguna posibilidad que
tener alguna posibilidad remota, porque eso slo har que te aferres a esa posibilidad como
a un clavo ardiendo.
-Si la persona dice que no es el momento, salvo que haya un motivo muy grave y de poca
duracin que realmente haga que necesite tiempo, lo mejor es que la olvides de esa persona.

T necesitaras tiempo para estar con una persona que te encante? No verdad?, pues
quiz es que a esa persona no le gustes tanto.
Si has tenido problemas con una persona que tambin esta enamorada de ti y crees que
puede ser mejor no seguir, entonces es el momento de preguntarte: Quiero dejar esta
relacin?. Slo t puedes responder a esa pregunta. Pero mientras la respuesta no sea un
claro s, hay pocas posibilidades de que consigas olvidar. As que antes de nada decdete.

4. Haz una lista de 5 cosas que no te gustan de esa persona. Dado que el proceso de
enamoramiento es bsicamente una estimacin muy positiva del valor de esa persona, ver
las cosas negativas puede ayudarte. ser difcil porque la tendencia en ese momento es a ver
slo lo positivo de esa persona, pero esfurzate. Concntrate especialmente en las cosas que
hacen que un hombre resulte poco atractivo para una mujer y una mujer poco atractiva para
un hombre.
Tena cierta tendencia a flirtear con cualquiera?, era una persona poco inteligente o de
poca cultura?, tena menos futuro que el buscador de Yahoo?, tena un exceso de peso o
era demasiado delgada? tena las manos sucias? tena mal aliento? le costaba pagar
tanto como que le arrancaran un pulmn sin anestesia?
No quiero que se ofendan las personas con las manos sucias o mal aliento. No digo que
haya que juzgar a las personas por esas cosas.No hablamos de justicia sino que buscamos
una solucin a un problema concreto. Y si se dice que todo vale en la guerra y en el amor,
en el desamor an ms.

5.Supresin radical de todo lo que te recuerde a esa persona, o que venga de ella, o
que pueda suponer un contacto con ella.
Tira las cartas ( alguien escribe an cartas?), borra sus mensajes, elimina a esa persona de
tu lista de contactos de tu mvil, de tus redes sociales. Salvo matarla, todas las dems cosas
que hagas para que desaparezca de tu vida son adecuadas.
Si eres incapaz de tirar todo lo que te recuerde a esa persona haz un pack y dselo a una
persona de tu confianza con la orden de que no te lo devuelva aunque lo pidas. Es el
equivalente a esconder a un alcohlico las botellas de alcohol para que no recaiga en su
vicio.
Qu ocurre si no puedes eliminar del todo a esa persona de tu vida? Quiz trabaje en el
mismo lugar que t, o vaya a tu centro deportivo, o pertenezca a tu club de coleccionistas
de grillos. En esos casos, si has de coincidir con la persona, limita el contacto con ella al
mnimo posible.

6. Si te vienen pensamientos de esa persona, acptalos, no luches contra ellos, pero

vuelve tu mente a otras cosas en cuanto te sea posible.

Resistir los pensamientos es crear una fuerza que los hace importantes. Simplemente
djalos pasar, y no dejes que cambien tu rumbo.

7. Dedica tu tiempo a actividades que hagan que olvides a esa persona

Son especialmente interesantes las actividades que suponen una concentracin tan fuerte
que hacen que mientras las realizas no puedas pensar en otras cosas. El ftbol o el baile son
actividades que pueden producir ese efecto. Cntrate en tu trabajo tambin todo lo que te
sea posible.

8. Haz una lista de personas que te resulten atractivas.

Sera mejor que fueran personas de tu entorno o a quienes conozcas, pero si no se te ocurre
ninguna siempre puedes pensar en famosos actores o actrices. Si es posible y lo consideras
adecuado, sal con alguna de esas personas. Siempre se ha dicho que no hay mejor manera
de olvidar a una persona que con otra y es cierto. Aunque tampoco estara de ms que esa
persona sepa de dnde vienes para que luego no se sienta utilizada (dado que de hecho de
alguna manera est siendo utilizada).

9. Espera que pase el tiempo. Igual que no puedes pasar la gripe en quince minutos por
muchas medicinas que tomes, la recuperacin de cualquier adiccin, y el enamoramiento lo
es, requiere que pase un poco de tiempo. Si sientes dolor, no te compadezcas de ti mismo ni
te recrees en l, solamente s consciente de que es as como son las cosas.

10.Aprende de la experiencia. Todo lo que no nos mata nos hace ms fuertes, y adems
nos puede ensear a mejorar. Despus de esta experiencia, puedes aprovechar para
conocerte un poco ms. Para saber qu tipo de personas te gustan y si realmente son las
personas que necesitas. Si siempre acabas teniendo problemas con el tipo de personas que
te suelen gustar, quiz es momento de que hagas algo para buscar otro tipo de personas.
Si sigues estos 10 pasos, poco a poco seguro que empiezas a sentirte mejor y eres capaz de
mirar al futuro y no al pasado.

Ah, y por ltimo

Hazme un favor desde ahora mismo, no hables jams de tener el corazn roto. Quiero
que recuerdes una cosa:

Por qu no me comentas tus experiencias olvidando a alguien? Fue duro? Fue ms fcil
de lo que pensabas? Tienes algn truco especial que no implique decapitar a una gallina y
brincar alrededor de su cuerpo sin cabeza al amanecer?Quieres ayudar a alguna persona
que haya contado su caso? Espero tus comentarios.
Si no te basta con esta introduccin y quieres ms, deberas leer el libro donde se explican
todas las tcnicas con absoluto detalle: Cmo olvidar a alguien en 10 pasos. Pincha en la
imagen de debajo.

!Gracias por compartir!

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Acerca de IvanC
Observador del ser humano, cazador de metforas, jurista y escritor. En viaje constante para
encontrar la felicidad. Si est por ah, la voy a terminar encontrando. Te vienes a buscarla?
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Comentarios
1.

evelyn dice
junio 11, 2015 at 12:06 am
MMmm holas hee leido todos los comentarios y por eso yo tambien ee
decidido a decirles
yo conoci a un chico muy lindo pero resulto que era el primo de mi
amiga.. y cuando
el se entero que yo era la amiga de su prima le digo que me diga a mi
que el me quiere
pero al pasar el tiempo el se olvido de lo que le mando ha decir a su
prima y un dia pense mucho en
el dia que nos conocimos y yo tenia pensado decirle todo lo que siento
por elpero hubo complicaciones
porque le vi a el con otra chica y desde ese momento queria comensar a
dejar de pensar en el, pero no pude
aun que me haaa causado muchos daosPERO APRENDI QUE NO

TENGO QUE CONFIAR

CUANDO ME DICEN QUE ME QUIEREN MUCHO..
Responder

2.

evelyn dice
junio 11, 2015 at 12:11 am
HOLA BALDO HOJALA LEAS ESTO Y QUE SEAS FELIZ CON OTRA
NOVIA.
Responder

3.

evelyn dice
junio 11, 2015 at 12:18 am
ESTOY TRISTE NUNCA PODRE OLVIDAR LO QUE ME HICISTE

Lee ms en: http://entusiasmado.com/10-pasos-para-olvidar-a-unapersona/#ixzz3d9Xbt0gM

Hola cmo estn? He ledo bastante sobre lo que es el desamor, yo

quiero relatarles un fragmento de m vida, ah va.

A fines del ao 1992 conoc a joven, lo observaba nunca me anim a

conversar con l, al ao siguiente 1993 en febrero muere m padre en un
accidente de trnsito, qued devastada era una nia m madre qued
desolada, ella empez a tener transtornos a gritarme a decirme palabras
irreproducibles, fue cuando me acerqu a ste joven nos hicimos novios,
fue m primer hombre, luego en m casa la situacin era insostenible que
decid huir, se lo dije a m novio l respondi que no poda que le de
tiempo, puesto en se entonces no tena los medios para sacarme de m
casa, entonces decid salir por m cuenta usando a un chico que gustaba
de mi, hui sal de m casa y no regres, luego pasado el tiempo vuelvo a
la casa porque m madre fue a buscarme, yo vuelvo a buscar a m novio
estamos juntos pero l con 20 aos no teniendo trabajo qued yo
embarazada, no se lo dije porque no poda truncarle sus sueos de
seguir estudiando obtuvo una beca y yo no quin para robar sus sueos,
lo dej tom esa decisin con 16 aos en se entonces, sal con el chico
que gustaba de m, pero jams lo olvid, l sufri cuando lo dej, estuvo
mal le hice mucho dao, cuando tuve al beb que es un varoncito divino
l fue hasta el hospital a verme dnde yo le dije que se fuera que no era
su hijo, para que l pueda seguir con su sueo de ir a la universidad,
porque relato todo esto para que puedan entender lo que viene a
continuacin.
Ao 2010 fue la colacin de m hijo el nico que tuve hasta hoy, como
expresar que la casualidad o coincidencia llmenla como quieran el
sobrino de l hijo de su hermano era compaero de m hijo, ellos decan
que eran primos porque se llevaban muy bien su sobrino y m hijo, en
realidad son primos hermanos la sangre no es agua el da de la fiesta
de graduacin lo volv a ver despus de muchos aos, estaba toda su
familia al igual que la ma, l estaba ya casado yo tambin, l tena dos
hermosas nias yo no tena hijos con m esposo, otra casualidad l se

cas el 21/08/2004 yo me cas el 26/09/2004, acote eso como otra

casualidad, siguiendo en la fiesta la hermana de l se acerca a nuestra
mesa, empezamos a conversar nos intercambiamos los nmeros de
telfono, luego ellos ya iban a retirarse y lo veo acercarse a nuestra mesa
vino a saludar yo me levant lo salud traa en brazos a su hija, ah lo
presente a m esposo a los amigos, cuados luego m familia ya lo
conoca, recuerdo perfectamente que m corazn lati tan fuerte que se
me estremeca el alma luego se despidi y no volvimos a vernos, en
aquel momento vi a su mujer de espaldas cuando ya se retiraban, ahora
va la tercera parte.
Ao 2013, yo segua en contacto con su hermana hasta que en febrero
de se ao le pido el nmero de telfono de l, ella accede el 07/01 del
mismo ao lo llam l contaba con dos lneas telefnicas al llamar a la
primera me atiende ah empez todo lo que vendr a continuacin, era
un enero caluroso el motivo de m llamada era porque l era profesor en
un Colegio, se recibi de ingeniero le ped el favor si poda ensearle a
m hijo lgebra, porque l es muy bueno en eso, obviamente yo se lo iba
a pagar, hice la llamada con m esposo al lado mo, mi esposo saba que
l era el padre de mi hijo, cosa que otra persona lo reconoci como hijo
suyo, l fue cortante me dijo en se momento dnde iba a impartirse las
clases de refuerzo para m hijo, luego se despidi dicindome que tena
que cortar porque estaba por ir al trabajo, l tena whatsapp pero en la
computadora, no le interesaba eso hasta que empezamos a escribir, l
un tipo fro conmigo, hasta en otra llamada por telfono le dije que l era
el padre de m hijo, a lo que l qued callado pero l ya lo saba, me dijo
que l no puede sentir amor por algo que nunca tuvo cosa que me peg
y cal muy ondo, as empezamos est travesa 18/02 del mismo ao
prepar una comida para envirselo por medio de su hermana porque
era su cumpleaos cumpla 39 aos, fui cerca de la casa de l se lo

entregu a la hermana luego me escribi agradecindomelo, al da

siguiente hablamos le dije que era m obligacin contarle a m hijo quin
era su verdadero padre, l me dijo que esperar le respond que no m
hijo tiene el derecho de saberlo y yo la obligacin de contrselo, cundo
lo habl con m hijo y se lo dije, mi hijo me respondi que l no era quin
para juzgarme y que yo habr tenido mis razones para haber hecho lo
que hice, luego de se da no volv a conversar con l, ni por mensajes ni
llamadas, hasta que luego de casi dos meses volv a llamarlo, l me
haba bloqueado del whatsapp, desde que yo lo llam volvimos a estar
en contacto. l siempre me deca que ya no recordaba nada de lo que
habamos pasado, borr todo recuerdo y lo cargo de nuevo, un da
conversando l me cont que su mujer estaba embarazada, l prefera
que yo lo supiera de su boca y no de otra fuente, qued devastada, luego
cort, llor, luego pas, todava no habamos quedado para vernos slo
era llamadas y mensajes, hasta que un da nos vimos yo temblaba y l se
hacia l duro, yo tartamudeaba luego no me aguant y lo bes, lo primero
que me dijo despus del bes vos fumas afirmndolo, cosa que es cierto,
luego era un ida y vuelta hasta que volvimos a cortar comunicacin por
dos meses, naci su hija el 05/11 de se ao y m hijo naci el 05/08/95,
luego al otro nmero mo recib una llamada del nmero de l que ya lo
estaba usando mi esposo cundo lo vi borr del registro, un amigo mo
me llam estabas conversando y me coment que lo llam a preguntarle
si ste amigo tenia mi nmero porque yo le haba dicho a l que me
avisar cuando naciera su hija, lo llam un 16/11 de se ao y de ah
estamos en contacto, el 31/12 tuvimos nuestro primer encuentro casi
sexual, no hubo penetracin.
Ao 2014 empezamos a tener ms contacto a vernos ms, pero siempre
entre despedidas y reencuentros, el 31/12 del ao en curso tuvimos
nuestro primer acto sexual completo, ahora ao 2015 seguimos, l me

atiende en su casa escuch todo lo que pasa dentro de ella, varas veces
lo amenac que iba a contrselo a su mujer, l ya me dijo que habl con
ella referente a nuestro hijo que quera el ADN cosa que yo estoy de
acuerdo, pero lo que me molesto de ella fue que dijera que no sabe que
clase de joven es ya que ellos tienen tres nias y eso me molesto de ella,
yo lo cre sola y es muchacho excelente, yo estoy separada hace casi un
ao no sufro por la separacin, sufro por ste hombre estamos todo el
da hablando por telfono, llegu a ir a su casa borracha me recibi su
hermana luego l sali a verme tambin, su mujer no estaba cerca, otro
da fui de noche porque nos peleamos l no atenda mis llamadas lo
llam al nmero de la casa tampoco responda, hasta que fui llegando
para hablar con su mujer, l sali a recibirme cuando abri la puerta que
da a la calle vi a sus tres hermosas hijas, la ms pequea ya la haba
visto puesto que un domingo la llevo con l cuando fue a verme, en se
momento no pude llamar a la mujer de l, ella nunca sali a ver quin era
sigo dentro de la casa, nos miramos con l y empezamos a conversar
sobre trabajo luego ped un vaso con agua, fue lo peor puesto que
evidenci mis nervios me temblaba todo el cuerpo, es mas extenso pero
lo cierto y lo concreto es que lo amo, he hecho infinidades de cosas para
dejarlo pero no puedo, otra cosa jams le ped que dejara a su familia,
ellas son su vida que sin ellas su vida ya no tendra sentido eso me haba
expresado l, ahora la pregunta del milln no busco la aceptacin de
nadie puesto que es m decisin, salgo con un hombre casado, que no es
cualquier casado es el amor de m vida y progenitor de m hijo, quiero por
favor leer sus comentarios, porque las personas fuera de est relacin si
podra llamrsele relacin no tienen involucrados los sentimientos, lo
pueden ver de forma imparcial y objetiva, desde ya muchas gracias por
est espacio, muy agradecida Sr. Ivn por dejar relatar UN
FRAGMENTO DE M VIDA .

Atte.
S.M.G
Lee ms en: http://entusiasmado.com/10-pasos-para-olvidar-a-unapersona/#ixzz3d9Xvbwz7

10 Pasos para olvidar a una mujer y quizas

recuperarla
Si algo es dficil en esta vida, es olvidarnos de una mujer, se pudo haber marchado por muchas
razones, pero.. Quisieras volver a tenerla en tus brazos?.. Volver a amarla.. Volver a hablarle
Romanticamente?, en resumen: Hacer que ella sienta la necesidad de regresar??
Quieres recuperar a tu Novia u Esposa?.. De verdad la quieres? Quisieras que volvieran a estar
de la mano, hacer el mejor amor del mundo, y que vuelvan a ser felices como nadie en el mundo?
Quisieras hacer que regresen de esa Roptura de Relacin?, Poder Enamorar a tu
mujer como si fuese la primera vez y darle un flechazo directo al corazn?. Si ms de alguna de
las preguntas anteriores fue respondida con un S es porque este artculo es tuyo.
Este artculo es una recopilacin que nos muestra 10 cosas que tenemos que hacer para olvidar
a una mujer y si hacemos bien las cosas quizas hacer que ella quiera regresar con nosotros.
1.Pensar con la mente:
El principal error que comete el hombre enamorado es pensar con el corazn en lugar de pensar
con la mente. Y cuando pensamos con el corazn llegamos a conclusiones errneas siempre.
Necesitamos tener la mente despejada e intentar usarla de la mejor manera para hacer de ella
nuestra mejor aliada.
El dolor a veces no nos deja pensar y nos requiere una solucin inmediata. Pero si no pisamos la
pelota, levantamos la cabeza y miramos el campo de juego, seguramente perderemos el baln o
enviaremos nuestro remate a la tribuna.
A continuacin veremos algunos casos que debemos tener en cuenta para alcanzar nuestros
objetivos.

2.El verdadero objetivo:

Cuando nuestra novia nos dej creemos que el objetivo que debemos cumplir para estar bien es
recuperarla. Ese el primer error que cometemos al pensar con el corazn. Lo que debemos lograr

no es que nuestra novia regrese. Lo que debemos lograr es volver a sentirnos bien. Con ella o sin
ella.
3.Tratar de convencerla:
Ten en cuenta que una mujer no regresa con un novio al cual abandon porque ste le insista o le
diga que la quiere. Para que una mujer regrese con un novio que abandon tiene que sentir que es
ella la que lo quiere a l.
No tiene ningn sentido que tratemos de despertar sentimientos en ella por medio de la declaracin
de nuestros propios sentimientos. Si ella no quiere estar a nuestro lado por X motivos y nosotros le
decimos la maravillosa frase Pero yo te quiero la lgica respuesta de ella debera ser Ya se
que vos me quers y la verdad es que no me importao no se nota?. Pero claro, como no les
desagrada tenernos ah cerca alimentndoles el ego, no nos la dicen.
Como decamos antes para que una mujer regrese con un novio que abandon tiene que sentir
que es ella la que lo quiere a l. Y para que ella se de cuenta de que te quiere tiene que sentir que
no te tiene.
Si trats de convencerla con palabras, ruegos y declaraciones de amor la vas a alejar cada vez
ms.
4.Ella te dej, perote perdi?
Cuado una mujer nos deja o nos dice que est confundida y que necesita
tiempo, generalmente tratamos de no alejarnos de ella. Intentamos mantener una amistad o
cualquier tipo de contacto. Por lo tanto ella sentir que nos sigue teniendo a pesar de haberos
dejado.
Es por eso que en otos los casos en que una mujer deja a un hombre en ese site recomendamos
como paso fundamental DESAPARECER de su vida. Si ella nos dej tiene que sufrir las
consecuencias de no tenernos. Esa es la nica manera de que sienta la necesidad de volver. Si
ella est al tanto de todo cuanto hacemos, si le hacemos saber que nos sigue teniendo disponibles,
si tiene informacin acerque de lo mal que estamos por ella y que no tenemos ninguna otra mujer
ni siquiera en vista, vamos por mal camino.
5.Pero y si me alejo y la pierdo definitivamente?
Seguramente tendrs miedo de hacer caso al tem anterior pensando Y si hago eso y la pierdo?
y Y si se olvida de m?
Primero, no se puede perder algo que no se tiene y segundo tu objetivo es recuperarla y no que
ella te recuerde.
6.Recuperarla u olvidarla:
El mtodo de desaparecer sirve tanto para intentar recuperarla como para intentar olvidarla.
Como vimos antes si ella sigue estando en contacto con nosotros no tendr la necesidad de volver.
Peo hay que tener en cuanta que en algunos casos las mujeres no quieren volver de verdad. Y
hagamos lo que hagamos no vamos a conseguir que regresen. Tal vez porque se enamoraron de
otro, o porque siempre nos mintieron y en realidad nunca nos quisieron un carajo, o por lo que sea.
En esos casos tambin funciona a nuestro favor desaparecer, porque comenzarn a vivir la vida sin
ella, lo cual les aseguro que aunque crean que no, es posible
7.Era la mujer de tu vida?
Decs que era la mujer de tu vida. Pero. De verdad crees que puede ser la mujer de tu vida una

mujer que tal vez te enga durante un tiempo para despus dejarte por otro?
O que te dej simplemente porque s, importndole muy poco perderte?
Puede ser la mujer de tu vida alguien que simplemente piensa en ella y que no le importa nada de
lo que a vos te suceda o de lo que vos puedas sentir?
Si crees que esa era la mujer de tu vida o tens muy pocas expectativas de vida o definitivamente,
ests equivocado.
8.Quiero que ella cambie:
Entonces no la quers a ella. De lo que ests enamorado es de una imagen de ella que te hiciste
en tu cabeza. Si lo que quers es transformar a ella en algo diferente Qu es lo que quers de
ella entonces?
No sera mejor entonces asumir que ella no es lo que quieres y quedarte libre para darle paso a la
llegada de la mujer que realmente llene tus expectativas sin necesidad de cambiar?
9.Yo quiero vengarme:
No te equivoques. Vos ahora tens una mezcla de dolor y bronca. Vito Corleone en el libro El
Padrino dijo una fase muy cierta: La venganza es un plato que sabe mejor cuando est fro. SI
vos ahora trats de vengarte como sea lo ms probable es que la venganza te salga mal y queds
como un resentido. Adems. qu ganaras con que ella te tenga odio? Eso te acercara a tu
objetivo ya sea esta recuperarla o recuperarte?
Quers vengarte de ella? OK, pero espera a que todo se enfre. Lo vas a disfrutar ms y hay ms
posibilidades de que te salga mejor.
10.Yo solo quiero usarla para tener sexo de vez en cuando:
Para tener sexo con ella de vez en cuando? Tener sexo sale unos 60 pesos dejmonos de
joder. Vos no quers tener sexo con ella de vez en cuando. Vos quers recuperarla. Vos quers
que ella te quiera y que te lo diga. Vos quers ser novio de ella como antes. Si te engas a vos
mismo diciendo que quers otra cosa diferente a la que realmente quers nunca vas a encontrar el
camino indicado.
Te propongo un ejercicio: Imaginate que esto que te est pasando no te est sucediendo a vos sino
a un amigo tuyo que viene a pedirte un consejo. Qu le aconsejaras hacer?
Esta es una forma de salirte del problema y verlo desde afuera para poder pensar con la mente y
no con el corazn. Pero cuidado: No te engaes a vos mismo al darte esa respuesta.
Te recomendamos leer tambin: 10 Claves para ser un Buen novio

Los 10 principios de Walter Riso

para NO morir de amor

Es posible amar sin equivocarnos tanto y que el sufrimiento sea la

excepcin y no la regla? Cmo amar sin morir en el intento y aun as
disfrutarlo y sentir su irrevocable pasin? Preguntas muy interesantes que
alguna vez pudimos habernos hecho sin encontrar una clara respuesta.
Sin embargo, Walter Riso nos propone una serie de principios que podran
ayudarnos a encontrar un camino hacia el amor sin sufrimiento. En esta
ocasin destacaremos algunos puntos importantes de su libro titulado:
MANUAL PARA NO MORIR DE AMOR. Diez Principios de Supervivencia
Afectiva
Walter Riso es un reconocido psiclogo italiano, graduado en la Universidad
de Colombia y master en biotica. Desde hace casi treinta aos trabaja
como terapeuta, prctica que alterna con el ejercicio de la ctedra
universitaria, la realizacin de investigaciones en la prctica clnica y
publicaciones cientficas y de divulgacin psicolgica. Cuenta con
varias obras publicadas, entre las que se encuentra la que en esta ocasin
comentaremos, la cual, seguramente gran parte del pblico ya habr ledo
o, al menos, escuchado, ya que Walter Riso cuenta con un nmero
incalculable de seguidores.

Manual para No Morir de Amor

En general, este trabajo plasma algunos de los problemas que convierten
el amor en un motivo de agona y angustia, y propone una serie de
principios bsicos de supervivencia afectiva con el fin de proporcionar
algunas herramientas para no morir de amor y, de esta forma, cambiar
nuestra concepcin del amor tradicional por una ms renovada y saludable.
Esta obra contiene tiles consejos ante situaciones comnmente vistas
(con las que muchas personas nos identificamos), y que debemos tener en
cuenta para asegurar una vida emocional plena y saludable. Como todo en
la vida, un cambio requiere de decisin, esfuerzo, amor propio, voluntad y
sentido de desapego.tal vez no sea fcil, pero tampoco resulta imposible
comenzar a amarnos primero a nosotras mismas. Por lo anterior, sugiero
leer todo el libro, entenderlo, reflexionar concienzudamente y tomar de sus

pginas lo que consideremos adecuado para nosotras. En lo personal, el

trabajo que este autor realiza es sobresaliente y de gran utilidad, sobre
todo, para quienes hemos atravesado por relaciones complicadas y
adversas.

Los 10 principios de supervivencia afectiva:

1. Si ya no te quieren, aprende a perder y retrate dignamente.

Es primordial, decirse uno mismo: quiero estar con una persona que no me
quiere? Hay que saber perder, reconocerse perdedor, aunque duela, pero es
menos doloroso perder una relacin, que perder una vida en una relacin,
insistiendo en algo que ya no existe. Es mejor utilizar toda esa energa en
recuperarse uno mismo, alejndose de la fuente del dolor.

2. Casarse con el amante es como echarle sal al postre.

Amante o no amante? Hay algn riesgo que te quedes sin pareja y sin
amante? Conoces a tu amante lo suficiente para saber si son compatibles
para una vida de pareja? Es realmente amor, o es slo pasin, sexo,
placer? Eres capaz de confiar en la fidelidad del que fue amante y ahora
comparte tu vida? Solamente un pequeo porcentaje de amantes que
acaban casndose o se van a vivir juntos, mantienen una relacin que
funcione, mantiene el experto.

3. Evita el sacrificio irracional: no te anules para que tu pareja sea

feliz.
Este punto se refiere a la costumbre que tienen muchas personas de tratar
de ser menos por todos los medios, para que la pareja se sienta ms.
Muchas veces la poca capacidad de la pareja nos duele, e intentamos

eliminar este sufrimiento a cualquier precio, hundindonos para que la

pareja salga a flote. Esta conducta se llama autoaniquilacin psicolgica por
afecto
4. Ni contigo ni sin ti? Corre lo ms lejos posible!
La indecisin es una manera distorsionada de amar. Muchas veces, sin
darnos cuenta, hacemos dao a nuestra relacin de pareja entre un s
quiero pero no. Para aquellos enamorados a quienes su pareja martiriza con
el tan manido ni contigo ni sin ti, Riso aconseja que corran con todas las
fuerzas lo ms lejos posible y no salten al comps del otro, sino que sean
rotundos y contundentes en el se acab. Si deseas una relacin de
pareja, iniciala con una persona COHERENTE entre sus actos y
sentimientos.

5. El poder afectivo lo tiene quien necesita menos al otro.

Otro principio de supervivencia radica en alertar sobre que el poder afectivo
lo tiene quien necesita menos del otro, y no faltan quienes intentan sacarle
provecho con el mensaje implcito de que se irn si no le dan lo que desea.
La solucin radica en recuperar la autonoma, el propio poder, asumir la
libertad. El apego idiotiza.
6. No siempre un clavo saca a otro: a veces, los dos quedan
adentro.
Es innegable que existen amores enquistados, aquellos que pasa el tiempo
y siguen estando ah, entonces muchas veces ocurre que se piensa en
conocer a alguien para olvidar el pasado, pero esto casi nunca es una
buena opcin, ya que al final, el clavo se hunde ms si aades otro. Primero
hay que sacar el viejo clavo y luego, si tienes suerte, hallars una persona
que valga la pena y que pueda a entrar en tu vida tranquila y sin estorbos
del exterior.
7. Si el amor no se ve ni se siente, no existe o no te sirve.

El amor se nota, y mucho. Cuando hay amor de verdad, se ve, se siente que
te admiran, que te quieren, que te respetan, por lo tanto no se debe
consentir nunca la indiferencia, el desprecio, las justificaciones, la falta de
comunicacin, la falta de prioridades. O te aman o no te aman, No hay ms.
8. No idealices al ser amado: mralo como es, crudamente y sin
anestesia.
Uno de los errores capitales, la idealizacin. Muchas veces se hace porque
necesitamos justificar las necesidades de nuestro ego, idolatrando a alguien
al que apenas conocemos. Se recomienda identificar las distorsiones, mira
la realidad tal cual es, no magnificar ni rendir pleitesa a nadie.
9. El amor no tiene edad, pero los enamorados s.
Los contrastes generacionales es el punto a tener en cuenta, es decir, no es
lo mismo una relacin de alguien de 20 con alguien de 30, que alguien de
30 con alguien de 40. Son situaciones de madurez, estados emocionales e
ideales diferentes, aunque hay relaciones que puedan prosperar, lo que hay
que tener en cuenta bsicamente es pensar qu se quiere para la vida.

10. Algunas separaciones son instructivas; te ensean lo que no

quieres saber del amor.
Lo fundamental en este punto es no ver la separacin como un trauma,
tomarse la ruptura como un paso ms hacia el aprendizaje personal, tener
claro que en todas las relaciones siempre hay un 50% de responsabilidad de
cada uno, ser consciente de los errores, de la falta de lmites. No se debe
aorar algo inexistente, esa es la premisa de la que se debe partir. Tienes
la obligacin, el deber y el poder para contigo mismo de empezar de
nuevo. Arranca de cero, sintete un triunfador por tener las fuerzas y las
agallas para ello, recuerda siempre que ahora tienes a tu favor que sabes lo
que NO QUIERES para ti.

Mujer, en general los principios que propone Riso, se basan en reacciones,

patologas, hbitos o impulsos que mucha gente solemos manifestar dentro
de una relacin, como pueden ser la dependencia, la compulsividad, la
idealizacin, los celos, la indecisin y el apego, as como las reacciones ante
situaciones de ruptura amorosa. Por tanto, debemos ser capaces de
entender cmo percibimos nuestras relaciones, y cmo enfrentamos
nuestros sentimientos, emociones y pensamientos, ya que es fundamental
para determinar nuestra vida.
Es imprescindible analizar las situaciones que se nos presenten y
enfrentarlas de la manera ms adecuada, y no seguir bajo los juegos que la
mente y los apegos pueden crear. Es importante informarse, mantener un
equilibrio emocional, una autoestima sana, entre otras acciones, con el fin
de asumir razonablemente cualquier tipo de situacin.
Un abrazo!
Sara Dez Crislida Perenne
contacto@crisalidaperenne.com
Fuente:
http://crisalidaunaesperanzaperenne.blogspot.mx/2013/05/para-no-morirde-amor-los-10-principios.html
http://www.walter-riso.com/

20 consejos para olvidar

un amor

Un gran amor est en todas nuestras cosas, en nuestra mente, y lo

peor: vive en nuestro corazn.
Es muy difcil olvidar un amor, pero podemos dejar de extraar con el tiempo y
lograr hacer cosas que pensbamos que ya no volveramos a hacer.
Es bonito cuando se viven esos amores maravillosos, pero tambin muy
tormentoso cuando llega la hora de recapitular y volver a comenzar nuestra vida.
No podemos arrastrar un pasado toda la vida, hay que salir adelante por nosotras
mismas o por nuestras familias.

A continuacin, consejos de cosas que pueden hacernos bien si necesitamos

olvidar un viejo amor.
Algunos consejos te servirn ms que a otros, pero seguro que estas cosas
pueden ayudar a enderezar nuestra vida sin la persona que hemos amado hasta
ahora.

1.

2.

3.

4.

5.
6.

Reconoce que ya no ests en su vida. Debes aceptar que lo vuestro ha

terminado y que por el momento las cosas estn as.

Recuerda todo lo malo que has vivido a su lado, no le idealices, mralo

como la persona que es se ha portado mal contigo.

Es ms fcil recordar las cosas bonitas, pero t graba en tu mente las

mentiras que te ha dicho y lo vers con otros ojos.

Haz memoria de lo infiel que ha sido y de lo bajo que ha cado con sus
engaos.

Recuerda lo mal que huele a veces (eso te dar ms fuerzas).

Nunca se acuerda de tu cumpleaos, ni aniversarios,

es un desastre!

7.

Te llama cuando quiere; y cuando dice que lo har, no lo hace.

8.

l es un problema en tu vida y lo malo hay que sacarlo para que poder

seguir adelante.

9.
Haz una limpieza en tu vida, como cuando limpias los armarios que lo que
sirve se queda pero lo dems lo regalas.

10.
El corazn necesita estar libre y sano, para que puedas recibir cosas buenas
que la vida te tiene preparada.
.
11.
No veas como tiempo perdido vuestra relacin, mralo como experiencias
de la vida, no como algo para recordar.

12.
Se lo mejor para ti y lo dems, sin importar que los dems no lo sean para
ti.

13.
No digas que tienes un problema que no puedes resolver, Dios sabe tu
problema y le tienes a l.

14.
Llena tu vida de cosas que te beneficien, ve al gimnasio, al saln de belleza,
y ponte guapa (te lo mereces).

15.
Lee libros que jams pensaste que leeras, usa las manos para crear cosas,
tejer, pintar, etc..

16.

Llama a tu amiga que habas dejado mucho tiempo, y queda con ella para
tomar un caf y recordar bellos momentos vuestros.

17.
Llama a tu madre y di que pasars por ella para ir a centro comercial y
mirar vitrinas.

18.
Jams te quedes esperando una llamada (no llamar).

19.
Llora si lo necesitas, sacdete las lgrimas y vuelve a comenzar Las
lgrimas estn para borrar el dolor.

20.
Y no evites hablar de l, mientras ms dejes fluir tus sentimientos ms fcil
ser. Piensa que es como una pelcula que pasa y pasa hasta alcanzar el final.
Pareciera que todos estos consejos fuesen innecesarios, verdad?
Debes intentar hacer algunos cambios en tu vida y vers que poco a poco tu vida
cambiar. Lo que antes creas que nunca pudiera suceder, ahora est
sucediendo y ahora ests ms guapa, ms preocupada de
ti.
Y cuando l te vuelva a ver No te gustara que te vea
como una mujer bella, llena de cualidades? Cudate para que
as sea!

Consejos para enfrentar

el dolor de la separacin
Una ruptura sentimental, divorcio, o separacin de la pareja, conlleva en si
muchos sentimientos encontrados, especialmente cuando la separacin viene
despus de muchos aos de convivencia en la que hemos tenido hijos. Ante una
situacin as, es normal encontrarse en estado de negacin, incredulidad, y de
interrogantes que se quedan sin respuesta, de rabia, de culpas y de todos los
dems etcteras que no alcanzamos a descifrar.

Cuando enfrentamos el dolor de la ruptura es

comn creer que no podremos superarlo, pero todo
se supera, incluso esto. Llegar el da en que el dolor y el duelo
emocional, pase por fin. Podremos buscar consejo para superarlo, y
encontraremos gran variedad de diferentes consejos porque cada situacin es
diferente, y cada cual lo vivimos a nuestro modo especial.
Pero hay algo que es comn para todos: que lo que sucedi, hecho est, no se
puede cambiar. Si hubo infidelidad, no podremos cambiar el pasado, el motivo
que fuera de nuestra separacin, es la que fue, y no se puede cambiar. El pasado
no se cambia, slo tenemos control del presente y futuro, por lo que en todo caso,
podemos buscar reconciliacin y perdn. No podemos cambiar los

acontecimientos, pero s hacer cambios internos.

Suele ser bueno

hablar con otras personas que pasasen por lo mismo,

personas que puedas sentir que te entienden y comprenden. Pero sin pasarnos
que no acabemos hablando de nuestra mala experiencia por aos, recordando
siempre lo malo que ha sido. Tengamos cuidado de no volvernos unas eternas
resentidas, que eso no es bueno para nadie, ni los que estn cerca nuestro, ni
especialmente para nosotras mismas.

El duelo emocional que la infidelidad nos deja, durar lo que decidimos. Estos

pequeos consejos, de pequeos pasos, nos

ayudarn a dejar atrs el dolor de la separacin:

Tratemos de ampliar el crculo de amistades.

Intentemos hacer ejercicios, por sencillos y cortos que estos sean.

Formemos una rutina de caminar por lo menos media hora al da.

Seamos siempre conscientes, de que nuestra felicidad no depende de los

dems, sino que es fruto de nuestra propia decisin interna.

Procuremos ver si es posible perdonar a nuestras ex-parejas, as como el

dao que nos han producido.
Nunca nos culpemos a nosotras por lo sucedido, pues no somos las nicas
responsables de lo que pas en la relacin de pareja.

Aprendamos cosas nuevas, intentemos canalizar nuestra clera en nuevas

actividades que nos resulten positivas.
Por ltimo, seamos conscientes de la importancia de nuestra propia recuperacin
en la buena salud emocional de nuestros hijos, pues como madres siempre
proyectaremos en ellos aquello que sentimos. Si queremos lo mejor para
nuestros hijos, tenemos que querer lo mejor para nosotras mismas, lo cual
incluye, obviamente, superar el duelo y el dolor de la ruptura, ser fuertes y salir
adelante.
Amanecer cautiva del amor.

Lo superar
S, podr el dolor de la separacin,pasito a pasito

Puedo superarlo, lo har, lo s

Cada cual vive el divorcio, la separacin y la ruptura sentimental de un modo diferente... pero todos
podemos superarlo, pasito a pasito.

Si nos aferramos, nos

pudrimos
Chuchi Gonzalez. 29 abril, 2015 comentarios 7,733 Vistas

As como cada da nos duchamos, cada noche al acostarnos deberamos soltar

todo lo que no sali como esperbamos, palabras hirientes, pensamientos
derrotistas, dedos acusadores, frustraciones de no llegar a dnde queramos
Incluso, puede que sea positivo, soltar tambin lo bueno del da, como la comida
con amigas, el beso lleno de a mor y la pelcula que vimos en el cine, pues al final
de cuentas, si nos deshacernos de todo, hacemos hueco para volvernos a llenar al
da siguiente y al otro.

Pero esto as, obvio, no funciona, no sabemos hacerlo o no podemos. Cada da

nos llenamos de porqueras, de alegras, de exigencias, de sorpresas, de no
disfrute, de deberas, de ira reprimida, de silencios, de complicidades, de
creencias; y al finalizar el da, un bolsa emocional aplastante es sostenida por
nuestra espalda con mirada heroica.

Para qu? Para sentir certeza. Para sentir seguridad; si all fuera, el
mundo es malo, debo protegerme, y compro mis pensamientos proteccionistas, y
me arropo en ellos.
Soltamos inocentemente algunas cosas; las ms superfluas, y al despertar, la
carga est a la mitad, lista para salir a llenarse bien hasta arriba. Y otra vez la

carrera de lo mismo, y as vamos recargndonos y retroalimentndonos de lo

mismo, da a da
Pensamos que esta es la forma, porque as lo aprendimos; pero vivirnos de esta
manera, es aferrarnos a lo que no existe. Creer lo que crea ayer, es vivirme en un
espacio imposible porque ayer no est ms en mi poder y maana an no se ha
dibujado y sin embargo, cuntas veces amamos solamente porque ayer y
anteayer lo dijimos? Cuntas veces no tenemos una inmensa idea de renunciar a
todo, pero no lo hacemos porque ayer y antier sentimos lo contrario?

Creemos que somos valientes por mantenernos apegados a los

sentimientos, emociones, palabras, a la misma e idntica manera de
mirar cmo podramos hacerlo si cada da es una nueva oportunidad y
nosotras no somos las mismas?
Como el agua que se estanca y pudre, as nos marchitamos por dentro, cuando
elegimos consciente o inconscientemente experimentarnos en automtico;
creyendo que no hay poder personal para vivir otra cosa, sintindonos vctimas de
quien nos cre, actuando en transparencia.
Vivir por el hecho de tener aire para respirar, es sobrevivir.
Vivir implica una mirada consciente de lo que somos, sentimos, pensamos y
actuamos.
Vivir implica fluir. Porque si nos aferramos nos pudrimos, nos estancamos, nos
paralizamos, nos volvemos obsoletas.

De qu cosas te gustara liberarte? De quin? De

qu responsabilidades? Cmo lo haras? Te dejo algunos
ejemplos para que adviertas que en el plano material se ven representados
nuestros miedos, ansiedades y pensamientos:

Una forma sencilla de comenzar a soltar, liberar, descomprimir; es hacer

limpieza de todas esas cosas que tienes y no usas, no necesitas, o guardas por
si acaso porque detrs de ese pensamiento hay un miedo vital de No tener en
caso de urgencia.
Deshacerte de relojes sin pilas es una forma de alejar de tu vida el
postergar o el estar paralizado o sin tiempo.

Los frascos vacos son una representacin del vaco, qu vaco simbolizan?
qu situacin o relacin te mantiene encerrada o vaca? Qu le hace falta a tu
vida?

Cosas rotas denotan tu sentimiento de no merecer, mantienes cosas que

estn fuera de su ptimo uso porque crees no merecer algo mejor, te
conformas con eso; Con qu otras cosas ms te conformas? Lo mismo sucede
con cosas nuevas que no queremos estrenar.

Desorden, muestra el caos emocional o de pensamiento, confusin,

inseguridad

A medida que empiezas a observar tu vida, encontrars respuesta a todas tus

preguntas, tu mundo exterior es una representacin de tus pensamientos, nada
de lo que hay en tu mundo es ajeno a ti.
Autor: Chuchi Gonzlez.

Si nos aferramos al pasado, nos pudrimos

Quiero renovarme, ser nueva cada da, vivir en plenitud

Cambiar!
A veces resulta cmodo aferrarse a las decisiones del pasado, a lo que tenemos hoy, a lo que estamos
acostumbradas... pero es de valientes atrevernos a realizar cambios.