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" uma reao que pode vir da prpria depresso. Voc est indo para o fosso,
ento violentamente tenta sair do fosso", afirma a terapeuta de casais Tai
Castilho.
Em 551 casos de homens que mataram suas mulheres nos Estados Unidos,
quase a metade dos crimes ocorreu em resposta a uma separao,
constataram cientistas citados no livro de Winch.
FRUSTRAO
As pessoas esto menos capazes de lidar com as rejeies impostas pela vida,
avalia Araceli Albino, presidente do Sindicato dos Psicanalistas do Estado de
So Paulo. "H pessoas que acham que o mundo uma grande teta e que
todos tm de fazer o que elas querem", diz.
"O mundo contemporneo propaga que possvel voc ter tudo; se voc no
tiver, no alcanar, a frustrao maior", afirma Castilho.
Talvez por isso, diz Vasconcellos, as relaes sejam mais instveis. "As coisas
esto mais passageiras. Em relaes amorosas, as pessoas no investem o
quanto deveriam investir. Se est difcil, j passam para outra."
Mas fica a dor. Que pode ser superada. " preciso encarar a rejeio como um
aspecto da vida. E reconhecer que voc pode trilhar outro caminho para
abrandar a dor", orienta Joel Renn Jr., psiquiatra do Programa de Sade da
Mulher da USP.
No que isso seja simples. Em muitos casos, preciso buscar ajuda de um
especialista. Mas o rejeitado tambm pode se ajudar. "Oua o que as pessoas
falam de voc, e no apenas o que voc pensa", diz Marina Vasconcellos. E no
tenha vergonha de falar sobre o assunto, prope Tai Castilho: "As pessoas no
devem ficar trancadas".
Foram trs meses de romance. At o dia que ela recebeu uma ligao
definitiva. "Ele disse que queria terminar, no deu explicao. Falou que no
tinha tempo de conversar pessoalmente e, depois, foi assistir a um jogo do
Brasil com os amigos."
O baque foi grande. "Eu tinha expectativas altas, fiquei me achando a pessoa
mais desinteressante da Terra. S comia chocolate e chorava", lembra. As
amigas tentavam ajudar, pediam para que ela apagasse o sujeito das redes
sociais, mas ela no ouvia: continuava seguindo os passos dele na internet e
buscando explicaes.
"Um dia resolvi ouvir uma amiga e cortei relaes. Se dependesse de mim,
acho que estaria assim at hoje. A gente alimenta a prpria dor."
Apagar das redes sociais foi o primeiro passo. O segundo foi traar um novo
objetivo. "Eu precisava mudar de foco. Como eu j corria, coloquei a meta de
terminar uma meia maratona. Esse foi meu remdio, o que me ajudou a no
pensar mais."
Em trs meses, ela se preparou com ajuda profissional e conseguiu completar
21 km em 2h21min. A superao fez com que ela criasse coragem para
procurar um novo namorado. "Me cadastrei em um site de relacionamento e
conheci uma pessoa. Estamos juntos h nove meses."
No ltimo domingo, os dois participaram da mesma prova de meia maratona
que Bianca correu um ano atrs. "Baixei 11 minutos do meu tempo e, ao final,
chorei muito ao lembrar de tudo que passei", conta.
Apesar do "ex" ser coisa do passado, ela diz que no se sente 100% curada.
"Sempre fica uma dor. Se voc v a pessoa, se l um e-mail antigo, ainda tem
uma mgoa. Eu penso: Que falsidade...'"
SUZANA HERCULANO-HOUZEL
Tranquilidade
Pelo jeito, assistir a obras feitas pela me natureza permite que o
crebro se volte para dentro e sossegue
Toda vez que eu tenho um zilho de afazeres na lista do dia
como, cansao parte, prefiro que seja assim: no gostaria
para fazer, permanentemente. Acho o cio criativo somente
exceo. Mas ah, a paz interior. Ah, no ter que fazer nada,
uma horinha por dia.
eu lembro de
de no ter nada
quando ele a
por pelo menos
Um pouco de tranquilidade a cada dia faz um bem danado. Cada um tem suas
preferncias e definies pessoais para a tranquilidade, claro. De modo geral,
contudo, a neurocincia define tranquilidade como um estado mental de
relaxamento cognitivo, em contraste a estados de esforo mental constante,
que so caractersticos das atividades dirias da vida moderna. Esse estado