Etudier efficacement : se mettre en projet

Par Marco Bertolini le mars 14, 2012 ( 19 )

Pourquoi jtudie ? Comment me motiver ? Comment grer mon temps ? Comment
venir bout de cette charge de travail ? Pourquoi me poser des questions ? Et surtout :
quelles questions ?
Cela fait beaucoup de questions ? Tant mieux !
Dans vos tudes comme dans beaucoup de situations, pour avancer, vous devez vous poser les
bonnes questions.

Premire tape de notre tude efficace : se mettre en projet

Quest-ce que a veut dire ?
(Cliquez sur la carte pour lagrandir. Cliquer ici pour la tlcharger depuis Biggerplate)

Premire tape de la mthode : se mettre en projet

Cela veut dire que vous allez poser quelques balises avant daller plus loin.

Avant de partir en voyage, vous choisissez une destination, une date, le moyen darriver bon
port, de quoi ramener quelques souvenirs photos, camra vido, objets typiques, etc.
Subitement, tout vous rappelle votre dsir de partir : vous devenez attentif tout ce qui se
rapporte votre voyage. Reportages, affiches, musiques, visages. Vous percevez autour de
vous des choses dont vous ntiez pas conscient auparavant. Elles taient l, mais vous ne les
perceviez pas. Maintenant, si. Parce que vous tes en projet de voyage !
Faites la mme chose pour vos tudes. Cest un long voyage. Mettez-vous en projet dtudes
!

1. Lenvie dtudier et de russir

Jamais vous ne russirez vos tudes si vous nen avez pas envie Il faut donc vous
motiver Quest-ce qui me motive ? Quest-ce qui me donne envie dtudier ?
Le psychologue Victor Vroom a dfini la motivation comme ceci : je suis motiv quand mon
objectif est important pour moi, que jai confiance dans ma capacit latteindre et que je
men donne les moyens .
Chacun des termes est importants : si lun manque, lquation nest plus juste et je perds ma
motivation. Il faut un objectif. Cet objectif doit tre important pour moi : pas pour mon prof,
mes parents ou ma copine (ou mon copain) ! Il faut que jai confiance en ma capacit
atteindre cet objectif. Et il faut encore que je men donne les moyens.
On nest pas motiv pour tout. On est motiv par certaines choses. A lintrieur et
lextrieur des tudes. Cest cela quil faut trouver. Ce qui ME motive MOI.
Car la motivation est source dnergie. Elle amliore lattention je deviens subitement
attentif tout ce qui peut maider dans mes tudes. Elle favorise une meilleure
comprhension, car quand je suis motiv, je suis plus actif. Et elle augmente mes facults de
mmorisation, car quand je suis actif et attentif, mon cerveau fonctionne mieux.

2. Me connatre Savoir ce que je veux

Quest-ce que la russite pour moi ? Si je nai pas de dfinition de la russite, je risque de ne
jamais russir
Est-ce que je veux :

tre le premier de la classe ? E

st-ce quune moyenne de 70 % me comble de bonheur ?

Quest-ce que je veux faire plus tard ?

Et quelles sont les tapes franchir pour y arriver ?

Quels sont les moyens dont je dispose ?

Suis-je un tudiant dynamique, aimable, perfectionniste, etc ?

Quels sont mes canaux sensoriels privilgis : suis-je plutt auditif, plutt visuel ?

Cest la rponse ces questions qui maidera dfinir ma stratgie dapprentissage et les
mthodes les plus adaptes pour moi !

3. Me donner des dfis

Si mes tudes ne constituent pas un challenge, quelque chose qui me rsiste, ma motivation
retombera trs vite. Mais russir mes tudes , ce nest pas un objectif. Cest un voeu
pieux
Dcoupez vos tudes en tranches. En objectifs. Prenez comme but long terme le mtier, la
profession, le statut que vous visez : je veux tre comdien, ingnieur, plombier, pilote
dhlicoptre, comptable, femme daffaires
Voyez-vous dans ce rle. Caressez votre rve, chouchoutez-le.
Et puis ensuite, donnez-vous des tapes ralistes. Donnez-vous des objectifs par cours, par
trimestres, etc. Des objectifs Smaart, comme ici !
Vous avez russi ? Vous avez cartonn dans vos interros au-del de toute esprance ?
Rcompensez-vous ! Faites-vous plaisir. Vous lavez bien mrit, non ?
Pratiquez aussi la pense positive : nous sommes ce que nous pensons. La pense positive
entretient une vision positive et donc votre motivation aller plus loin

4. Etre responsable de mes tudes

a. Assumer mes russites
Jai russi : jen suis fier ! Jai mis les choses en place pour russir. Jai entretenu ma
motivation, jai investi du temps, de lnergie, jai employ des mthodes adquates. Et a a
pay !

Ne vous endormez pas trop vite sur vos lauriers. Mais assumez firement votre russite !

b. Analyser et assumer mes erreurs

: jai rat quelque chose. Pourquoi ? Je nai pas bien compris la question ? Je nai pas
suffisamment tudi ? Jai rpondu ct de la plaque ?
Reconnatre ses erreurs, les assumer, les analyser permet de ne pas les reproduire. Une erreur
nest pas une faute ! Cest une tape cruciale et naturelle du processus dapprentissage.
Donc pas de complexe ! Encore moins de culpabilit !

c. Grer ma charge de travail

Etre reponsable de mes tudes, cela signifie aussi grer intelligemment ma charge de travail :
tre raliste par rapport mes ressources. Etre raliste par rapport au temps disponible.
La mthode Getting Things Done peut aider, de mme que la mthode Pomodoro et
lapplication Focus Booster, par exemple.

d. Prendre soin de moi et de ma sant

Cela veut dire aussi prendre soin de soi : de sa sant. De son alimentation aussi.
Alcool, drogue, junk food, manque de sommeil : ce sont les pires ennemis de votre cerveau !
Chouchoutez votre cerveau : cest un cadeau des dieux, lorgane le plus complexe de
lunivers. Prenez-en soin comme de votre meilleur ami : donnez-lui la meilleure nourriture,
loxygne le plus pur, lexercice le plus stimulant.

e. Comprendre et grer mon stress

Je ne vais pas mtendre ici sur le stress : je parle du stress et de sa gestion dans un autre
billet. Le stress nest pas une mauvaise chose en soi. Nous avons besoin dune certaine dose
dadrnaline pour avancer. Ce qui est mauvais, cest un stress paralysant lors dune preuve.
Ou un stress prolong, qui dtriore notre sant physique et mentale.
Je vois trop dtudiants compltement dmolis par le stress. Leur stress, mais aussi celui des
parents qui, avec les meilleures intentions du monde, ajoutent un fardeau inutile sur les
paules de leurs rejetons
Grer son stress, ses motions, cela sapprend. Vous pouvez aussi faire appel un coach si
vous sentez que vous perdez pied, que vous tes trop loin pour vous en sortir seul. Une oreille
attentive et quelques sances peuvent dbloquer une situation qui vous empoisonne la vie
depuis un certain temps

5. Me poser des questions

Encore ? Oui. Gaston Bachelard avait coutume de dire : toute connaissance est une rponse
une question.

Mais surtout, rester en questionnement vous permet dentretenir la machine en mouvement :

cela entretient votre motivation. Les nouvelles questions que vous vous posez vous
apporteront de nouvelles rponses, mais aussi de nouvelles questions.
Cela vous incitera aussi ne pas trouver que LA bonne rponse. Mais aussi chercher des
solutions alternatives.
Cela changera invitablement votre regard sur vous-mme, sur les autres et sur le monde.
Cest LA condition essentielle pour progresser. Pour que vos tudes fassent de vous autre
chose quun chasseur de diplme : un tudiant heureux !
Cest tout le mal que je vous souhaite ;-)