FPCFromClipboardUntitled

Consultora
7 lecciones que aprender de los estoicos
A travs de la historia, los lderes ms exitosos han sido los que superaron los
obstculos y los que se enfocaron en lo que podan controlar.
Por Thai Nguyen
10-20-2014
Algunos de los grandes lderes en la historia fueron estoicos: Cicern, Epicteto,
Sneca, Marco Aurelio. No es ninguna sorpresa considerando el nfasis del
estoicismo en el auto dominio. El xito y el liderazgo salen del reflejo en el
espejo. La clave es no reaccionar o responder a las circunstancias externas. Los
estoicos nos ensearon que, aunque no podemos controlar lo que nos pasa en la vida,
podemos controlar nuestra percepcin. Eso hace toda la diferencia.
Para responder necesitas estar consciente y tener el control para no dejarte
dominar por las emociones. Podemos escoger percibir los eventos de una forma
productiva o destructiva. Los estoicos decidieron ver el vaso medio lleno. Vieron
el lado positivo en cada cosa. Estas siete lecciones del estoicismo sin duda le
darn un cambio positivo a tu vida.
1. Meditar sobre el pensamiento.
"Si ests angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en s, sino a
tu estimacin de ella, y tienes el poder de evitarlo en cualquier momento, Marco
Aurelio
Slo una mente atenta puede filtrar y revocar los pensamientos malos. El estoicismo
ense la clara distincin entre tus pensamientos y comportamientos. Es como ese
viejo adagio, piensa antes de actuar. La persona sin sentido acta sin pensar.
La prxima vez que te enfrentes a alguien en una conversacin frustrante o si tu
horario est fuera de control, detente por un momento para procesar lo pas, luego
pregntate: cul es la mejor forma de responder? El simple acto provoca la auto
reflexin que necesitas para ponerle fin a las respuestas negativas e impulsivas.
2. Nuevo da, nuevo comienzo
Comienza a vivir y cuenta cada da como una nueva vida, Sneca
Los estoicos vean cada da como una nueva oportunidad. Recuerda, slo necesitas un
evento, una conversacin para cambiar completamente la trayectoria de tu vida. Un
da malo no significa que deba ser una mala semana. Si no entregas un trabajo a
tiempo puede provocar que te rechacen en ciertos empleos. Cuando encuentran el
cncer es necesario sacarlo antes de que se esparza por todo el cuerpo. Pon un fin
al efecto domin antes de que tus pequeos errores se conviertan en grandes crisis.
3. Accin propuesta
Si una persona no sabe hacia qu puerto navega, ningn viento es favorable,
Sneca.
Pgina 1

FPCFromClipboardUntitled
Un estoico se despierta y sabe exactamente lo que quiere hacer en su da, sus metas
y destino son claros. Si empiezas tu da escribiendo tus metas, crears un
compromiso psicolgico previo que aumentar la probabilidad de que se cumplan. Toda
accin debe estar conectada con el destino. De otra forma puedes navegar todo el
da y terminar donde iniciaste.
4. Hay una temporada para todo
Lo mejor no se crea de la nada, as como un racimo de uvas o un higo. Si me dices
que quieres un higo, te dir que debes darle tiempo. Deja que primero florezca, d
sus frutos y luego madure, Epicteto
La gente ambiciosa vive diez aos hacia el futuro. La paciencia no es nuestra
virtud. El estoicismo haca hincapi en vivir de acuerdo a nuestro flujo interno y
en el flujo externo de la vida. La paciencia no es enemiga de la productividad.
Tratar de encontrar atajos constantemente har que te muevas en crculos. La
calidad es sacrificada si se desarrollan los productos rpido. La emocin provoca
que no sepamos hacer los procedimientos necesarios.
5. Ya ests ah
La verdadera felicidad es disfrutar el presente sin depender ansiosamente del
futuro, no para divertirnos, ya sea con esperanzas o temores, si no para descansar
satisfechos con lo que tenemos, lo cual es suficiente, Sneca
Todos creemos que los logros y el xito nos llevarn a la felicidad, pero
sorprendentemente la ecuacin puede ser diferente, la felicidad nos trae el xito y
los logros. La ciencia moderna ha descubierto lo que los estoicos lo supieron
durante siglos.
6. Autenticidad
"Si yo fuera un ruiseor, me gustara hacer el papel de un ruiseor; si yo fuera un
cisne, la parte de un cisne, Epicteto
Es muy importante tener mentores y modelos a los cuales admirar. Pero la emulacin
puede convertirse en imitacin y todo lo que vas a producir son copias. El
estoicismo enfatizaba la armona entre la aceptacin y el cambio, el balance
perfecto de destino y libre albedro. Averigua cules son tus talentos y
expltalos. Siempre buscamos fuentes externas para tener inspiracin cuando la
respuesta en realidad est ms adentro.
7. Acepta la muerte.
Practica la muerte, decir esto es decirle a alguien que ensaye su libertad. Una
persona que ha aprendido como morir ha olvidado cmo ser un esclavo, Sneca
No es algo de lo que nos gusta hablar, pero la muerte es lo nico certero en
nuestra vida. Confrontar eso es realmente liberador. Te des cuenta o no, la
ansiedad por la muerte es la raz de nuestros miedos. Nuestro mecanismo de
lucha/huida sirven para preservar la vida, escaparnos de la muerte. Pero se activa
Pgina 2

FPCFromClipboardUntitled
mucho antes de que la muerte entre a la pintura, paralizndonos para no salir de
nuestra zona de confort para perseguir nuestras pasiones y creaciones.
Los estoicos miraban a la muerte a los ojos y la aceptaban como parte natural de la
vida. Steve Jobs lo dijo muy bien: Recordar que vas a morir es la mejor forma que
conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya ests
desnudo. No hay razn para no seguir a tu corazn.

Pgina 3