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EDITORIAL BUBOK
El Libro Prctico
para
Cambiar Tu Vida
Las Enseanzas de los Gurs Hechas
Sencillas
Anton Cela
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ABSTRACT
Existe una solucin spiritual para salir de los problemas? Basado en el
hecho de que se vive en una cultura mundial moderna basada en el
consumismo y en un estilo de vida acelerado, este libro est diseado
para ayudar a las personas a desarrollar una vida espiritual por medio
de enseanzas sencillas, rpidas y profundas. Utilizando 21 das de
simples ejercicios y reflexiones profundas, el lector entender el
problema real de la vida, definido como la inconsciencia existencial, y la
solucin descrita en sus captulos denominada el despertar de la
consciencia.
Ttulo Original: The Practical Change Your Life Book: Gurus Teachings
Made Simple
1era. Edicin. Septiembre, 2009
Copyright 2009 Anton Cela
Todos los Derechos Reservados. Queda rigurosamente prohibida, sin la autorizacin
escrita de los titulares del Copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la
reproduccin parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento,
comprendidos la reprografa y el tratamiento informtico, y la distribucin de
ejemplares de ella mediante alquiler o prstamo pblico.
ISBN-13: 978-0-557-11247-0
Impreso en Espaa
Quin es Anton Cela?
Nacido en Mxico, es un personaje eclctico. Compositor, escritor,
poeta, administrador y maestro. Puedes mandar tus comentarios o
inters por el libro a antoncela1@gmail.com
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ndice
PRLOGO
INTRODUCCIN
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LA SOLUCIN A LA VIDA
47
21 DAS DE CAMBIO
71
Da 1. Caminar
74
Da 2. Guarda Silencio
77
Da 3. Escucha
79
Da 4. Observa
82
85
88
Da 7. Aceptar a Dios
91
Da 8. No Sufrir
94
Da 9. Perdnate
97
100
Da 11. Dejar Ir
104
Da 12. Cree en Ti
107
114
117
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120
Da 17. Amar
123
126
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Da 20. Librate
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135
CONCLUSIN: YO SOY
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EPLOGO
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PRLOGO
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Olvida todo lo que crees saber y lo que te han dicho. Incluso olvida lo
que t mismo te dices. Olvida la voz dentro de ti, olvida tus emociones.
Olvida como llegaste hasta dnde ests, y hacia donde llegars. Olvida
las preguntas y las soluciones, olvida tus apegos y tus frustraciones.
Cierra tus ojos y djate envolver en la nada, en el silencio. No hay ideas,
palabras ni sentimientos. Slo paz. Ahora abre los ojos y ve todo. Ya no
son tus ojos, ni tus manos, ni tu cuerpo ni tu nombre ni tu persona.
Ahora eres algo ms all de eso. Eres la consciencia, y acabas de
despertar.
Cuntas vidas tienen que pasar para que despiertes? Ninguna ms,
estoy despierto y amo la vida. Nada ms.
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INTRODUCCIN
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Deja a un lado lo que la ciencia puede explicar con sus teoras y sus
estudios sobre la psicologa humana. La pregunta fundamental, la que
todo filsofo se ha hecho a fin de encontrar respuestas, no es cmo
detener mis problemas?, sino quin soy?
Es el dilema ms grande en el hombre. Muchos han tratado de
explicarlo, de entenderlo, de volverlo un conocimiento. Pero las
palabras no pueden describirlo. Ni siquiera un concepto general podra
acercarse a la verdad que representa en el individuo. En cada uno de
nosotros. Sin embargo, hay un elemento en comn: el problema. El
problema de vivir, del dolor, de la decepcin, de la desesperacin... de
sufrir.
Todos somos diferentes, pero el problema es el mismo. Entonces
hay algo que nos une. Algo que va ms all de las apariencias fsicas y
de los sentidos. Se encuentra dentro de cada uno de nosotros y afecta
nuestra realidad como sociedad. Y es necesario afrontarlo para no
sufrir ms, sin morir.
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NOTA IMPORTANTE
El libro puede ser usado hasta veces, en caso de que desees volver a
practicar los 21 das. La razn de esto, es porque hay una tendencia
muy fuerte a regresar al estado actual donde te sientes deprimido o
desamparado. A diferencia de muchos autores de desarrollo personal,
enfocados a venderte ms libros, este libro te permite utilizar de nuevo
el mtodo, y ganar conocimiento de ti mismo a travs del diario. Si
vuelves a leer el libro y aplicarlo, encontrars ms facilidad de usarlo y
de conocerte a ti mismo mejor.
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Pareciera que la vida est llena de problemas. Estos son la fuente de las
preocupaciones y el estrs. Y por consiguiente, el estrs da inicio a
nuevos problemas en relacin a salud, tiempo, dinero y energa.
Tambin los problemas parecen venir de afuera de uno, como si el
mundo y las circunstancias se hubieran entretejido para provocar,
desilusionar, agobiar o daar. En s, todos parecen ser culpables de lo
que le pasa a uno. Y la nica forma de lidiar con ello es responder o
llorar. Puedo incluso imaginarme que ahora mismo ests pensando en
tus problemas: "no tengo dinero", "nadie me ama", "todos me odian", "no
tengo trabajo", "odio a mi pareja-familia", "me siento solo", "estoy harto
de m mismo".
Yo tambin pensaba as, pero descubr que se no era el verdadero
problema. Para encontrar la verdadera causa de mi malestar o estrs,
aplic un ejercicio donde me pregunto el porqu. Por qu tengo este
problema?
El por qu es un instrumento para encontrar el origen de lo que
aparece superficialmente. En este punto, la respuesta es ms compleja,
y seguramente intervienen nuevos factores y nuevas respuestas como:
"Porque nac en una familia pobre", "Porque tengo mala suerte", "Porque
Dios me est castigando". Este tipo de respuestas se relacionan con lo
sobrenatural o con circunstancias ms all de uno. Los problemas se
justifican por causas externas. Yo lo llamara pretextos; motivos
diseados por uno mismo para no enfrentar la realidad del ser, y culpar
a los dems o a las cosas por la situacin donde se est.
Si observas, hay factores ms all de lo tangible; se entra al mundo
de las ideas para explicar los fenmenos materiales. En realidad, el ser
humano, desde sus orgenes, dise el concepto de lo sobrenatural.
Gener respuestas a los fenmenos naturales, que no poda explicarse
porque no exista la ciencia y por su propia naturaleza humana a lo
desconocido, dio razones desconocidas.
De forma consciente, se pueden obtener miles de respuestas a los
problemas. Sin embargo, ms profundo en el subconsciente, est el
verdadero problema.
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Quin es el
culpable de mis
problemas?
Por qu me pasa
esto?
Qu lugar tiene
Dios en mi vida?
En dnde estoy?
Qu hago para
solucionar mis
problemas?
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Existen dos formas de lidiar con los problemas: aceptar que existen o
considerar que slo existen en tu mente. Algunos autores como Wayne
Dyer establecen que no hay problemas, que slo es la forma en que tu
mente categoriza una situacin. Personalmente, creo que hay que
aceptar que los problemas siempre van a estar ah, durante toda tu
vida. Pero tienes que tomar la decisin de dejarlo entrar a ti como un
"problema" o como una "situacin". Todos viven en situaciones
distintas; algunos son pobres o son ricos; otros estn solos o viven con
demasiada gente; otros son muy jvenes o demasiado viejos. stos son
sencillamente situaciones en las que vives actualmente, pero en el
momento en que las comparas con los dems, se convierten en
problemas.
La verdadera comparacin nace de comparar si eres mejor persona
de lo que eras ayer. No ms rica, ms sabia o ms cmoda. Sino ms
cordial a tu vida, a los dems y a Dios. De esta forma, t tienes el control
de tu situacin de vida, y puedes tomar acciones para hacer los cambios
necesarios para tu felicidad.
Ahora se puede resolver la pregunta Quin es el culpable de mis
problemas? Partiendo de las definiciones, hay dos derivaciones de la
pregunta original:
a. Quin provocar los problemas?
b. Quin carga con los problemas?
El cuestionarme lo anterior me hizo darme cuenta que, en la vida,
hay dos personajes principales: el Ego y T.
El Ego es quien provoca tus problemas. Los defino como el sistema
de ideas, emociones y concepciones individuales y colectivas que crean
la nica realidad que ves en el mundo. Imagina los siguientes
conceptos: gordo y delgado. Djame preguntarte: te categorizas como
alguno? Te hace sentir mal alguno de estos trminos? Te hace sentir
bien compararte con uno de estos trminos, contra los dems? Hace
miles de aos, las personas con sobrepeso eran consideradas smbolos
sexuales deseados.
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Resumen de la Pregunta
Quin es el culpable de
mis problemas?
No hay culpables, sino
responsabilidad por tu vida.
Los problemas siempre van a estar
ah. Tienes que tomar la decisin de
dejarlos entrar a ti como un
"problema" o como una "situacin".
El Ego es quien provoca tus
problemas.
Tu verdadero ser duerme dentro de
ti. T eres "consciencia".
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Resumen de la Pregunta
En dnde estoy?
El lugar donde ests es en el Aqu, y
el tiempo es el Ahora.
El pasado es en realidad lo que te ha
trado hasta dnde ests.
El futuro es algo que est vinculado a
ti. Puedes atraer lo que quieras en tu
vida.
El milagro de la vida es vivir, y estar
consciente de estar vivo.
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Resumen de la Pregunta
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LA SOLUCIN A LA VIDA
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Hay una solucin para todos los problemas. Sea que ests pensando en
depresin, frustracin, deuda, soledad, desmotivacin, tristeza,
amargura... Todos estos son sntomas de una enfermedad comn; yo la
denomin la "inconsciencia existencial".
A pesar de que el ser humano se define como un ser racional,
superior a otros seres vivos, la mayora de las decisiones y reacciones
que toma estn basadas en emociones irracionales. Me refiero a la
visin de un mundo pequeo, donde eventos diarios son dramatizados
para darle propsito a la vida y justificar la realidad presente. Por
ejemplo, mucha gente que cae en bancarrota toma decisiones
irracionales e inconscientes como el suicidio. Consideran que es la
nica solucin, sin pensar racionalmente que es posible recuperarse a
largo plazo, y que existen infinidad de opciones en el mundo, ya sea
cambiar de trabajo, trasladarse a otro lugar, reducir los hbitos de
consumo, vivir una vida ms modesta, etc.
No slo son los grandes incidentes, sino que las cosas pequeas
tambin se vuelven dramticas. Se estar consciente de la sobre
magnitud de estos eventos? No lo creo. Considero que la mayora de las
personas no estn conscientes de que existen ms all de sus
problemas; que stos son eventualidades o experiencias en su vida,
necesarios para cambiar y crecer.
Si ests consciente de que la vida no son problemas, sino
experiencias para permitirte crecer (que se tienden a categorizar como
problemas/fortuna/oportunidades/etc.), desarrollars un sentido de
armona y valor por vivir, que al final es lo que el ser humano de verdad
desea. El proceso para llegar a este estado lo llamo "el despertar de la
consciencia".
El despertar de la consciencia implica desenfocarse de todo lo que
crees saber, todos tus sistemas de creencias y filosofas, y reencontrar
tu ser interior. Como ejercicio, cierra tus ojos y no pienses ni sientas
nada. Acomdate en un lugar silencioso y no digas nada. Slo respira y
espera. Respira con suavidad y deja que tu cuerpo lo haga por s solo.
Escucha tu respiracin, y hazla de forma lenta, alargada, profunda y
suavemente. Concntrate en respirar.
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El Silencio
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Perdonar
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Dejar ir
Amar es saber nutrir algo, quererlo, dar todo por esa causa, y al final
dejarlo ir. Esto ltimo es lo que ms nos cuesta trabajo como seres
humanos. El lado egosta del ser humano est acostumbrado a trabajar
para acumular objetos y riquezas materiales que aparentan darnos
felicidad. Sin embargo, esta felicidad slo es momentnea y dentro de
ella, est la raz de la infelicidad. Por ejemplo, cuando compras un carro
nuevo, te sientes emocionado y alegre, pero cuando pasan los meses,
dejas de ponerle atencin y se vuelve un problema de llevarlo al
mecnico, pagar la gasolina, lavarlo, comprarle un seguro, etc. Basar la
felicidad en riquezas no tiene sentido, porque la felicidad se da en el
proceso de haberlo conseguido, no en el resultado de tenerlo.
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2.
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Agradecer
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Amar
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Estar en paz
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21 DAS DE CAMBIO
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Da 1. Caminar
Antes de empezar cualquier cosa, hoy ve a caminar. Desde los orgenes
del hombre, caminar ha formado parte de nuestra existencia tanto
como lo es comer o dormir. Pero esta accin va ms all del hecho de
desplazarse de un lugar a otro o de realizarse como un ejercicio para
nuestro acondicionamiento fsico.
Tiene un significado para el ser interior, a travs de las preguntas
Adnde voy? Adnde vamos despus de todo esto? Dnde termina?
Dnde empieza?
A veces te puedes sentir tan perdido en la vida, como si creyeras que
el lugar donde ests ahora es un error, o fue el camino equivocado. Sin
embargo, no ha equivocaciones, sino decisiones y acciones en la vida,
que puedes aceptar y seguir adelante, o quedarte atrapado en ellas, a
travs del sufrimiento.
Algo tiene que moverse dentro de uno mismo para seguir adelante, y
eso es el espritu. A travs del caminar, es como si se pusiera en marcha
el motor de la reflexin interna, y te dejas guiar por tu luz interior. Es
importante dejar el control de los pensamientos a Dios, porque cuando
el Ego domina, tus pensamientos te harn sentir cado, frustrado o
nervioso. Respira, camina y deja que Dios te gue.
S que tendrs excusas muy fuertes (por tu Ego) para evitar ir, pero
todo esto tienes que vivirlo t. No te puedo contar qu sentirs ni que
estars curado mgicamente. Te puedo guiar con este consejo: camina
como si fuera el ltimo da de tu vida. Recuerda la historia introductoria
del libro. El ltimo da que vivi ese pobre hombre fue de miseria. Si
hoy fuera tu ltimo da, te gustara poder, por lo menos, cambiar algo
de ti antes de que te vayas de este mundo?
El da de hoy, de preferencia en la maana o el atardecer, sal a
cambiar a un lugar al aire libre. Es importante que sea cerca de la
naturaleza, te permitir sentirte ms liberado. No te preocupes por la
ropa, mientras no te quejes durante el caminar. Tambin tienes que ir
solo. Nadie puede acompaarte.
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MENSAJE DEL DA
(Escribe esta frase en un post it, en tu mano o en una nota, y trela
contigo durante el da. Voltea a verla varias veces en el da, para que
recuerdes tu actividad del da)
Clmate
DIARIO
(Escribe la fecha de hoy, cmo te sentiste y qu pensaste. S sincero
contigo mismo.)
Fecha
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Da 2. Guarda Silencio
La experiencia de hoy tomar todo el da. No te desanimes ni te enojes
por lo que te voy a decir: vas a quedarte en silencio la mayor parte del
tiempo de hoy. En este ejercicio, no podrs decir nada. Si tienes que
decir algo, dilo de la forma ms corta y humilde que puedas, pero por
dentro, guarda el mayor silencio que puedas.
Este silencio no es slo hacia el exterior, sino hacia el interior. Hoy
mantente en silencio durante todo el da contigo mismo. Si te molestas,
recuerda que el Ego trata de controlarte a travs de una reaccin a las
situaciones; una reaccin por supuesto, negativa. Se dice que el silencio
es la voz de Dios. Cuando saturas tu mente de ideas repetitivas y
negativas de lo que no eres, o de lo que perdiste o de lo mal que ests, lo
nico que haces es atraer ms eventos como los actuales. Se necesita
del silencio para dar un descanso a ti mismo de agobios y penas. Se
hace de manera consciente, estando presente en el Ahora. Recuerda
que el silencio es el ambiente necesario para acercarse a Dios y a tu
interior. No se est incurriendo a la introversin, sino a la calma que
hay dentro de ti ante los problemas o situaciones que te rodean.
Es muy importante que reconozcas durante el da, cuando comienzas
a platicar en tu cabeza, cuando ests interactuando en exceso con los
dems o cuando simplemente te olvidas de tu objetivo. El darte cuenta
de estas seales en su momento, es el reconocimiento de que eres ms
de lo que la superficie te ha hecho ver; son seales de progreso, de
conocimiento de ti mismo. Y en ese preciso instante, recuerda el
silencio. Solo rete de haberte dado cuenta de la situacin, y regresa al
silencio. Te dars cuenta de muchas cosas que pasan alrededor de ti,
que previamente no te dabas cuenta. No slo objetos, sino personas que
estn a tu alrededor, y has dejado de percibir, porque los separabas de
ti, como si fueran piedras en el camino.
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MENSAJE DEL DA
Silencio
DIARIO
Fecha
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Da 3. Escucha
La mente humana se acostumbra a la realidad que se presenta. Los
sonidos a tu alrededor son, para el Ego, el fondo lejano que no tiene
relacin contigo. Sin embargo, tiene una relacin ms significativa.
Ests conectado a los sonidos, porque emiten una vibracin que tiene
un efecto en la forma en que percibes la realidad. Tus pensamientos son
destellos de una vibracin que atrae otras vibraciones de su tipo. La
forma en que se piensa y percibe el mundo, es la razn por la que
algunas personas tienen xito en lo que se proponen y otras no. Si te
enfocas a los sonidos que te molestan, ests contrayendo la vibracin
de una energa rpida y potente a una energa que alimenta la
negatividad.
Ruidos como el llanto de un beb, el trfico pesado, las mquinas de
una construccin, el volumen de la televisin, los gritos familiares;
alteran la paz interior, pero slo porque t lo permites. En realidad,
aceptar que son parte del entorno y que no tienes el control para
cambiarlo, te libera del resultado superficial (la irritacin) y te traspasa,
como si fueras invisible y flexible a cualquier dao.
El da de hoy, concentra tu mente y tu espritu en escuchar los
sonidos dentro de los sonidos. Es decir, reconoce la vibracin de los
sonidos que estn a tu alrededor y elige cul quieres en tu ser. Los
elementos de la naturaleza como el canto de los pjaros, la lluvia, las
olas, el viento, son algunos ejemplos de sonidos que puedes percibir, y
si enfocas tu mente en ellos encontrar una forma de paz momentnea.
Otros sonidos en los que puede concentrarte son los sonidos de tu
cuerpo. El latir de tu corazn, tu respiracin o el simple hecho de
taparse los odos y escuchar tu silencio, son patrones en tu cuerpo que
no controlas.
Es una fuerza suprema la que hace que tu corazn lata, a pesar de
que ests dormido, o que tu respiracin se d incluso ante el miedo o
pnico. Otra clase de sonidos que puedes atender son las voces
humanas.
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MENSAJE DEL DA
Escucha
DIARIO
Fecha
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Da 4. Observa
ste es el ltimo paso del camino de los sentidos. Has estado usando
hasta ahora los sentidos para introducir tu consciencia al mundo.
Porque el mundo que conoces es una ilusin, y el mundo que creas cada
da es el nico.
Observar es la contemplacin del milagro de la vida. No se refiere
exclusivamente a la determinacin de los hechos del mundo (la
perspectiva de la ciencia). El verdadero fondo de nuestro sentido visual
es la percepcin de las vibraciones energticas a travs de tus ojos. Las
imgenes que ves, son energa hecha material. Cuando trasciendes el
sentido material al sentido de la energa, te das cuenta que las hojas de
los rboles, las nubes, tu cuerpo y todo lo que ves son imgenes de la
energa de la vida.
Hay imgenes que sacan lo mejor de nosotros, como las imgenes
religiosas como santos, profetas, y gente que alcanz cierto grado de
divinidad (Gandhi, Madre Teresa, el Papa Juan Pablo); las imgenes de
la naturaleza (animales, zonas naturales); las creaciones del hombre
(monumentos, maravillas arquitectnicas, ciudades). Otras imgenes,
nos llevan a estados emocionales negativos, como actos de violencia en
el mundo, peleas, personajes histricos que provocaron guerras o
conflictos humanos, e incluso fotos de personas a las que no has podido
perdonar.
Este da, trata no slo de ver, sino de observar el mundo con nuevos
ojos. Atraviesa al mundo, deja entrar en ti los colores de la vida, la
energa a tu alrededor.
Observar implica que entiendes el significado de lo que ves. Por
ejemplo, ver a tu hijo es diferente a observar cmo crece. Para
observar, es necesario que despejes tu mente de prejuicios o crticas, y
ver la vida como un fotgrafo. Imagina que ests tratando de sacar
fotografas artsticas. Trata de ver la belleza del mundo, incluso en el
peor lugar.
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MENSAJE DEL DA
Observa
DIARIO
Fecha
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MENSAJE DEL DA
Acepta al Mundo
DIARIO
Fecha
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MENSAJE DEL DA
T Ests Vivo
DIARIO
Fecha
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Da 7. Aceptar a Dios
Por qu se piensa que Dios aparecer hasta la muerte? Tienes que
llegar a escuchar una voz para creer en l? O ver a un hombre de barba
blanca en el cielo para saber que existe? Todas estas dudas dan una
conclusin terrible: la separacin de Dios.
Es necesario el concepto de Dios en tu vida. Como existen
necesidades fisiolgicas o intelectuales, tambin estn las necesidades
espirituales. Negar lo anterior sera la negacin de la existencia
humana. La lucha entre el concepto atesta de "sobrevivir" contra el
concepto de Dios de "vivir". El problema con el Dios de la actualidad,
es su relacin con la imagen del Ego. Un Dios lejano, exterior a ti, con el
propsito de cumplir tus deseos y liberarte de todos los tus
frustraciones. Esta idea es contraria al despertar de la consciencia. En el
despertar, la verdadera esencia de Dios se encuentra dentro de ti
mismo. Piensa un momento: has sido creado a imagen y semejanza de
l. Por lo tanto, dentro de ti, ya existe y espera a que lo encuentres.
Es la paz interna, y tambin la chispa de creatividad y vida. Es la
intuicin, la verdad, la humildad y la caridad. Y aparece en nosotros en
momentos nicos, de verdadera humanidad, por ejemplo, cuando
ayudas a alguien extrao a ti, perdonas por los males que te hicieron, te
inspiras a un nuevo proyecto, etctera.
Encontrar a Dios es hallar lo mejor en ti. En el momento en que
encuentras a Dios dentro de ti, te das cuenta que tambin est afuera.
En lo natural y lo sobrenatural, en el caos y el orden. Est tanto en el
parque construido por el hombre, como en la selva ms oculta del
mundo. En las calles de cemento y de tierra, en el cielo de da y de
noche.
Y ms all de verlo ah, lo encuentras en otras personas. Empiezas a
ver a Dios en los dems, y dejas de ver al creador superficialmente. Ves
el Dios dentro de ti en los dems, y de forma natural, los tratas como a ti
mismo. Sonres, saludas, platicas con inters, te vuelves generoso,
humilde, amable. Te tornas ms humano de lo que nunca fuiste. Eso es
tu divinidad.
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MENSAJE DEL DA
Dios Dentro de Ti
DIARIO
Fecha
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Da 8. No Sufrir
Uno de los objetivos del despertar de la consciencia es dejar de sufrir.
Pero, paradjicamente, la forma en que se inicia el despertar es a travs
del sufrimiento. El cambio o el deseo de cambiar, inicia despus de una
situacin trgica o extrema en la vida. Por ejemplo, perder un trabajo,
un objeto de valor, la muerte de un ser querido, una enfermedad,
divorcio, etctera.
A pesar de esto, por qu no despierta la mayora de la gente, si ha
sufrido tanto? Este es un dilema que tiene respuesta. El sufrimiento
gusta, es el drama de la vida, la chispa que te hace sentir insatisfecho y
la necesidad de siempre querer ms. Cuando sufres, eres la vctima, y
por lo tanto, el mundo tiene que ceder a tus deseos. Es una idea
remanente de la niez. Cuando eras un beb, era necesario llorar para
llamar la atencin y ser alimentado y cuidado. A esa edad, era la nica
forma de comunicacin que tenas. Este sentimiento permanece, a tal
grado que las personas se sienten dueas de su sufrir. Adems, los
principales eventos en tu vida, son aquellos que te dolieron.
El Ego tiene mucho que ver con el ciclo de sufrir. Es su alimento, porque
mientras ms sufres, ms dao haces a tu ser interior, y ms poder
otorgas al Ego para que cierre tus ojos a la esencia de la vida. Ya no
quiero sufrir! es la reaccin de las personas a su vida. Pero, este es el
Ego, porque la verdadera respuesta de la consciencia sera "No sufro".
Imagina que tu vida es como una pelcula en el cine. La funcin no
para, a pesar de que grites o llores. El problema es que las personas se
ven como actores en el film, no como el espectador.
Es por eso que, cuando sientes que te va mal en la vida, pareciera
que no puedes salir de ello; tu marco conceptual se centra en ser el
actor en una pelcula sin descanso. Slo cuando eres el espectador,
puedes admirar la pelcula, y no sentirte dolido por lo que pase en ella.
A pesar del lugar o situacin que vivas ahora, tienes la libertad de
hacer lo que quieras con tu vida. Es la voz interna que te dice No
puedes, es imposible, que dir la gente; la prdida de esta libertad, y la
eleccin de sufrir.
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MENSAJE DEL DA
Todo Pasa
DIARIO
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Da 9. Perdnate
La pregunta ms dolorosa que una persona puede hacerse a s mismo
es si ha valido la pena su vida. La respuesta S o No, en realidad no tiene
relevancia. El reto est en qu accin vas a tomar a raz de la pregunta.
Qu puedes hacer ahora para que en este momento sientas que tu vida
ha valido la pena? Slo hay dos opciones: puedes sufrir ante tus
pensamientos o puedes perdonarte a ti mismo.
Como lo reflexionaste en el da 8, el sufrir es el camino del Ego. Y lo
nico que puedes hacer entonces es perdonar. No veas el perdn como
un arrepentimiento, porque el pensar que hiciste un mal y que debes
sufrir por ello, slo te traer ms sufrimiento. El perdn es aceptar lo
que pas, seguir adelante, que tus acciones futuras estn encaminadas a
ensear a los dems como evitar estos errores y ayudar, tratando de
salvar una vida, como si hubiera sido la tuya.
Acepta que todo lo que has pasado hasta ahora: fracasos, triunfos,
problemas, soluciones, causas, consecuencias; te han trado adonde
ests, y en el Ahora, es donde te liberas.
La libertad del espritu nace cuando dejas el pasado ir, al igual que el
futuro. En este momento, eres libre de tomar la decisin de ser quien
quieres ser, amar a todos por igual, y sonrer. Porque la vida es tan
preciada, y a la vez tan insignificante en un universo infinito.
Si la vida fuera slo aciertos, para qu la viviste? Por ejemplo, si
nacieras sabiendo de antemano todas las acciones y decisiones que
tomars en el futuro, qu puedes aprender? Es con los errores, los
fracasos, y la incertidumbre, donde tu ser crece, donde tienes la
posibilidad de crecer como persona. Es por eso que es importante el
perdn. Te habilita a lo que puedes hacer, sin tener miedo a caer. Te
quita el peso de encima, te libera.
Hoy vas a pedir perdn, y perdonar, a una sola persona: a ti mismo. Y
lo vas a hacer sin palabras. Hoy, mrate al espejo y observa fijamente
tus ojos. Sostn la mirada, y mrate por lo menos 5 minutos seguidos.
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MENSAJE DEL DA
Perdnate
DIARIO
Fecha
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2.
3.
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MENSAJE DEL DA
Perdnala/Perdnalo
DIARIO
Fecha
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Da 11. Dejar Ir
Los problemas en la vida nacen por la idea de que eres dueo de algn
objeto (mi carro, mi casa, mi pareja) y que debes poseer algo para ser
alguien. Alguna vez has reflexionado Para qu quiero posesiones
personales? De verdad las necesito? Estabas bien antes de tenerlas, y
ahora no puedes vivir sin ellas. Y mientras pasen los aos Crees que
sers cada vez ms feliz acumulando riquezas? Eres ms feliz ahora
que cuando eras nio? En el acto de tener, no est la fuente de la
felicidad, sino la fuente de los problemas. Y no slo es un tener
objetos, sino un tener una historia que te haga ser quien eres.
Crees que tener te hacer ser quien eres: un ttulo de trabajo te hace
importante, un carro te va a dar felicidad, una esposa e hijos te dar
apoyo. Este sentido de pertenencia es una ilusin. Te tengo una noticia:
todo cambia y nada es permanente. Tu trabajo, tus relaciones, tu lugar
de vivienda, y especialmente tu vida. Es tan impermanente esta vida,
que te mueres. Llegaste a este mundo sin nada, y sales de l de la misma
forma, porque todo lo que creste "poseer" se queda en la Tierra
despus de tu muerte. Piensa en este momento: Tienes que comer?
Tienes donde dormir? Tienes aire que respirar? No crees que es
suficiente para la vida? Para el Ego, esto no es vida. Tener lo suficiente
nunca es suficiente, por lo que necesitas ms y ms, hasta que lo tengas
todo. Pero nadie puede tenerlo todo. Incluso los hombres ms ricos,
parecen ser felices, pero eso es porque no los conoces, confas en lo que
los medios te han mostrado. Ni la riqueza, ni el poder, ni el sexo podrn
hacerte sentir satisfecho.
Lo que has olvidado es que aparte de lo suficiente que tienes en la
vida (aire, comida, dormir, un cuerpo, tus sentidos), tienes algo ms, tan
grande que lo perdiste de la vista: tienes a Dios.
No hablo de Dios en un sentido de religin, sino en un sentido de
propsito. Hablar de Dios, es referirse a un ideas espiritual. Es ser
mejor de lo que eras ayer. Es amar a otros como a ti mismo. Dar en vez
de recibir. Es la esencia del ser humano. El Dios que llevas dentro de ti.
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MENSAJE DEL DA
Djalo Ir
DIARIO
Fecha
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Da 12. Cree en Ti
Aqu hay un consejo que tard mucho tiempo en aprender: No tomes la
vida muy en serio. El ser una persona espiritual no significa que ests
todo el da rezando, aislado del mundo, y sin sonrer. Veo a muchas
personas en la iglesia cristiana que parecen amargadas. A pesar de
estar "cerca de Dios", estn apagadas, deseosas de salir de ese lugar y
hacer algo divertido.
Tu vida, sin que te des cuenta, pasar como un suspiro. Pasa tan
rpido el tiempo, que cuando te des cuenta, habrn pasado diez aos.
Pero si la vida es un suspiro, qu es tu respiracin? Es la eternidad. Tu
vida contina despus de la muerte, no por lo que crees que eres (tu
nombre, raza, credo, etc.), sino por lo que eres adentro. De la misma
forma que no se sabe qu pasa adentro de un agujero negro, se
desconoce qu hay despus de la muerte. Pero, no se trata del saber
(como un conocimiento) sino de tener fe (entregarse a algo
incondicionalmente). Existe Dios, el Mal, el Amor, el Odio? Cmo
sabes? No lo sabes, slo lo crees.
Cuando tienes fe en algo, sin ninguna duda, te das cuenta que no
tienes porque angustiarte. Todas las preocupaciones que tienes en ti, se
originan de ti, de tu inseguridad en tu poder de crear el destino que
quieres. Cuando tienes confianza en ti, reconoces al Dios en ti, y la
conexin que tiene tu ser con lo que deseas, de forma interna (Dios y T
ya estn unidos) y de forma externa (las situaciones que vives te
conectan con tus deseos).
Una vez escuch un gur de la India decir: Para qu te preocupas de
lo que puedes controlar? Si lo controlas, no tienes nada de qu
preocuparte. Para qu te preocupas de lo que no puedes controlar? Si no
lo controlas, entonces para qu preocuparse. En suma, no hay ninguna
preocupacin en el mundo, ms que la que t crees tener.
Hay una tendencia en el ser humano por concentrar su energa en la
incertidumbre, como un resultado temido. Pero sin ella, cul sera la
chispa de la vida? No saber el futuro es un regalo. Es una ignorancia
bendecida, porque de ese modo, tienes la posibilidad de cambiar tu
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MENSAJE DEL DA
Cree en Ti
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MENSAJE DEL DA
Desea
DIARIO
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MENSAJE DEL DA
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MENSAJE DEL DA
Aprecia
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Afuera es Adentro
DIARIO
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Da 17. Amar
Amar es simplemente dar. Decir un buenos das a quienes te rodean,
sabiendo en tu corazn que en verdad es un buen da porque ests vivo;
decir un gracias, porque ests agradecido de lo que te ha dado Dios a
travs de otra persona; y decir un "Te amo", porque no te quiero como
un objeto de mi amor, sino eres el sujeto, y yo el espectador. Tambin
es dar, sin esperar algo a cambio o recibir de la misma forma en que
diste. Sin embargo, no esperes que toda la gente responda de la misma
manera cuando dices gracias. E igualmente, cuando amas a una
persona, no esperes que te amen con el mismo amor que das, porque
aqu radica el engao: no es amar, sino poseer el amor.
Se est muy acostumbrado a medir el amor. No puedes medir el
amor en cantidades, como amar mucho o poco. El amor toma formas,
como la pasin, la tortura, el hbito, la costumbre, la pertenencia, etc. El
verdadero amor tiene tres caractersticas que tienes que cultivar: el
amor a travs de Dios, el desapego y el disfrute del amor.
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MENSAJE DEL DA
Amar es Dar
DIARIO
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Hay una frase que escrib, que leo diariamente para motivarme a
intentarlo. Yo pienso en tener xito. Yo intento tener xito. Por lo tanto,
yo logro el xito.
Esto es la vida, y la nica realidad que vives es el Ahora, y el Aqu. Si
despus de todo esto no has interiorizado el mensaje, cierra los ojos y
respira profundo. Ahora aguanta la respiracin, y date cuenta que sin
ella, ests muriendo. Cuando no puedas contener ms y necesites
respirar, piensa rpidamente que ests vivo. Ni tu cuerpo ni tu mente
quieren morir todava, pero tu espritu tiene que darse cuenta tambin.
Despierta a tu espritu ahora, y vive!
Hoy persevera de nuevo en amar. Recuerda que amar es dar; si
necesitas, lee el da 17 de nuevo. Concntrate, mantn el contacto con
Dios. Y si lo pierdes y te das cuenta, INTNTALO de nuevo. Tu vida no
es un fracaso, es un milagro; tuvieron que coincidir tantos eventos para
que nacieras, crecieras y maduraras, sin que murieras en el proceso. Tal
vez te topaste con obstculos: no ibas a la velocidad que queras, o has
estado movindote poco; pero date cuenta que has seguido adelante.
Cuando despiertes tu consciencia, es como un semforo en verde,
todo empieza a moverse de nuevo. Hoy reconcete como lo mejor que
pudiste ser y has sido, y a travs de eso, ama a lo que te rodea.
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Persevera
DIARIO
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MENSAJE DEL DA
Paz Dentro
DIARIO
Fecha
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Da 20. Librate
Al principio del libro, se estableci que el problema era la inconsciencia
existencial, es decir, no estar despierto a la vida. Durante los das que
trabajaste con los ejercicios de los 21 das, espero que hayas sentido
por lo menos una chispa del gran valor que tiene la vida. Como una
chispa puede provocar un fuego, tambin el momento ms pequeo en
tu despertar puede iniciar tu liberacin.
Liberarte significa romper con las cadenas que te tenan atado a una
realidad limitada, donde el Ego dominaba tus pensamientos a favor de
la bsqueda de una felicidad insignificante. Esta cadena ya se ha roto, a
travs de practicar tu espritu. Hoy, aunque no lo sientas, tienes ms
poder que nunca, sobre tu destino y tus acciones.
Este poder tiene que venir de forma natural a ti. As como un
deportista, despus de horas de entrenamiento, puede jugar como una
segunda naturaleza, as t tienes que sentir este despertar. Es cierto
que todo lo que viene en este libro es informacin, pero depende de ti
experimentarlo y practicarlo, para transformarlo en conocimiento y en
sabidura, y as ser libre.
La prctica de hoy ser aplicar todo lo que has hecho durante estos
21 das, en un da. Hay una diferencia muy grande entre aplicar lo que
te he enseado, a compararlo con un conocimiento general. Este ltimo
implicara que hasta ahora, has estado guardando ideas e informacin
en tu cerebro, y ahora al pedirte que lo apliques todo, sera como un
examen final que indicara si aprendiste o no. Lo que te pido hoy es todo
lo contrario. Es ms, en este momento, sera ideal si pudieras olvidar
todo lo que "aprendiste", no solo en este libro sino en toda tu vida, y
empezaras desde cero, sin nada que justifique un punto de vista u
opinin.
Quisiera que hoy tengas la libertad de hacer lo que t quieras, en
particular alguno de los principios que no entendiste, entre ellos el
Silencio, Aceptar, Perdonar, Dejar ir, Dejar que Dios actu, Agradecer,
Amar y Estar en Paz.
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MENSAJE DEL DA
Librate
DIARIO
Fecha
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unos momentos. Hoy, intenta este ejercicio. Cierra tus ojos y concentra
tu energa en estas ideas. Siente la divinidad transmitindote fuerza. No
digas nada, slo concntrate en ese ideal. Esa es mi recomendacin
para mantenerte en consciencia desde ahora.
Ahora, resumo como se veran todos los principios en accin:
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MENSAJE DEL DA
Voltea tu Atencin
DIARIO
Fecha
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CONCLUSIN: YO SOY
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El Propsito
Por qu me tuve que perder? Porque necesitas ver los dos lados de
tu existencia, es decir, necesitas saber qu es lo material para
reconocer lo espiritual.
La siguiente pregunta sera entonces cul es el propsito de todo,
para qu sigo transformndome, para qu existo? La respuesta es el
camino.
El Camino
El Camino y el Propsito
Se est tan acostumbrado a creer que la meta y la carrera son dos cosas
distintas, que se pierde de vista la imagen en su totalidad. Cuando
observas el todo, te das cuenta que para ganar, no tienes que enfocarte
en llegar al final, sino en disfrutar al mximo cada paso que das, no slo
cuando da inicio la carrera, sino desde que se entrena y an antes,
desde que entra el deseo de correr en la mente como una idea.
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El Ego Colectivo
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2.
Escuchar
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Habla en su momento
Una vez que escuchas con el corazn, tienes que responder de alguna
forma. En el caso del Ego, responde comnmente con la negatividad.
Reflexiona en tu vida, te dars cuenta que en los peores de tus
momentos, has respondido con comentarios negativos hacia la
situacin, hacia los dems, hacia Dios y hacia ti. Es normal en el mundo
del Ego, porque ste se alimenta de tu energa, del sufrimiento por el
que pasas. Pero al final, sufres por propia decisin, porque no tienes la
voluntad de detenerlo. Crees que si no sufres, perders tu identidad. Es
decir, si pierdes tu casa, muere un familiar tuyo, pierdes toda tu fortuna
o te quedas sin trabajo, y no sufres por ello, quin eres entonces? La
respuesta es que eres t, y no tu situacin. El Ego trata de mezclar estos
dos en uno, sin embargo, son cosas totalmente distintas. Todas las
"situaciones" van a seguir trayendo problemas. Pero "T" no tienes
problemas. Si se descompone tu carro en la mitad de la carretera a
media noche, la situacin tiene un problema que hay que arreglar, pero
T no lo tienes. T ests ms all de la realidad que percibes a travs de
los sentidos, pero esta realidad excluye a Dios.
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Existir
Eres
No dices "por fin llegue a ser feliz", slo dices "soy feliz". Este estado
se alcanza en el Ahora, durante y en el camino de tu vida. No esperes
llegar al final de tu vida para despertar, porque no lo hars. Usa esta
vida, ahora, y despierta al mundo, a ti mismo, y a Dios, y date cuenta de
la belleza y la pureza de estar vivo, de tener la oportunidad de "existir"
y de "ser" al mismo tiempo. Vive tu vida como si fuera el ltimo da,
porque en realidad lo es. Cada minuto que pasa, muere la persona que
eras y ahora, eres otra. Por eso es que puedes cambiar, cada da eres
alguien nuevo, y puedes dejar atrs tu pasado, y dejar de pensar en tu
futuro.
Soy Despertar
Estos no son para tirarte y dejarte adonde ests, sino para ver si has
dejado el Ego atrs, y eres T en realidad; en ese momento, lo que
deseas llega por s mismo, no lo estas buscando frenticamente; las
cosas que antes eran un problema, ahora solo son momentos que
aceptas y dejas pasar; nace de ti mismo decir que quieres amar a Dios
sobre todo, nadie te obliga, ninguna religin, credo o persona.
Y por ti mismo te dars cuenta del propsito de la vida. A lo mejor
antes de que lo descubras, tendrs que ganarlo todo, y luego perderlo;
tendrs que amar, y dejar ir, sin entender bien la razn; lastimar a
alguien tan dolorosamente, para entender que al nico que lastimaste
fue a ti mismo. Es decir, hasta que ests hasta abajo, dispuesto a morir
para alcanzar a Dios, es cuando regresas a sus brazos y descubres el
actuar verdadero de esta existencia: amar a Dios.
Si no lo aceptas, y te rindes a esta accin, en realidad no ests listo, y
faltarn muchas cosas en tu vida para que llegues a este momento. No
se trata de entenderlo, en el sentido del pensamiento, sino de
"entenderlo" con tu espritu, es decir, aceptarlo y rendirse. Hay una
mente ms grande que tu propia, una fuente de donde se crea todo.
Todo lo creado viene de una idea, un pensamiento. Y estos se originan
de l a travs de ti. Cuando descubras esto, tu potencial como espritu
es ilimitado, y tu vida como ser humano cobra sentido, t has
despertado.
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EPLOGO
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