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FRUTAS

ARANDANOS
Estos son algunos de los beneficios de los arndanos:

Muy rico en Vitamina C

Buena fuente de fibra, potasio, hierro y calcio

Gracias a sus propiedades est considerado como un buen:


o

Antioxidante

Antibitico

Desinflamatorio

Desinfectante

Previene infecciones de vejiga ya que evita la acumulacin de ciertas bacterias relacionadas


con infecciones en el tracto urinario

Funciona para el tratamiento de ciertas lceras estomacales

Reduce el denominado colesterol malo

Puede disminuir el riesgo de enfermedades en las encas y estomacales.

Reduce riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.

Retrasa el envejecimiento

Ayuda a controlar el estreimiento

CAMU CAMU
Favorece a la formacin del Colgeno, protena que sostiene muchas estructuras
corporales y da formacin a los huesos, dientes, encas, vasos sanguneos, cabello y
promueve una piel delicada.
Refuerza el sistema inmune por ser antioxidante, antiviral, antigripal y previene el estrs
oxidativo causante enfermedades degenerativas.

Mantiene la buena visin previniendo la degeneracin de la mcula en la vista.


Reduce la inflamacin.
Relacionado con la activacin de hormonas y neurotransmisores ayudando a mantener
la claridad de la mente durante el estrs.
La vitamina C tambin ayuda reparar las paredes arteriales, evitando as que se formen
depositos de colesterol en las mismas (arteriosclerosis).
La vitamina C fija el hierro en la sangre, previniendo la anemia.

La vitamina C potencia la actividad de la vitamina E a nivel celular llevando al


mximo la capacidad antioxidante de los tejidos y es la caracterstica ms importante a
nivel fisiolgico.

Propiedades del camu camu para la salud


Estas son algunas de las propiedades del camu camu para tu salud. Toma atenta nota de
cada una de ellas para que saques el mayor beneficio.

Mejora las funciones del organismo


Mejora las funciones de tu organismo y problemas en las encas con el camu camu.
Al tener gran contenido de vitamina C (60 veces ms cantidad de esta vitamina que
una naranja), la hace sensacional para que fortalezcas tu cuerpo.

Excelente para el funcionamiento del corazn


Este producto alimenticio es excelente para el buen funcionamiento del corazn y los
riones. Recuerda que por cada 100 gramos de camu camu 7.1 miligramos son de
potasio (compuesto activo de este fruto). Interesente dato verdad?

Perfecto para la digestin


Si consumes camu camu puedes mejorar notablemente el proceso digestivo de tu
organismo. Gracias a la serina, compuesto del camu camu, tendrs un mejor
funcionamiento de la digestin en tu organismo.

Combate el envejecimiento
Gracias a los flavonoides presentes en el camu camu puedes enfrentar los signos del
envejecimiento.
Estos
compuestos
funcionan
en
tu
organismo
como antioxidantes neutralizando de manera espectacular los radicales libres,
principales gestores de la prdida de juventud.

Fortalece el sistema inmunolgico

Con el camu camu puedes estimular el sistema inmunolgico. Este fruto contribuye a
la desintoxicacin de este sistema, haciendo que tu cuerpo funcione bien. Con este
alimento tu cuerpo obtiene los nutrientes necesarios para mantener la homeostasis y
as poder defenderte ante estos invasores.

Protege tu cuerpo contra infecciones virales


Esta maravilla natural es perfecta para proteger tu cuerpo contra diferentes
infecciones virales y bacterianas. Segn los expertos, el camu camu es efectivo
contra el herpes y otros males de tipo viral.

Previene enfermedades degenerativas del cerebro


Es interesante que este fruto selvtico proteja tu cerebro contra diferentes
enfermedades degenerativas que lo puedan aquejar. El camu camu ayuda a bloquear
la acumulacin de la placa en el cerebro lo que podra conducir a diferentes males
como el Alzheimer. De igual forma, mejora la concentracin y evita las nieblas
cerebrales.

Ayuda a prevenir el cncer


El camu camu ayuda a prevenir el cncer. Gracias a sus propiedades
antioxidantes este fruto es una poderosa defensa contra esta enfermedad.

Perfecto antiinflamatorio
Quienes consumen jugo de camu camu pueden generar una respuesta positiva ante
la inflamacin. Gracias a su alto contenido de vitamina C, este jugo ayuda a bloquear
la formacin de zonas inflamadas en el cuerpo.

Soporte adecuado de colgeno para ligamentos y tendones


El camu camu provee un soporte ideal para la generacin de colgeno (debido a sus
altos niveles de vitamina C) lo que beneficia a la formacin de ligamentos y tendones.

MANZANAS
El kiwi
Las fresas
Maracuy: