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La obesidad constituye uno de los mayores problemas que sufre el mundo actual, y muy
unido al crecimiento econmico y tecnolgico est el sedentarismo. En 2014, ms de 1900
millones de adultos de 18 o ms aos tenan sobrepeso, de los cuales, ms de 600 millones eran
obesos. Siendo as una de las enfermedades ms comunes a nivel mundial, y a menudo
despreciada, es de vital importancia saber las implicaciones que tiene a nivel fisiolgico y las
enfermedades con las que se ve asociada. La OMS define obesidad como la acumulacin
anormal o excesiva de grasa que puede llegar a ser perjudicial para la salud. Si bien hay muchas
formas de medir la obesidad, un indicador simple para medirla es el ndice de masa corporal
(IMC). Hay distintas razones para que se pueda presentar la obesidad , si bien el aumento en la
ingesta calrica es un factor determinante en la patogenia de la obesidad, la importancia de los
factores genticos, como predisponentes en ella, es innegable. El papel de la leptina y su
asociacin con el neuropptido-Y y la insulina como reguladores del centro de la saciedad,
parecen tener gran relevancia en la patogenia de la obesidad, as como tambin el papel de la
adiponectina y la resistencia a la insulina. El ejercicio fsico en sinergismo con la restriccin
calrica llevan a una disminucin del peso graso con un aumento de la masa muscular; una
mejora de la resistencia a la insulina produce cambios en el perfil lipdico, an sin que haya
prdida de peso y disminucin en la presin arterial, sin olvidar, por supuesto, las mejoras a
nivel psicosocial. El ejercicio aerbico, su intensidad y volumen, son los determinantes
principales en la prescripcin del ejercicio y los que producen mejores resultados en nuestro
organismo; no obstante, para lograr cumplir las metas de un programa de este tipo hay que
lograr consistencia, adherencia y disfrute del ejercicio.
En la bibliografa encontraremos varias definiciones para sobrepeso y obesidad, con
diferentes parmetros y lmites. En uno de estos la obesidad se define como un exceso de grasa
corporal o tejido adiposo. Los tipos de obesidad se definen de acuerdo con la distribucin de grasa
en el organismo:
o tipo 1: grasa/peso excesivo distribuido en todas las regiones corporales
o tipo 2: excesiva grasa subcutnea en la regin abdominal, o adiposidad androide
o tipo 3: excesiva grasa abdominal profunda
o tipo 4: exceso de grasa en regiones del glteo y femoral, o adiposidad ginecoide
Como se mencion anteriormente para clasificar la obesidad actualmente nos basamos
primordialmente en el ndice de Masa Corporal (IMC), que es una relacin entre el peso y la
estatura de la persona (peso en kg, dividido por la altura en metros al cuadrado: Kg/m 2) (Cuadro 1);
si bien este ndice es un parmetro muy til y sencillo de utilizar, se emplea principalmente para
estudios poblacionales, y no es efectivo a nivel individual, donde lo ms importante es en realidad
el porcentaje de grasa y de msculo que una persona tiene. As, por ejemplo, al aplicar el IMC, a un
fisicoculturista o un levantador de pesas, muy probablemente se ubiquen en la categora de
sobrepeso, o incluso obesos, cuando en realidad poseen un porcentaje de msculo muy alto y
uno de grasa corporal relativamente bajo. En trminos generales, el porcentaje de grasa es del 10 al
20% en hombres, y del 20 al 30%, en mujeres.
Otro punto importante es la distribucin de la grasa corporal, ya que la presencia de una
distribucin androide de la grasa, u obesidad centrpeta en comparacin con una ginecoide, conlleva
una mayor morbilidad. La obesidad centrpeta tiene un valor agregado al IMC para la determinacin
del riesgo cardiovascular, de diabetes mellitus tipo 2 e hipertensin arterial, en donde se han
definido los lmites: para hombre 102 cm y para mujer 88 cm; y a partir de ah, aumenta el riesgo.
Cuadro 1. Clasificacin de sobrepeso y obesidad por el IMC, circunferencia abdominal y riesgo de enfermedad .
Existen otras formas para diagnosticar la obesidad, como la medicin de los pliegues
cutneos en diferentes sitios, con ecuaciones y nomogramas para la conversin del grosor del
pliegue en grasa y que se expresa en el porcentaje de grasa corporal que debe ser no mayor de 28 %
en la mujer y no mayor del 20 % en el hombre. Se requieren cuatro pliegues para estas mediciones,
que son los del bceps, trceps, subescapular y suprailaco, aunque tambin es til la medicin de
solo dos. Una forma menos complicada es la utilizacin aislada del trceps, que se considera normal
en la mujer por debajo de 30 mm y en el hombre de 23 mm. Esto tiene su explicacin a partir de la
consideracin de que aproximadamente el 50 % de la grasa corporal se encuentra en el tejido celular
subcutneo. La medicin de los pliegues tiene el inconveniente de que la distribucin de la grasa
difiere en individuos con igual cantidad de tejido adiposo y que en ciertas formas de obesidad, la
grasa tiene una distribucin generalizada, mientras en otras es fundamentalmente abdominal.
Tambin existen otros mtodos como son la medicin de la densidad corporal por istopo-dilucin,
la conductividad elctrica bajo el agua, la tomografa axial computarizada y la resonancia magntica
nuclear, que son directos y precisos, pero complicados, poco prcticos y costosos, confinados por
eso a la investigacin. Adems, no consideran el carcter anatmico, la distribucin de la grasa y las
consecuencias clnicas, que es lo que brinda valor pronstico.
La medida del ndice cintura - cadera, al ser expresin de la cantidad de grasa
intraabdominal, ha adquirido un valor predictivo importante de riesgo de alteraciones y
consecuencias metablicas de la obesidad, por lo cual su uso como diagnstico de obesidad casi
iguala en importancia al IMC. Se determina dividiendo la circunferencia a nivel del ombligo y el
mximo de circunferencia de las caderas y los glteos. Este ndice es mayor en el hombre que en la
mujer, precisamente por la distribucin de la grasa en ambos sexos y tiende adems a aumentar con
la edad. Un ndice mayor de 0,95 en el hombre y de 0,80 en la mujer es predictor de aumento del
riesgo de anormalidades metablicas. Sin embargo, en los ltimos aos es considerada la
circunferencia de la cintura el mejor marcador de sobrepeso y obesidad, por expresar una relacin
muy estrecha con la grasa abdominal, responsable en mayor medida, de las consecuencias
metablicas directas relacionadas con la obesidad. Una circunferencia de la cintura mayor de 94
Cuadro2.Etiologadelaobesidad.
Ncleos hipotalmicos laterales: Actan como el centro de hambre y sed, dando resultado a
aumento de apetito, incremento de la actividad parasimptica, sntesis de glucgeno,
Elhipotlamocuentaconunfinomecanismo,integradoporneurotransmisoresyneuropptidos
ubicadosenelncleoparaventricularparaaspoderobtenerunequilibriocualitativoycuantitativo
de la alimentacin. Dependiendo del sitio donde estos neurotransmissores acten, pueden
comportarsecomoestimulantesocomoinhibidoresdelapetito.
La alimentacin aumenta luego de estimular los receptores adrenergicos a2 del nucleo
paraventricular. Los corticoides producen aumento de la densidad y de la sensibilidad de esos
receptores adrenergicos por lo tanto estimulan el apetito y la alimentacion es suprimida por
sustanciasqueactivanreceptoresdopaminergicosd2oreceptoresadrenergicosb2
Inhibidoresdelcentrodelhambre:
Noradrenalina:Actaatravsdelosadrenoreceptoresb2inhibiendolaingestadecomiday
sobrelosadrenoreceptoresa2aumentandolaingesta.
Serotonina:se halla en el intestino, vasos sanguneos y sistema nervioso central, donde
controlaunagranvariedaddefunciones:ansiedad,depresin,desrdenesalimentariosy
obesidad.
Estimulantes del centro del hambre que van actuar en receptores adrenergicos a2:
Ghrelina: hormona sintetizada esencialmente en el estmago que se eleva de forma abrupta
antes de la ingesta de alimentos y aumenta el apetito.
Insulina: hormona sintetizada por clulas B del islote pancretico. Es un importante
disparador del hambre.
Dopamina: neurotransmisor con mayor produccin en la sustancia negra. Est relacionada
con la sensacin placentera despus de comer algo que agrada. Relacionada con adiccin y
puede relacionarse con el hambre.
Leptina: hormona sintetizada por los adipocitos que se encarga de mantener el peso
corporal, informando al SNC de la cantidad de reservas energticas disponibles. Si se sobre
estimula, produce resistencia, lo que explica su importancia en la obesidad.
Pptido YY3-36: pptido liberado por el intestino que reduce el apetito, pero al estimular el
SNC con ste, tiene un efecto orexgeno (aumenta el hambre).
Factores genticos
Observaciones iniciales basadas en la comparacin de gemelos idnticos expuestos a
diferentes condiciones ambientales, establecieron que el impacto de la gentica como factor causal
de la obesidad era de aproximadamente 30-40%, mientras que al ambiente se le atribua 60-70%. En
algunas otras series, la influencia gentica de la obesidad ha variado de 20 a 80%, dependiendo de
algunas caractersticas particulares de la obesidad (androide/ginecoide, edad de aparicin, etc.).
En la investigacin de los factores genticos reguladores de la saciedad y de la grasa
corporal, se han realizado diversos estudios en modelos de animales transgnicos, en los que se han
descrito genes involucrados con el aumento de la grasa corporal y como son aquellos que lo estn
adiposo, y 1/3 de masa magra; el CEB de estos tejidos es de 5 cal/kg y 40cal/kg, respectivamente y
como el aumento de peso no es slo dependiente del tejido graso, se produce invariablemente un
aumento del gasto energtico encaminado al mantenimiento del nuevo equilibrio establecido por el
sistema. Las variaciones en el consumo energtico basal que dependen del peso corporal, imponen
un ritmo para mantener este ltimo, pero a su vez determinan, junto al ingreso energtico, ganancias
o prdidas; mientras mayor es el peso corporal a expensas de tejido graso por aumento del ingreso
energtico, menor es el consumo energtico, y un consumo energtico basal bajo es un buen
predictor de futuras ganancias de peso.
La cantidad de energa consumida durante la actividad fsica representa el 20 % del GET y
est en relacin con el peso corporal y con la edad, con la cual esta tiende a disminuir, as como con
el IE. Para un IE estable, los cambios en el nivel de la actividad fsica traen como consecuencia
variaciones en el peso corporal. De este modo, la actividad fsica representa la forma de gasto ms
variable de la ecuacin, de forma que aunque represente aproximadamente el 20 % del GET, puede
llegar a ser el 80 % como se ve en los deportistas de alto rendimiento. El efecto termoenergtico de
los alimentos est constituido por el gasto en la masticacin, trnsito, digestin, absorcin y
metabolismo y por el efecto termognico de los alimentos en forma de termognesis adaptativa,
ambos controlados por el sistema simptico, y determina el 10 % restante del GET. Una forma
peculiar de termognesis es la producida por el hbito de fumar, y es por eso que el abandono de
este debe ir acompaado de una disminucin del ingreso con vista a evitar una ganancia de peso
provocada por una disminucin del CET. La termognesis adaptativa es una forma de gasto
energtico en forma de calor que tiene lugar en el tejido adiposo pardo, y que cumple un importante
papel en algunos mamferos, sobre todo en los que hibernan, y que el hombre en su largo camino
evolutivo casi lo perdi y qued confinado solo a los recin nacidos y a los adultos en una mnima
proporcin.
En la regulacin del gasto energtico y de la ingesta participan el sistema nervioso, el
sistema digestivo y el adipocito, que en los ltimos aos se ha vuelto un factor de enorme
importancia. Antes se crea que este ltimo era solo un almacenador de energa en forma de
triglicridos, pero ahora se considera un rgano que tiene gran importancia en el manejo de la
obesidad.
El adipocito es una clula altamente diferenciada con tres funciones: almacn, liberacin de
energa y endocrino metablica. Puede cambiar su dimetro veinte veces, y su volumen mil. Deriva
de su precursor: el adipoblasto, indistinguible a simple vista del fibroblasto, y es identificado por
genes y protenas especficas, como el factor gamma de proliferacin y activacin capaz de llevar
los fibroblastos indiferenciados a diferenciarse como adipocitos. El adipocito secreta una serie de
sustancias con funciones diversas y con implicaciones clnicas importantes, como son: factor de
necrosis tumoral alfa, protena C, molcula de adhesin intercelular, factor de VW,
angiotensingeno, inhibidores del activador del plasmingeno 1, adiponectn, resistn, etc. Es, sin
embargo, el descubrimiento de la leptina y de los genes que regulan su produccin desde el
adipocito, lo que ha originado la gran revolucin en el conocimiento de la regulacin ingesta-gasto.
Leptina:
La leptina es la seal aferente de grasa mejor conocida y el mejor candidato a ser la
fundamental seal de comunicacin al sistema nervioso central de la informacin sobre la grasa
corporal.
Esta citosina producida fundamentalmente por el tejido adiposo, pero tambin en menor medida
por la placenta y el estmago, disminuye la ingestin de alimentos e incrementa el gasto energtico.
Este pptido ejerce sus efectos a travs de un receptor: el de la leptina, ubicado en las neuronas del
Cuadro 3. Criterios para definicin del sndrome metablico. La presencia de 3 criterios hace diagnstico del sndrome.
La inactividad fsica, el sobrepeso/obesidad y los factores genticos, son los causantes del
sndrome metablico, mientras que el ejercicio en fases tempranas reduce el riesgo de su
progresin.
Dentro de los factores que afectan la sensibilidad insulnica, diferentes al tipo de fibra
muscular, los cidos grasos libres son considerados entre los principales. Se han formulado
diferentes hiptesis para explicar el mecanismo por el cual los cidos grasos libres producen
insulinorresistencia: a) ciclo de Randle o ciclo glucosa-cido graso, b) sobrerreactividad de la va
hexosamina, c) aumento de TG intramiocelular, d) alteracin de las propiedades fisicoqumicas de
la membrana plasmtica, y e) incremento intracelular de malonil-CoA.
Gracias a la resonancia magntica nuclear por espectroscopia, se ha podido identificar con
bastante precisin el contenido intramiocelular de lpidos, determinndose que estos se relacionan
directamente con el grado de insulinorresistencia. No obstante, existe cierta contrariedad, pues los
atletas entrenados tienen una mayor cantidad de triglicridos dentro de sus fibras musculares y, sin
embargo, presentar sensibilidad a la insulina normal o aumentada, lo cual probablemente puede
deberse a una mayor capacidad enzimtica oxidativa, secundaria a su predominio de fibras
musculares tipo I, las cuales tienen una mayor captacin de cidos grasos y ms sensibilidad
insulnica que las fibras musculares tipo IIb, propias del sedentarismo y la obesidad.
Por lo tanto, es probable que los TG puedan no manifestar consecuencias adversas en
msculos que tienen la capacidad para utilizarlos eficientemente. Los TG intramiocelulares son otra
fuente de cidos grasos de que dispone la fibra muscular para su metabolismo, y es posible que su
aporte interfiera con la captacin de glucosa, generando insulinorresistencia. Otro mecanismo
potencial de produccin de insulinorresistencia por los TG intramiocelulares, pudiese ser el
incremento en las concentraciones citoplasmticas de acil-CoA de cadena larga, el cual est
asociado con la liplisis de los TG intramiocelulares y produce un incremento del diacilglicerol y
PKC. La PKC ha demostrado ser capaz de inhibir la va de sealamiento de la insulina, al fosforilar
los residuos de serina y treonina del sustrato para el receptor de insulina-1 (IRS-1). El contenido de
Sistema neurovegetativo:
El sistema neurovegetativo completa el crculo en el control del peso como regulador de las
secreciones hormonales y de la termognesis. Cuando todos estos sistemas, seales y genes
funcionan correctamente y estn bien modulados por un ambiente favorable, el peso corporal
permanece estable o con pocas variaciones anuales. Cuando este equilibrio de fuerzas se quiebra
por motivos diversos, aparece la obesidad.