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:: CMO AFECTA EL TABACO A TU CUERPO? ::

Ms que ninguna otra enfermedad, el hbito de fumar es la mayor fuente de fallecimientos e
incapacidades hoy da a nivel mundial. Concretamente, en Espaa se producen 40.000 muertes al ao
debido al tabaquismo. No en vano, el consumo de tabaco es responsable de cerca de 3'5 millones de
muertes al ao en todo el mundo, segn datos de la Organizacin Mundial de la Salud. El 80% de dichas
muertes son por cncer de pulmn, bronquitis y enfisemas, mientras que casi un 17% son debidas a
paros cardacos.

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POR QU FUMAR CAUSA ENFERMEDADES?

Diversas investigaciones han identificado ms de 4000 elementos qumicos en las partculas del humo del
tabaco. Est demostrado que, al menos 60 de ellas, tales como el nquel, son cancergenas. La nicotina, el
ingrediente adictivo del tabaco, estimula el sistema nervioso, lo que acelera el ritmo cardaco y aumenta la
tensin arterial.
El alquitrn, generado cuando el humo del tabaco se condensa, es una mezcla de diferentes productos
qumicos, incluidos el arsnico y el cianuro. El citado alquitrn se asienta en los pulmones y en el sistema
respiratorio, siendo gradualmente absorbido por el organismo.
El dixido de carbono se aferra a la hemoglobina en la sangre con ms facilidad que el oxgeno. Esto hace
que la sangre transporte menos oxgeno por todo el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de trombosis.

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CMO AFECTA EL TABACO A TU CUERPO?

Cncer: Est demostrado que el tabaco es una causa muy potente de los cnceres de pulmn, laringe,
faringe, esfago, vejiga, rin y pncreas. Ciertas investigaciones inciden en que fumar est relacionado con
un mayor riesgo de leucemia y cncer de estmago, mama, hgado y cuello uterino.
Pulmones: La obstruccin crnica del pulmn, producida por la bronquitis y el enfisema, produce una
discapacidad respiratoria progresiva. Esta obstruccin est provocada por el estrechamiento de los conductos
de aire en los pulmones y por la destruccin de los alvolos. El inicio de esta enfermedad es gradual y surge
la incapacidad respiratoria cuando ha sido destruida casi la mitad de los pulmones. Una vez que la
enfermedad se ha establecido es raramente reversible. De ah, por ejemplo, que la neumona, una infeccin
de los pulmones, sea ms comn entre los fumadores.

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Corazn: Al minuto de encender un cigarrillo, el corazn del fumador empieza a latir un 30% ms rpido. La
presin arterial tambin aumenta, forzando al corazn a hacer un mayor esfuerzo e incrementando el riesgo
de enfermedad coronaria.
Fertilidad: La fertilidad de hombres y mujeres se ve reducida. Por otro lado, el riesgo de impotencia
masculina se ve aumentado por el consumo de tabaco.
Embarazo y parto: La probabilidad de abortos es sustancialmente mayor en mujeres fumadoras. Adems,
stas suelen tener ms complicaciones durante el embarazo. Los bebs de madres fumadoras suelen pesar
una media de 200 gramos menos al nacer que los hijos de madres no fumadoras. Esta reduccin del peso se
asocia a mayores riesgos de fallecimiento y enfermedad durante la lactancia y la primera infancia. Por otro
lado, los nios cuyos padres son fumadores tienen el doble de probabilidad de sufrir infecciones respiratorias
graves.
Dentadura: Los dientes se vuelven amarillos y, habitualmente, el fumador sufre de mal aliento o halitosis.
Dedos y uas: pueden sufrir cambios de color.
Piel: Puede tender a arrugarse y a presentar psoriasis.

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QU OCURRIR CUANDO DEJES DE FUMAR?

Tan pronto como dejes de fumar, tu cuerpo te lo va a agradecer profundamente y va a emprender una tarea
de reparacin del dao que el consumo de tabaco le ha provocado. De este modo, comenzar una serie de
cambios en beneficio de tu salud. La American Cancer Society detalla dichos cambios.
A las ocho horas los niveles de oxgeno en la sangre vuelven a su estado normal, y los de nicotina y
dixido de carbono se reducen a la mitad.
A las 24 horas, el dixido de carbn abandona el cuerpo y los pulmones empiezan a expulsar las
mucosidades.
A las 48 horas, la nicotina ha desaparecido. El gusto y el olfato mejoran notablemente.
A las 72 horas, respirar se hace mucho ms sencillo. Los bronquios se relajan y se incrementan los
niveles de energa.
De 2 a 12 semanas, la circulacin sangunea mejora.
De 3 a 9 meses, la tos, los "pitidos" y los problemas de respiracin mejoran, ya que la funcin pulmonar
se incrementa en algo ms del 10%.
En 12 meses, el riesgo de paro cardaco se reduce a la mitad con respecto al riesgo del fumador.
En 10 aos, el riesgo de cncer de pulmn tambin se ve disminuido a la mitad, comparado con el mismo
riesgo que sufre un fumador.
En 15 aos, el riesgo de paro cardaco se reduce al que tiene una persona que jams haya fumado.

CONSECUENCIAS POR UN CONSUMO

PROLONGADO DE ALCOHOL
Los efectos o resultados adversos que se obtienen por el consumo de alcohol mantenido en
el tiempo son mltiples, por lo que vamos a intentar destacar las complicaciones que van a
impedir desarrollarnos como personas libres en nuestro ambiente familiar, laboral, social,
etc.

Problemas y deterioro Fsico

La mayora de las personas no suelen darle importancia a los efectos que el alcohol puede
producirles a nivel orgnico, o creen que podrn reconocer el momento en que tienen un
problema y dejar de beber por su cuenta antes de que ese problema se convierta en algo
serio. Es decir, atacan los problemas a largo plazo con soluciones a corto plazo como dejar
de beber durante una semana, tomar vitaminas y no tomar cerveza.
Veamos una panormica general de los problemas fsicos causados por el alcohol. En
general, suele ser cierto que cuanto ms tiempo y ms cantidad de alcohol se haya bebido,
mayores sern las consecuencias fsicas negativas. Los problemas ms conocidos como la
cirrosis heptica o el Cerebro Hmedo (Sndrome de Korsakoff) suelen producirse
despus de 15 20 aos de beber mucho. Sin embargo, los problemas mdicos no surgen
repentinamente despus de que pasen esos aos. La cirrosis o el dao heptico irreparable
no ocurren sin antes enviar algunos avisos. Los sistemas corporales estn siendo atacados
mucho antes; el dao est comenzando a manifestarse.
Las causas de los problemas fsicos del alcohol tienen dos orgenes:
1. El alcohol tiene un efecto directamente irritante sobre todas las partes del cuerpo.
2. Con el uso continuado del alcohol, una persona puede llegar a estar desnutrida.
Ciertas vitaminas o protenas pueden que no se tomen en la dieta, o puede que no
sean absorbidas por el cuerpo.
Ya se ha dicho que los problemas fsicos se producen de forma progresiva. De este modo
puede que se pase de una etapa en la que no hay sntomas a una en la que comience a haber
sntomas de tipo medio y luego a sntomas graves que limitan tu vida muy seriamente. As,
los problemas pueden pasar de ser reversibles a irreversibles o sin posibilidad de mejora.
Veamos la ruta que sigue el alcohol y los efectos que produce:
El Sistema Digestivo superior.
Pasa a travs de la boca al esfago, garganta y estmago, produciendo un efecto abrasivo
sobre las capas protectoras. El esfago puede inflamarse y producir esofagitis.

Las paredes del estmago tambin pueden irritarse; los msculos del estmago pueden
volverse ms flccidos, producirse ms cidos, resultando el contenido ms irritante,
daando las mucosas y paredes protectoras del estmago y produciendo gastritis o
inflamacin de las paredes del estmago. Sntomas: acidez, indigestin, vmitos y nuseas
constantes.
Si los daos sobre los tejidos continan se produce la lcera pptica, dejando las zonas
musculares expuestas a dolores o a perforaciones, manifestndose a travs de dolores de
estmago y sangre en las heces o vmitos.
Para todos estos tipos de enfermedades del tracto superior digestivo, es necesario parar de
beber para detener la irritacin y disminuir la produccin de cidos. Para la lcera pptica a
veces es necesario recurrir a las intervenciones quirrgicas para extraer los tejidos daados.
A ms largo plazo, un problema menos predecible y ms difcil de controlar que puede
ocurrir son los cnceres del tracto superior digestivo. La incidencia de los cnceres de boca,
garganta y estmago es mayor en las personas con problemas de bebida.
Tracto digestivo inferior
El alcohol pasa del estmago al intestino delgado, casi sin sufrir transformacin alguna,
pues el alcohol necesita poca digestin. El alcohol en el intestino disminuye la capacidad
para absorber vitaminas importantes. Esta dificultad de absorcin de principios alimenticios
fundamentales hace posible que se produzcan otras complicaciones fsicas debido al
alcohol.
El Pncreas. Produce enzimas que transforman las grasas, protenas y carbohidratos, siendo
una parte importante del sistema digestivo. El uso del alcohol altera su funcionamiento,
pudiendo provocar Pancreatitis, Diabetes, Peritonitis, etc.
La mortandad por causa de enfermedades relacionadas con el pncreas es alta (30% de las
personas que padecen pancreatitis mueren)
Desde el intestino delgado, el alcohol circula por todos los rganos del cuerpo, y se
distribuye por todos los tejidos corporales por medio del flujo sanguneo.
Sistema Nervioso y Cerebro
Los daos que produce el alcohol sobre los tejidos nerviosos se deben a la accin
combinada del alcohol como sustancia txica, y a la falta de vitaminas, concretamente la
B1 o tiamina. Los problemas ms comunes del sistema nervioso son:
Neuropata perifrica: las fibras nerviosas de las piernas y brazos estn daadas.
Sensacin de debilidad muscular, dolor o calambres despus de beber. La neuropata es
reversible y la recuperacin se produce cuando se deja de beber, se toman vitaminas y se
sigue una dieta adecuada.

La Enfermedad de Wernicke: enfermedad reversible que afecta a las clulas del cerebro
relacionadas con el pensamiento, sentimientos y la memoria. Cuando se padece produce
excitabilidad, desorientacin, prdida de memoria y problemas visuales. De nuevo, la
abstinencia, las vitaminas y una dieta correcta podrn corregir este problema.
Sndrome de Korsakoff: se procede como progresin de la enfermedad de Wernicke y es
irreversible. Al producirse, la persona parece estar mentalmente alerta, pero si se observa
con ms atencin, se notar que existen problemas intelectuales. No puede aprender cosas
nuevas ni memorizar nada que se le diga. El pensamiento es rgido, no puede cambiar de
tema de conversacin o sus pensamientos. Sustituye los hechos olvidados por otros que no
son tal (confabulacin).
Degeneracin Cerebelar. El cerebelo es la parte del cerebro que coordina los movimientos
y el controla equilibrio. Cuando se ve afectada, la persona puede sentir dificultades para
andar. La recuperacin no siempre es completa.
Corazn
El alcohol que circula alrededor de los vasos sanguneos los daa. El resultado final se
conoce como Cardiomiopata Alcohlica El corazn aumenta de tamao y presenta un
tono muscular flccido. Por ello, tiene que hacer ms esfuerzo para poder funcionar bien. El
pulso y la presin sangunea aumentan. Ocasionalmente, la bomba cardiaca se deteriora y
explota, a causa del exceso de trabajo, produciendo un Fallo congestivo cardiaco. Se
producen tambin, graves dificultades respiratorias, arritmias cardiacas, y edemas (bultos
en los pies, piernas, etc., por retencin de lquidos) que pueden limitar y poner en peligro la
propia vida.
Hgado
Una vez que el alcohol circula por los fluidos del cuerpo, pasa por el hgado donde es
transformado. A veces este rgano se ve influido por el efecto txico del alcohol. Podremos
encontrar:
Hgado graso: aumento de la grasa en el hgado, porque se queman un menor nmero de
grasas cuando el alcohol, que es un carbohidrato, est ms fcilmente disponible que otros
compuestos. Los sntomas son: se nota la presencia del hgado bajo el trax, los anlisis del
hgado pueden ser anormales y no hay dolor. La recuperacin se completa dejando de
beber.
Si no se deja de beber, las clulas del hgado pueden inflamarse, producindose La
Hepatitis. Los sntomas son: disminucin del apetito, nuseas y vmitos, dolor abdominal,
ictericia (tono amarillento de la piel y de la parte blanca de los ojos).
Tratamiento largo y abstinencia completa de alcohol, reposo, dieta y vitaminas. Si contina
bebiendo aumentar el nmero de clulas muertas y a veces se producen cicatrices en el

hgado que forman la Cirrosis. La cirrosis o cicatrizacin de los tejidos del hgado y
disminucin de su capacidad de funcionamientos es irreversible.
La cirrosis puede llevar a muchas complicaciones que son causa de muerte. Algunas de
stas son: Varices esofgicas (venas varicosas en la garganta). Ascitis: acumulacin de
lquidos en la cavidad abdominal. En ambos casos la causa es que la cicatrizacin de los
tejidos del hgado evita el paso de sangre a travs de los vasos sanguneos que conectan el
intestino con el hgado. Fallo heptico: cuando el 70 % del hgado est daado, deja de
funcionar producindose estupor, coma y finalmente la muerte.
Sistema Respiratorio
Los alcoholes de alta graduacin suelen producir una baja resistencia a las infecciones
debido a la tensin a la que someten al cuerpo, as como a deficiencias nutricionales, por
eso los enfermos alcohlicos son ms susceptibles de las Neumonas y Tuberculosis. A la
vez podemos encontrar enfisemas, una enfermedad que provoca dificultades respiratorias,
as como Cncer de pulmn.