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20/12/2012 - 00:00

Frias para descansar de verdade

Por Adriana Fonseca

(/sites/default/files/gn/12/12/foto20carr-101-ferias-d1.jpg)Accio Queiroz,
64, CEO da Chub b Seguros, passou a tirar frias regulares h sete anos. "Quando saio, meu tempo da famlia"

No mercado de trabalho desde os 1 1 anos de idade, Accio Queiroz, hoje com 64, consegue tirar frias
regulares h apenas sete anos. Mesmo ocupando o cargo de CEO da Chubb Seguros do Brasil, ele no abre
mo de v iajar por alguns dias para "sair do furaco" e descansar.
"Comecei muito cedo e percorri uma longa carreira. A gente acaba ficando fantico por trabalhar", conta o
ex ecutiv o, ex plicando uma das razes pelas quais no aprov eitav a as frias. Para ele, entre os membros da
sua gerao, a dos "baby boomers", era comum dedicar praticamente toda a v ida ao emprego. "Tiv e que
reaprender a importncia de ter mais equilbrio na v ida", diz Queiroz.
Desde que comeou a tirar frias, o ex ecutiv o procura descansar os 30 dias a que tem direito - ainda que
div ididos, caso seja necessrio. "No v endo frias", afirma. Em sua ltima v iagem de lazer, ele passou cerca
de um ms na Europa com a mulher. Para janeiro, est planejando ficar 20 dias em uma praia aqui mesmo no
Brasil.
Ex ecutiv os como Queiroz ainda so maioria, mas o nmero de profissionais que usufruem efetiv amente de
um perodo de descanso v em diminuindo. Uma pesquisa da filial brasileira da International Stress
Management Association (Isma-BR) mostra que, em 2005, 28% dos ex ecutiv os brasileiros no tirav am frias
regularmente. O dado mais atualizado j indica uma porcentagem superior: 32%.
Emendar um projeto no outro e no fazer uma pausa, no entanto, pode ter consequncias tanto para a sade
do ex ecutiv o quanto para os negcios. Sem frias, o estresse aumenta e, do lado pessoal, crescem as chances
de adoecimento. Nesses casos, os sintomas mais comuns, segundo pesquisas da Isma-BR, so dores
musculares, de cabea e problemas estomacais. Sem contar que a ansiedade tambm se intensifica e, com
ela, surge a frustrao, que acaba lev ando algumas pessoas a fazerem uso mais frequente de medicamentos e
lcool.
Segundo Ana Maria Rossi, presidente da Isma-BR, a falta de frias aumenta o desgaste do dia a dia
corporativ o, diminuiu a criativ idade e a produtiv idade, alm de prejudicar a destreza mental para a tomada
de decises. "Com o acmulo de trabalho, o ex ecutiv o fica cronicamente estressado. Isso faz com que o
corpo produza mais hormnios como cortisol e adrenalina, que limitam a agilidade mental", diz Ana Maria.

"s v ezes, chega-se a um ponto de ex austo", afirma.

Queiroz, da Chubb, garante que, desde que comeou a tirar frias regularmente, est mais equilibrado
emocionalmente. Ele diz ser, hoje, uma pessoa mais compreensiv a tanto no trabalho quanto na v ida pessoal.
"Aps tirar frias, tenho condies melhores de controlar meus impulsos. Isso ajuda a sair na frente em
qualquer discusso de negcio", afirma Queiroz. Na v ida pessoal, ele tambm sentiu o impacto do descanso
fsico e mental. "Tenho 40 anos de casado e, agora, um pouco mais de cinco de namoro", brinca. "Quando saio
de frias, um tempo que tenho apenas para mim, minha mulher e a famlia."
No caso de Queiroz, no foi um marco, um problema grav e de sade, por ex emplo, que lhe abriu os olhos
para a necessidade de tirar frias regulares. Foi a percepo de que precisav a "ser um lder mais moderno" e
aprender a delegar. Para conseguir o perodo de descanso, o ex ecutiv o tev e de aceitar que outras pessoas na
empresa podem fazer o seu trabalho, desde que sejam preparadas para isso. "V oc v ai percebendo que no
o centro do univ erso. Antes, eu interferia nas tarefas at da minha assistente", diz.
Ao sair de frias, Queiroz desliga o telefone celular, mas nem por isso fica incomunicv el. Em sua opinio,
um CEO no pode ficar totalmente "fora do ar". Assim, o ex ecutiv o costuma deix ar o telefone do hotel onde
estar hospedado - e o de sua esposa - com a assistente. A orientao, porm, procur-lo apenas quando
isso for realmente necessrio. "Nas ltimas frias, no fui incomodado", garante.
O mtodo adotado por Queiroz correto, segundo Ana Maria, da Isma-BR. Para ela, no so necessrios 30
dias de frias para que um ex ecutiv o consiga realmente descansar e "recarregar as baterias", como diz. O
mais importante se desconectar, mesmo que por poucos dias. "Se difcil para um ex ecutiv o ficar fora por
um ms, ele dev e tentar tirar frias curtas, mas regulares", afirma.
Um estudo da professora da PUC de Minas Gerais Betania Tanure, com mais de mil ex ecutiv os das 500
maiores empresas do pas, mostra que essa mesmo a realidade da maioria dos ex ecutiv os brasileiros. Entre
os cerca de 7 0% que conseguem tirar frias regularmente, nov e em cada dez nunca tiram 30 dias corridos.
"H momentos na empresa em que mesmo difcil o profissional se afastar", diz.
Mas, segundo ela, a v erdade que muitos se acham insubstituv eis e acabam no formando uma equipe que
possa tomar decises na ausncia deles. "Colocar a presso apenas no mercado pelo fato de no poder tirar
frias terceirizar o problema", afirma Betania.
Ela diz que essa percepo de no poder se ausentar do trabalho sempre ex istiu, mas foi acentuada nos
ltimos tempos principalmente por conta da competitiv idade e do ritmo ex acerbado das coisas. Estudos
feitos pela Isma-BR e tambm pela professora Betania tentaram identificar as causas pelas quais os
ex ecutiv os no saem de frias.
Entre as maiores razes foram citados o receio de que decises importantes sejam tomadas na ausncia
deles, a possibilidade de hav er mudanas na empresa enquanto esto fora, a insegurana de que sero
substitudos e o fato de no gostarem de tirar frias - especialmente por no saberem o que fazer com o
tempo liv re e por no se sentirem confortv eis com a presena mais intensa dos familiares.
"No chega a surpreender", diz Ana Maria. De acordo com ela, o atual ritmo de trabalho lev a muitas pessoas a
se distanciarem de seus companheiros e filhos. Portanto, quando surge a oportunidade de passar mais tempo
com eles, acabam no sabendo como agir. "No sair de frias acaba sendo uma fuga dessa situao", analisa.
No comando da Ev en Construtora e Incorporadora, Carlos Terepins mais um ex emplo de presidente de
empresa que consegue se desligar por alguns dias. Ele conta que, ao longo da carreira, sempre preferiu tirar
frias mais curtas. Por isso, duas ou trs v ezes por ano pega dez dias para descansar. "A companhia tocada
perfeitamente na minha ausncia", diz.

O segredo para que isso acontea programar as frias com antecedncia e ter uma equipe de diretores
capacitados para cobrir sua ausncia. "Mesmo quando estou presente na empresa, os diretores j respondem
cada um por sua rea. Na minha ausncia, seguem deliberando dessa forma e tm autonomia para decidir",
afirma.
As ltimas frias de Terepins foram em setembro, quando v iajou com sua mulher. Agora, neste fim de ano,
v ai emendar mais cerca de dez dias. Durante as frias, o ex ecutiv o admite que acaba checando seus e-mails "a menos que no haja disponibilidade de sinal" -, mas diz que faz isso apenas uma v ez ao dia, para no
atrapalhar o descanso. Ana Maria, da Isma-BR, diz que o ideal mesmo no ficar conectado o tempo todo. "
preciso se afastar mentalmente, e no s fisicamente", ressalta.