Manual

de
etiqueta
sustentvel
para
enfrentar o aquecimento global e outros
desafios da atualidade
Disponvel no endereo:
http://planetasustentavel.abril.com.br/noticia/atitude/conteudo_260034.
shtml

Sabemos que alguma coisa precisa ser feita, mas - alm

do bsico de separe o lixo, economize gua e luz, etc nunca sabemos ao certo como fazer para contribuir com a
preservao do meio ambiente.
O Manual de Etiqueta Sustentvel traz sugestes de aes
no dia-a-dia que todos podem praticar e que tm um
impacto importante se adotadas por um grande nmero
de pessoas.

O que voc precisa saber para fazer um planeta melhor

Entenda porque to importante reduzir o consumo de trs itens
imprescindveis nos dias de hoje: gua, energia eltrica e combustveis
gua Ela at cai do cu, mas um recurso esgotvel e raro em muitos
lugares do mundo. Se, em apenas cinco minutos, voc escovar os dentes
com a torneira escancarada, 12 litros de gua potvel sero desperdiados.
Energia eltrica O consumo cada vez maior requer a construo de mais
usinas hidreltricas e mais florestas vo desaparecer para dar lugar a elas.
O simples gesto de desligar as luzes dos ambientes, quando estiverem
vazios, pode ajudar a evitar isso.
Combustveis A queima dos fsseis, como o diesel e a gasolina, a maior
responsvel pela emisso de gases do aquecimento global. Nas grandes
cidades so produzidos 75% de todo o CO2 jogado na atmosfera. Pense
nisso antes de entrar no carro s para ir padaria da esquina.

Agora conhea e pratique as 50 dicas listadas a seguir, na rua, em casa, no

trabalho e na vida pessoal. Confira:

NA RUA - Como percorrer a cidade onde voc mora de maneira mais

amigvel
1 - Na hora de comprar um carro, faa um clculo simples de qual o tamanho ideal
para suas necessidades. Veculos maiores consomem e poluem mais. Modelos do
tipo flex fuel esto adequados s normas de proteo ao meio ambiente. Lembrese: prefira abastecer com etanol.
2 - Carro no o meio de transporte ecologicamente mais correto. Use-o com
moderao, em especial se tiver um enorme 44 a diesel. Ande mais em transporte
coletivo ou reabilite sua magrela.
3 - Compartilhe seu carro. Pratique a carona solidria e diminua a emisso de
poluentes, levando pessoas que fariam o mesmo trajeto separadamente,
recomenda o ambientalista Fbio Feldmann. Voc vai se tornar o cara mais
simptico da cidade.
4 - Carro requer manuteno, no tem jeito. Faa uma regulagem peridica, sempre
que possvel. Troque o leo nos prazos indicados pelo fabricante, verifique filtros de
leo e de ar. Todas essas medidas economizam combustvel e ajudam a despejar
menos CO2 no ar.
5 - Que tal lavar o carro a seco? Existem diversas opes de lavagem sem gua,
algumas at mais baratas do que a tradicional, que consome centenas de litros do
precioso lquido. Pense tambm em lavar menos seu carro.
6 - Tem atitude mais grosseira que atirar lata ou outros dejetos pela janela do carro?
O castigo para essa gafe garantido: os resduos despejados na rua so arrastados
pela chuva, entopem bueiros, chegam aos rios e represas, causam enchentes e
prejudicam a qualidade da gua que consumimos.

EM CASA - Seu lar doce lar pode ser uma cidadela da sustentabilidade com
algumas atitudes bem simples
7 - Os aparelhos que ficam dia e noite em modo stand by so mais uma nova
inveno em nome do conforto. S esqueceram de dizer que isso consome energia
sem necessidade. Puxe a tomada de todos eles quando no estiverem em uso e
tenha certeza: o valor de sua conta de luz vai cair bastante.
8 - Na hora de comprar eletrodomsticos, escolha os mais eficientes. possvel
reconhec-los pelo selo do Procel (nas marcas nacionais) ou Energy Star (nos
importados). Detalhe: isso no custa nada.
9 - Viva seu dia com luz natural. Abra janelas, cortinas, persianas, deixe o sol entrar
e iluminar sua casa em vez de acender lmpadas. Alm de fazer muito bem ao seu
humor, voc tambm vai economizar dinheiro no fim do ms.
10 - Mude sua geladeira e seu freezer de lugar. Ao coloc-los prximos do fogo e
de reas onde bate sol, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho
de temperatura. Aproveite para avaliar com seus botes: ser que voc precisa
mesmo de um freezer?
11 - Idia luminosa trocar as lmpadas incandescentes do banheiro, da cozinha,
da lavanderia ou da garagem pelas fluorescentes. O motivo para l de
convincente: elas duram at 10 vezes mais, so mais eficientes e economizam at
um tero de energia eltrica.
12 - Ventiladores de teto consumem muito menos energia que os aparelhos de ar
condicionado. Tudo bem, voc prefere o ar condicionado. Ento, ao menos use-o
racionalmente, com portas e janelas fechadas e os filtros regularmente limpos.
13 - Evite a torneira eltrica nos dias quentes. Alis, para qu esquentar a gua da
pia se vivemos num pas tropical? Pense nisso.
14 - Atire a primeira pedra quem nunca esqueceu o carregador do celular ligado na
tomada. Acredite: esse pequeno descuido gasta energia eltrica.
15 - Pendure as roupas no varal em vez de usar a secadora. Recorra a ela apenas
em casos mais urgentes. E aquele truque de colocar panos e roupas para secar
atrs da geladeira deve ser abolido, pois consome energia extra.
16 - No h nada mais fora de moda que usar a mangueira de gua para varrer a
calada, a chamada vassourinha hidrulica. Em 15 minutos, 280 litros de gua
escorrem para o ralo inutilmente. Espante a preguia, pegue a vassoura, junte a
sujeira, recolha com a p e s depois enxge o cho.

17 - O que h de errado em tomar gua torneiral? Saiba que ela bem tratada
antes de chegar a sua casa. ento, instale um purificador na torneira e se esquea
dos incmodos garrafes. O consumo de gua engarrafada envolve o transporte em
veculos a diesel. preciso dizer mais?
18 - Fique de olho em vazamentos nos encanamentos e no deixe torneiras
pingando inutilmente. economia lquida e certa de gua e de dinheiro.
19 - Pense com carinho na possibilidade de colocar acumuladores de energia solar e
de coleta de gua das chuvas em sua casa. Novos prdios j esto tomando essas
medidas. Pode ser um bom investimento para voc. E um alvio para o planeta.
20 - Muito luxo produz muito lixo. Pense antes de sair comprando tudo o que
aparecer. Com essa atitude voc faz a diferena, combatendo o desperdcio,
diminuindo a montanha de embalagens descartadas e, de quebra, espantando as
dvidas.
21 - Leve o campo para dentro de sua casa em plena cidade grande: cultive uma
pequena horta em vasos ou mesmo num cantinho do quintal. Alm da higiene
mental, voc colher ervas, condimentos e hortalias frescas diretamente da terra.
22 - Restos de alimento que voc despeja na lixeira so bons fertilizantes orgnicos.
Parece incrvel, mas espalhar casca de ovo, de fruta e de legume, p de caf,
saquinho de ch e po velho nos vasos ajuda a deixar as plantas mais fortes e
bonitas.
23 - Sofrer em engarrafamento para ir ao banco e depois testar a pacincia numa
fila interminvel so coisas do passado. Faa uso da tecnologia, colocando em dia
todas as suas transaes financeiras pela internet, sem sair do conforto de casa.
24 - Que tal fazer compras caminhando at o mercadinho perto de sua casa ou
divertir-se indo feira a p toda semana? V l, pode ser que um ou outro produto
esteja um pouco mais caro que naquele hipermercado de sua preferncia. Mas
pense na economia de combustvel e de pacincia que voc ter sem precisar
procurar vaga no estacionamento lotado.
25 - Prefira consumir produtos locais e da estao. Eles no precisam ser
transportados de longa distncia e, por isso, a emisso de carbono e de poluio
mnima. Saiba que a ltima moda nos melhores restaurantes da Itlia o cardpio
0 km. eles servem apenas pratos feitos com ingredientes provenientes de
produtores da vizinhana.
26 - Despreze os produtos descartveis. Escolha os feitos para serem durveis,
como era nos tempos de nossos avs. Tenha a certeza de que com essa simples
atitude voc estar dando o pontap inicial para diminuir a quantidade de lixo que a
humanidade produz.
27 - Pare e pense bem antes de descartar todos aqueles objetos que j no
interessam mais a voc. Que tal do-los a alguma entidade assistencial? Esse
material que est apenas ocupando espao em sua casa certamente ser til para
muita gente.
28 - Um dos grandes problemas da poluio dos mananciais vem de um hbito
difcil de mudar: jogar o leo de fritura usado no encanamento. Um litro de leo
pode contaminar at um milho de litros de gua. Separe o leo em garrafas PET
para do-lo a ONGs que fazem biodiesel e sabo com ele.

29 - No jogue pilhas e baterias de celular velhas no lixo. Elas contm substncias

txicas que contaminam o solo e os lenis freticos. Separe todas elas e procure
um posto de coleta perto da sua casa. Aproveite para diminuir o consumo de pilhas
descartveis com o uso de pilhas recarregveis.
30 - Ao fazer compras, leve sua prpria sacola, de preferncia as de pano
resistente, aconselha o presidente do Instituto Ethos, Ricardo Young. Com esse
gesto simples, voc deixar de participar da farra das sacolinhas plsticas, que
entopem cada vez mais os lixes das grandes cidades.
31 - Procure saber a procedncia dos produtos que voc consome. Fuja de produtos
de empresas com referncias suspeitas. Adote o costume de ler as embalagens e
ligar para o servio de atendimento ao cliente quando tiver alguma dvida sobre o
produto.

NO TRABALHO - Faa o possvel para mudar os hbitos da sua empresa, ou

mude de empresa
32 - Lute para que a companhia onde voc trabalha adote atitudes mais
sustentveis. Pressione para que a direo da empresa tome medidas de economia
de energia eltrica, gua e materiais de consumo. Bem, se voc no conseguir
mudar nada, pense seriamente em mudar de emprego. Afinal de contas, voc no
precisa de chefe para ser bom cidado.
33 - Desabilite seu screen saver cheio de efeitos especiais. O monitor ligado,
mesmo com aquele descanso de tela bacana, responsvel por at 80% do
consumo do computador. Configure sua mquina para o modo de economia de
energia. Assim, ele vai desligar automaticamente toda vez que voc se ausentar.
34 - A quantas reunies rpidas voc j teve de ir depois de enfrentar horas no
trnsito para ir e voltar? s vezes possvel resolver isso por telefone ou em
programas de comunicao on-line de seu prprio computador.
35 - Se tiver chance, prefira um notebook. Ele consome menos energia que um
computador de mesa.
36 - Prefira o papel ecoeficiente ou o reciclado. A produo do ecoeficiente usa os
recursos da natureza de maneira racional. Tem como matria-prima o eucalipto
plantado para essa finalidade e colhido aps sete anos. Para ficar com a aparncia
que todos conhecem, enfrenta processo de branqueamento. O papel ecoeficiente
feito de fibra de rvores manejadas de forma sustentvel, evitando o impacto
negativo no meio ambiente.

37 - J reparou na quantidade de copos de plstico jogados no lixo no fim do

expediente? Mude isso: traga de casa sua prpria caneca ou uma garrafinha para
gua. Voc ditar moda entre os colegas.
38 - Quando precisar dos servios de um portador prefira chamar um bikeboy, em
vez de um motoboy. Alm de mais barato, ele entrega seus documentos com maior
rapidez. O que melhor: sem poluir o ar nem provocar engarrafamentos.
39 - Coloque nos seus planos trocar seu monitor comum por um de LCD. Eles so
mais econmicos, ocupam menos espao na mesa e esto ficando cada vez mais
baratos.
40 - Economize CDs e DVDs, que so feitos de plstico. A onda agora usar e abusar
de mdias regravveis como CD-ROM, drives USB ou mesmo utilizando e-mail para
carregar ou partilhar arquivos.
41 - Imprima somente o que for mesmo necessrio e procure aproveitar os dois
lados da folha de papel. T certo, essa uma daquelas dicas que voc conhece
bem. Mas a est colocando em prtica?

NA VIDA PESSOAL - Transforme-se em um cidado sustentvel. Pequenos

gestos podem produzir grandes resultados
42 - No troque seu celular por puro impulso. Se no resistir tentao de comprar
aquele modelo que s falta falar, ao menos deixe o seu modelo antigo na
revendedora para reciclagem.
43 - Esquea-se do elevador e use mais a escada se tiver de subir ou descer um ou
dois andares. Afinal, alm da economia de energia eltrica, tanto esforo pode
resultar em um corpinho mais saudvel.
44 - Faa seu dinheiro trabalhar a favor de causas nobres. diga ao gerente do banco
que voc quer aplicar em investimentos socialmente responsveis, os ISRs. Dessa
forma, seus lucros viro de empresas que respeitam prticas ambientais e
trabalhistas.
45 - Exera a cidadania. A internet e o telefone so bons canais de comunicao
com representantes de sua cidade, seu estado ou pas. Mobilize-se e certifique-se
de que seus interesses e os da comunidade sejam atendidos.
46 - Plante uma rvore. Ela pode absorver at 1 tonelada de CO2 durante sua vida
e bom abrigo para aves, ensina Xico Graziano, secretrio do Meio Ambiente do
Estado de So Paulo. Se voc daqueles que no gostam de sujar as mos, ao
menos inscreva-se em programas de plantio pela internet, como o Clickarvore.

47 - Participe de sua comunidade, seja voluntrio de uma instituio prxima da sua

casa ou do trabalho. Doe um pouquinho do seu tempo para quem precisa.
48 - Conscientize seus filhos dos problemas com o aquecimento global sem fazer
terrorismo. A idia no deix-los sem esperana, mas bem informados e dispostos
a cuidar melhor do planeta que as geraes passadas.
49 - Convena aquele amigo, parente ou vizinho mais ctico de que as atitudes aqui
sugeridas podem ajudar a mudar o mundo para melhor. Se voc o ctico, comece
a convencer-se disso. Afinal, algum tem de fazer alguma coisa para reverter esse
jogo a favor da sustentabilidade.
50 - Fuja da alienao e influencie pessoas. Estar sempre bem informado tambm
um bom exemplo de atitude cidad. Procure ler mais para ficar atualizado nos
assuntos de interesse geral como poltica, economia, meio ambiente e
sustentabilidade.

Dica para sempre:

Passe adiante este manual. Discuta-o com os amigos, vizinhos, o pessoal do
prdio.
Disseminar as prticas aqui sugeridas uma atitude sustentvel. Aproveite
o embalo para ajudar uma ONG. Melhor: invente sua prpria ONG e cobre
aes
de
seus
representantes.

O futuro a gente faz agora.

Fonte: Planeta Sustentvel