20/7/2015

MenopausiaprecozcausasycmodetectarlaBuenaSalud

Menopausia precoz causas y cmo detectarla

Lamenopausiaprecozeselcesedelamenstruacinpormsdeunao,productodequeelovarioyano
tienevulosparaserfecundados,ocurriendoestoantesdelos40aosdandoorigenaunamenopausia
prematuraoprecoz.Variossonlossntomasfsicosyemocionalesqueserelacionanconesteclimaterio,elque
enocasionesesconfundidoconunainsuficienciaovrica,laqueesunacondicindondelamujernoproduce
vulosdebuenacalidadparalograrunembarazo.
Elorigendelamenopausiaprematuraesmuchasvecesdesconocido,peroaquellasmujeresqueson
fumadorassonmspropensasadesarrollarestacondicin.

Menopausia precoz sntomas y tratamiento

Lasmujeresconmenopausiaprecoz,generalmentelatienenantesdelos40aosypasanporunperiodode
5aosaproximadamentedetransicinentrelavidareproductivaynoreproductiva,teniendomuchoscambios
fsicosyemocionales.Debidoaladisminucindeestrgenosenlosovarios,presentndoseconuna
irregularidadenlosperiodosmenstruales,sudornocturno,bochornos,alteracindelospatronesdesueo,
cambiosenelestadodenimo,dolordurantelasrelacionessexuales,resequedadvaginal,disminucindel
data:text/htmlcharset=utf8,%3Ch2%20class%3D%22posttitle%22%20style%3D%22padding%3A%200px%3B%20margin%3A%200px%200px%208px%

1/3

20/7/2015

MenopausiaprecozcausasycmodetectarlaBuenaSalud

apetitosexual,pielsecayorinarfrecuentementeentreotrascosas.
Lasmujeresconantecedentesfamiliarespuedentenermenopausiaprematuraalserheredada,poresovarios
sonlosestudiosquehandemostradoquelasmujeresconmadresquehantenidoestetipodemenopausia,
tienenhasta12vecesmsriesgodedesarrollarla.Otrascondicionesquetambinpuedenfavorecersu
aparicin,eselfumarconstantementeylaepilepsia.
Paradetectarytratarunamenopausiaprecoz,sedebehacereldiagnsticoadecuado,determinando
causasdelaausenciademenstruacincomoelembarazo,prdidaextremadepeso,enfermedadesalaparato
reproductoryalteracioneshormonalesentreotrascosas.Realizndoseademsexmenesdesangreen
distintasetapasdelciclomenstrualparaasconocerlosniveleshormonales.Laimportanciadeidentificara
tiempolamenopausiaprematuraesquedeestamanerasepuedenevitarproblemasasociadosala
menopausia,comoenfermedadesalcoraznyalaosteoporosisdondelostratamientosmscomunessonel
recibirunaporteextradecalcio,recibiruntratamientohormonalyelusodemedicamentosparaprevenir
fracturasproducidasporlaosteoporosis.
Dependiendodelossntomasymolestiasdecadamujer,sereltipodetratamientoquereciba,peroexisten
muchasmujeresquenonecesitandetratamientoalguno.Perosindudaqueeltratamientohormonaleselms
comn,yaquetiendeadisminuirlasmolestiasdeestacondicin,previniendocambiosbiolgicosalargoplazo
comoladisminucinsea.Estaesuntipodeterapiaqueutilizaestrgenosolo,estrgenoconprogestinao
estrgenoconprogesterona.

Recomendaciones para tratar la menopausia precoz

Problemasparadormirunarecomendacinquesiemprefuncionaparadormirmejoresrealizaractividad
fsica,peronoesrecomendablehacerestoalgunashorasantesdeiradormir.Tambinsedebenevitarlas
comidasabundantes,trabajarantesdeacostarseyfumarevitandoelalcoholylacafenadespusdelas8de
latarde.Beberuntdehierbasolechecalientetambinayudaraconciliarelsueo,siendorecomendable
queeldormitoriosemantengafrescoyoscuroparadormirmejor.
Sofocosesnecesarioevitardesencadenantesdesofocoscomocomidaspicantes,bebidascalientes,alcohol
ycaf,ademsdeevitarelestrsoestarenlugaresmuyclidos.Ademssedebenpreferirprendasdevestir
livianasytenersiemprecercaunventiladorencasaoeneltrabajo.
Cambiosenelestadodenimodurantelamenopausiaprecozalgunasmujerespuedentenercambiosde
nimobruscosodesarrollartristezassinrazn,poresomantenerseactivamenteydormirbien,eslamejor
formadecombatirloscambiosdenimo.
Laalimentacintambinjuegaunrolfundamentalparatratalamenopausiaprematura,poresoserecomienda
comerfrutas,verduras,legumbres,carnesmagras,fibras,productoslcteos,aceitedeolivayaceites
vegetalesmientrasquelosalimentosnorecomendadossonaquellascomidasconunaltocontenidodegrasa,
productoslcteosnodescremados,embutidos,galletas,postres,friturasypasteles,pormencionaralgunos.
data:text/htmlcharset=utf8,%3Ch2%20class%3D%22posttitle%22%20style%3D%22padding%3A%200px%3B%20margin%3A%200px%200px%208px%

2/3

20/7/2015

MenopausiaprecozcausasycmodetectarlaBuenaSalud

Tambinesrecomendableperderalgodepeso,yaqueelexcesodepesotiendeaaumentarlossofocosy
bochornos,paraestosedebemantenerunaalimentacinequilibradaynoseguirdietasestrictas.Tambines
fundamentalcontrolarelestrs,yaqueestoprovocairritabilidadycambiosdehumor.

data:text/htmlcharset=utf8,%3Ch2%20class%3D%22posttitle%22%20style%3D%22padding%3A%200px%3B%20margin%3A%200px%200px%208px%

3/3