Autoestima

Hablemos de lo que es el autoestima. Un amigo piensa que es La valuacin

que se otorga una persona a si misma en base a la imagen que tiene de su
ser. Mi definicin es muy parecida, desde mi punto de vista es cunto se
quiere uno mismo, cunto se respeta y a qu grado le es fiel a sus principios e
ideas.
El autoestima es el mayor aliado y el mayor enemigo que tenemos.
Cuando est de nuestra parte logramos cosas impresionables, imposibles,
geniales. Uno se vuelve invencible, ya que la gran proteccin e impulso que
nos da este valor, es la seguridad.
La seguridad nos imbuye a creer en nosotros, a tener motivacin en cada
proyecto o cada deseo que se pretende lograr.
Es una gran capa protectora que nos aleja de todo el estrs geoptico; de los
comentarios negativos de otras personas; de los obstculos de la vida; de los
desamores; etc.
Para mantenernos dentro de este rango sera bueno consentirse de vez en
cuando. Cada da verse al espejo y decirse palabras de aliento. Siempre que
alguien nos intente hacer caer, sostenernos con ms fuerza para que su
intencin sea bloqueada. Cmo hacer esto? Simplemente dejar de lado los
comentarios de los dems; saber seleccionarlos, guardando los que nos hacen
bien y rechazando cualquier otro.
Todo esto nos lleva a pensar, por qu el autoestima estara en nuestra contra?
Cuando este valor no se mantiene estable, el autoestima puede convertirse
fcilmente en egocentrismo.
Un elevado autoestima crea seres individualistas que solo buscan su
satisfaccin. Nos vuelve prepotentes, dspotas, necios, narcisistas. Est bien
sentirse bien, pero con moderacin. Todo en exceso es malo, as sea algo
bueno.
Para mantenerse estable hay que practicar la humildad. Tenerlo presente, es
decir, estar consciente a diario de que todos necesitamos de todos, por ms
mnimo que sea lo que nos aporta. Nadie es omnipotente y debemos evitar a
toda costa caer en ese pensamiento.
Tambin existe el bajo autoestima, el cual en cualquier nivel es malo. Este nos
hace ahogarnos en un sentimiento de inferioridad personal, hacia los dems.
Nos hace sentir que todo lo que realizamos fracasa; que no tenemos una meta
en la vida; que por ms que intentemos hacer las cosas de una manera
correcta, todo se nos pone en contra.

Para esto se debe realizar mucha introspeccin, conocerse y empezar a

descubrir la fuerza interna de uno. Ya que la encuentras es ms fcil valorarte
ms.
Qu puedes hacer para encontrarte y conocerte? Eso ya depende de uno.
Existen muchas alternativas como meditaciones, terapias en grupo, ejercicios
de autoayuda, etc.
De entrada tienes que saber qu tipo de estima tienes de ti mismo.
Para darte una idea general; podras empezar haciendo dos listas donde
escribirs, en la primera:
Qu haces por los dems y por qu lo haces?
Y en la otra:
Qu hacen por ti los dems y si t manipulas de cierta manera para que lo
hagan?
Con esto vers si tu autoestima es baja, alta o estable. Si te das cuentas que
haces ms de lo que recibes, tu autoestima puede ser baja.
Si te das cuenta de que recibes ms de lo que das, tu autoestima puede ser
alta.
Lo ideal es que conforme recibes, das; y como das, recibes.
Ya que conozcas tu autoestima, es hora de ponerte a trabajar. S paciente y
logrars estabilizarte.