Dedico este livro a todas as MMMS* da

minha vida.
Eu ainda tenho a minha, e a MMM.
Amo-te Me!

*MELHOR ME DO MUNDO

Coaching para Mes Disponveis,

www.emotionalcoaching.pt

Nota da Autora

Ol,
Coaching para mes disponiveis o meu
segundo livro, da que j se pode chamar,
coleo Emotional Coaching books.
Quando

escrevi

meu

primeiro

livro

Coaching para pessoas disponveis, estava

longe de imaginar o que iria acontecer de
seguida.
Tal como neste livro que hoje comeo,
tambm no sei onde ele me vai levar, e
muito menos a quem vai chegar.

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Apenas uma coisa me importa quando

escrevo os meus livros, que eles cheguem
aos coraes daqueles que dele precisam.
O Coaching para mes disponveis j teve
muitas verses e muitos nomes, mas como
em tudo na vida, como ainda no tinha
sentido uma necessidade real, fui adiando,
e adiando, at no poder mais.
O

coaching

emocional,

envolve

muitas

pessoas e sou procurada/encontrada em

diversas situaes.
Curiosamente, por ser me ou por ser
mulher,

senti

que

muitas

mes

me

procuravam no sentido de encontrar algum

conforto,

algumas

Coaching para Mes Disponveis,

palavras

amigas

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muitas solues para os seus diversos

desafios.
O que eu tenho em comum com estas
mulheres? Tudo e mais um par de botas.
E foi este par de botas, se me permitem a
expresso, que me levou a avanar.
como se fosse uma pequena-grande
misso, que h muito deveria ter aceite e
que, por motivos emocionais, tambm eu
fui adiando concretiz-la.
Uma das muitas vezes que esteve para
avanar foi quando a minha melhor amiga
me dizia, amiga, faz a

tua agenda de

coaching para mes. E fiz! Na altura, fiz

uma edio especial da minha agenda para
mes.

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Mas ficou-se por a, no adiantei mais do

que isso pois achei que tinha outras
prioridades que me incomodavam muito
mais do que a maternidade.
At que, quando no fazemos o que temos
de

fazer,

somos

confrontados

consecutivamente com o mesmo. E ento

foi quase como se tivessem juntado uma
boa centena de mes.
Nas ltimas semanas imaginem qual o
tema que me saia na rifa? Mes, pais e
filhos. Digamos que, num quadro de 100%
de sesses de coaching 80% eram mes.
Como

no

acredito

em

coincidncias,

resolvi ento enfrentar esta minha rea

onde, como digo sempre em todas as

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sesses, eu sou estagiria, porque tambm

eu estou a aprender a ser Me.
Convido-vos

ento

acompanharem

nesta

para
segunda

me
viagem,

desta vez ao mundo das mes e dos filhos,

e das tarefas difceis.
Boa viagem para ti, Me.
Se quiseres falar comigo, visita o meu site
em www.emotionalcoaching.pt. L tens os
meus contactos.
O

Emotional

Coaching

uma

marca

registada, totalmente criada e desenvolvida

por mim.
At j,
MRamos

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Introduo

Este livro baseia-se na minha experincia

pessoal como me e como coach. Os
casos descritos neste livro so reais. Os
nomes dos intervenientes foram alterados
e, em alguns casos, para proteger as suas
identidades

foram

criadas

personagens

fictcias.
Este meu segundo livro uma sequncia
do Coaching para pessoas disponveis e
uma consequncia de muitos encontros e
desencontros como me, amiga, coach.

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Capitulo I
Apresentao

Tal como no primeiro, escrevi este livro

com o propsito de ajudar todos aqueles
que de alguma forma se revem neste
papel de pais.
Com toda a franqueza com que vos posso
falar, ser me das coisas mais nobres
que j vivi em toda a minha vida, mas
tambm, em cada dia que passa, dos
maiores desafios que tenho.
Antes de entrar especificamente no tema
do livro, deixem-me que vos diga que criei
o Emotional Coaching por ser uma pessoa

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emocional a 1000%!. Como dizem os meus

filhos, sou uma maricas e choro por tudo
e por nada.
Escusado ser dizer que ainda no comecei
e as lgrimas j me escorrem pelo rosto,
s de pensar nos tpicos de que vos quero
falar.
No

um

livro

de

histrias

giras

simpticas este livro que agora comeo.

um livro de desafios, barreiras, dificuldades
e dvidas que vos apresento.
Como pessoa emocional que sou, sentiro
nas minhas palavras emoes que vos iro
levar a vrios caminhos.
Por isso, se at aqui gostou do que leu
continue.

Se

no

Coaching para Mes Disponveis,

se

identificou

com

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nenhuma das minhas palavras no avance.

Ficarei feliz por mim e por si.
Saiba que escrevi este livro de corao
aberto, para outros coraes que se sintam
atrados por estas palavras.
No posso adiar mais, no ?
Gostava mesmo de saber como outros
autores

escrevem

os

seus

livros.

Incrivelmente este comea comigo e com

uma caixa de lenos de papel.

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Capitulo II
Revolvendo o ba

aqui

comea

minha

histria.

Revolvendo o meu ba, comeo a recordar

como foi o meu primeiro fim de semana
sem filhos, e isso no uma tarefa fcil.

Levei 9 meses a preparar (fisicamente) a

maternidade, a chegada dos meus bebs.
Como me emocional, fiz questo de que
nada lhes faltasse. Porm, com tanta
azfama e preocupao em me tornar
numa me perfeita, esqueci-me de que o

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mais importante para os meus bebs seria

ter uma me de bem consigo prpria.
Mas isso no era uma prioridade. Jamais! A
minha prioridade era o bem estar das
minhas crias, tudo para elas. O mundo
acabou para mim a partir do momento em
que

aquele

teste

confirmou

um

dos

momentos mais maravilhosos e confusos

da minha vidaia ser me.

Quando um beb nasce tudo muda.

preciso todo o cuidado e mais algum pois
at o vento poderia magoar os meus
bebs.

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A famlia, os amigos, e at os colegas na

empresa tentavam avisar-me de que existia
uma vida depois dos filhos nascerem.
Muitos

outros

diziam-me

que

com

nascimento de um filho muitas coisas

mudariam na minha vida. E a primeira seria
eu! Afinal nascia uma me, um pai, avs,
tios, irmos, etc.
Mas, na altura o meu nico foco apontava
apenas para os meus bebs.
Como estive tanto tempo focada nos meus
bebs no estava preparada para fazer
nada sem eles.
Por circunstncias diversas, acabei por ficar
desempregada e por me tornar me a
tempo inteiro.

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Deixei de sair com os amigos, deixei de

fazer coisas sozinha. Deixei, deixei e deixei.
Encontrei um mundo perfeito. Era eu e os
meus bebs. Claro que existia um pai, um
pai presente, mas isso de nada importava
pois

os

meus

bebs

eram

mais

importante na minha vida.

O que eu fiz foi de alguma forma fechar o
mundo exterior e criar uma realidade que
poderia ter corrido muito mal.
Naquele momento, aqueles meses que eu
resolvi viver em exclusivo para os meus
bebs, foram tempos em que, de alguma
forma, eu estava a fugir de uma realidade.

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Quando me fechava para o mundo com os

meus bebs, estava a proteger os bebs ou
estava a proteger a Me? A esconder-me...

Capitulo III
A Me no deixa de ser mulher

Tinha tanto medo de falhar como me que

acabei por falhar como mulher.
E esta a primeira coisa que vos queria
dizer.
Regra nmero 1 somos mes perfeitas,
quando fazemos o melhor que sabemos ou
que na altura nos parece a melhor opo.

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Li muito sobre a maternidade, sobre a

educao, sobre os pais, sobre o casal,
mas passei sempre aqueles captulos que
diziam que antes de ser me eu era uma
mulher.
A

maternidade

mudou-me.

Os

meus

gostos mudaram, o meu tamanho de roupa

tambm. E eu no me preparei para isso.
Os

nossos

bebs

no

nascem

com

manuais de instruo, mas ns podemos

fazer coisas por ns para no esquecer que
existimos.
Passa algum tempo sozinha.

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