TAREA 5: PRECURSORES AL CAMBIO

Elabora una descripcin de los precursores al cambio que conforman la etapa I

del tratamiento y su relacin con establecer un patrn alimenticio regular.
A fin de que el paciente logre establecer un patrn alimenticio regular es
indispensable que se sienta intrigado y quiera averiguar cul es su verdadera
personalidad. De ah que la actitud del terapeuta debe enganchar al paciente y una
manera de hacerlo es a travs de compartir la formulacin del caso. Al revisar los
componentes de la formulacin aparecern las conductas compensatorias del
paciente y la restriccin alimentaria a la que se somete y para poder profundizar en
estos aspectos y otros, como son los pensamientos y emociones asociados al
trastorno se vuelve indispensable que la persona lleve a cabo un automonitoreo de
la comida enfatizndole que tal registro tiene por objetivo convertirse en experto
acerca de su trastorno para de esta manera poder cambiar el patrn de comida. Es
un componente no negociable pues saber lo que pasa momento a momento y da
a da es necesario para poder irrumpir en el trastorno alimenticio y decidir cmo
realizar los cambios. El automonitoreo de la comida ayuda a cambiar porque en la
revisin del automonitoreo se buscan los patrones en los hbitos alimenticios que
contribuyen a la perpetuacin del trastorno y as el paciente se da cuenta que
algunas de las cosas que l crea que eran automticas y estaban fuera de su
control, realmente s pueden ser cambiadas si les pone atencin, les dedica esfuerzo
y prctica.
Otro precursor del cambio importante es la socializacin acerca del trastorno.
Especficamente se enfatiza el alto % de xito que tiene el tratamiento frente a otros
mtodos y que por lo tanto tiene que aprovechar la oportunidad de cambiar y
librarse de un problema que ha tenido durante largo tiempo, en tan solo 20 sesiones
aproximadamente. Esta informacin aumenta las probabilidades de que la persona
se decida a establecer un patrn alimenticio regular y dicha idea se consolida
cuando se le dice que las caloras son energa, y no algo malo o bien, se rompen
los mitos asociados a la comida como aquel que dice que los atracones son
incontrolables. Esto es la psicoeducacin que forma parte del tratamiento en la
terapia cognitivo conductual.

Finalmente, pesarse nicamente durante la sesin es un precursor del cambio

porque evita que la persona caiga en alguno de dos extremos: comer en exceso o
bien restringir lo que come como resultado de que no confirme o desconfirme su
peso. De esta manera se evita alterar el patrn alimenticio regular que se est
estableciendo y cuyo primer efecto ser disminuir los atracones y por ende, mejorar
el estado de animo de la persona.
Preparado por: Alicia Fernndez