Nombre del alumno: Mirna Karina Ramrez Snchez

Matricula: A07084771
Nombre del curso: Ciencias de la Salud
Actividad: Como reconocer y prevenir enfermedades
Tutor: Oscar Alberto Mendoza Quintana
Fecha de entrega: 16/Octubre/2015
Enfermedades
Hipertensin.

Diabetes.

Forma de
prevenir
Disminuir el
consumo de sal
hacer ejercicio y
conocer muchas
frutas y verduras
y tambin reducir
las carnes rojas

Qu are yo para
prevenir?
Comer las comidas
con menos
cantidad de sal,
caminar al menos
media hora diario
y tomar agua
simple.

Es llevar una vida

saludable y tener una
dieta balanceada y no
consumir bebidas
alcohlicas y reducir
la cantidad de azcar
y sales

No comer alimentos
con grandes
cantidades de azcar
y no ingerir bebidas
alcohlicas

Infarto cerebral.

Revisin mdica
constante, comer
alimentos que no
contengan grasas
saturadas y bajar de
peso.

Checarme la presin,
hacerme estudios de
sangre, comer
vegetales, verduras,
pollo y pescado.

Cuidado con la ortografa, es har.

3.- Elabora un reporte escrito en donde coloques el listado de enfermedades y
el plan personal de prevencin.
La hipertensin es una enfermedad crnica es caracterizada por un incremento
continuo de las cifras de la presin sangunea es las arterias por eso mismo
hay que disminuir el consumo de sal y hacer ejercicio; comer muchas frutas y
verduras y tambin reducir las carnes rojas para as poder prevenir la
hipertensin; como tambin con la diabetes es una enfermedad crnica es la
cual el cuerpo no puede regular la cantidad de azcar en la sangre, por eso
mismo hay que cuidarnos y llevar una dieta balanceada y no consumir bebidas
alcohlicas y reducir la cantidad de azucares y sales, tambin por eso mismo si
padecemos de diabetes en algunos casos se les inyecta insulina a las personas
que padecen de diabetes ya que es una hormona producida por el pncreas
para controlar el azcar en la sangre hay que cuidarnos para tambin poder
prevenir un infarto cerebral ya que es un accidente cerebrovascular causado
por un proceso de isquemia durante el cual muere parte de la masa enceflica
debido al fallo de la irrigacin sangunea por eso mismo a mi abuelo le dio un
infarto cerebral porque se haca revisin medica y por comer alimentos con
mucha grasa hay que cuidarnos para prevenir estas enfermedades o otras.
4.- Incluye en el reporte tu respuesta a las siguientes preguntas.
Qu factores son los que te predisponen a estas enfermedades
(herencia, gnero, edad)?
Algunos factores de riesgo pueden controlarse con chequeos constantes y
evitar los factores posibles mientras que otros no.
Los factores de riesgo pueden incluir elementos tales como edad, raza, sexo y
factores genticos, dieta y exposicin a sustancias qumicas, radiacin y tabaco
La diabetes es herencia por parte de abuelos maternos y paternos ya que en
mi familia tenemos que prevenir la diabetes.

Cules son las consecuencias de estas enfermedades en tu familia?

Explica tu respuesta.
Particular mente en es muy desgastantes para la familia, econmica, moral y
sentimental mente, ms para los enfermos van decayendo, en el caso del
infarto cerebral es una enfermedad que nos destruye porque a debilitarse
fsica mente empezamos a desesperarnos como tambin el enfermo se
desespera se estresa y ms aparte empiezan a adelgazar y muchas de estas
veces caen en depresin porque cuando el enfermo empieza el proceso de
terapias es tan pesado que no tienen alientos ni para comer por se cansan e
incluso en ocasiones no podemos contrarrestarles sus dolores y nos sentimos
impotentes al no poder ayudarlos.

Qu pasara si no desarrollaras este plan de prevencin? Fundamenta

tu respuesta.
Tendra mayor probabilidad de enfermarme y con esto padecer las
consecuencias de la enfermedad el deterioro fsico y en lo econmico, ya que
esto afecta a la unin familiar disminuira la calidad de vida y afectara a
terceras personas ya que si faltara algn miembro de la familia habra un
desequilibrio familiar y en el caso de recuperarse sera ms difcil de lograr .