11/7/2014

Pautas para mejorar la deglucin

Pautas para mejorar la deglucin

PAUTAS Y RECOMENDACIONES PARA MEJORAR LA DEGLUCION EN
ENFERMOS CON DISFAGIA. El enfermo debe estar sentado, en ngulo recto, inclinando la cabeza hacia
delante a ser
posible.
No debe estar distrado con nada ni con nadie, debe concentrarse slo en el
acto de comer.
Se deber practicar unos ejercicios que se le proporcionar para favorecer la
movilidad de la lengua, de los labios y en definitiva de toda la musculatura
implicada en la deglucin.
Dar cantidades muy pequeas de comida y evitar en lo posible el agua y
slidos difciles de masticar.
Darle tiempo, debe comer muy despacio.
Estimular con alimentos fros y calientes.
Abrir y cerrar la boca.
Abrir la boca y sacar la lengua, en punta si es posible, y tocar las comisuras de
los labios.
Echar los labios hacia delante y hacia detrs como si sonriera
Hacer como si comiera chicle.
Ejercitacin para la deglucin.
1) Musculatura labial.
-Ejercicios con botones: sostenindolos simplemente entre los dientes y labios
mientras se ve la tele, se lee visualmente, se dibuja, etc. O bien podemos
fraccionar del hilo en forma continuada, rtmica, con direccin hacia adelante,
hacia los costados, arriba y abajo.
- Oponer resistencia a la presin que efectuamos con un pauelo sobre los
labios del paciente, empujando con la mano.
- Introducir los dos dedos meique en las comisuras y ensanchar la abertura
bucal, el paciente para, al mismo tiempo, fuerza con los msculos fruncindolos
para aproximar los dedos.
-Soplar suave, fuerte, prolongado y cortado con inspiracin nasal.
-Alargar el labio superior por encima del borde de los incisivos superiores.
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Contar hasta 10 y descontraer. Luego contar hasta 15 y 20.

-Elevar el labio inferior y frotarlo hacia abajo con fuerza.
-Elevar el labio superior mientras ambos se mantienen juntos, arrugando as la
piel del mentn.
-Introducir un buche de agua en la boca y llevarlo hacia las mejillas. Desde all
pasarla a presin a la cavidad bucal. Hacerlo adems con lquido caliente.
-Inflar las mejillas haciendo mucha presin en la zona anterior.
-Masajear el labio superior en sentido horizontal y vertical.
-Masajear la barbilla de forma circular y pellizcndola.
-Dar besos ruidosos cortos y largos, hacia adelante, adentro, a los costados,
arriba, abajo, separando los labios con gestos exagerados.
-Sostener una pajita apretada entre los labios Rea1izar Otra actividad motriz o
ldica simultneamente.
- Sostener un chupa chups dentro de la boca e ir dejando que se disuelva sin
separar los labios.
-Sostener un lpiz entre el labio superior y la nariz. Con ste, sacudir la cabeza,
contar en voz alta, hablar. Se pueden colocar pesos laterales.
-Sostener un mordedor dentro de la boca y, con los labios juntos, realizar con
molares ejercicios amplios, rtmicos y prolongados de masticacin.
-Sostener un grisn entre los labios y, por accin de los
introducindolo y deglutirlo sin usar las manos. No debe caerse.

mismos,

ir

-Cerrar suavemente los labios y contener la comisura izquierda de la boca

durante 10 segundos y aflojar. Alternar con la derecha igualmente y realizar el
ejercicio durante un minuto.
-Abrir y cerrar los labios contrados adelante como diciendo o-u~u~u.
-Tomar el labio superior e inferior con los dedos ndice y pulgar y separarlos de
los incisivos. Estiramiento y masaje simultneo.
-Pellizcarse la mano con los labios 10 segundos y aflojar.
-Con los labios juntos empujar las mejillas 10" con la punta de la lengua y
aflojar. Pasarla entre labios y dientes, por la arcada dentaria superior e inferior,
a derecha e izquierda, arriba y abajo.
-Recoger un hilo largo, cuyo extremo fije colocado entre los dientes, haciendo
intervenir lengua y labios.
-Masticar y deglutir caramelos sugus o chicles con boca cerrada y respiracin
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nasal
-Atravesando un lpiz entre los dientes repetir series de palabras que comiencen
con las consonantes P, B, V, M.
-Presionar los labios con una esptula al repetir las palabras del ejercicio
anterior oponiendo mayor resistencia al pronunciarlas.
2) Musculatura lingual.
-Introducir la punta de la lengua en una gomita de ortodoncia y retraerla con la
boca abierta sin que toque dientes o labios y sin levantarla. La lengua se
ensancha y la gomita se desprender sola.
-Afinar y ensanchar la lengua.
-Colocar un trocito de hostia no consagrada u oblea en la punta de la lengua,
colocarlo en el paladar, despegarlo con movimiento de raspado hacia atrs.
-Succionar le agua contra el paladar y mantenerla all estirando el frenillo
lingual. Contar hasta 10 dejndola inmvil y dejarla caer haciendo chasquido.
-Igual ejercicio pero masticando 10 veces rtmicamente con molares, con boca
abierta y movimientos amplios separando el maxilar.
-Succionar la lengua contra el paladar colocando sobre ella un poquito de yogur,
mantenerla 10" con molares separados y deglutir sin que stos se junten ni los
labios.
-Igual ejercicio que el anterior pero masticando 10 veces con boca abierta y
deglutir el alimento con molares separados.
-Sacar papada, presionando con la punta de la lengua como queriendo
perforarlo.
-Alargar lo ms posible la lengua hacia filera y luego retraerla con sensacin de
que se apoya en la nuca. Hacerlo con boca abierta y cerrada.
-Colocar miel en la punta de la lengua y refregarla por el paladar con
movimientos amplios de derecha-izquierda, adelante-adentro.
-Chasquear la lengua contra el paladar sin despegarla.
-Relajar la lengua en el piso de la boca y mantenerla inmvil durante 15-20".
Igual fuera de la boca.
-Ubicar un caramelillo en la punta de
mantenindola all hasta que se disuelva.

la lengua y llevarla al

paladar

-Lamer la miel que se ubic sobre un labio.

-Pegar un chicle en la ruga palatina y apretarla con fuerza.
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-Presionando la lengua contra el paladar, juntar saliva dentro de la boca

llevndola a los molares y hacia adentro alternativamente y con los labios
juntos.
-Enroscar la lengua hacia atrs y chuparla con fuerza hasta que se ubique lo mas
atrs posible.
-Presionar la lengua contra el paladar y hacer aspiraciones ruidosas.
RECUERDEN QUE LA PRINCIPAL REGLA ES NO QUEDAR EXHAUSTOS, EL
EJERCICIO DEBE SER RECONFORTANTE Y NO EXIGENTE.
EL
EJERCICIO
EXCESIVO
PUEDE
ACELERAR
LA
ENFERMEDAD,
PRINCIPALEMENTE POR AUMENTO DEL STRESS OXIDATIVO.
2009. Ejercicios Diarios de Mantenimiento en la E.L.A.
http://www.calmo.org.ar/paginas/cuadernillos/cuadernillo6.htm
Captulo Argentino de Lucha contra las Enfermedades de la Motoneurona que
pone a nuestra disposicin una de las muchas tablas de ejercicios diarios que se
pueden hacer en nuestra enfermedad

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