COLEGIO DE BACHILLERES DE CAMPECHE

CUADERNO DEL ALUMNO

Orientacin Escolar 1
AREA ESCOLAR

ALUMNO: __________________________________________
PLANTEL: _____________________________
SEMESTRE: 2015 - B
GRUPO: __________
No. DE LISTA: _______

SAN FRANCISCO DE CAMPECHE JULIO DE 2014

Contenido

INTRODUCCIN.........................................................................................3
RECOMENDACIONES DE USO....................................................................4
EVALUACIN DIAGNOSTICA.......................................................................5
PRIMER PARCIAL........................................................................................6
TEMA 1. INTEGRACIN.............................................................................6
ACTIVIDAD 1: LA ENTREVISTA...................................................................6
ACTIVIDAD 2: DINMICA DE INTEGRACIN.............................................12
DESCALABRO..........................................................................................12
QUIN FALTA EN EL GRUPO?..................................................................12
TEMA 2 REGLAMENTOS...........................................................................13
ACTIVIDAD 1: REGLAMENTO ESCOLAR...................................................13
ACTIVIDAD 2: REGLAMENTO DE EVALUACIN.........................................16
TEMA 3 SUGERENCIAS PARA PREPARARSE PARA LOS EXMENES...........18
ACTIVIDAD 1.- MI FORMA DE ESTUDIAR..................................................18
ACTIVIDAD 2.- TIPOS DE REACTIVOS PARA EL EXAMEN..........................18
ACTIVIDAD 3.- HOJA DE RESPUESTAS PARA LOS EXAMENES
DEPARTAMENTALES.................................................................................20
ACTIVIDAD 4.- MAANA TENGO EXMEN!.............................................21
SEGUNDO PARCIAL..................................................................................22
TEMA 1 INTEGRACIN.............................................................................22
ACTIVIDAD 1: IDENTIFICARSE CON EL LUGAR......................................22
ACTIVIDAD 2: ORGANIGRAMA..............................................................23
TEMA 2.- COMO ESTUDIAR?..................................................................24
ACTIVIDAD 1: REFLEXIONA SOBRE TU FORMA DE ESTUDIAR..................24
ACTIVIDAD 2: COMO ES TU FORMA DE ESTUDIAR?...............................25
TEMA 3: ADMINISTRACIN DEL TIEMPO..................................................29
ACTIVIDAD 1: EVALUACIN DIAGNSTICA..............................................29

ACTIVIDAD 2: IDENTIFICACIN DE AGENTES DERROCHADORES DEL

TIEMPO....................................................................................................31
ACTIVIDAD 3: HORARIO DE ACTIVIDADES..........................................................32
TERCER PARCIAL.....................................................................................35
TEMA 1 VALORES........................................................................................35
ACTIVIDAD 1: HAGAMOS UNA TORRE..................................................35
TEMA 2. COMUNICACIN.........................................................................36
ACTIVIDAD 1: LOS REFRANES..............................................................36
ACTIVIDAD 2: ME PONGO EN LOS ZAPATOS DEL OTRO........................37
TEMA 3 MAPA CONCEPTUAL....................................................................40
ACTIVIDAD.- ELABORANDO MAPAS.........................................................40
BIBLIOGRAFIA..........................................................................................42

INTRODUCCIN
El presente cuaderno ha sido elaborado con la finalidad de que cuentes con una
herramienta de uso diario para facilitar tu trabajo como alumno. Este trabajo est
enfocado al rea institucional de la orientacin educativa, por tanto encontrars
actividades que te permitirn integrarte al grupo. Es tambin importante que para
adaptarte a este nuevo nivel educativo, realices una autoevaluacin de tu forma de
estudio, siendo la finalidad mejorar tus puntos dbiles.
Encontrars en este material actividades que realizars de manera individual, con
tus compaeros y tu orientador, con el propsito de favorecer tu aprendizaje.
Te invitamos a introducirnos en un tema que no es muy fcil, pero que creemos es
necesario abordar. Este tema es acerca de aquellas creencias que tenemos por las
cuales interpretamos y damos sentido a lo que vivimos, es decir, los Valores.
El objetivo de este material es que hagas una reflexin sobre tus propios valores
que, aunque lo creas o no, siempre estn presentes en nuestras vidas, ya sea que
los rechacemos o no, que estemos convencidos de ellos o no, que pensemos en
ellos, o no, sobre todo al tomar algunas de las decisiones ms importantes de
nuestra existencia.
De igual manera realizars actividades relacionadas con la comunicacin que se
hace indispensable en nuestra vida personal, social y profesional; actividades
referentes al contexto en te desenvuelves como alumno y como integrante de una
familia y una comunidad.
Por ltimo analizars de una actividad aspectos relacionados con los procesos de
evaluacin.

RECOMENDACIONES DE USO
Este cuaderno es una fuente de apoyo, que ser til para fortalecer tu integracin
al grupo y a la institucin, de igual manera fortalecer tu aprendizaje en este primer
semestre que es importante para continuar tus estudios en el colegio.
Para propiciar

un aprendizaje activo, se proponen ejercicios tanto individuales

como grupales de cada uno de los temas.

Es importante para lograr el objetivo de este material que sigas las siguientes
recomendaciones:

Participa de manera activa y respetuosa en las actividades de integracin.

Escucha con atencin las indicaciones de tu orientador para realizar

correctamente las actividades.

Resuelve con sinceridad, los ejercicios que se te indican

Investiga los temas que consideres ampliar

Si tienes dudas al realizar las actividades consulta con tu orientador

EVALUACIN DIAGNOSTICA
Contesta lo que se te pide
1. Cul es el nombre del Director del plantel?

2. En cuntos parciales est dividido el semestre?

3. Cmo se obtiene el total de la calificacin en cada parcial?

4. Menciona un derecho y una obligacin que tienes como alumno?

5. Cmo te preparas para tus exmenes?

PRIMER PARCIAL
TEMA 1. INTEGRACIN
Competencia Genrica:
Elige y practica estilos de vida saludable
Atributo:
Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de
quienes lo rodean.
Competencia a desarrollar: Practica y valora su habilidad social que le permite una
mejor integracin grupal.

ACTIVIDAD 1: CANASTA DE FRUTAS

Actividad:

Individual
El alumno realizar una ficha de presentacin dndole su toque personal,
anotando en una hoja diferentes datos personales (nombre, cumpleaos, edad,
colores favoritos, escuela de procedencia, viajes realizados, hobbies, comida
favorita, si tienen novio (a) o no, cuantos hermanos tiene, etc.). Se pide a los
alumnos que se coloquen en el pecho su ficha de presentacin y mientras caminan,
lean la ficha de sus compaeros.
Equipos
Posteriormente se formarn equipos de acuerdo a sus hobbies, y se dar un
tiempo considerable, en el cul comentarn una cualidad y un defecto que los
caracterice.
Grupal
En esta actividad se formar una canasta de frutas (el grupo y el orientador
forman un crculo), en dnde cada uno de los integrantes se ir presentando
diciendo su nombre acompaado de una fruta que comience con la misma inicial
de ste (Adolfo Arndano, Mariana Manzana).
El reto consiste en mencionar el nombre del compaero y su fruta antes del propio,
y no repetir ninguna de las frutas ya mencionadas, as hasta completar todo el
crculo.
Seguimiento
El alumno realizar un dibujo relacionado con l, lo compartir y explicar al grupo.

TEMA 2. INTEGRACIN
ACTIVIDAD 1: LA ENTREVISTA
Competencia Genrica:
Se conoce y valora a s mismo, y aborda problemas y retos, teniendo en cuenta los
objetivos que persigue.
Atributo:
Enfrenta las dificultades que se le presenta y es consciente de sus valores,
fortalezas y debilidades.
Atributo:

Identifica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce la

necesidad de solicitar apoyo ante una situacin que lo rebase
Competencia a desarrollar:
Reflexiona, sobre su pasado y presente para detectar fortalezas y debilidades con
relacin a su vida acadmica.

INSTRUCCIONES:
a). Contesta la entrevista que te proporcionar tu orientador
b). En equipos, despus de conocer los resultados que presentar el orientador
realicen un listado en el que se expongan estrategias para enfrentar las reas de
oportunidad que detect el orientador.
c). Despus de exponer las estrategias se realizar un listado seleccionando las
mejores opciones, y se realizar un pergamino con ellas, el cual se pegar en la
pared para que todos los integrantes firmen como un acuerdo, y pegar en un
lugar estratgico del saln.

TEMA 3 REGLAMENTOS
Competencia Genrica:
Se conoce y valora a s mismo, y aborda problemas y retos, teniendo en cuenta los
objetivos que persigue.
Atributo:
Asume las consecuencias de sus comportamientos y decisiones.
Competencia Genrica:
Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas, a partir de mtodos
establecidos
Atributo:
Sigue instrucciones y procedimientos de manera reflexiva, comprendiendo como
cada uno de sus pasos contribuye al alcance de un objetivo.

COMPETENCIA A DESARROLLAR: Conoce, prctica y valora los reglamentos

de la institucin como eje que le permite lograr un ambiente escolar seguro.

ACTIVIDAD 1: REGLAMENTO ESCOLAR

INSTRUCCIONES:
a). Enlista las reglas o leyes ms comunes a las que se enfrentan da con da en su
mbito escolar, social y familiar.
b). Realizar por equipo una presentacin breve y original de los puntos que se
abordan en el reglamento escolar para posteriormente presentarla en el grupo.
c).Despus de la presentacin de los equipos se realiza junto con el orientador
un cuadro en el que plasmen los puntos ms importantes de las actividades
realizadas de manera individual y en equipo.
d). A finales del semestre se lee de nuevo el reglamento y se realiza un debate para
saber qu percepcin se tiene sobre el seguimiento que se le da?
MATERIAL PARA EL ALUMNO 1
CDIGO CONDUCTUAL
NOTA: Cada plantel adecuar el reglamento de acuerdo a sus necesidades,
apoyndose en el reglamento general de inscripcin, reinscripcin y evaluacin del
colegio de bachilleres de Campeche, en sus artculos 57, 58, 59 y 60.
ARTCULO 57.- Son obligaciones de los alumnos:
I.

Conocer y cumplir con las disposiciones reglamentarias y ordenamientos

vigentes en el Colegio de Bachilleres del Estado de Campeche.

II.

Asistir con puntualidad a sus clases y a todos sus eventos acadmicos,

cientficos, culturales y deportivos a los que sean convocados por la
Direccin del Centro educativo en el que estn inscritos.

III.

Portar su credencial de estudiante y exhibirla cuando le sea requerido

como identificacin.

IV.

Observar un comportamiento digno y decoroso dentro y fuera del centro

educativo.

V.

Obtener el permiso de las autoridades para la celebracin de reuniones de

carcter acadmico, cultural, recreativo o deportivo dentro de las
instalaciones del mismo.

VI.

Guardar consideracin y respeto a los miembros de la comunidad del

Colegio de Bachilleres del Estado de Campeche y a los visitantes que
acudan al centro educativo.

VII.

Coadyuvar a la conservacin de los edificios, instalaciones, mobiliario,

equipo, material escolar y bibliogrfico y otros bienes del centro educativo

en el que est inscrito.

VIII.

Hacer buen uso del inmueble, mobiliario, equipo y material didctico que
ponga a su disposicin la institucin

IX.

Sujetarse a los calendarios de inscripciones,

evaluaciones que la institucin establezca.

reinscripciones

X.

Aceptar el grupo y turno que le sea asignado por el centro educativo

correspondiente.

XI.

Comunicar al rea de registro y control escolar de su centro educativo

tanto de su cambio de domicilio como su solicitud de baja, con la mayor
oportunidad posible y conforme al procedimiento establecido por la
institucin.

XII.

Abstenerse de incitar a sus compaeros al ausentismo

XIII.

Acatar las disposiciones que la institucin establezca en relacin con

uniformes, vestimenta general, imagen personal y conducta decorosa.

XIV.

Cubrir los pagos de colegiatura, inscripcin, reinscripcin, credencial y de

los dems servicios que presta el colegio de bachilleres del estado de
Campeche, conforme al compromiso adquirido al momento de inscribirse.

XV.

Abstenerse de uso de celular y dispositivos electrnicos recreativos en

horarios de clase.

ARTICULO.58. El sistema que rige en todos los centros educativos de colegio de

bachilleres del estado de Campeche, tendr un carcter coeducativo y todos los
alumnos gozarn de los mismos derechos y las mismas obligaciones (a
excepcin de los que estn reservados para estudiantes en intercambio
estudiantil de nacionalidad extranjera)
CAPITULO SEXTO
De las responsabilidades y sanciones
ARTCULO 59. Los alumnos sern responsables por:
I.

La inobservancia de las obligaciones que les seale el presente

reglamento.

II.

Participar en actividades que tiendan a alterar el orden y la disciplina

escolar.

III.

Vejar y maltratar a sus compaeros.

IV.

Falsificar documentos escolares y usarlos indebidamente, as como

sellos y papeles oficiales.

V.

Suplantar a una persona en actos que redunden en prejuicio de los

intereses institucionales y del buen funcionamiento de las actividades
escolares.

VI.

Incurrir en faltas que afecten la disciplina y el orden en el centro

educativo.

VII.

A quien se sorprenda incitando a sus compaeros al ausentismo

VIII.

A quien interrumpa sin autorizacin el desarrollo de una clase o altere

el orden en el centro educativo.

IX.

A quien profiera palabras obscenas e insulte de palabra o accin con la

intencin de ofender a cualquier miembro de la institucin.

X.

A quien incite la violencia o agreda fsica o psicolgicamente a

cualquier persona dentro de la institucin o a miembros del mismo en el
exterior.

XI.

A quien ejerza presin moral o fsica, induciendo a cualquier miembro

de la institucin a la comisin de actos tendientes a alterar el orden
establecido en la misma.

XII.

A quien se sorprenda ingiriendo bebidas alcohlicas o en uso y

posesin de drogas dentro de la institucin, o se presente bajo los
efectos de estos estimulantes, salvo que exista prescripcin mdica,
que deber dar a conocer al Director o Responsable del centro
educativo

XIII.

A quienes porten o usen armas o instrumentos que por su naturaleza

puedan ser manejados agresivamente, dentro de las instalaciones de la
institucin, exceptuando aquellos que se requieran para el proceso de
enseanza-aprendizaje, de acuerdo con los planes y programas
vigentes.

ARTCULO 60. Las acciones por causas en que incurran los alumnos en
forma individual y colectiva sern con:
I.

Amonestacin verbal o escrita.

II.

Mala nota en su experiencia escolar

III.

Suspensin de su derecho a cursar una asignatura hasta por una

semana.

IV.

Baja temporal en alguna asignatura.

V.

Reposicin, pago o restauracin de bienes sustrados, daados o

destruidos en prejuicio del centro educativo.

VI.

Baja temporal del alumno en el centro educativo.

VII.

Baja definitiva del alumno en la institucin

REGLAMENTO DE EVALUACIN

La calificacin del parcial se obtiene de 2 vertientes:

40% Tareas, participaciones, examen aplicado por el docente de la
asignatura, prcticas, asistencias, etc.
60% Examen que presenta el alumno, con 25 a 30 reactivos, opcin mltiple,
no aplicado por maestro de asignatura, examen que es elaborado por las
Academias, con sus respectivas claves de respuesta.

MATERIAL PARA EL ALUMNO 2

EJERCICIO

1.- Qu son los rasgos de evaluacin en una asignatura y seala los que utiliza la
materia de tica y Valores I?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
______________________
2.- en cuntos parciales se divide un semestre y que porcentaje le corresponde al
Maestro?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
______________
3.- Qu examen sigue despus de los exmenes parciales y en que situaciones
se aplica?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
______________
4.- en qu consiste el examen extraordinario, cuantas preguntas vienen y como
obtengo mi calificacin?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
______________
5.- Cundo es considerado un alumno como regular y cuando se le considera
como irregular?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
______________________

TEMA 4 INTEGRACIN
Competencia Genrica:
Sustenta una postura personal sobre temas de inters y relevancia general,
considerando otros puntos de vista de manera crtica y reflexiva.
Atributo:
Reconoce los propios prejuicios, modifica sus puntos de vista al conocer nuevas
evidencias, e integra nuevos conocimientos y perspectivas al acervo con el que
cuenta.
Atributo:
Estructura ideas y argumentos de manera clara, coherente y sinttica.
Competencia a desarrollar:
Reflexiona, sobre su pasado y presente para detectar fortalezas y debilidades con
relacin a su vida acadmica.
ACTIVIDAD 1: ORGANIGRAMA
Individual
El alumno investigar que tipo de personal es el que incluye una comunidad
escolar y describir cules son sus actividades o funciones dentro de sta.
Equipos
Se formarn 4 equipos, los cuales entrevistarn al personal de su comunidad
escolar, haciendo una recopilacin de datos generales (nombre, cargo, funcin o
actividades que desempea, horarios en los que labora). El alumno deber tomar
en cuenta docentes, administrativos, directivos, personal de intendencia, mdico,
padres de familia, y alumnos, de stos dos ltimos slo ser un grupo muestra.
Grupal
Posteriormente los equipos compartirn su experiencia de manera grupal
describiendo: cmo se sintieron al estar realizando las entrevistas?, con qu
personas les cost ms trabajo dirigirse y con quines no?, quines fueron ms
accesibles en su trato?, con quin se les dificult ms?, etctera. Seguimiento
Se recopilar la informacin de las entrevistas y se realizar un organigrama de
madera individual.

Segundo parcial
TEMA 1.- INTEGRACIN

Competencia Genrica:
Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas, a partir de mtodos establecidos.
Atributo:
Identifica los sistemas, reglas o principios medulares que subyacen a una serie de
fenmenos.
Competencia Disciplinar:
Conoce su institucin y se relaciona con el personal para lograr una mejor
integracin.
ACTIVIAD 1:IDENTIFICARSECONEL LUGAR
INSTRUCCIONES:
a).
Vayanensilencio,calmaydemaneraindividual,a
conocerlaescuela,ydespusdeunlapsode15minutos,regresenconalgorepresentativodel
lugarqueleshayallamadolaatencinyquesehayanidentificadoconl.
b).
Sedivideelgrupoen5equiposyacadaunoseleentregaunsobredentrodeloscualeshabr
unaseriedepapelesconindicacionesopreguntasacercadeinformacindelplantelodel
personalquelaboraenlainstitucin.
c).
Paralarealizacindestaactividad,unalumnodecadaequipotomarunodelospapelesdel
sobreeirabuscarlainformacinqueselepide.Alregresarcompartirconsuequipodicha
informacinydardestaformaelpasedesalidaaotrodesuscompaerosdeequipo,ste
ltimo,realizarlamismaaccinconlasiguientepregunta(segundopapeldelsobre).Desta
formalosintegrantesdelequipoirntomandounoaunolaspreguntasdelsobrehastaque stasseterminen.
d).
CadaunodelosequiposelaborarunmuraltituladoMiescuela,elcualse
realizaraprovechandoeltiempoquetardarnlosalumnosenregresardelasconsignas
indicadasenlospapelesdelsobre.Elalumnoquellegaadarelpasedesalida,seincorporar
tomandoellugarsucompaerosiguiente.
e). Se esperaaquetodoslosequiposestncompletos
y se reali za unaretroalimentacinde
todaslasactividades.Seretomaelporquescogieronesosobjetosrepresentativosdela
escuela,
qufueloqueleshizosentirseidentificadosconellos?,
cmosesintierondehaber
conocidoapersonaspertenecientesalainstitucinquegeneralmentelleganapasar
desapercibidas?,

cmosesintieronconstaactividad?
f). Alfinalizarcadaequipomostraryexplicarnsumuralanteelgrupo.

TEMA 2.-

NUESTRO CONTEXTO

Competencia Genrica:
Aprende por iniciativa e inters propio a lo largo de la vida.
Atributo:
Define metas y da seguimiento a sus procesos de construccin y conocimiento.
Competencia Disciplinar:
Distingue los problemas de su entorno, propone soluciones a los mismos y se responsabiliza de sus
actos.
ACTIVIDAD2.-QUPASAENNUESTRACOMUNIDAD?
Enestaprimeraactividadsepretendequelosalumnosdetectenalgunosdelosproblemasqueexisten
ensuentorno:
Elorientadorpropondralosalumnosqueenumerenproblemasqueellosobservanensucolonia
(Drogadiccin juvenil, embarazosenadolescentes,consumismo,
problemasde infraestructura...).
Paraello,podrnplantearpreguntascomolassiguientes:

Quesloquemsnosgustadenuestracolonia?

Quesloquemsnosdisgustadenuestracolonia?

Qucarenciastienenuestracolonia?(infraestructura).

Dequsequejanlosmayoresenrelacinalacolonia?

Dequtequejast.

Actividad

Individual
Enestaactividadsepretendedestacarlosproblemascomunitariosquenecesitansolucincon
mayorurgencia.
Cadaalumnodeberhacerunlistadodelosproblemasquecreequeson:importantesdela
coloniaylosquemsurgentesolucinnecesitan.
Posteriormente,elorientadorirpreguntando,unoporuno,alosalumnosyanotarenel
pizarrndichasproblemticas.Anotarntambinlascoincidenciasparaqueposteriormente,
seobtengaunalistadeproblemasordenadosdemayoramenorurgencia.
Equipos
Seformarnequiposde6-8personas;cadagrupoeligiruncoordinador.
Elorientadordeberprepararunnmerodesobresigualalnmerodeequipos.
Cadasobre
tendrescritoporfueraunodelostemaspresentadosenlaactividadcuriosidad-inters
quefueronelegidosporelgrupocomolosmsimportantes.Dentrodelsobrehabrtantasfichasenblanco
comonmerodeequiposmsuna,queseutilizaralfinalcomoficharesumen.
(Materialparaelalumno1).
Elgrupodebatirsobrelospuntosqueaparecenenlafichayelcoordinadorlallenarymeter
enelsobrecorrespondiente.Acontinuacin,losequiposintercambiarnlossobresy
procedernaldebatedeesetema,anotandoenlarespectivaficha.Alfinal,todoslosequipos
habrntratadotodoslosproblemas.
Finalmente,cadaequiporecogerelsobreinicialconsufichaylasdesuscompaeros.Harn
unvaciadodelasrespuestasycubrirnunanuevaficharesumen(materialparaelalumno2).
Grupal
Enstaltimaactividad,seproponealosalumnosqueevalenlassolucionesquehan aportado.
Seproseguirconlaactividadanteriordemodoquelosportavocesdecadaequipoleernlos
resultadosenvozaltaparaelrestodelgrupo,posteriormente,colocarnlaficharesumenen
pizarrn.Trashaberrealizadoelanlisisdelproblema,cadaalumnoindividualmentedeber
escogerunodelosproblemasplanteadosparaevaluarlasposiblessolucionesqueelgrupoha
dado.Tambinpodrincluirotrasqueseleocurran.

Seguimiento

Engruposde56alumnosyconayudadelorientador,disearnuncuestionarioconelfinde
detectarconlaspersonasdesucomunidad:

Losproblemasqueexisten.

Lassolucionesquepuedendarse.

Elgradodeimplicacindelacomunidad.

Lassolucionesinstitucionalesquesepudieranreclamar.

Losresultadosobtenidospuedenpresentarseatodalacomunidadeneldaescolaro,ensu
defecto,enlaprensaregional.

MATERIALPARAELALUMNO1

FICHA-GUAPARALASOLUCINDEPROBLEMASCOMUNITARIOS

Definicindelproblemaysuimportancia.

Posiblescausas.

Relacinqueguardaconotrosproblemas.

Cmoafectaesteproblemaasusfamilias,amigos...

Solucionesquepropones:

Loquedeberashacer

Loquehadehacerlacomunidad

Loquehandehacerlasinstituciones(enesteapartado
puedespedirayudaatuorientador).

Solucionesqueseestndando

MATERIALPARAELALUMNO2
Evaluandolasposiblessoluciones
Debescubrirestecuadro,conlainformacinquesetepide,paraquepuedasdecidirqusolucinde
laspropuestaseslamsapropiadaenfuncindesugradodedificultadyelplazodeejecucin.Habr
problemasquenecesitenunasolucinurgente,debidoasugravedad,yotrosquepodrnplanearsea
largoplazo.Estolotendrsquedecidirt.
IMPORTANCIAENRELACIN:
AMICOMUNIDAD

MUCHA

MEDIA

POCA

AMIMISMO

LARGO

MEDIO

CORTO

GRADODEDIFICULTAD

MUCHA

MEDIA

POCA

PLAZODESOLUCIN

LARGO

MEDIO

CORTO

GRADODEDIFICULTAD

MUCHA

MEDIA

POCA

PLAZODESOLUCIN

LARGO

MEDIO

CORTO

GRADODEDIFICULTAD

MUCHA

MEDIA

POCA

PLAZODESOLUCIN

LARGO

MEDIO

CORTO

SOLUCIONESQUEDOYYO:

SOLUCIONESQUEDALACOMUNICAD:

SOLUCIONESQUEDANLASINSTITUCIONES:

LASSOLUCIONESMSACONSEJABLESSON:__

TEMA 3: ADMINISTRACIN DEL TIEMPO

Competencia Genrica:
Aprende por iniciativa e inters propio a lo largo de la vida.
Atributo:
Define metas y da seguimiento a sus procesos de construccin de conocimiento.
Competencia Disciplinar:
Jerarquiza sus actividades cotidianas en orden de importancia para administrar mejor su tiempo.
ACTIVIDAD 1: EVALUACIN DIAGNSTICA
INSTRUCCIONES:
1.- Realiza el pretest que a continuacin aparece:
MATERIAL PARA EL ALUMNO 1.
EMPLEO DE MI TIEMPO
Contesta en el espacio que se encuentra en la parte izquierda de cada una de las preguntas,
de acuerdo con las siguientes claves; si tu respuesta es:
NUNCA, escribirs el nmero 1.
CASI NUNCA escribirs el nmero 2.
ALGUNAS VECES, escribirs el numero 3
CASI SIEMPRE, escribirs el nmero 4.
SIEMPRE, escribirs el numero 5
1.-____________Pienso que es ms importante divertirme y disfrutar de la vida que estudiar.
2.-____________ Me siento incapaz de concentrarme en mis estudios debido a inquietudes,
aburrimiento, o estados de nimo inadecuados.
3.-____________ Espero a que se fije la fecha de una prueba para comenzar a leer los libros
de texto o repasar mis apuntes de clase
4.- ___________ Siento que mis maestros exigen demasiadas horas de estudio fuera de
clases.
5.-____________ Dejo pasar un da o ms para revisar mis apuntes.
6.- ___________ Descubre que, de manera imprevista, se me termina el tiempo para
entregar mis trabajos

7.- ___________ Regularmente no cumplo con mis actividades de una semana.

8.-____________ Mi aprovechamiento es reducido en relacin con el tiempo dedicado al
estudio.
9.- ___________ Cambio de una actividad a otra por no seguir un horario de actividades
diarias.
10.-___________ Pienso que el tiempo que se emplea en preparar un horario de actividades
diarias, sera mejor utilizarlas para estudiar.
11.-___________ Si fuera posible, uno debera concentrar todas sus clases en tres das a la
semana.
12.-___________ Al preparar el horario de estudio, debe drsele prioridad a los juegos que
uno prefiere.
13.-___________ "Matarse estudiando" a ltima hora es el medio ms eficaz de estudiar
para exmenes objetivos.
14.-___________ Cuando me asignan una tarea muy larga o difcil, la abandono o slo
estudio las partes ms fciles.
15.- __________ Pierdo demasiado tiempo platicando, leyendo revista, escuchando la radio,
viendo TV., el cine, etc. como para poder ir bien en mis estudios.
16:_ _________ No comparo mis actividades escolares realizadas contra lo que planeo.

NOTA: Una vez terminada esta parte del Pretest suma las las respuestas de todas las
preguntas y las comparas con las respuestas de xito del Pretest.
POSIBLES RESPUESTAS DE EXITO DEL PRETEST
Contrasta la suma de tus respuestas del retest con las siguientes respuestas posibles de
xito; si la suma de los puntos de tus respuestas posibles de xito; si la suma de los puntos
de tus respuestas se encuentran en un rango de:
a) 64 a 80: esto es indicador de que tus metas y propsitos no son claros, por lo cual te
recomendamos iniciar con el objetivo especfico:
1.- Qu quiero?
2.- Cmo puedo conseguirlo?
3.- De qu medios dispongo para conseguirlo?
4.- Para qu quiero alcanzarlo?

b) 48 a 63: esto indica que tus metas y propsitos estn definidos, pero no se llevan a cabo
por falta de organizacin, por lo que te recomendamos iniciar con el objetivo especfico.

ACTIVIDAD 2.-: HORARIO DE ACTIVIDADES

DATE TIEMPO PARA DARTE TIEMPO
El programa que a continuacin aparece lo puedes utilizar de diferentes maneras:

1. Cada noche antes de dormir, puedes anotar que cosas has hecho durante el da y que
tiempo dedicaste a cada actividad, siendo lo mas realista posible. Al cabo de siete
das, analiza estas anotaciones para darte cuenta de cmo utilizas tu tiempo
2. Peridicamente puedes hacer autoevaluaciones de tu distribucin del tiempo
comparando varios programas entre s, de esta manera, podrs estar mas consciente
de tus objetivos y del tiempo de que dispones para lograrlo.
3. Tambin puedes emplear este material para comparar tu programacin previa de
actividades con lo que realmente haces.
MATERIAL PARA EL ALUMNO 3
Nombre____________________________________
Fecha_______________________
HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

Algunas tcnicas para organizar eficazmente el tiempo

Crea un espacio para ti, libre de distracciones (telfono, compaeros de piso, televisin,
etc.) y compromtete a permanecer all trabajando por periodos de entre 1 y 2 horas.
Reconoce que tus obligaciones son tan importantes como las necesidades y requerimientos
de los dems. Establece lmites en cuanto a que te interrumpan o alteren tu horario de
trabajo.
Disea un horario personal de trabajo, y utiliza un calendario visible. Puedes seguir estas
pautas:
1. Haz una lista de todos los trabajos, exmenes y entregas con sus respectivas fechas.
2. Divide las tareas complejas en fases o sub-tareas, con objetivos ms fciles de alcanzar, y
asigna fechas lmite para completarlas.
3. Prioriza tus actividades. Ordena lo que debes hacer segn su importancia.
4. Evala tu progreso en esas sub-tareas. Si surge un problema intenta solucionarlo
rpidamente. Si es necesario, reconsidera tus propias fechas lmite.
5. Identifica tus horas de mayor energa. Planifica las tareas y actividades que exigen mayor
esfuerzo durante las horas en las que tienes ms energa, y reserva tus horas de menos
energa para el descanso y las actividades ms relajadas, como por ejemplo hacer la colada.
6. Planifica tu tiempo hora por hora. Recuerda incluir tiempo diario de sueo, comidas, vida
social y un poco de ejercicios y/o relajacin. Es importante que elabores un horario realista.
7. S razonable en lo que esperas de ti mismo. Expectativas perfeccionistas o sumamente
estrictas pueden hacer que te rebeles o pueden sabotear tu progreso.
8. Prueba el horario que has diseado. Como ests intentando algo nuevo, es lgico y
recomendable ajustarlo tras ponerlo a prueba por una semana.
9. Recompnsate por el trabajo bien hecho y por cumplir el horario. Te ayudar a no sentir
resentimiento hacia la tarea hecha y hacia lo que an te queda por hacer.

SUGERENCIAS QUE PODRAN AYUDARTE A MEJORAR

TIEMPO

TU ADMINISTRACION DEL

Anota las actividades que estn fijadas por un control externo (horario de clases,
empleo, etc.)

Establece un tiempo suficiente para las actividades que debes realizar doriamente
(comer, dormir, vestir, etc.)

Fija un tiempo para el estudio fuera de clase. Es conveniente que adems, dediques
cinco minutos antes y despus de cada materia para que repases las notas que
hayas tomado sobre ella.

Es de vital importancia que dediques un tiempo adecuado a la recreacin (cine, teatro

paseos, etc.)

Para elaborar tu horario de estudio debe considerar los siguientes aspectos:

a) Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas, dormir, clases,
otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las que te queden libres, aunque
sean breves espacios de tiempo.
b) Se recomienda como mnimo una hora de estudio por cada hora de clase,
aunque ello depender de las dificultades que la materia tenga para usted. Ello
implica, al menos, dos o tres horas de estudio privado diario; intenta estudiar el
mayor tiempo posible y recuerda la importancia de estudiar un poco ms cada
semana, cada mes.
c) Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e importancia
de cara a aprobar los exmenes.
d) Distribuye el tiempo de estudio personal por materias concretas. Es decir, no
basta poner: estudio de 6 a 9; hay que tener claro, por ejemplo: de 6 a 7
MATEMATICAS de 7 a 8 INGLES de 8 a 8:30 ESPAOL, de 8:30 a 9 QUIMICA etc.
Evitamos dudas sobre qu estudiar, no dedicaremos ms tiempo a las materias ms
fciles o agradables y distribuiremos mejor el tiempo dedicado a cada asignatura: es
mejor estudiar cada materia en varias sesiones cortas a lo largo de la semana,
que un solo da en una sesin larga.

Sabes preparar un horario de actividades?

Muchos estudiantes al igual que t se preguntan cmo administrar mi tiempo para poder
desempear mis tareas de estudio adecuadamente? Antes que nada, hay que tener en
cuenta un horario de actividades que debe ser realista y prctico; debe ser flexible,
equilibrado entre el estudio, la recreacin y el descanso.
Existe alguna forma para planificar mis actividades?
Claro que s y es muy fcil hacerlo, Cmo? As.
Ejemplo:

FABULA: LA GALLINA DE LOS HUEVOS DE ORO

La Gallina de los Huevos de Oro", es un excelente ejemplo para reconocer la ecuacin que
toda persona u organizacin debe resolver a cada momento, el equilibrio entre lo "Urgente" y
lo "Importante", entre el "Hoy" y el "Maana".
La historia cuenta que un granjero un da va al corral donde tena a sus gallinas y encuentra
un brillante huevo de oro. Aunque duda de su suerte, decide llevar el huevo a su casa donde
comprueba que el huevo es de oro autntico. Desde ese da, todas las maanas el granjero
encuentra un huevo de oro debajo de una de sus gallinas en el corral y pronto se hace rico.
Mientras aumenta su riqueza, tambin aumenta su impaciencia con los huevos que pone la
gallina. En un intento por obtener todo el oro de la gallina de una sola vez, la abre, pero no
slo no encuentra nada adentro sino que la mata. Con la muerte de la gallina, sobreviene
tambin la desaparicin de su riqueza.
Esta antigua fbula, mantiene vigente el enorme desafo al que nos enfrentamos hoy las
personas: La cuestin de la sostenibilidad y el uso del tiempo.
"Muchas veces, al igual que el granjero de la fbula priorizamos los resultados a corto
plazo (los huevos de oro) y ponemos en riesgo nuestro bienestar a largo plazo (la
gallina)"Cunto tiempo por da dedican a la atencin de lo importante?
Qu espacio de su agenda reservan a estas actividades?
Cunto tiempo y esfuerzo estn poniendo para alcanzar el bienestar y la mejora que des?
Que resulta verdaderamente urgente, es ocuparse de lo importante?."

EJEMPLO DE UNA SEMANA DE ESTUDIO

CMO ORGANIZARSE? UN EJEMPLO:
Graciela va a la escuela de maana y sale a las 13 horas. Ella organiz su semana de la
siguiente manera:
-Como el lunes no tienes actividades por la tarde, ese tiempo lo dedicas al estudio. Despus
de alimentarse y descansar un poco de la jornada escolar, comienza a las 15 horas y estudia
ininterrumpidamente hasta las 17. Descansa un rato, tiempo que aprovecha para tomar la
merienda. Luego retoma el estudio otras tres horas. Cuando termina, se dedica a ver
televisin o va a ver a unos amigos. Ya se acab el tiempo de estudiar por este da.
- El martes, cuando sale de la escuela, tiene que ir a gimnasia. Recin llega a su casa
pasadas las 15; entonces, slo dedica tres horas a estudiar.
-El mircoles no le queda tiempo, ya que por la tarde tiene clase de computacin y luego
practica su deporte favorito.
-El jueves tiene de nuevo un da libre; entonces, retoma la rutina del da lunes.
-Y el viernes, que es el ltimo da de la semana, est ms cansada y vuelve a practicar un

deporte; slo dedica una hora o un poco ms para hacer un repaso de las ltimas lecciones
de esa semana.

TERCER PARCIAL
TEMA 1 VALORES
ACTIVIDAD 1: HAGAMOS UNA TORRE
Competencia genrica y atributos:
8. participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.
8.1. Propone maneras de solucionar un problema o desarrollar un proyecto en equipo
definiendo un curso de accin con pasos especficos.
8.2. Aporta puntos de vista con apertura y considera de otras personas de manera reflexiva.
8.3. Asume una actitud constructiva, congruente con los conocimientos y habilidades con los
que cuenta dentro de distintos equipos de trabajo.
Competencia disciplinar:
Identifica y valora las habilidades con las que cuentan sus compaeros para el trabajo en
equipo.
I NSTRUCCIONES:
a).Identifica a 5 de tus compaeros con los que sabes que puedes trabajar en equipo, y
realiza un escrito explicando las razones (habilidades de los dems) por las que con ellos s y
con otros no puedes trabajar en equipo.
b). En equipos de 5 personas, durante 10 minutos hacer la torre ms alta que se sostenga
por si sola con el material que se les brind, (cinta, popotes, o clips se hace la observacin
de que la torre no puede estar recargada, agarrada o pegada de ningn lugar)
c).Comparte con los 5 compaeros que elegiste en la actividad individual, las razones por las
que sabes que puedes trabajar en equipo con ellos.
MATERIAL PARA EL ALUMNO 1: Popotes, clip, cinta

TEMA 2. COMUNICACIN
ACTIVIDAD 1: LOS REFRANES
Competencia genrica y atributos:
6. sustenta una postura personal sobre temas de inters y relevancia general, considerando
otros puntos de vista de manera crtica y reflexiva.
6.4. Estructura ideas y argumentos de manera clara, coherente y sinttica.
Competencia disciplinar: Analiza el automatismo que se genera a travs del lenguaje
comn.
IINSTRUCCIONES:
a).Elegir un refrn del material proporcionado, se forman equipos de 4 personas en donde
se comentar sobre el refrn elegido por cada uno de los alumnos y las razones de su
identificacin con determinado refrn. El equipo analizar el significado de cada uno de los
refranes (conformista, individualista, egosta, pesimista).
b).Posteriormente cada equipo realizar un monumento (dramatizacin de un acontecimiento
sin decir palabras) en el que representar el refrn que al equipo caus mayor impacto
durante la reflexin (los alumnos tratar de manifestar la reflexin que representa para
la sociedad moderna dicho refrn). Los dems equipos debern tratar de interpretar el
monumento, buscando cul es el refrn y la mentalidad que predomina.
c).En el grupo se realizar una plenaria, analizando los siguientes puntos:
Cules son las frases que los medios de comunicacin (Radio - Prensa - T.V. - etc.)

Suelen usar para influir en las personas?

Qu mecanismos de defensa podremos emplear para combatir el automatismo que
crea en las personas un determinado lenguaje?
Realmente se debe prestar atencin al lenguaje que se usa comnmente? Por qu?
d). Se realizar una lluvia de refranes que no se hayan presentado en el material para el
alumno para enriquecer la coleccin de dichos, el dilogo y la dinmica.
MATERIAL PARA EL ALUMNO 1
Lee y selecciona uno de los refranes que se te presentan a continuacin, y en las lneas de
abajo, escribe la razn por la que lo escogiste (te identifiques con ste, que te llame la
atencin, te cause hilaridad, etc.
Quien mucho abarca, poco aprieta.
En casa de herrero, cuchillo de palo.
Donde menos se piensa, salta la liebre.
Al que le venga el saco que se lo ponga.
Mucho ruido y pocas nueces.
Ms vale poco que nada.
Mal de muchos, consuelo de tontos.
La curiosidad mat al gato.
A palabras necias, odos sordos.
Ms vale perder un minuto en la vida, que la vida en
minuto.
un
A buen
entendedor, pocas palabras bastan.
En boca cerrada no entran moscas.
Gota a gota el mar se agota.
A enemigo que huye, puente de plata.
No hay peor sordo que el que no quiere or.
A otro perro con ese hueso.
En el pas de los ciegos, el tuerto es el rey.
Contra la fortuna, no hay arte alguna.
A lo hecho pecho.
A ro revuelto, ganancia de pescadores.
Mucho ayuda el que poco estorba.
De tal palo, tal astilla.
Result peor el remedio que la enfermedad.

 El pez grande se come al chico.

No todo el oro brilla.

TEMA 3: ME PONGO EN LOS ZAPATOS DEL OTRO

Competencia genrica y atributos:
3. Elige y practica estilos de vida saludable.
3.3. Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de
quienes lo rodean.
8. participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.
8.2. Aporta puntos de vista con apertura y considera de otras personas de manera reflexiva.
Competencia disciplinar:
Valora las relaciones interpersonales como elemento que potencializa la autenticidad y la
empata.
INSTRUCCIONES:
a). Realiza una investigacin
autenticidad.

sobre

el

significado

de

las

palabras

empata

b). Se forman equipos de 4 o 5 integrantes y comentarn de 2 a 3 experiencias

relacionadas con el tema de la empata, basndose en los significados
encontrados. Posteriormente, elegirn dos de las experiencias comentadas en el equipo y las
presentarn al grupo.
c). Despus de haber representado todos los equipos las experiencias, se discute con el
grupo los siguientes planteamientos.

La autenticidad inspira confianza?

Cmo potencializar la empata y la autenticidad en el grupo?

Disposicin para desarrollar la empata en las relaciones con los dems.

d). Contesta el material para el alumno 1, el cual le ayudar a reflejar su situacin personal
en cuanto a sus relaciones interpersonales, para saber si estn o no basadas en la
autenticidad y la empata.

MATERIAL PARA EL ALUMNO 1

Marca con una X la categora que refleje mejor tu situacin personal.
1 = Raramente

2 = Algunas veces

3 = Frecuentemente

1. Tienes el firme propsito de no tratar a los otros como cosas,

nmeros 0 con indiferencia?

4 = Siempre
1 2 3 4

2. Te esfuerzas en ser autentico, percibiendo la falsedad e 1 2 3 4

hipocresa?
3. Eres solidario ante el sufrimiento y problemas de los otros?
1 2 3 4
4. Procuras ser imparcial en todo momento, sin dejarte llevar por 1 2 3 4
prejuicios?
5. Te esfuerzas en decir siempre la verdad?
1 2 3 4
6. Vives de acuerdo con tu propio sistema de valores, sin
dejarte invadir fcilmente?

1 2 3 4

7. Controlas el mal humor?

1 2 3 4

8. Eres capaz de superar los altibajos de la vida?

1 2 3 4

9. Aceptas que las apariencias no son lo ms importante?

1 2 3 4

10. Te responsabilizas y muestras dedicacin en el trabajo?

1 2 3 4

11. Tienes actitudes de cooperacin?

1 2 3 4

12. Reconoces las crticas como oportunidad de crecimiento 1 2 3 4

personal?
13. Eres persona flexible, con hbitos de pensamiento racional y 1 2 3 4
objetivo?
14. Intentas adaptarte a las circunstancias, sin pretender que las
1 2 3 4
circunstancias se adapten a tus deseos?
15. Tienes tenacidad y entereza, constancia y paciencia en tus
1 2 3 4
proyectos, a pesar de las dificultades?
16. Tratas de sincronizar con los dems, de ponerte en su lugar?

1 2 3 4

17. Disfrutas con la intimidad?

1 2 3 4

18. Dedicas lo mejor de ti mismo a tu familia, amigos y compaeros 1 2 3 4

de trabajo?
19. Te esfuerzas en liberarte de prejuicios y en ponerte en lugar del 1 2 3 4
otro?
20. Posees sentido del humor y equilibrio emocional?
1 2 3 4
21. Te aceptas a ti mismo tal como eres, con tus valores y tus
1 2 3 4
limitaciones, sin caer en sentimientos de inferioridad ni de angustia?
22. Vives de acuerdo con lo que piensas y con lo que realmente 1 2 3 4
quieres?
23. Te acercas a los dems con el nimo de entenderlos,
1 2 3 4
escucharlos y comprenderlos?

TEMA 4: EXAMEN?
Competencias genricas y atributos:
5. Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas, a partir de mtodos
establecidos.
5.2. Ordena informacin de acuerdo con categoras, jerarquas y relaciones.
5.5. Sintetiza evidencias obtenidas mediante la experimentacin para producir conclusiones y
formular nuevas preguntas.
Competencia disciplinar:
Investiga, conoce y analiza las formas de evaluacin que se utilizan en su institucin.
Actividad:
Individual
Se pide al alumno que de manera individual realice un ensayo sobre su experiencia escolar en relacin con
la evaluacin.
Equipos
Se divide al grupo en 6 equipos (cada uno representar un semestre) y se les pide elaboren un trabajo
original donde se plasme como los docentes de otros semestres realizan las evaluaciones,
anotando el nombre del maestro, la materia que imparten, cuntos aos tiene impartiendo la
materia?, y realizar una entrevista a compaeros que hayan reprobado y a algunos aprobados.

Grupal
Se presenta el trabajo realizado de la actividad que se hizo en equipo y llegan a conclusiones generales
en relacin con la temtica.
Seguimiento
La informacin se compartir con los docentes entrevistados.
El orientador realizar juntos con los alumnos una lista de tips que puedan ser tiles para lograr los
mejores resultados en las evaluaciones.

BIBLIOGRAFIA
ESCMEZ, Juan y GIL, Ramn; (2001); La educacin en la responsabilidad; Mxico;
Paids. p.p.124-128.
GUERRERO A., Pedro y ALCNTAR R., Cristina O.; (1998); Al final
de un camino. (Orientacin Educativa III). Apoyo didctico.; Edo. De Mxico, Mxico;
Ediciones GUERRERO ALCANTAR, p.p. 1-7.
LAGO, Fernando; PRESA, Isabel; et. al.; (2003); Educacin Socio-Afectiva
en secundaria. Un programa de orientacin y accin tutorial. Materiales para
educadores.; Alcal, Madrid; Editorial
CCS,p.p.292-295.
Rodrguez Estrada, Mauro. Integracin de equipos. Serie de capacitacin integral, 2a ed.
Mxico: Editorial Manual Moderno, 1999.
SEP. Manual para el orientador. Bachillerato general. DGB. 2010-2012
SEP. Material de apoyo para el programa de Orientacin educativa. rea psicosocial
(valores). DGB.2001-2009
SEP. Gua didctica de accin social. DGB.2001-2009
www.tecmilenio.edu.mx
Universidad Tecmilenio del Sistema Tecnolgico de Monterrey
Gua Prctica para la elaboracin de reactivos para examen