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D

DESENHO
& PINTURA

PALAVRAS
CRUZADAS

FAA VOC
MESMO!
JOGO DOS
7 ERROS

Frias da Galerinha

14 BRINCADEIRAS
para voc e seus
filhos se divertirem
juntos!

Frias da Galerinha
As frias de Julho j comearam e esse um momento
especial para aproveitar muito com a crianada.
Por isso, preparamos uma srie de atividades e
experincias para que os adultos e os pequenos
possam curtir juntos! Elaboramos jogos e brincadeiras
que estimulam o raciocnio e a imaginao, alm de
sugestes de atividades para aproveitar o tempo de
um jeito gostoso e sem gastar muito!
Esperamos que essas frias sejam inesquecveis!
Abraos,
Supermercados Comper

L
A
A
v
P
RAS
A

A
C
Encontre os nomes de algumas frutas que devem estar presentes na sua alimentao.
Abacaxi
Acerola
Ara
Banana
Caju
Goiaba
Jenipapo
Ma
Mamo
Manga
Maracuj
Morango
Pequi
Pitanga
Uva

PINTURA
Complete os desenhos abaixo e descubra frutas, verduras
e legumes que fazem sua alimentao mais saudvel.

Para Completar e Colorir

C
R
S
UZADAS
A
R
v
A
L
PA

8
10
9

4
3
HORIZONTAL

1. Fruta rica em vitamina C. Tem o nome igual ao de uma cor.

2. Todo mundo adora comer depois da refeio. Est localizada no topo da
pirmide alimentar e deve ser consumida com moderao.
3. Leguminosa com alto valor nutritivo muito popular no Brasil. Geralmente
vem acompanhada de um arroz bem soltinho.
4. Hortalia rica em vitamina A e boa para a sua viso.
5. A galinha coloca todo dia e dividido em clara e gema.

5
VERTICAL
6. Tempero utilizado na cozinha, mas que no deve ser usado em excesso.
7. Fruta com casca bem verde e polpa vermelhinha. a favorita da Magali.
8. Alimento rico em protena. Pode ter vrias origens: boi, frango, peixe e
porco so as mais comuns.
9. Est na base da pirmide alimentar e usado para fazer deliciosos
sanduches.
10. Rico em protenas e clcio. feito a partir do leite.

L
A
I
M
E
ENTAR
D
I
M

R
PI

Dicas para uma vida mais saudvel

Procure fazer suas refeies com a famlia ou com os amigos,
apreciando sempre o momento e o sabor dos alimentos;
Oriente seus filhos a terem uma alimentao variada e evite que eles
passem muitas horas na frente da televiso;
Procure conhecer e valorizar os alimentos e preparaes da sua regio;
Procure comer diariamente uma poro de feijo e duas de arroz;
Inclua frutas, legumes e verduras em todas as refeies;
Beba dois litros de gua por dia;
Leia o rtulo dos alimentos e verifique a tabela nutricional e a lista
de ingredientes, optando sempre que possvel pelos que tenham menor
quantidade de sdio, gordura e acar;
Mantenha seu peso saudvel;
Um prato saudvel,
tambm um prato
bem colorido.
Mos obra!

Para Colorir

Faa atividade fsica regularmente.

Fonte: Ministrio da Sade

jOGO DOS 7 ERROS

Voc capaz de encontrar 7 diferenas entre essas duas imagens?

7 Erros

QUAL A COR?
Siga o quadro abaixo e pinte os alimentos com as cores correspondentes.

AMARELO

VERDE

VERMELHO

LARANJA

ROXO

Uva
Pequi
Abbora

Banana
Tomate

Graviola

Cenoura

Para Colorir

Acerola

Berinjela

Limo

LIGUE OS PONTOS
Ligue os pontinhos e descubra dois alimentos muito importantes na sua alimentao. Voc sabe quais so?

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5
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Para Completar e Colorir

8
7

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21

ACAMPAMENTO
Que tal transformar a sua casa em um acampamento de frias? Com
poucos ingredientes voc pode fazer da sua sala um verdadeiro campo
de diverso! E o melhor: todo mundo vai querer participar.

VOC VAI PRECISAR DE:

Lenis e cobertores
Almofadas
Colcho ou edredons
Instrumentos musicais

Para Montar

Livros
Lanterna
Comidinhas

MOS OBRA:
Todo acampamento tem que ter uma barraca, ento vamos comear
por ela. Use o sof ou algumas cadeiras como estrutura, jogue os lenis
ou cobertores por cima. As almofadas podem servir como paredes, para
deixar tudo mais confortvel coloque um colcho ou alguns edredons no
cho e pronto! Para criar o clima de acampamento, apague todas as luzes
da casa e use apenas lanternas para iluminar.
A diverso j pode comear com algumas msicas ou histrias contadas
em crculo. Experimente: uma pessoa pode comear uma histria e as
outras tm que continu-la. O resultado vai ser bem engraado! E se a
fome chegar hora de atacar as comidinhas tpicas de acampamento:
cachorros-quentes, sanduches, biscoitos, sucos, barrinhas de cereais e
gua no cantil. Use a sua imaginao e aproveite!

MARIONETES RECICLADAS
Reciclar pode ser uma brincadeira muito divertida! Que tal reaproveitar
materiais que no sero mais usados em casa para criar brinquedos
novos? Garrafas plsticas, tubos de papelo, caixas, potinhos de iogurte,
tudo pode ganhar uma segunda vida usando a imaginao.

VOC VAI PRECISAR DE:

Tubos de papel higinico
ou papel toalha
Barbante
Cola
Tesoura

Palitos de picol ou pauzinhos

Materiais para decorar: papel,
canetinha, tinta, botes,
tecido, lantejoulas...

MOS OBRA:
Primeiro escolha qual o tipo de marionete que ir fazer. Para esse tutorial
vamos sugerir um cachorrinho, mas usando as mesmas instrues voc
pode criar a marionete que quiser, basta usar a imaginao!
Comece pintando as partes do cachorrinho. Use um tubo para o corpo e a
metade de outro para a cabea. Faa os olhinhos e as orelhas com botes
e retalhos de tecido. As patas podem ser feitas com pedaos de retalho
ou o prprio barbante, use o que tiver disponvel na sua casa. Deixe secar.
Faa um furinho em cada extremidade para passar o barbante que ir
controlar a marionete depois. Prenda o barbante nos palitinhos para
facilitar o manuseio.

Para Montar

BRINCANDO COM MASSINHA

Massinha de modelar uma tima opo para aqueles dias chuvosos,
em que no d para sair de casa e voc precisa de uma boa distrao
para as crianas. Vamos aprender a receita?

VOC VAI PRECISAR DE:

1 xcara de farinha
de trigo
1/4 xcara de sal
2 colheres de sopa de
cremor trtaro
1 xcara de gua

2 colheres de sopa de corante

alimentcio
1 colher de sopa de leo
Opcional:
Um pouco de vaselina para dar
brilho.
Glitter.

MOS OBRA:
Misture tudo e cozinhe em fogo mdio por 3 a 5 minutos. Quando comear
a soltar do fundo da panela a massa estar pronta! Simples e rpido,
diverso garantida!

Para Montar

HORTINHA EM CASA
Fazer uma pequena horta com a ajuda das crianas pode ser uma
atividade muito divertida e uma boa oportunidade para conversar sobre
a importncia de uma alimentao balanceada. Deixe que elas escolham
o que iro plantar, apenas assegure-se de s plantar espcies que iro se
adaptar sua casa.

VOC VAI PRECISAR DE:

Vaso com furos no fundo.
Terra adubada.
Pedrinhas ou pedaos de telha.
Mudas de plantas variadas.

MOS OBRA:
Faa uma camada com as pedrinhas no fundo do vaso para que haja uma
boa drenagem da gua. Encha um pouco o vaso com a terra, coloque a
muda e termine de colocar o restante da terra. Tenha certeza de que a
muda est bem instalada e regue. Lembre-se de escolher um local com
boa iluminao.

Para Montar

FAZENDO ARTE COM GIZ

Que tal preparar giz em casa para as crianas brincarem? Aproveite e
faa-os em tamanho bem grande. Elas podem podero pintar a calada,
brincar de amarelinha, tiro ao alvo ou o que vier mente. Depois s lavar
tudo com gua!

VOC VAI PRECISAR DE:

Rolinhos de papelo
Fita crepe
Pote descartvel

1 xcara de gesso
3/4 de xcara de gua
Tinta guache

MOS OBRA:
Comece preparando os rolinhos. Eles sero os moldes dos gizes, por isso
tampe o fundo deles com bastante fita crepe. Em um pote descartvel,
dissolva aos poucos o gesso na gua at ter uma mistura homognea e
no muito liquida, acrescente a tinta nas cores que preferir. Coloque os
rolinhos j com os fundos tampados em uma bacia ou alguma superfcie
que possa ser molhada caso vaze um pouco de gua de dentro deles.
Encha-os com a mistura. Agora s aguardar o gesso endurecer, o que
pode levar at 5 dias, e pronto! Voc ter giz das cores que quiser e no
tamanho que preferir!
*CUIDADO! ESSE PASSO A PASSO PARA SER FEITO APENAS POR UM
ADULTO, POIS O GESSO UM PRODUTO QUE NO PODE SER ASPIRADO.

Para Montar

LONA DE ARREMESSO
Essa atividade uma tima opo para brincar ao ar livre! Chame toda a
garotada para uma competio divertida.

VOC VAI PRECISAR DE:

Lona
Fitas adesivas coloridas
Tesoura

Canetinhas
Corda
Bola pequena

MOS OBRA:
Prenda a lona com ajuda de uma corda de maneira que ela fique bem
esticada. Para os alvos, faa recortes na lona e reforce as bordas com as
fitas coloridas. Faa recortes de formas e tamanhos diferentes, alguns
mais fceis e outros mais difceis de serem acertados. Atribua pontos a
cada um deles de acordo com a dificuldade.

Para Montar

BARQUINHOS
Uma ideia divertida para reaproveitar as caixas de ovos que sempre vo
parar no lixo.

VOC VAI PRECISAR DE:

Caixas de ovos
Pauzinhos
Fita ou barbante
Papel

Cola
Tesoura
Pregadores
Tintas para decorar

MOS OBRA:
Vamos comear pelas velas. Recorte o papel de forma triangular e decore
com tinta ou outro material que preferir, como canetinha ou tecido.
Prenda o papel no pauzinho, que ser o mastro do nosso barco, com cola
ou mesmo perfurando o papel. Depois prenda o mastro na caixa de ovos
com a ajuda do barbante e um pouco de cola para firmar bem a base.
Quando secar, d o seu toque final pintando a caixa de ovos.

Para Montar

RESPOSTAS
jogo dos 7 erros

Caa-palavras

palavras cruzadas
HORIZONTAL

1. Laranja
2. Sobremesa
3. Feijo
4. Cenoura
5. Ovo

VERTICAL
6. Sal
7. Melancia
8. Carne
9. Po
10. Queijo

Ligue os pontos
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qual a cor?

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