Tu cuerpo, tu reflejo interior: Qu dice tu cuerpo y cmo escucharlo

Para vivir plenamente, debemos aprender a escuchar lo que dice nuestro cuerpo.

En diferentes filosofas y tendencias sobre el pensamiento y crecimientos personal y espiritual se explica que, an
cuando en algunos casos las enfermedades se deben a un gen, la mayora de las personas sufren y padecen
males porque, acumulan resentimientos, odio, ira, furia, viven aferrados al pasado y a las ideas del pasado, cargan
enojo y tristeza,y viven para complacer a los dems o segn los patrones establecidos como correctos, no se
aceptan a s mismos y carecen de amor propio de manera incondicional, cargan sentimientos de culpa,
frustraciones, resentimientos y dems emociones que surgen a travs de los pensamientos que no controlan y que
llega un momento en el que el cuerpo dice, pues esto tiene que salir por algn lado y es a travs de cantidad de
sntomas o enfermedades, que no es ms que el cuerpo hablando, porque aunque un mdico nos revise y nos
medique hay padecimientos que se prolongan y en buena parte puede deberse a que hay que ir a la raz de lo que
est provocando el mal para poder erradicarlo.

Todos creamos nuestras experiencias a travs de los pensamientos que decidimos hacer nuestros y a travs de
estos surgen los sentimientos que nos llevan a las acciones y de ah a los resultados. Solo que muchas veces, al
negarnos a que esto es as de simple como te lo digo, negamos nuestro poder culpando a otros de nuestras
frustraciones. De hecho nuestra vida no es ms que un reflejo de nuestro estado mental: si en nuestra mente hay
paz, armona y equilibrio, entonces nuestras vidas pueden solamente ser armoniosas, pacficas y equilibradas. Y si
tenemos pensamientos negativos ya sabemos qu es lo que pasa.

Nuestro cuerpo es sabio y habla, por eso hay que aprender a escuchar qu es lo que nos quiere decir, para, desde
ah, ir a la situacin que nos genera malestar sanarla y vivir sin hacernos tanto dao. Muchas veces el cuerpo grita
lo que la boca calla, y entonces la cosa estalla en situaciones nada agradables.

Afortunadamente, cantidad de tendencias y hasta estudios mdicos han confirmado que podemos prevenir o bien,
sanar, si identificacin la situacin que ocurri en el paso o los sentimientos que cargamos y que no nos permiten
avanzar.

De acuerdo a la parte del cuerpo donde se presenta el signo, habr una explicacin emocional para el mismo.

Por ejemplo muchas veces una gripa representa lgrimas no lloradas o reprimidas y stas buscan salir por donde
sea; mientras que si te duele la garganta, es porque tienes cosas pendientes de decir, no eres capaz de comunicar
tus aflicciones. El cuello representa tu flexibilidad como persona; el dolor en los tobillos, el avance o la resistencia
que tienes ante la vida. Quienes usan lentes o tienen problemas para escuchar es porque cosas que ven o
escuchan que no les son agradables. Los problemas estomacales hablan de la convivencia y adems la habilidad
para digerir las situaciones. Otra parte del cuerpo que recibe muchas de nuestras emociones es la espalda. Segn
los expertos, las molestias en la espalda baja usualmente reflejan preocupaciones econmicas o sensacin de
falta de apoyo, la espalda alta cuando presenta molestias nos dice que estamos cargando cosas que no nos
corresponden.

Ms ejemplos: se dice que si tienes problemas con tus muslos es relacionado con lo que los dems esperan de ti o
lo que crees que esperan los otros de ti; si la situacin es con las pantorrillas, est vinculado a lo que yo espero de
m mismo.

En el caso de las rodillas, tiene que ver con cmo articulo las expectativas externas y las internas, se dice tambin
que es cuando tu orgullo no se doblega. Si se trata de los tobillos, la situacin es cmo vinculo mis expectativas
con la realidad; mientras que ms abajo, relacionado con los pues, habla del apoyo, soporte y equilibrio. Si te
duele la frente, es relacionado con la manera en la que enfrentas el mundo. Los problemas del corazn son
relacionados con problemas emocionales bsicos, de afectos primarios. Y, depende de la manera en la que
asimiles el mundo, sufrirs de problemas con los dientes y encas. El dolor de cabeza deprime cuando las dudas
aumentan, las uas se quiebran cuando las defensas estn amenazadas, la presin arterial, sube cuando el miedo
aprisiona.

Entre otros, se dice tambin que si acumulas un volumen excesivo en las caderas, quiz ests cargando con
sentimientos de culpa o deseos de vergenza o con un miedo residual a agresiones sexuales que convertiste en
peso para protegerte.

Ahora bien, tambin influye el lado del que sientes los padecimientos: el lado izquierdo es el lado receptivo,
maternal y femenino del ser. El derecho es el lado masculino, con empuje, orientado hacia el exterior, hacia el
mundo. La tendencia podra indicar un rechazo dentro de ti de los aspectos masculinos o femeninos, y una
necesidad de auto-perdonar, sanar, conciliar o de identificar la persona que activa esto en ti.

El aprender a escuchar nuestro cuerpo

Para aprender a escuchar el cuerpo primero que nada necesitamos tener conciencia de cmo soy, es decir qu pienso,
qu siento y cmo acto, cmo vivo: genero, edad, lugar en el que vivo, tipo de clima, actividad laboral, si soy soltero o
vivo en pareja, si vivo en casa o departamento, en la ciudad o en el campo, comprender mi historia personal y familiar, si
tengo una vida social intensa o no, mis caractersticas psicolgicas y emocionales, qu como y cmo como, si hago
actividad fsica y si as fuera cul, si hago actividades expresivas, si tengo una vida sexual activa o no.
Profundizando ms para conocer mi cuerpo necesito saber si estoy en primavera, verano o invierno, ya que dependiendo
de cada estacin mis rganos y mi psiquis van a funcionar distintos, ya que cada poca del ao tiene que ver con ciclos
dentro de la naturaleza que permiten estados diferentes. Por ejemplo el otoo es un perodo de descarga, por algo las
hojas
caen
de
los
rboles,
y
en
nosotros
ocurren
descargas
similares.
El estmago, el pncreas y el bazo son los rganos ms afectados en esa poca, adems comienza un tiempo de
meterse hacia adentro con lo cual el sentimiento de introspeccin y nostalgia es ms fuerte; el invierno tiene que ver con
la quietud, con el silencio hay un meterse para adentro ms hondo y eso conlleva a una situacin anmica determinada
que afecta el funcionamiento de nuestro estado general. Es decir, cada estacin, con sus caractersticas y diferencias,
genera
en
los
seres
humanos
estados
psico-fsicos
distintos.
Si la luna est llena, creciente, decreciente o nueva, tambin afecta a nuestra naturaleza, ya que si las mareas y los
cultivos son afectados por el ciclo lunar lo mismo ocurre con nosotros. Por ejemplo, los das de luna llena estamos mucho
ms energetizados, excitados y se duerme menos horas o bien tenemos ms dificultades en conciliar el sueo. El ndice
de humedad, la presin atmosfrica, la temperatura, los vientos, la lluvia, la presencia del sol, la presencia de nubes, la

calidad

del

aire

que

respiramos,

todo

afecta

ntimamente

nuestro

estado.

Qu es lo que nos impide escuchar el cuerpo?

Entre las distintas razones podramos decir, en primer lugar, que tiene que ver con la falta de sensibilidad. Esta falta de
sensibilidad est relacionada por un lado con un incesante parloteo mental que genera un estado de embotamiento. El
parloteo mental es producto de la falta de meditacin, entendida sta como una posibilidad de conocimiento propio, es
decir darse el tiempo y el espacio para quedarse con uno y entender todos esos pensamientos que responden a
situaciones no terminadas, no comprendidas y tambin darse cuenta de la mecanicidad de la mente.
Tambin el miedo en todas sus formas es responsable de la falta de sensibilidad, ste miedo a su vez endurece,
encierra y esto quita capacidad de sentir, ste se manifiesta por ejemplo, cuando tenemos un malestar fsico y creemos
que esto nos puede llevar a una enfermedad terminal, y esto a su vez se ve exacerbado por la actitud que tiene la
medicina convencional de funcionar a travs de generar temor en las personas. Sucede, en general, que si una
persona con un dolor de estmago va al mdico, ste primero que nada le manda a hacer una serie de estudios los
cuales dan cifras. La lectura de estas cifras se dan en funcin de promedios donde se leyeron a unas ciertas cantidades
de personas, pero fuera de stas existen otras tantas que tal vez funcionen bien y no responden a esos parmetros.
Tambin aqu existen intereses creados ya que muchos laboratorios medicinales pagan cifras muy grandes para que los
parmetros sean de tal forma como para vender ms de ciertos medicamentos. Determinar, por ejemplo, que el ndice de
colesterol
sea
tal,
que
haya
que
vender
ms
medicamentos
que
ayuden
a
bajarlo.
Volviendo a la persona con dolor de estmago, sta sale de su mdico con una serie de medicamentos para aliviar su
estado, eliminar el sntoma y adems con el temor de que si no lleva adelante este tratamiento puede desembocar en
algo peligroso. Este accionar genera insensibilidad, en primer lugar porque se acta a partir del miedo, se bloquea la
posibilidad del organismo de expresar su sentir a partir de una descarga necesaria, es decir, se insensibiliza al no dejar
salir las toxinas que estn pidiendo ser eliminadas, y estas toxinas son producto tanto del cuerpo como de la mente. En
segundo lugar se est ingiriendo una serie de medicamentos, que por su misma qumica y las contraindicaciones que
tienen, insensibilizan los rganos, alteran la calidad de la sangre y la claridad del pensamiento.
Empezar a escuchar el cuerpo sera estar atento y perceptivo al sntoma, descubrir el miedo que hay atrs de toda
sensacin de malestar, con lo cual probablemente ms del 50% de los sntomas desapareceran. Tomar medicamentos
para eliminar el sntoma significa eliminar la posibilidad de entender, comprender todas las motivaciones subyacentes
que hay detrs de toda manifestacin fsica. Tambin es importante buscar la informacin necesaria acerca de cmo

resolver malestares, investigando uno mismo a travs de una bibliografa adecuada, de profesionales responsables que
ayuden a prevenir y trasmitan conocimientos como para generar la independencia. Es importante tambin no derivar a
otro la responsabilidad sobre nuestros problemas fsicos y psicolgicos, es decir poner inters en aprender y dar
posibilidad
de
ir siendo
uno
mismo
su
propio
curador.
Jung deca: "La enfermedad es la expresin que tiene el cuerpo de mostrar lo que la mente no ha llegado a
comprender".
Estas manifestaciones estn sustentadas en una forma de ser y de funcionar frente a la vida, por lo tanto en lugar de
actuar sobre el sntoma, lo importante es poder cambiar la forma de actuar, de funcionar, con lo cual los sntomas
desapareceran.
Es aqu dnde la meditacin tiene su validez, ya que permite llegar a la raz de nuestros conflictos y esto permite
cambios naturales, profundos y sustentables en el tiempo, que fortalecen a la persona.
Hoy existe lo que se llama una Nueva Medicina, que intenta curar por medio de la meditacin y de los elementos que la
naturaleza ofrece a travs de la nutricin, la actividad fsica, el contacto con el aire, el fuego, el agua, la tierra y la
capacidad de vivir creativamente. Existen muchas evidencias al respecto, dnde se ha podido comprobar la capacidad
curativa de la meditacin y de estos elementos.
Esta manera de cambiar, producto de la comprensin que tiene que ver con el no esfuerzo y con la no lucha dan lugar a
una vida
plena,
con
paz
interior
y
libertad.
Sensibilidad, fortaleza, humildad, coraje y fundamentalmente un gran inters en generar un cambio es la conjuncin
necesaria
para
que
lo
anterior
sea
posible.
Esa es la belleza de la vida.
Autores: Liliana Racauchi y Jos Bidart - Las Dalias, Posada y Centro de Terapias Naturales Ecolgico - www.spalasdalias.com.ar
Aportado y editado por: Lucas Schab - Kuyen Alimentos Naturales

Las piernas hablan del soporte, el contacto con la realidad y con lo concreto. Mientras que los brazos son los que
le permiten a las personas proyectarse al futuro, sin perturbar si equilibrio. Con ellos, se puede colocar distancia o
acortarla.
De acuerdo al especialista consultado, para realizar el trabajo desde el abordaje de la Bioenergtica, es necesario
construir la historia de vida con el paciente y revisar desde all y desde la observacin, cules son los bloqueos
energticos que tiene la persona, para poder trabajarlos y desbloquearlos con ejercicios teraputicos.
Muchas veces el cuerpo grita lo que la boca calla, y entonces... Tus dolores callados, cmo hablan en tu cuerpo?