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COSASQUEPUEDESHACER

ENPRETEMPORADA

20 cosas que puedes hacer en pretemporada

1 EDICIN. 3 DE AGOSTO DE 2014.
Fotografas de Tsutomu Takasu bajo Licencia Creative Commons.
Texto y Maquetacin realizados por Viva Manager.
Todos los derechos reservados. Viva Manager.
Queda terminantemente prohibido copiar, reproducir, difundir, publicar o modificar cualquier material
incluido en este eBook o en cualquier soporte derivado del mismo sin previo consentimiento expreso y
escrito de Viva Manager.

20 COSAS QUE PUEDES HACER EN

PRETEMPORADA
Uno de los perodos de la temporada en la que ms ilusionados nos encontramos es la
pretemporada. Coincide, adems, que suele ser un momento que, recin llegados de
las vacaciones, nos encontramos con mayor energa.
Los das son largos y, por lo general, el buen tiempo acompaa en muchas de las
sesiones de entrenamiento. Todo esto unido, contribuye a encarar el trabajo con
mayor predisposicin y buen humor.

Desde VivaManager.Com hemos realizado una pequea recopilacin de 20 cosas que

puedes hacer durante la pretemporada con tu equipo: desde las tareas previas al
inicio de los entrenamientos hasta la organizacin de tu equipo.

1. Elegir tu cuerpo tcnico

Evidentemente, esta es una cuestin que deberas tratar de tener resuelta lo antes
posible. Muchas veces no tenemos la posibilidad de elegir por varios motivos:

El club no tiene recursos suficientes.

El club prefiere mantener a gente de la casa en el cuerpo tcnico.

La categora del equipo no llama tanto la atencin como para atraer a una
persona que pueda aportar un valor aadido a tu trabajo.

Si tienes la posibilidad de poder elegir a personas de tu confianza para formar el

cuerpo tcnico puedes encontrarte con que:

El club limite la incorporacin a una sola persona.

O puedas disponer de un grupo de trabajo ms amplio.

En el caso de que tan slo puedas disponer de una persona debes abordar la cuestin
de decidir si elegir un perfil de segundo entrenador o, bien, un preparador fsico. La
mejor opcin en este caso puede ser elegir una persona que, de alguna manera, pueda
complementar las parcelas en las que notes que tienes ms carencias.
Tambin es interesante tener en
cuenta el carcter de la persona o
personas que vas a tener a tu lado pues
sern muchos meses compartiendo
trabajo y cuanta mayor sintona haya,
mejor.

Sea cual sea el caso en el que te

encuentres, resolver esta cuestin es
ms delicado de lo que muchas veces
pensamos pues una eleccin no muy
meditada puede lastrar nuestro trabajo
durante el resto de la temporada.

2. Conocer a tu cuerpo tcnico

Podra
darse
el
caso,
como
comentbamos anteriormente, que el
club decida poner a tu disposicin
alguna persona para completar el
cuerpo tcnico o que alguna de las
personas que decides incorporar no
haya trabajado contigo nunca.
La
pretemporada
es
un
momento ideal para marcar pautas de
trabajo, conocerse bien siendo esto

indispensable para poder delegar

correctamente segn qu labores y
responsabilidades.
Adems, es interesante que el
conocimiento de nuestros compaeros
no se quede tan slo en el plano
deportivo sino que tratemos de
profundizar en el plano personal pues
toda informacin recabada nos ser
muy til a la hora de trabajar.

3. Observar a tu plantilla
Es uno de los momentos de la
temporada donde ms atentos
tenemos que estar a todo lo que pasa
en nuestro equipo. Aparte de conocer
las condiciones y habilidades de

nuestros jugadores debemos ser ms

observadores que nunca para ver sus
reacciones ante todo tipo de
estmulos, su comportamiento en el
grupo, con los dems compaeros.

Este tipo de cuestiones nos darn una informacin ms valiosa de lo que pensamos.
Ser capaces de observar todo lo que rodea al grupo nos dar una ventaja muy
importante a la hora de poder analizar otros aspectos referentes al equipo y llegado el
caso, plantearnos tomar ciertas medidas que favorezcan la marcha del mismo.

4. Analizar los puntos dbiles

de tu equipo
Por lo general, no es demasiado comn que cuando comenzamos a entrenar tengamos
nuestra plantilla cerrada al 100%. Cobra entonces especial importancia nuestra
capacidad para poder observar cuales son los puntos dbiles de nuestro equipo para
poder tratar de reforzarnos.
No es nada que ya no sepas
pero debemos ser capaces de analizar,
por ejemplo, que si a nuestro equipo le
falta gol, a qu se debe realmente? No
tenemos delanteros eficaces o nuestro
equipo no es capaz de generar juego
ofensivo suficiente.

Las necesidades del equipo varan

entonces dependiendo de cules sean
nuestras carencias y, por tanto, las
soluciones tambin.

Las necesidades del equipo varan entonces dependiendo de

cules sean nuestras carencias y, por tanto, las soluciones
tambin.
En caso de no tener la posibilidad de corregir nuestras carencias a travs de
alguna incorporacin debemos plantearnos otras soluciones que nos permitan
esconder nuestros puntos dbiles al rival.

5. Planificar la carga de
entrenamientos y partidos
Sobre el papel, la pretemporada es un perodo donde todo encaja correctamente:
sesiones de entrenamiento, das de descanso y partidos amistosos.

La realidad es bien distinta y, muchas veces, se traduce en: ausencias

vacacionales, sobrecargas, partidos cancelados a ltima hora, lesiones inesperadas;
una acumulacin de imprevistos que hacen que nuestra pretemporada, finalmente, no
se parezca absolutamente nada a lo que habamos planeado inicialmente.
La pregunta clave que debemos
hacernos es: soy capaz de ser lo
suficientemente flexible para que los
imprevistos
no
penalicen
la
preparacin de mi equipo o, por el
contrario, decido no salirme de un plan
establecido pase lo que pase?
Sea cual sea la respuesta, se
debera tener en cuenta otras
cuestiones relacionadas con aspectos
que tienen que ver algo menos con lo
futbolstico. Cuestiones tales como, por

ejemplo, decidir de qu manera

gestionar el ocio de los jugadores.
Vamos a tener en cuenta posibles
festividades locales/nacionales de la
poca en la que nos encontramos?
Tener en cuenta todo este tipo
de
cosas
puede
repercutir
positivamente en el trabajo del equipo
durante el resto de la pretemporada y,
por tanto, no deberan dejarse sin
valorar a la hora de confeccionar
nuestro planteamiento inicial.

6. Elegir correctamente los

rivales
No es una tarea sencilla disear de la manera ms adecuada nuestro calendario de
partidos de pretemporada, principalmente, porque ste est supeditado a muchos
factores que hacen que muchas veces tengamos que optar por disputar encuentros
que, nicamente, nos sirven para acumular unos pocos minutos de juego.
Si estamos en disposicin de elegir nuestros rivales sera interesante marcar los
objetivos que perseguiremos a lo largo de nuestra pretemporada para buscar rivales
que nos permitan caminar hacia ellos.
Por ejemplo, un equipo que tenga mayor rodaje y calidad que nosotros nos
permitir trabajar conceptos defensivos con mayor rigor y buscar mecanismos que nos
ayuden a conservar el baln pese a que nuestras condiciones no sean las ms ptimas.
Lo ideal sera que cada partido tuviese un objetivo o varios que vayan acordes con el
estilo de juego que deseamos conseguir.

7. Elegir un estilo de juego

En unos casos ms que en otros, el estilo de juego de un equipo es ms reconocible. Si
bien es cierto que es muy interesante que, como entrenador, se nos reconozca un
estilo propio, la capacidad para adaptarse a todo tipo de situaciones una virtud que no
todo el mundo posee.
Si cuentas con un bloque del
que conoces sus caractersticas
futbolsticas te ser ms fcil definir
este estilo pues lo ms lgico sera
ponerlos a jugar de la manera que
mejor se desenvuelven.
En caso contrario, deberemos tomar la
decisin de si adaptar los jugadores a

nuestro estilo o nuestro estilo a los

jugadores. Sea como sea, esta es una
cuestin que debemos tener clara
desde el principio para evitar perder el
tiempo en el enfoque que demos a
nuestras sesiones de entrenamiento.

8. Marcar unas pautas internas

de comportamiento
Es importante que desde el principio marquemos unas normas de obligado
cumplimiento dentro y fuera del vestuario tanto para jugadores como para cuerpo
tcnico. De esta manera, tendremos una herramienta ms para evitar futuros
problemas en nuestro equipo.
Como en toda convivencia van a surgir problemas que debemos tratar de tener
en cuenta para tener prevista una solucin o, al menos, de qu manera se va a
gestionar. Cuantos ms casos podamos recoger dentro de nuestra normativa ms fcil
ser evitar estas contingencias.
Por otro lado, debemos tener cuidado pues tendremos que ser consecuentes con
nuestro rgimen interno ya que saltrselo en un momento puntual de la temporada
podra debilitar mucho nuestra posicin con respecto a la confianza del grupo.

9. Asignar derechos y
responsabilidades
Tan importante como marcar unas pautas internas de comportamiento es que
jugadores y cuerpo tcnico comprendan y tengan claro desde el primer da cules son
sus derechos y obligaciones.
Tener claro este punto nos ayudar a evitar malentendidos a lo largo de la
temporada. Cuestiones tan simples como vamos a elegir los capitanes del equipo o si
van a ser los jugadores los que se encarguen del material deberamos, al menos,
tenerlas pensadas de antemano.
Al igual que el reglamento interno debemos tener presente que no podemos
hacer concesiones ya que, de nuevo, esto podra resquebrajar la armona dentro del
grupo.

10. Revisar el material de

entrenamiento
Para poder preparar el trabajo que vamos a realizar en nuestras sesiones de
entrenamiento es fundamental que tengamos controlado desde el principio con qu
material contamos y en qu estado est.
Necesitamos
algo
ms?
Podemos permitrnoslo? Es necesario
o no tenemos demasiado claro si vamos
a sacarle realmente partido?
Los recursos, en la mayora de los
casos, son limitados por lo que

debemos tener cuidado a la hora de

comprometer partidas econmicas que
nos pueden hacer falta para otras
cuestiones que pueden hacer mejorar
el rendimiento de nuestro equipo.

Adems, en relacin con este punto, debemos conocer de primera mano el

estado y disponibilidad de las instalaciones en las que vamos a trabajar para tenerlo en
cuenta, tambin, a la hora de programar las sesiones y las tareas que vamos a preparar
para nuestros jugadores.

11. Conocer a los jugadores de

categoras inferiores
La poca sensacin de urgencias que tenemos en pretemporada hacen de estas
semanas de entrenamiento un perodo ideal para tener jugadores de los equipos
inferiores entrenando con nosotros.

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Dependiendo, sobre todo, de la poltica de nuestro club es una ventaja para

nosotros como entrenadores conocer todos los recursos humanos de los que
podemos disponer durante toda la temporada. Ms adelante, en nuestras manos est
apostar por el talento, si lo tenemos o, por el contrario, seguir contando con la plantilla
inicial sean cuales sean nuestros resultados.

12. Marcar pautas de trabajo

Tambin estamos en un perodo crucial para marcar cual ser nuestra lnea de trabajo
durante la temporada. Cuanto antes consigamos que jugadores y cuerpo tcnico
capten nuestras ideas a la hora de trabajar, ms eficientes seremos y todo ir mucho
ms rodado.
Lo ideal es que esta organizacin sea a
todos niveles, desde si vamos a
reunirnos cada semana con nuestro
cuerpo tcnico para preparar el trabajo
hasta cmo se van a desarrollar las
sesiones de entrenamiento o la manera

en la que vamos a pasar los minutos

previos a los partidos. Tener previstas
todas estas cuestiones nos ahorrar
mucho tiempo a la hora de gestionar
cosas que durante la temporada ya no
deberan
de
preocuparnos.

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13. Realizar trabajo de cohesin

de grupo
Es importante tratar de conjuntar tanto futbolstica como personalmente un equipo
para ser capaces de ser competitivos desde el primer da.
La pretemporada es una poca que se presta a poder realizar otro tipo de
actividades que repercutirn positivamente en la cohesin grupal y que, adems, nos
servirn para romper la montona rutina de entrenamientos.
Realizar una ruta por la montaa,
cambiar el campo de entrenamiento
por la playa, ir a relajarse a un spa o
una piscina, realizar una carrera de
orientacin, un campeonato-maratn
de pdel son muchas las posibilidades
que se nos pueden ocurrir para darle
vida a nuestra pretemporada.

Adems, este tipo de actividades

tambin nos servir para conocer an
ms a nuestros futbolistas y ver cules
son sus habilidades sociales. Toda esta
informacin nos servir a lo largo de la
temporada para mejorar nuestra
gestin del grupo.

14. Trabajar detalles ms

concretos
Normalmente, en pretemporada contamos con ms tiempo para poder trabajar, sobre
todo, cuestiones que una vez metidos en el perodo competitivo podemos considerar,
en algunas ocasiones de manera errnea, que son menos importantes para el devenir
de nuestros resultados.
Dedicar parte de nuestro tiempo a trabajar otras cuestiones, a priori, menos
relevantes puede ser una buena idea para las sesiones de pretemporada.
Acumular una buena batera de jugadas de estrategia, ensayar qu hacer ante
los saques de banda ofensivos y defensivos, variantes tcticas a nuestro sistema
habitual

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15. Preparar un Plan B (y un C)

Si ya es complicado durante la pretemporada darle forma a nuestro juego, ms difcil
es tener previstas varias variantes para poder utilizarlas en cualquier momento.
La pretemporada puede ser el momento ideal para pensar y probar ciertas
variantes que nos pueden ser tiles durante la temporada ya que, una vez entrados en
el perodo competitivo ya no ser tan fcil llevarlas a cabo puesto que tendremos otro
tipo de urgencias como obtener resultados positivos, cubrir nuestras carencias en el
juego...
Pero, qu pasa si tengo mi juego adaptado a un jugador importante y este
tiene una lesin? Tengo pensado como voy a jugar entonces? Cmo voy a sorprender
a mis rivales cuando no somos capaces de superarlos con nuestra manera de jugar
habitual?
Para este tipo de cuestiones es muy interesante tener previsto un Plan B e
incluso, por qu no, un Plan C. Todo lo que suponga enriquecer el juego de nuestro
equipo siempre ser un punto a nuestro favor.

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16. Definir mis

recursos/herramientas
Ser ordenados y registrar todo nuestro trabajo es una manera muy efectiva de poder,
ms adelante, ser capaces de analizarlo y, en consecuencia, corregir nuestros errores y
mejorar como tcnicos.
Cuestiones tan simples como si vamos a preparar nuestras sesiones en papel o
en ordenador, si las vamos a archivar en una carpeta, si vamos a utilizar alguna
herramienta para recoger los datos y las estadsticas de nuestro equipo; pueden
sernos de mucha utilidad a la hora de ver nuestra evolucin.
Vamos a utilizar medios audiovisuales? Qu vamos a grabar? Desde dnde?
Quin va a grabar?
Cuantas ms respuestas tengamos a este tipo de preguntas menos quebraderos de
cabeza tendremos a lo largo de la temporada y podremos estar ms centrados en
cuestiones que nos importan ms como, por ejemplo, hacer progresar a nuestro
equipo.
Vamos a utilizar algn tipo de herramienta y/o aplicacin para coordinar el
trabajo con nuestro cuerpo tcnico? Vamos a poner a disposicin de los jugadores
todos los recursos de los que dispongamos?
Como puedes ver, son muchas las preguntas que podemos hacernos antes de
comenzar la temporada.

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17. Recoger ms datos de los

jugadores
Cuanto antes conozcamos la historia de nuestros jugadores ms fcil ser para
nosotros como entrenadores trazar el plan para hacerlos mejorar. En qu equipos han
jugado? Cunto han jugado? En qu posiciones han jugado? Cules han sido sus
lesiones? En qu circunstancias se han lesionado? Qu ocupaciones tienen adems
de jugar al ftbol?
Se nos pueden ocurrir cientos de preguntas que podemos aprovechar y tener
en cuenta a la hora de preparar nuestro trabajo pues, por ejemplo, podemos variar la
carga de entrenamiento para un jugador que llega a entrenar despus de 8 horas de
trabajo con respecto a otro que se dedica nica y exclusivamente a jugar al ftbol.
Saber el historial de lesiones de nuestros jugadores nos puede ayudar a
planificar un buen trabajo preventivo y tratar de evitar as que pueda recaer.

18. Formar a tus jugadores

Imponer o convencer? La pretemporada es un perodo ideal para formar no slo
deportivamente a nuestros jugadores.
Charlas con rbitros para conocer las novedades y dudas sobre la
reglamentacin o conseguir que los jugadores vean desde otro punto de vista distinto
el porqu de las decisiones arbitrales.
Consejos de especialistas en cuestiones de nutricin tambin pueden ser una
posible materia sobre la que formar a nuestros jugadores. Saber qu tipo de alimentos
les ayudarn a mejorar su rendimiento puede ser interesante para ellos y, adems,
todo esto redundar en una mejora para el equipo.
Consejos sobre trabajos preventivos para que el jugador comprenda todo lo
que haga por estar siempre a disposicin del entrenador ir en su favor.

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19. Tener charlas con los padres

Si eres entrenador de ftbol base tambin puede ser muy interesante tener una charla
con los padres para que, de alguna manera, comprendan como pueden ayudar a sus
hijos a progresar y disfrutar de este magnifico deporte.
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20. Y t, qu propones?
Estas son algunas de las cosas que puedes realizar durante la pretemporada con tu
equipo. Ni son todas las que estn ni estn todas las que son y por eso, queremos que
nos ayudes a completar la lista con todo lo que se te ocurra.
Cmo puedes ayudarnos?
Muy fcil. Puedes dejarnos tus ideas en cualquiera de nuestros perfiles de Redes
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