BENEFICIOS DE LA FRUTA

Tiene una serie de beneficios para la salud, como la prevencin del cncer y el
aumento de peso.
1. CNCER:
Ha demostrado reducir el riesgo de cncer de hgado.
2. VITAMINA C:
Las mandarinas contienen un alto nivel de
vitamina C que proporciona un nmero de
beneficios para la salud. La vitamina C en la
mandarina es fundamental en la prevencin
de resfriados y es vital para el buen
funcionamiento de un sistema inmunolgico
saludable. Las mandarinas tienen
propiedades antimicrobianas que evitan que
las heridas se infecten y evitan los virus, hongos e infecciones bacterianas.
3. PROBLEMAS DE COLESTEROL:
Los antioxidantes presentes en la mandarina ayudan a reducir el colesterol
malo y promover el buen colesterol.
4. PRESIN ARTERIAL:
Las mandarinas tambin ayudan a los niveles de presin arterial. Se componen
de nutrientes y minerales como el potasio que reduce la presin arterial. Las
mandarinas ayudan a mantener el flujo de sangre se mueve suavemente a
travs de las arterias lo que mantiene la presin arterial normal.
5. PRDIDA DE PESO:
Las mandarinas son una fuente importante de fibra. Alimentos ricos en fibra
mantienen el estmago lleno por un perodo ms largo de tiempo y reducen el
deseo o la necesidad de comer ms alimentos, ayudando en la prdida de
peso.

6. SALUD DE LA PIEL:
La vitamina C presente en la mandarina es muy buena para la piel, tanto
cuando se consume internamente y se aplica tpicamente sobre la piel. El
consumo regular de zumo de mandarina hace que la piel brille y mejora el tono
de la piel en gran medida. Los antioxidantes presentes en las mandarinas
protegen la piel de los rayos UVA y ayudan a la piel para resistir el dao
causado por el sol y los radicales libres.

7. ANTIOXIDANTE:
Mandarina viene con los antioxidantes. Puede proporcionar el 80% de su
requerimiento total de vitamina C al da. Ellos ayudan a neutralizar los efectos
txicos nocivos de los radicales libres. Esto hace que su piel luzca ms joven y
saludable.
8. PIEL BRILLANTE
Las mandarinas vienen con una gran cantidad de fibra diettica. Esto hace que
sea fcil de limpiar el sistema. Se limpia todas las toxinas dainas del cuerpo
de uno. Esto le da un brillo saludable y natural a su cara.
9. MEJORA EL TONO DE LA PIEL:
Mandarinas son una buena fuente de vitamina C y E. Ambos son esenciales
para una piel de aspecto saludable. El consumo regular de mandarinas mejora
en gran medida la tez. Tambin le da una piel perfecta y libre de
imperfecciones.

10. LUCHA CONTRA LAS ARRUGAS:

Las mandarinas son populares para la lucha contra los signos de
envejecimiento como las arrugas y lneas finas. Se pueden consumir ya sea
jugo crudo o como, y pueden ser aplicados tpicamente tambin.
11. CURA HERIDAS:
El aceite de mandarina es til en el crecimiento de nuevas clulas y tejidos.
Esto ayuda en la curacin de las heridas ms rpido.

CUANTA AGUA NECESITA

Si hablsemos de cantidad diramos que necesita en torno a 30-40 litros de
agua diarios, que como es lgico, no se distribuyen equitativamente a lo largo
de los meses (en verano necesita ms cantidad que en invierno).

CUAL ES EL ORIGEN
La mandarina fue cultivada en la China desde hace miles de aos. La primera
referencia data del siglo XIIaC. Su cultivo se extendi por el nordeste de la
India y el sudeste de la China.

AO DE LA DIVERSIFICACION PRODUCTIVA Y DEL

FORTALECIMIENTO DE LA EDUCACION

I.E PNP JOSE HECTOR RODRIGUEZ TRIGOSO

CURSO:
Ciencia tecnologa y ambiente
TEMA:
Informacin de mandarina
PROFESORA:
Mara Luz Rivera Falcn
INTEGRANTES:
1.
2.
3.
4.

Diego Ccoyo Castillo

Josu Bojrquez Huancas
Mara Henostroza Olivares
Rosas Maryoly Navarro

AO Y SECCION:
1RO

2015