Smothie o batido de naranja y mango - Recetasderechupete.

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05/08/15 22:19

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Recetas de rechupete

Recetas"de"postres"y"dulces
Recetas"de"bebidas,"ccteles"y"licores

Smoothies o batidos de frutas

TIEMPO"DE"PREPARACIN:"10"MINUTOS 1"EUROS/PERSONA PREPARACIN"FCIL 4"PERSONAS

INGREDIENTES
600"g."de"naranja"(unos"400"g."de"naranjas"sin"piel,"unas"3"naranjas"grandes
a"ser"posible"de"zumo)"Sino"aadimos"el"zumo"de"una"naranja"con"2
naranjas.
1"mango"maduro"y"grande
3"mandarinas"(para"reforzar"el"sabor"del"ctrico)"sin"piel
Frambuesas"(unas"5W6"aprox.)
La"ralladura"de"un"poquito"de"jengibre"(opcional)
Unas"hojas"de"hierbabuena"fresca
1"vaso"de"cubitos"de"hielo"(hechos"en"la"nevera)

Ya"estamos"metidos"de"pleno"en"los"calores"de"Junio"y"lo"que"pide"el"cuerpo"son"ensaladas,"comidas"ligeras,"sopas"fras"y"bebidas."Nuestra"dieta"suele"cambiar"rotundamente"entre
estacin"y"estacin,"y"con"el"calor"hasta"parece"que"apetece"cocinar"mucho"menos."En"la"receta"bebida"de"hoy"os"voy"a"seducir"con"el"mundo"de"los"smoothies"o"batidos,"una"forma
perfecta"para"refrescarnos"un"poco."Y"para"ello"hemos"probado"la"nueva"batidora(de(vaso(Oster(Versa!(http://www.elcorteingles.es/electrodomesticos/A15034246=batidora=de=vaso=oster=versa=
obl=104x=con=3=funciones=pre=programadas)!,"con"la"que"hemos"preparado"el"smoothie"que"ms"triunfa"en"casa,"el"refrescante"batido(de(frutas(con(naranja,(mango(y(hierbabuena.
Podis"prepararlo"siguiendo"el"paso"a"paso"de"este"post"o"ver"como"lo"preparo"en"este"pequeo"vdeo(en(Instagram!(https://instagram.com/p/3HWqnCj=My/?taken=by=derechupete)!con"el
paso"a"paso.
Qu"os"parece,"apetece?"Con"este"batido"hemos"participado"en"el"#RetoSmoothieOster"que"organiza"El"Corte"Ingls."Hemos"probado"el"vaso"batidor"Oster"y"acostumbrados"al
que"tenemos"en"casa"hemos"flipado."Sobre"todo"con"la"potencia,"ms"de"28.000"revoluciones"por"minuto"y"1.400"watios"de"potencia,"prcticamente"la"misma"que"el"famoso"vaso
batidor"de"la"Thermomix"o"el"de"Kenwood"(1500w)"o"pero"por"bastante"menos"precio"que"el"popular"robot"de"cocina."La"nica"diferencia"que"he"notado"con"el"vaso"batidor"de"casa
es"el"vaso"de"vidrio,"que"es"ms"cmodo"de"limpiar"pero"sera"por"poner"una"pega"a"este"electrodomstico.
Si"an"no"sabes"qu"son"los"smoothies,"unos"batidos"de"frutas,"con"verduras"o"incluso"con"las"dos"cosas,"admite"casi"de"todo"y"en"el"caso"de"la"propuesta"que"os"traigo"hoy"mantiene
toda"la"pulpa"de"la"fruta"y"sus"propiedades"para"tomarla"sin"problema"en"forma"de"batido"y"que"con"este"vaso"batidor"casi"profesional"queda"sper"cremoso"y"muy"refrescante."Es
una"opcin"genial"de"preparar"comidas"de"todo"tipo"para"pocas"donde"nos"apetecen"cosas"frescas"y"rpidas,"y"para"los"ms"peques,"una"propuesta"perfecta"para"que"preparen"sus
batidos"preferidos,"mucho"ms"sanos"que"los"que"podemos"comprar"por"ah."Aqu"os"dejo"mi"recomendacin"para"preparar"un"smoothie"de"ctricos"muy"suave"y"cremoso.

PREPARACIN DE UN SMOOTHIE DE NARANJA Y MANGO

01.

Para"que"est"bien"fresquito"nuestro"batido,"metemos"el"da"antes"las"frutas"que"vamos"a"emplear"en"la"nevera,"as"le"vamos"a"dar"un"toque"fro"que"va"perfecto"para"estos
calores.

02.

Sacamos"de"la"nevera"y"pelamos"las"naranjas,"quitndole"a"ser"posible"la"parte"gruesa"y"blanca,"pues"no"queremos"amargor"en"nuestro"batido."Hacemos"lo"mismo"con"las
mandarinas,"asegrate"de"que"no"vayan"con"pepitas,"estas"son"las"ltimas"de"la"temporada"y"venan"con"un"montn.

03.

Pelamos"finamente"el"mango"y"cortamos"en"trozos"alrededor"del"hueso"para"aprovecharlo"bien."Separamos"las"hojas"del"tallo"de"la"hierbabuena,"lavamos"las"frambuesas"y
opcionalmente"un"poquito"de"jengibre"rallado"(muy"poquito)."Aadimos"todo"al"vaso.

04.

Echamos"un"vaso"de"agua"fra"o"si"queris"todo"con"fruta,"zumo"de"naranja.

05.

Si"quieres"un"batido"bien"fro,"puedes"aadir"cubitos"de"hielo"pero"antes"asegrate"de"que"tu"batidora"puede"picar"hielo"sin"que"se"daen"las"cuchillas."En"este"caso"este"vaso
batidor"tritura"sin"problemas,"pero"si"no"queris"forzar"la"que"tengis"en"casa,"preparad"cubitos"de"hielo"en"vuestra"nevera,"suelen"ser"fciles"de"picar,"mucho"ms"que"los
cubitos"compactos"que"compramos"en"el"supermercado.

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06.

05/08/15 22:19

Ponemos"la"tapa"al"vaso"batidor"y"batimos"a"mxima"potencia"hasta"que"todo"est"bien"triturado"y"quede"muy"suave"(si"usas"la"Oster"Versa"puedes"darle"al"botn"de
Smoothie"y"ya"est).

Repartimos"en"vasos"fros"decorando"con"lo"que"gustis."Recordad"tomarlo"rpidamente"que"es"cuando"el"batido"tiene"todas"sus"propiedades"intactas."Con"lo"que"ha"sobrado"me
he"preparado"unos"polos"impresionante,"pero"ya"os"contar"en"facebook"como"prepararlos.
Podis"ver"todas"las"fotos"del"paso"a"paso"en(el(siguiente(lbum.!(https://www.flickr.com/photos/auguas/sets/72157653495497121)
Alfonso"W"Recetas"de"Rechupete

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