Las contusiones

Una contusin es el aplastamiento y rotura de vasos sanguneos de un msculo, generalmente a

un nivel superficial (cercano a la piel). La causa es siempre un golpe violento. La gravedad
depende en su mayor parte de dnde se ha recibido el golpe.
No hay que confundir contusin con hematoma. Este ltimo es el sntoma visible, la coloracin
morada de la piel a causa del derrame de sangre interno, y puede ser causado por una contusin
o por una lesin de otro tipo (una fractura y luxacin, un desgarro muscular, etc...).
Sntomas:
Se nota tensin en el msculo y en la piel, y el dolor suele ser intenso. A veces se produce
hematoma, pero no siempre (depende de la profundidad a la que estn los vasos sanguneos
rotos y del volumen de la hemorragia). En cualquier caso, antes de la aparicin de los sntomas,
ya te habrs dado cuenta de que has recibido un golpe. Vamos, creo yo...
Tratamiento:
Aplicar fro (pero no hielo). A veces es conveniente aplicar un vendaje compresivo, pero no
debe mantenerse durante mucho tiempo (unos 20 minutos. Si es necesario, tras ese tiempo se
afloja el vendaje y 5 minutos despus se vuelve a poner).
Despus de lo anterior, aplicar una pomada antiinflamatoria y antidolorosa, si no hay lesin en
la piel. Tambin se puede aplicar algn producto en spray (tipo Reflex), pero siempre en el caso
de que no haya heridas o abrasiones.
Si la contusin es importante y se produce en una pierna, habr que mantenerla en alto, a ser
posible durante algunas horas.
No se debe dar masaje ni frotar.
Luxaciones:
Una luxacin se produce cuando al aplicar una fuerza extrema sobre un ligamento se separan los
extremos de dos huesos conectados. Los ligamentos son bandas flexibles de tejido fibroso que
unen diversos huesos y cartlagos.
Desgarros musculares:
Son lesiones en los msculos como consecuencia de un esfuerzo demasiado grande. En esta
lesin se produce la rotura de una gran masa muscular, que produce un gran dolor y paraliza el
musculo.
Esguinces:
Son lesiones en las articulaciones producidas por torsiones o golpes violentos, en la que los
tendones quedan lesionados. Estas lesiones van asociados con hematomas de la zona, paraliza la
articulacin, produce gran dolor y una gran hinchazn.

Dislocacin:
Es una separacin de dos huesos en el lugar donde se encuentran en la articulacin. Un hueso
dislocado es un hueso que ya no est en su posicin normal. Una dislocacin tambin puede
causar dao a ligamentos y nervios.
La contractura:
Son contracciones musculares dolorosas de corta duracin e involuntarias y generalmente
persistente de uno o varios msculos, provoca inmovilizacin de la zona afectada
Calambres:
El calambre es una sensacin causada por una contraccin involuntaria, generalmente de los
msculos. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenacin de los msculos o por la prdida de
lquidos y sales minerales, como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos bruscos
o fro.