Manual de resiliencia

Psicolog
a

Manual de la
prueba
RESILIENCIA

Por:
YAYMI
LIZBETH
BEDON
LOPEZ

Universidad Cesar Vallejo Lima

Manual de resiliencia

Psicolog
a

Lima
- 2009

INTRODUCCIN
Con frecuencia los medios de comunicacin nos informan sobre altos niveles de
ansiedad, estrs o tensin que sufren los peruanos. Actualmente, las depresiones
o padecimientos similares afectan cada da a ms personas.
Los problemas econmicos, de salud, familiares o de trabajo, estn en la lista de
factores que inciden directamente en las conductas negativas o derrotistas de la
gente. La desesperacin que se genera al no poder resolver las contrariedades
conduce hacia sentimientos de impotencia ante la adversidad.
La resiliencia es la capacidad de cada persona de lograr sus objetivos a pesar de
condiciones adversas que se puedan presentar en su vida social, personal e
intelectual.
Debemos tomar en cuenta que la resiliencia es una capacidad que todas las
personas podemos y debemos desarrollar con el objetivo de hacer las cosas
correctamente (Werner y Smith 1992), para transformar conductas y lograr
cambios. Por tanto podramos decir que todos somos resilientes pues hay
condiciones y factores que convierten situaciones de presin en un aspecto que
nos haga salir adelante.

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NDICE
Pg.
1. DESCRIPCIN GENERAL.3-10
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.

Marco Terico de la resiliencia.................3

Definicin Operacional de la resiliencia.8
reas o Elementos o Componentes o Dimensiones de la resiliencia..8
Poblacin Objetivo9
Aplicaciones de la Prueba Psicolgica..9
Materiales de la Prueba Psicolgica..9
Reactivos de la Prueba Psicolgica......9

2. NORMAS PARA LA ADMINISTRACIN, CALIFICACIN Y PUNTUACIN

a.
b.
c.
d.

Instrucciones para su administracin..11

Instrucciones para los examinados..11
Instrucciones para su calificacin12
Instrucciones para su puntuacin13

3. JUSTIFICACIN ESTADSTICA...13-14
a. Anlisis de tems por Jueces13
b. Validez..13
c. Confiabilidad14
4. NORMAS INTERPRETATIVAS..14

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a. Descripcin de los Grupos Normativos..14

b. Interpretacin de las Puntuaciones.14
5. ANEXOS15-23
a. Ejemplar de una Prueba Psicolgica Completa
a ser desarrollada por los examinados16
b. Ejemplar de una Hoja de Respuestas.21
c. Referencias Bibliogrficas.23

1. DESCRIPCION GENERAL:
a. MARCO TERICO
La resiliencia es una de las variables ms estudiadas en la actualidad por
las implicancias que tiene para la prevencin y la promocin del desarrollo
humano.
Rutter (1985) tom este trmino de la fsica, denotando la capacidad de un
cuerpo de resistir, ser fuerte y no deformarse.
El primero en utilizar el trmino resiliencia en sentido figurado (tomndolo
de la terminologa fsica) fue Bowlby (1992) quien lo defini como el resorte
moral o la calidad de la persona que no se deja desanimar y abatir.
Adaptado al ser humano, resiliencia es la capacidad de prevalecer, crecer,
ser fuerte y hasta triunfar a pesar de las adversidades. Estos, muchas
veces, logran sobrepasar niveles de resistencia y terminan con ms
energa protectora que antes de la exposicin a las situaciones adversas.
Es un concepto opuesto al de riesgo, o complementario de l. En lugar de
poner nfasis en los factores negativos que permiten predecir quien va a
sufrir un dao, se trata de ver aquellos factores positivos que, a veces
sorprendentemente y contra lo esperado, protegen a las personas.
Caracteriza a aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir en
situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicolgicamente sanos y
exitosos (Citado por Rutter, 1993).

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En un principio, la resiliencia surge a partir de la observacin de

comportamientos individuales que parecan casos aislados y anecdticos,
pero con el tiempo se fueron descubriendo que son frecuentes en muchas
personas (vanistendael, 2001).
Aunque durante mucho tiempo las respuestas de resiliencia han sido
consideradas como inusuales e incluso patolgicas por los expertos, la
literatura cientfica actual demuestra de forma contundente que la
resiliencia es una respuesta comn y su aparicin no indica patologa, sino
un ajuste saludable a la adversidad. La posibilidad de que la ausencia de
sufrimiento tras una prdida sea indicativa de resiliencia no ha sido
considerada por la psicologa tradicional, aunque est claramente
demostrado que un considerable nmero de individuos muestra poco o
nada de sufrimiento tras una prdida personal.
Del mismo modo, los tericos del trauma han tendido a sorprenderse
cuando individuos expuestos a un suceso traumtico no mostraban signos
de estrs postraumtico, considerando a estas personas como
excepcionales. Sin embargo, los estudios han demostrado que la
resiliencia no es un fenmeno inusual ni extraordinario, muy al contrario es
un fenmeno comn que surge a partir de funciones y procesos
adaptativos normales del ser humano.
Uno de los primeros estudios cientficos que ayudaron al establecimiento
de la resiliencia como tpico de investigacin fue un estudio longitudinal
realizado a lo largo de 30 aos con un cohorte de 698 nios nacidos en
Hawi en condiciones muy desfavorables. Treinta aos despus, el 80% de
estos nios, haban evolucionado positivamente y se desarrollaron como
adultos competentes y bien integrados (Werner y Smith, 1982, 1992 citado
por Vera, 2004). Este estudio realizado en un marco que no era la
resiliencia, ha tenido un papel importante en el surgimiento de la misma
(Manciaux et al, 2001).
Aunque la resiliencia ha sido estudiada tradicionalmente con sujetos
menores de edad en situaciones de extrema adversidad, en la actualidad
su campo de actuacin no se restringe nicamente a este sector de la
poblacin y de hecho se estudia la resiliencia tambin en poblacin adulta
al mismo nivel que en poblacin infantil (OLeary, 1998). Por ejemplo el
estudio llevado a cabo por Fredrickson y colaboradores a partir de los
atentados en Nueva York el 11 de septiembre de 2001, se estudio a los
sobrevivientes adultos y nios.

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En la actualidad, la deduccin ms importante que se desprende de las

investigaciones sobre resiliencia es la formacin de personas socialmente
competentes que tengan conciencia de su identidad, que puedan tomar
decisiones, establecer metas y creer en un futuro mejor, satisfacer sus
necesidades bsicas de afecto, relacin, respeto, metas, poder y
significado, constituyndose en personas productivas, felices y saludables.
Ha sido desarrollado principalmente desde dos pases distintos, y ha
adoptado matices diferentes en cada uno de ellos. As, el concepto que
manejan los autores franceses relaciona la resiliencia con el concepto de
crecimiento postraumtico, al entender la resiliencia como la capacidad no
solo de salir indemne de una experiencia adversa, sino de aprender de ella
y mejorar. Desde la perspectiva norteamericana, se muestra un concepto
ms restringido y hace referencia exclusivamente al proceso de
afrontamiento que ayuda a la persona enfrentada a un suceso adverso a
mantenerse intacta, diferencindolo del concepto de crecimiento
postraumtico. (Carver, 1998, O`Leary, 1998).
En Hispanoamrica no es sino hasta la dcada del noventa cuando surgen
las primeras publicaciones en espaol. Dichas investigaciones incluyen en
sus definiciones la conjugacin de factores personales y ambientales que
han sido observados de acuerdo con el Objeto de Estudio.
Segn el paradigma contemporneo la activacin de resiliencia congrega
varios saberes en una prospectiva multi interdisciplinaria: reas de la salud
(enfermera, odontologa medicina, bacteriologa, terapistas ocupacionales,
tecnlogos-promotores). Economa: cuando se plantea como estrategia
contra la pobreza y en la bsqueda de mejorar o mantener adecuados
niveles de vida. Antropologa: recoge las tradiciones ancestrales de las
comunidades latinas y preserva lo autctono de las costumbres
comunitarias, tnicas y regionales. Biologa: propugna por las relaciones
ecosistmicas, la armona entre el hombre y la naturaleza para enfrentar la
adversidad. Sociologa: asume las estructuras y funciones sociales, que
generan o coadyuvan en las disfunciones. Derecho: reconoce la legislacin
que vela por la proteccin y divulgacin de los Derechos Humanos de
primer y segundo orden. Trabajo Social: en su vocacin tradicional de
abordar los sectores ms desprotegidos y vulnerables de la sociedad.
(Citado por Quintero, 2000).
Sin embargo, es en la psicologa donde ms ha sido estudiada, cambiando
radicalmente la focalizacin en conductas de riesgo, desventajas,
carencias y dficits por una ptica de recursos, fortalezas, potencialidades
para enfrentar la adversidad y construir a partir de ella una postura positiva
frente al dolor y al sufrimiento.

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Definicin
La investigacin sobre resiliencia est dirigida a estudiar esa relativa
inmunidad contra los acontecimientos de presin que aparecen en la vida
diaria. No se refiere a disposiciones genticas sino, y en particular a
factores protectores que surgen en la compleja interaccin de elementos
tales como naturaleza-educacin y persona-situacin.
La resiliencia no est considerada como una capacidad fija, sino que
puede variar a travs del tiempo y las circunstancias. Es la resultante de un
balance sensible entre el riesgo y los factores protectores.
Estos factores protectores pueden no solamente ser inherentes al individuo
(recursos personales), sino que pueden brotar y desarrollarse del medio
que lo rodea (factores sociales).
Los factores protectores no son independientes uno del otro sino que estn
relacionados de tal manera que los recursos sociales pueden fortalecer los
recursos personales, as como estos pueden hacer detonar reacciones
positivas provenientes de redes de apoyo. Pero el punto importante
pareciera ser, en qu medida algunas caractersticas son consideradas
como protectoras. Esta es una pregunta que surge del contexto y de la
incidencia de los riesgos dados.
Por otro lado, se plantea que hay tres aspectos relacionados con
resiliencia: superacin de dificultades, sostenimiento de competencias bajo
presin, y, recuperacin de traumas. En los tres aspectos, resiliencia se
caracteriza por funcionamiento exitoso en el contexto de alto riesgo.
En lo individual, Hetherington & Blechman, destacan como elementos
centrales de resiliencia, destrezas, competencias en resolucin de
problemas, comunicacin, coping y la capacidad de ser planificada; algo a
tomar en cuenta es lo sealado por Murphy respecto a optimismo,
creencias, temperamento easy- going. Adems con Wolin y Wolin (1993,
citado por Kotliarenco, 1996), se sealan entre otras caractersticas de las
personas resilientes la capacidad de relacionarse e iniciativa,
describindola como el placer de exigirse y ponerse a prueba en tareas
progresivamente ms exigentes.
Si bien resiliencia es una respuesta adaptativa individual, conceptualmente
es el producto transaccional de atributos individuales y contingencias
socios ambientales. Los planteamientos de resiliencia no slo permiten
interpretar los hallazgos en trminos de caractersticas individuales, porque

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destacan que la presencia y potencia de atributos individuales deben ser

entendidas en contexto.
Las caractersticas individuales interactan con, y frecuentemente,
dependen de recursos familiares y extra-familiares. Resiliencia es contextodependiente. Tal como es planteado por Wolin y Wolin(1993, citado por
Kotliarenco y otros, 1996), tambin se encuentra el deseo de ayudar a
otros, relacionada a la denominada capacidad de relacionarse y moralidad
la que se refiere a brindarse a otros y a la capacidad de comprometerse
con valores personales superiores respectivamente.
En el campo del desarrollo psicosocial del ser humano tiene similar sentido:
esa capacidad del ser humano para recuperarse de la adversidad. Esta
definicin habla de la combinacin de factores que permiten a un ser
humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida. Segn
lo manifiesta Rutter todos los estudios de factores de riesgo han revelado
una considerable variabilidad en la manera en que las personas responden
a la adversidad psicosocial.
La resiliencia -afirma Rutter- no debe ser entendida como la animada
negacin de las difciles experiencias de la vida, dolores y cicatrices: es
ms bien, la habilidad para seguir adelante a pesar de ello. La herida o el
dao es un hecho real, pero a pesar de las heridas infringidas, para
muchos el trauma tambin ha sido instructivo y correctivo. El ambiente
continuamente presenta demandas estresores, retos y oportunidades.
Estos podran a la vez convertirse en obstculos (dada una complejidad de
otros factores, -genticos, neurobiolgicos, familiares y comunales-) para el
desarrollo de la fuerza, de la resiliencia o producir una disminucin en la
capacidad para enfrentarse a la adversidad.

Cmo se genera la resiliencia en un sujeto?

La resiliencia se produce en funcin de procesos sociales e intrapsquicos.
No se adquiere naturalmente en el desarrollo: depende de ciertas
cualidades del proceso interactivo del sujeto con los otros humanos,
proceso que es tambin responsable de la construccin del sistema
psquico.
La resiliencia es un producto de la trama vincular con otro ser humano,
comenzando desde el nacimiento con los padres. Luego se prosigue con
otras personas que se vuelven significativas para el sujeto por el amor y el
reconocimiento que le expresan, porque le sirven de modelo para sus
identificaciones, le trasmiten su experiencia y sabidura y se adaptan
flexiblemente a las nuevas necesidades del sujeto.

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Para entender en qu medida influyen diversos factores en la construccin

de la resiliencia, Boris Cyrulnik (2001) lo pone de esta manera: Segn los
trabajos en curso, la gentica tendr algo que decir. Pero las interacciones
precoces hablarn mucho ms, mientras que las instituciones familiares y
sociales contendrn lo esencial del discurso.

b. DEFINICIN OPERACIONAL DEL CONSTRUCTO

Reconocen los problemas y limitaciones que enfrentan.
Comunican clara y abiertamente acerca de ellos.
Organizan y reorganizan sus estrategias metodolgicas tantas veces
como sea necesario.
Revisan y evalan sus logros y prdidas.
Brindan apoyo y afecto.
Construyen significados compartidos acerca de la vida o
acontecimientos.
Se adaptan positivamente a las situaciones.
Son tolerantes y solidarios.
No se quedan inmersos en los conflictos sino que buscan la
resolucin del mismo.
Utilizan el dialogo para la solucin de problemas para evitar la
resolucin negativa del conflicto.
Asume sus desaciertos sin proyectarlo al otro.
Considera valiosa la opinin de los dems.
Son democrticos.
Son curiosos, contagian inters y estimulo.
Participa con alegra en las relaciones interpersonales.
c. REAS O ELEMENTOS DEL CONSTRUCTO

RESILIENCIA

ADAPTABILID
ADDDDD

INDEPENDEN
CIA

TOMA DE
CONCIENC
IA

INTERRELACI CO
ON

PERSERVERA
NCIA

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CREATIVID
AD

INICIATIV
A8

HUMO
R

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1) rea 1: ADAPTABILIDAD:
Sub rea: INDEPENDENCIA: Saber fijar lmites entre uno
mismo y el medio con problemas, sin caer en el
aislamiento.
Sub rea: INTERRELACIN: capacidad de establecer
comunicacin, intercambio de ideas.
2) rea 2: TOMA DE CONCIENCIA: capacidad de identificar los
problemas y sus orgenes.
3) rea 3: PERSEVERANCIA: es el esfuerzo continuo en la vida
para obtener un resultado concreto.
4) rea 4: CREATIVIDAD:
Sub rea: INICIATIVA: decisin estratgica, mediante la
cual se asignan los recursos necesarios y se establece el
compromiso y participacin.
Sub rea: HUMOR: es el modo de presentar o comentar la
realidad resaltando el lado cmico o ridculo de las cosas.
d. POBLACIN OBJETIVO
La prueba de resiliencia est dirigida a personas entre 14 y 27 aos de
edad, sea varn o mujer. Puede ser resuelta por personas de diferentes
culturas, razas o religiones.
e. APLICACIONES DE LA PRUEBA PSICOLGICA
- En el campo clnico: esta prueba nos puede medir si la persona
tiene un nivel de resiliencia, para poder afrontar el problema por
el que atraviesa y salir adelante
- En el campo educativo: medir el nivel de resiliencia de los
alumnos y de esta manera promover en ellos el desarrollo de
esta.
f. MATERIALES DE LA PRUEBA PSICOLGICA
o Cuestionario de la prueba.
o Lapicero o lpiz 2b.
o Corrector o borrador (adicional)
g. REACTIVOS DE LA PRUEBA PSICOLGICA
1.
2.

independencia
interrelacin

3.

interrelacin

4.

interrelacin

Se decir No cuando algo no me conviene.

Me llevo bien con mis amigos y participo en actividades con
ellos.
La opinin de los dems tambin es importante, por ello estoy
atento cuando otro habla.
Siento que las personas cercanas a m se interesan por lo

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5.

interrelacin

6.

interrelacin

7.

interrelacin

8.

Toma de conciencia

9.

Toma de conciencia

10. Toma de conciencia

11. Toma de conciencia
12. Toma de conciencia
13. Toma de conciencia
14. Perseverancia
15. Perseverancia
16. Perseverancia
17. Perseverancia
18. Perseverancia
19. Perseverancia
20. Perseverancia
21. Perseverancia
22. Perseverancia
23. iniciativa
24. Iniciativa
25. Iniciativa
26.
27.
28.
29.
30.

humor
humor
humor
humor
Perseverancia

31. Independencia
32. Independencia
33. Independencia

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que hago y como me siento.

Puedo captar con facilidad si otra persona quiere tomar parte
en una conversacin.
Suelo apreciar el punto de vista de otras personas, incluso si
no estoy de acuerdo con ellas.
Cuando alguien se siente ofendido, pienso que el problema
es suyo y no mo.
Despus de una discusin, reproduzco la situacin en mi
memoria pensando en todas las cosas que dije.
Me quejo a menudo acerca de mi vida y como las cosas me
resultan tan difciles.
No reconozco mis errores.
Me siento feliz con lo que hago
Soy consciente del efecto de mi comportamiento hacia los
dems.
Cuando algo me sale mal me quedo solo, y reflexiono lo que
ha pasado.
Tiendo a dejar para ms tarde las tareas desagradables.
Cuando sufro una desilusin, pienso que ya no vale la pena
seguir luchando
La desesperacin y el dolor hacen que deje de lado mis
metas.
Cuando inicio algo y empieza a salirme fuera de lo planeado,
concluyo que todo acabara mal y tiendo a desanimarme.
Me siento intranquilo cuando no encuentro solucin rpida a
un problema.
Solo prometo lo que s que voy a cumplir
Frecuentemente me paralizo ante un problema y dejo que las
circunstancias me ganen.
Me resulta fcil cambiar la rutina y empezar a hacer las cosas
de una nueva manera.
Cuando algo me sale mal, pienso que ya no vale la pena
comenzar de nuevo.
Cuando estoy en un problema me cuesta tomar la iniciativa
para buscar la solucin.
Tomo iniciativa para iniciar, continuar y acabar una
conversacin.
Soy capaz de tomar decisiones sin que me influencien los
sentimientos de los dems.
Tengo poco sentido del ridculo
Expreso y comento mediante bromas percances cotidianos
Cuando estoy alegre lo reconozco y expreso.
Permito que otras personas hagan bromas con respecto a m.
tomo las dificultades como una posibilidad para poder
reconocerlos y mejorarlos
Soy capaz de lograr cualquier cosa que me propongo
Tomo fcilmente una decisin
Cuando prcticamente todo est en mis manos para
conseguir algo, confo en que las cosas de todas maneras
saldrn bien.

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34.
35.
36.
37.
38.

Independencia
Interrelacin
Toma de conciencia
Toma de conciencia
Toma de conciencia

39. Toma de conciencia

40. Toma de conciencia
41. Perseverancia
42. Perseverancia
43. Perseverancia
44. Perseverancia
45.
46.
47.
48.
49.
50.

Perseverancia
Perseverancia
Iniciativa
Iniciativa
Iniciativa
Humor

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Cuando hay distintas opiniones defiendo mi punto de vista

Me gusta conocer y hablar con la gente
Expreso y comento mis xitos, como triunfos
Hablar de mis miedos me resulta
Siento la responsabilidad
que para lograr un cambio
adecuado, primero hay que reflexionarlo
Para mi triunfar en la vida es
El xito es compatible con una vida social armoniosa
Cuando pasan los das y no he hecho lo que me haba
propuesto,
Es mejor hacer trabajos fciles, que intentar unos pocos que
son difciles
Cada vez que empiezo algo nuevo, lo hago con un
sentimiento de inseguridad por lograrlo
La gente me dice que cuando estoy envuelta en una
discusin voy demasiado lejos defendiendo mi punto de vista
Ante la adversidad, me desanimo
Frecuentemente solo fantaseo con lograr mis objetivos
Soy ordenado y disciplinado en lo que hago
Confo y soy seguro, en lo que hago
Postergo mucho, decisiones que puedo tomar rpidamente
Me rio de mis desventuras, al pensar que es necesario para
llegar a ser una persona ms fuerte

2. NORMAS PARA LA ADMINISTRACIN, CALIFICACIN Y PUNTUACIN:

a. INSTRUCCIONES PARA SU ADMINISTRACIN
Antes de la administracin de la prueba
La prueba psicolgica de RESILIENCIA puede ser administrado de
manera colectiva como tambin de forma individual.
Si se realiza de forma colectiva, entonces se debe tener en cuenta la
iluminacin y la ventilacin. Luego se debe entregar un lpiz 2b y un
borrador a cada uno, seguidamente entregar el ejemplar de la prueba.
Cuando todos los evaluados tengan la prueba, se debe explicar las
instrucciones, si quedase alguna duda es recomendable volver a
explicar el contenido de la prueba y las instrucciones.
Lo mismo que se ha descrito anteriormente, se realiza para la forma
individual.
Durante la administracin de la prueba
Para la ejecucin de la prueba no existe tiempo lmite. Si se da el caso
de que el examinado manche la prueba, es recomendable entregarle
otra prueba. Otro caso que tambin pueda darse es que un evaluado a
mitad de la prueba no desee seguir resolviendo el test, entonces se le
retira la prueba y se le pide amablemente que se retire de la sala. Para
la forma individual se realiza exactamente lo mismo.

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Despus de la administracin de la prueba

Recoger la prueba psicolgica
Se les indica a todos los evaluados que los resultados sern entregados
la siguiente sesin.
Agradecerles por su colaboracin.
Para la forma individual se realiza exactamente lo mismo.
b. INSTRUCCIONES PARA LOS EXAMINADOS
A continuacin encontrars 50 afirmaciones al cual usted deber marcar
una X sobre la letra que corresponda a su respuesta. Procure
responder a todas las afirmaciones, si no est totalmente seguro de su
respuesta puede pasar a la siguiente afirmacin pero a l final no se
olvide de responder las afirmaciones que dej durante la ejecucin de la
prueba, tampoco se apresure en contestar las afirmaciones ya que no
hay lmite de tiempo para contestar.
Para desarrollar la prueba utilice un lpiz y un borrador, ya que si se
equivoca o desea cambiar alguna respuesta podr borrar la respuesta
que marc errneamente y marcar la respuesta que eligi luego.
Recuerde que su sinceridad es muy importante, adems esto no es un
examen as que no hay respuestas buenas ni malas.
c. INSTRUCCIONES PARA LA CALIFICACIN DE LA PRUEBA
PSICOLGICA
REACTIVOS

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
29.
20.

PUNTUACIN

a.
2
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1
1
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0
0
0
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3

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21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.

4
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0
2
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0
1
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3
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0
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0

0
0
0
2

0
3

0
4
2

2
2
0

d. INSTRUCCIONES PARA LA PUNTUACIN DE LA PRUEBA

PSICOLGICA
El puntaje obtenido por el evaluado debe encontrarse en el rango de
puntuacin de cada rea tal como se muestra en el siguiente cuadro.
REAS
Perseverancia
Toma de conciencia
Independencia
Iniciativa
Interrelacin
Humor
total

P. MNIMO
0
0
0
0
0
0
0

P. MXIMO
64
33
10
12
7
5
131

3. JUSTIFICACIN ESTADISTICA:
a. ANLISIS DE TEMS POR JUECES

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Se produjo un total de 92 reactivos entre las cuatro reas de la

prueba. Los cuales fueron analizados por 4 jueces. Se evalu
BONDAD, CLARIDAD y
ESTRUCTURA GRAMATICAL de cada
reactivo. Quedando en este proceso slo 50 reactivos aprobados.
b. VALIDEZ
La prueba ser validada mediante LA VALIDEZ POR CONSTRUCTO, el
cual consiste en la obtencin de evidencias que apoyan que las
conductas observadas en el test son los indicadores del constructo.
Procedimiento:
- Formular hiptesis
- Seleccionar reactivos que representen manifestaciones concretas.
- Recoger datos empricos
- Establecer la consistencia entre los datos y la hiptesis
c. CONFIABILIDAD
El mtodo para obtener la confiabilidad de esta prueba es:
TEST - RETEST
Consistir en realizar una segunda administracin a los mismos sujetos
habiendo transcurrido un ao.
Estas dos administraciones conformaran dos conjuntos de puntajes
independientes que sern correlacionados entre s, esperando que
exista un mnimo de error entre los dos grupos. Llamaremos a ello
coeficiente de estabilidad temporal.
4. NORMAS INTERPRETATIVAS:
a. DESCRIPCIN DE LOS GRUPOS NORMATIVOS
Personas entre 14 y 27 aos de edad en etapa escolar y universitaria,
varones y mujeres. Fueron personas de diferentes culturas y religiones.
b. INTERPRETACIN DE LAS PUNTUACIONES
De acuerdo al puntaje que el evaluado obtiene en la prueba, se le
otorga las siguientes categoras.

PUNTAJE OBTENIDO
EN LA PRUEBA

CATEGORIAS

80 - menos
81 - 100
101 - 131

INFERIOR
PROMEDIO
SUPERIOR

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Manual de resiliencia

Psicolog
a

ANEXOS

Universidad Cesar Vallejo Lima

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Manual de resiliencia

Psicolog
a

SOY RESILIENTE?
Apellido:.
Nombre:.
Edad:Sexo:

Grado de instruccin:
Ocupacin:
Lugar de nacimiento:
INSTRUCCIONES
A continuacin se muestra un test el cual consta de 50 tems, responda el test de acuerdo a como piensa
y sienta.
Usted puede evaluar cada afirmacin en el tiempo que crea conveniente. Asegrese de no omitir alguna
pregunta.
No hay respuestas correctas ni incorrectas. Por favor sea sincero, es a usted a quien ayuda con
su propia sinceridad
Al finalizar la evaluacin usted recibir el nivel de resiliencia a travs del examinador

A continuacin se le presenta una muestra de cmo es la manera adecuada de

resolver el Test presentado.

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Manual de resiliencia

Psicolog
a

a. , casi siempre b. , A veces

c. , Casi
d. Nunca e. ; Entonces, ponga una cruz sobre la letra al cual

Responda Siempre

nunca
corresponda su respuesta.

1 Tengo mayor inters por experiencias a. b. c.

. individuales, aquellas que implican
estar solo.

d. e.

Responda cada afirmacin marcando cada respuesta con una X.

2.
Elijo
mis
determinacin

metas

con

a.- no, espero la buena suerte

b.- las metas se construyen
c.- tengo diversas opciones
d.- creo condiciones para lograrlo

Se dar inicio al test por lo que pido su mayor sinceridad al momento de marcar su
respuesta.

1. Se decir No cuando algo no me

conviene

a. b. c.

d. e.

2. Me llevo bien con mis amigos y

participo en actividades con ellos
3. La opinin de los dems tambin es
importante, por ello estoy atento
cuando otro habla.
4. Siento que las personas cercanas a
m se interesan por lo que hago y
como me siento
5. Puedo captar con facilidad si otra
persona quiere tomar parte en una
conversacin.
6. Suelo apreciar el punto de vista de
otras personas, incluso si no estoy
de acuerdo con ellas.
7. Cuando alguien se siente ofendido,
pienso que el problema es suyo y no
mo.
8. Despus de una discusin,
reproduzco la situacin en mi
memoria pensando en todas las

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

Universidad Cesar Vallejo Lima

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Manual de resiliencia

cosas que dije.

9. Me quejo a menudo acerca de mi
vida y como las cosas me resultan
tan difciles.
1 No reconozco mis errores.
0.
1 Me siento feliz con lo que hago
1.
1 Soy consciente del efecto de mi
2. comportamiento hacia los dems.
1 Cuando algo me sale mal me quedo
3. solo, y reflexiono lo que ha pasado.
1 Tiendo a dejar para ms tarde las
4. tareas desagradables.
1 Cuando sufro una desilusin, pienso
5. que ya no vale la pena seguir
luchando
1 La desesperacin y el dolor hacen
6. que deje de lado mis metas
1 Cuando inicio algo y empieza a
7. salirme fuera de lo planeado,
concluyo que todo acabara mal y
tiendo a desanimarme
1 Me siento intranquilo cuando no
8. encuentro solucin rpida a un
problema.
1 Solo prometo lo que s que voy a
9. cumplir

Psicolog
a

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

2 Frecuentemente me paralizo ante un a. b. c.

0. problema y dejo que las
circunstancias me ganen.

d. e.

2 Me resulta fcil cambiar la rutina y

1. empezar a hacer las cosas de una
nueva manera.
2 Cuando algo me sale mal, pienso
2. que ya no vale la pena comenzar de
nuevo.
2 Cuando estoy en un problema me

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

Universidad Cesar Vallejo Lima

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Manual de resiliencia

Psicolog
a

3. cuesta tomar la iniciativa para

buscar la solucin.
2 Tomo iniciativa para iniciar,
4. continuar y acabar una
conversacin.
2 Soy capaz de tomar decisiones sin
5. que me influencien los sentimientos
de los dems.
2 Tengo poco sentido del ridculo
6.
2 Expreso y comento mediante
7. bromas percances cotidianos
2 Cuando estoy alegre lo reconozco y
8. expreso.
2 Permito que otras personas hagan
9. bromas con respecto a m.
3 tomo las dificultades como una
0. posibilidad para poder reconocerlos
y mejorarlos
31. Soy
cualquier
propongo

32. tomo
decisin

capaz
cosa

de lograr
que
me

fcilmente

una

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a. b. c.

d. e.

a.- solo algunas cosas de las que pienso

son posibles.
b.- me cuesta conseguir lo que quiero, no
creo lograrlo.

c.- con trabajo y confianza

d.- con suerte y confianza seguro que si
a.- muy propio de mi
b.- frecuente en mi

c.-

a veces
d. nunca

33. cuando prcticamente todo

est en mis manos para
conseguir algo, confo en que
las cosas de todas maneras
saldrn bien.
34. cuando hay distintas
opiniones defiendo mi punto
de vista

a.- nunca
b.- con bastante frecuencia.

c.- muy pocas veces

d.- siempre
a.- con terquedad
b.- de forma moderada

c.-

no, acepto la opinin de los dems

Universidad Cesar Vallejo Lima

19

Manual de resiliencia

35. me gusta conocer y hablar

con la gente

36. expreso y comento mis

xitos, como triunfos

37. hablar de mis miedos me

resulta

38. siento la responsabilidad

que para lograr un cambio
adecuado, primero hay que
reflexionarlo

Psicolog
a
a.- muy propio de mi
b.- frecuente en m.

c.- a veces
d.- poco frecuente
a.- muy propio de mi
b.- frecuente en m.

c.- a veces
d.- poco frecuente
a.- fcil con todo el mundo
b.- fcil, pero solo con algunas personas

c.- difcil
d.- imposible.
a.- totalmente en desacuerdo
b.- en desacuerdo

c.- no lo s
d.- de acuerdo
e .- totalmente en acuerdo

39. para mi triunfar en la vida

es
40. el xito es compatible con
una vida social armoniosa
41. cuando pasan los das y no
he hecho lo que me haba
propuesto,
42. es mejor hacer trabajos
fciles, que intentar unos
pocos que son difciles

a.- tener mucho dinero

b.- ascender socialmente

c.- desarrollarme y ser feliz

a.- eso depende de cada persona
b.- si, por supuesto

c.- de acuerdo
a.- me desespero

y no puedo estar
tranquilo
b.- a pesar de todo trato de realizarlo

c.- estoy intranquilo y busco realizarlo

d.- lo dejo, ya que no podre realizarlo
a.- totalmente en desacuerdo
b.- en desacuerdo

c.- no lo s
d.- de acuerdo
e .- totalmente en acuerdo

43. cada vez que empiezo algo

nuevo, lo hago con un
sentimiento de inseguridad por
lograrlo
44. la gente me dice que

a.- rara vez

b.- con mucha frecuencia

c.-

a veces

a.- a veces

Universidad Cesar Vallejo Lima

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Manual de resiliencia

Psicolog
a

cuando estoy envuelta en una

discusin voy demasiado lejos
defendiendo mi punto de vista

b.- rara vez

45. ante la adversidad, me

desanimo

a.- muy fcilmente

c.- siempre
d.- nunca
b.- con bastante facilidad

c.- depende
d.- no con facilidad
e .- nunca
46.
frecuentemente
fantaseo
con
lograr
objetivos

solo
mis

47.
soy
ordenado
disciplinado en lo que hago

48. confo y soy seguro, en lo

que hago

49.
postergo
mucho,
decisiones que puedo tomar
rpidamente
50. me rio de mis desventuras,
al pensar que es necesario
para llegar a ser una persona
ms fuerte

a.- a veces
b.- rara vez

c.- siempre
d.- nunca
a.- de acuerdo
b.- no lo se

c.- en desacuerdo
a.- a veces
b.- no lo se

c.- casi siempre

d.- siempre
a.- muy propio de mi
b.- frecuente en m.

c.- a veces
d.- poco frecuente
a.- muy propio de mi
b.- frecuente en m.

c.- a veces
d.- poco frecuente

POR FAVOR ASEGRATE DE HABER

CONTESTADO
TODAS LAS PREGUNTAS

Universidad Cesar Vallejo Lima

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Manual de resiliencia

Psicolog
a

PRUEBA PSICOLGICA DE RESILIENCIA

HOJA DE RESPUESTAS
REACTIVOS

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
29.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.

PUNTUACIN

a.
2
1
1
1
1
0
0
0
0
0
3
3
1
0
0
0
0
1
3
0
4
0
0
2
0
0
1
1
0
4
1
1

b.
2
1
1
1
1
0
0
3
1
1
2
2
3
1
1
1
1
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1
1
1
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2

c.
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0
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1
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d.
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0
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0
0
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0

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e.
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0
0
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0
0
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0
3
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3
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0
0
1
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0
0
0

Manual de resiliencia

33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.

0
2
1
1
1
0
1
0
1
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1
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1

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a
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1
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REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS.

Cyrulnik, Boris. La maravilla del dolor-El sentido de la resiliencia,

Barcelona, Granica. 2001.

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Cristina Villalba Quesada. El concepto de resiliencia individual y familiar.

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