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Aprender la intimidad

La belleza de unir su vida con la de otra persona es una aventura que se debe construir en equipo.

Lograr la intimidad en una relacin no es sencillo. Requiere que se construya un ambiente de confianza que la
favorezca. La mejor forma de crear este ambiente es que la pareja formalice un pacto de aprendizaje, en el que se
den espacio y permiso para este proceso de exploracin.

El aprendizaje incluye tres elementos: primero, supone una disposicin de mi parte. En segundo lugar, significa
apertura a un conocimiento que renueva. En tercer lugar, incluye la disposicin de trabajar para que se concrete en
la realidad. Ser vital, tambin, desaprender lo que hasta ac hemos practicado, si se diera el caso de que no
contribuye a la construccin de la intimidad.

Un camino a recorrer
En la vida sexual la pareja puede comunicar aoranzas, mimos, urgencia, pasin o ternura. Esto forma parte de la
expresin de nuestra vida sexual. Note, sin embargo, que esta es la manifestacin culminante de la relacin. Para
cultivar la intimidad debemos entender que esta es la meta a la que apuntamos, que caminamos juntos hacia ella.

La sexualidad incluye la bsqueda de una relacin exclusiva y comprometida. Debe poseer los dos elementos que
constituyen la antesala del lazo fsico, la amistad ertica. Estos son, la comprensin mutua y la unin emocional.
Esa es la parte integral de la sexualidad, la expresin de todo el ser, que se comparte con la otra persona. Este
proceso no es automtico.

Hacia la intimidad
Podemos definir intimidad como la superacin del aislamiento natural que experimentamos en lo fsico, lo mental,
lo emocional y lo afectivo. Este aislamiento es contrario al propsito de Dios, que nos cre para el compaerismo.
No obstante, las heridas de la vida a veces nos llevan a decidir a no abrirnos ms a nadie. A veces la soledad es el
resultado de haberme abierto a otra persona y no haber sido correspondido. Quizs tal experiencia condujo a una
decisin: nunca ms le vuelvo a declarar que lo quiero o que la quiero.

Para salir de este encierro es vital abandonar el miedo. El miedo es el enemigo principal de la intimidad. Para ser
ntimo tengo que alimentar la confianza. Es una vinculacin emocional y espiritual, pero tambin deseada y
voluntaria. No se impone, sino que se conquista, se cultiva, se construye.

Invitacin a la confianza
La intimidad nace no solamente en la decisin de compartir mis emociones, mis sentimientos, mis frustraciones y
mis dolores. Tambin se posibilita a partir del espacio que me da la otra persona para que yo consiga ser ntimo. Si
cada vez que yo quiero ser ntimo encuentro una palabra de rechazo, de menosprecio o un regao, me niego a ser
ntimo.

La intimidad es superar el aislamiento fsico, para vincularme, de manera emocional y espiritual, con la persona
que amo. La intimidad puede darse en las amistades pero cobra una fuerza vital en la pareja. Con mis compaeros
de trabajo puedo compartir algunos aos. Con Helen llevo veinticinco aos y sueo con envejecer a su lado.

En un momento que estbamos por lograr un acuerdo en el ministerio viv una experiencia muy intensa. Todo
estaba convenido, pero en el ltimo minuto la persona se ech para atrs. Yo me haba ilusionado en gran manera
por aquella situacin, as que llegu a la oficina muy triste. Mis compaeros me preguntaron: qu te pasa? Y
yo les respond: estoy triste. Y estos dos compaeros se tomaron el trabajo de escribirme correos. En cada uno
me exhortaban: Tenga fe, Sixto. Nos va a ir bien; vamos a salir adelante. Y de repente alguno de ellos me
mencion algo, y eso me ayud a cobrar nimo. Llegu a casa y charl con Helen y abrimos nuestro corazn. Ella
tambin me habl palabras de nimo.

Para eso debe haber confianza. Si alguien se re de mis sentimientos, no se los volver a compartir. Lo mismo
ocurre si su respuesta es grosera o insensible. Hace algn tiempo me doli profundamente que Helen me
confesara: cada vez que me respondes de esa manera me duele. Y hace aos lo haces.

Corregir errores
Sabe qu es lo que me doli? Que durante aos haca algo que la lastimaba y no me daba cuenta de eso. Por qu
me duele? Porque la amo. Para que haya intimidad tiene que haber capacidad de identificacin con la persona que
amo. Debe romperse todo aquello que me torna egocntrico o autocomplaciente. Muchas veces Helen me
sorprende invitndome: escchalos. Se refiere a mis hijos. Y antes de contestar, tengo que sentir lo que siente,
or lo que encierran sus palabras, para poder identificarme con lo ntimo que les est pasando.

Amor y sexo
Hemos separado muchas veces sexo del amor porque vivimos en una sociedad lujuriosa. La avaricia del placer ha
complicado la sexualidad. Se separa el cuerpo de las emociones, de lo espiritual y de las convicciones personales.
Nos hemos acostumbrado a la mentira de que los encuentros fsicos son posibles sin necesidad de que lleguen a ser
encuentros emocionales. Es decir, puedo alcanzar el placer, sin ser ntimo. Es eso lo que buscamos? No.
Buscamos ms que el placer circunstancial de cinco minutos.

Di una charla de sexualidad a un grupo de jvenes y les advert: si l o ella te ama, no pondra en juego ninguno
de tus sueos y anhelos. Entonces una joven se acerc y me comparti que haba hablado con su novio y le haba
indicado: a m me parece que debemos dejar de tener relaciones sexuales, porque hemos centrado nuestra
relacin en el placer sexual. Hemos perdido la oportunidad de conocernos y de ser ntimos. El novio le repuso:
sabes que yo no puedo vivir sin sexo.

Yo le pregunto a usted: l la ama?

Ella estaba despedazada, y llorando me insista: pero yo lo amo. Entonces le aad: Voy a enriquecer tu
criterio. Ustedes se casan y ahora ests en el noveno mes de embarazo y entonces l te recuerda que no puede vivir
sin sexo. Como no puede contigo, te avisa: ya vengo.Te agradara la escena?

Ella me miraba, asustada: no puede ser!

Pues eso es lo que te estn anunciando. Te gustara casarte con alguien as?

Ahora le pregunto a usted: eran ntimos ellos? No, por ms relaciones sexuales que tuvieran, no eran ntimos.

Necesitamos volver a integrar el concepto de sexualidad a intimidad, a confianza, a pacto, a relacin que dura en el
tiempo. Al quitar la intimidad hemos desvalorizado el sexo. La sexualidad que se promueve en una sociedad
egocntrica y superficial no considera el encuentro entre dos personas integrales. Es una sexualidad cargada de
machismo, de luchas de poder, de deseos de controlar al otro. En este panorama a las personas se las considera
como objetos, instrumentos de placer.

Mitos que atan


Existen muchos mitos en la sociedad que pueden producir frustracin o desconcierto en la pareja. Uno de ellos
acompaa la dificultad de lograr el orgasmo en la relacin sexual. Ante esta situacin, advierten: todo el mundo
lo logra y nosotros no. Sabe por qu muchas veces no hemos encontrado el placer? Porque nos ha faltado ser
ntimos. Durante la etapa de noviazgo todas las energas estn puestas en el romance de conquistar el corazn de la
otra persona. Cuando arribamos al matrimonio, sin embargo, dejamos atrs la conquista, y eso acaba matando la
intimidad.

Otras personas piensan que no son merecedoras de placer a menos que sus cuerpos sean perfectos. Djeme decirle
un misterio: Dios le hizo a usted y a m a su imagen. El da que descubro a Dios en mi vida me descubro a m
mismo. Y me ver como realmente soy: aceptado, amado, valorado y querido. La hermosura es una cualidad que
describe una realidad espiritual, que se instala en el corazn de una persona. Podemos alimentar esa hermosura en

la vida de la otra persona por medio de nuestros comentarios. Todos tenemos el derecho de disfrutar ntimamente
nuestras relaciones, y de tener relaciones sexuales satisfactorias, placenteras, llenas de realizacin.

Otros han sobredimensionado el aspecto fsico a tal punto que distorsionan la intimidad. Lo sexual no es el centro
de la relacin. La sexualidad no se limita a la genitalidad. Abarca caricias, besos, compaa agradable, palabras de
afecto. Eso propicia una verdadera intimidad. El que mis palabras sean agradables vuelve apetecible el estar
conmigo.

Sexualidad sana
Cules son los objetivos integrales de la sexualidad plena y satisfactoria? El primero, la reproduccin, siempre
que Dios as lo conceda. El placer fsico tambin es fundamental. Nos encontramos en nuestra intimidad de alcoba
para procurar un placer fsico, que es tambin una demostracin incondicional de amor. No es, sin embargo, un
tiempo circunscrito a cinco minutos. Es un estilo de vida que cultivamos todos los das. Opto por expresar de
manera agradable mi sexualidad con besos, palabras, caricias, sorpresas y demostraciones de afecto. Elijo amarte y
aceptarte como eres. Aun cuando se van produciendo los cambios normales de los aos, debemos afirmar que
amamos a la otra persona tal como es, no como nos gustara que fuera. Entre ms pasen los aos, ms sensibles
seremos a las palabras, porque hemos cultivado juntos la intimidad. Por esto, es necesario cuidar cada palabra y
cada expresin.

Ingrediente esencial
El sexo y la ternura tienen que ir de la mano. Muchas parejas deben aprender juntas a conocerse y comprenderse
para poder disfrutar su sexualidad. Debemos ser tiernos de tal manera que despertemos en la otra persona el deseo
de estar con nosotros. La ternura se aprende, se ensea, se comparte. No espere que la otra persona adivine. En
lugar de imponer, regaar o enojarse, comparta aquellas cosas que le producen placer, que le alegran el corazn,
para que la otra persona sepa cmo conducirse.

Cmo logro la ternura? Tomando la decisin de expresar mi afecto de todas las maneras posibles: con un mensaje
de texto, una nota espontnea, un beso no planeado, una palabra de afirmacin o un halago sincero. Es decir, busco
la forma de cuidar los detalles. Soy intencionalmente afectivo con la persona que est cada da conmigo. La
ternura nos ayuda a mantener el intercambio afectivo.
Es justo que hagamos, tambin, un alto para que podamos expresar: Lo siento. Perdn por las veces que te her,
que te juzgu. A menos que enterremos, a travs del perdn, las ofensas, seguiremos reclamando lo que un da
hicimos o no hicimos. Debemos darnos la oportunidad de nacer de nuevo. Nacemos de nuevo cuando dejamos que
Dios cambie nuestra actitud y decidimos dar a la otra persona una nueva oportunidad.

Pido a Dios que nos ayude a cada uno de nosotros a lograr una profunda intimidad con la persona a la que
amamos.