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ESPECIAL - VOLUNTARIADO
2015 ANO DE CUIDAR DE
QUEM CUIDA
SIGNIFICADOS DE
EMPOWERMENT PSICOLGICO
NA EXPERINCIA DE DOENA
ONCOLGICA
MAPA DE
AUTOTRATAMENTO REIKI
#1 JULHO 2015
Valter Jacinto
Temos constatado bom acolhimento deste projecto junto dos voluntrios e dos utentes que contactam a APR, e
manteremos activo o Reiki solidrio dentro dos eventos a
realizar na Casa Corao.
com humildade e sabedoria percorremos um caminho
do tamanho do mundo
S por hoje. Sou Grato
O VOLUNTRIO DE REIKI
A prtica do voluntariado vem, provavelmente, dos
primrdios da humanidade. O ser humanoteve sempre o chamamento de solidariedade e ajuda ao vizinho,
prximo e mais necessitado. Ajudar, apoiar, dar amor
So efectivamente as grandes referncias que todos colocam,quando questionados sobre as motivaes para a
prtica de voluntariado.
VOLUNTARIADO REIKI
COMO TE PREPARARES EM 10
PASSOS
Muitos dos praticantes de Reiki sentem uma enorme
vontade de ajudar o prximo, muitas vezes at mesmo
antes de fazer o primeiro nvel. Se sentes em ti esse apelo, partilho algumas dicas que te podero ajudar a seguir pelo caminho do voluntariado Reiki, ajudando quem
mais precisa, sem ter condies para se deslocar ou mesmo pagar.
Ser voluntrio disponibilizar o saber e tempo em prol
do prximo e de uma causa, com responsabilidade, conscincia e segurana.
A Associao Portuguesa de Reiki entrega aos candidatos a voluntrio, o Juramento de voluntrio terapeuta
de reiki, porque sendo tambm sensvel s motivaes
anteriormente expressas, pretende sensibilizar e motivar o candidato para a prtica do autotramento, como
forma de alcanar o superiorbem estar e o equilbrio
energtico do candidato, praticante de reiki. Nos cursos
de formao preparatria para o voluntariado reiki comeamos por distribuir eexplicar o Juramento do voluntrio terapeuta de reiki, promovendo assim a auto cura,
o autoconhecimento, a auto estima, ou seja o amor a si
mesmo : se eu no me amar a mim,dificilmente estarei
disponvel e capaz para amar e dar amor aos outros.
Vemos e utilizamos muito aquela frase: O caminho faz-se caminhando (grande verdade),no entanto muito
mais importante que nos transformemos no prprio CAMINHO. Pratiquemos, pratiquemos, pratiquemos, muito
reiki, no nos esquecendo de NS e dosensinamentos
que Mestre Mikao Usui nos legou:
de manh e noite, coloca as mos em Gassho e recita
os cinco princpios. pratica o autotramento convida
a felicidade Com humildade e sabedoria percorremos
um caminho do tamanho do mundo. S por hoje sou
Grato
Valter Jacinto
Augusto Cury, o grande pensador, professor da inteligncia emocional e espritual diz que Entendo que solidariedade olharno prximo as lgrimas nunca choradas
e as angstias nunca verbalizadas. Este entendimento
vem de um corao predisposto, aberto a si mesmo e ao
prximo. Para um praticante de Reiki, a solidariedade diz
muito pois est bem presente no esprito dos cinco princpios. Se te queres dedicar no voluntariado Reiki, ento
observa estes 10 passos.
outros e por ns mesmos por isso mesmo convm que o corao esteja equilibrado e no lugar
certo.
4. Praticaos cinco princpios. S por hoje Coloca-te ao dispor e faz a tua aco com simplicidade;
Sou calmo Leva o teu tempo at chegares a voluntrio e faz as sesses com serenidade; Confio Confia em ti mesmo, na energia, permite
que os outros tenham confiana em ti, pela sabedoria, experincia e humildade que demonstras; Trabalho honestamente s verdadeiro e
consistente em tudo o que fazes; Sou bondoso
Observa as tuas necessidades, compreende as
necessidades dos outros, doa com alegria mas
sem te desgastares.
5. Sabe parar. Tens todo o direito e at dever de
parar. Se te sentes cansado, desequilibrado ou
desmotivado, tira o teu tempo e reflecte luz
dos cinco princpios sobre a situao.
6. Est consciente que s o rosto do Reiki. Todas as
tuas aces so representativas do Reiki para as
outras pessoas. Tudo o que digas a imagem do
Reiki para quem te escuta. Fala com sabedoria,
age com humildade.
7. Escolhe as tuas causas. Sente o que realmente
te d prazer no corao para realizares no voluntariado. No queiras abraar situaes que consideras boas mas que no sabes como lidar com
elas emocionalmente. Comea pelo princpio e
entrega-te tambm a essa causa.
8. S simples. A simplicidade faz parte do Reiki e,
constantemente, deves sentir esse apelo. Apesar
do Reiki ser simples, no negligente. No vale a
pena complicar as situaes, esclarecimentos, ou
as prticas, s simples, adapta-te como o bambu;
9. Reiki, sempre. Se ests a fazer voluntariado em
terapia Reiki, porque queres fazer outras coisas
nesse tempo? Lembra-te que no vais ao talho para comprar peixe ou no vais ao dentista
para ver os ouvidos. Reiki merece ser respeitado
como terapia e se o voluntariado sobre Reiki
e isso que os utentes querem, ento devemos
ser honestos e fazer essa prtica. Se achas que
outras coisas podem ajudar, pensa de que forma
as poderias alcanar com Reiki? Se tens dvidas,
fala com o teu coordenador do voluntariado ou
com o teu Mestre de Reiki. Vale a pena praticar
Reiki e mostrar a sua eficcia.
A preparao do voluntrio
Acreditamos que a preparao do praticante de Reiki
deve vir sempre do seu Mestre. Atravs das partilhas,
workshops, aulas, o apoio contnuo do praticante ajuda-o a ser consistente, confiante e cada vez mais eficaz na
sua aco. A Associao Portuguesa de Reiki d uma formao de voluntariado Reiki mas mantm sempre o Respeito pelo ensinamento dado pelo Mestre do voluntrio.
O mais importante de tudo praticar Reiki!
O voluntariado Reiki algo de extraordinrio e, neste mo-
ma ou mestre;
Membro ou no da Associao;
No requer filiao;
Enviar email para: eventos@montekurama.org
Com esta dissertao, pudemos compreender a espiritualidade, como um factor relevante para o aumento
de E.P. Ao se ter verificado uma predisposio para as
pessoas que possuem espiritualidade, recorrerem mais
facilmente aos mtodos complementares.
Nesse sentido, os profissionais de sade, dos vrios sectores da oncologia devem estar conscientes relativamente s dimenses da espiritualidade a fim de providenciar
o tratamento mais adequado, uma vez que a prpria espiritualidade transcende as dificuldades decorrentes da
doena. Assim como o E.P, quando facilitado pelo Reiki,
origina auto transformao positiva e a mudana de atitude nas relaes com os outros e perante a vida (Mok et
al., 2004). Da mesma forma que o Reiki, mais do que um
tratamento auto aplicado, os praticantes percebem que
tm a capacidade de se ajudar a se sentirem melhores e
a ter um papel crucial na prpria recuperao. Por esse
motivo, esta ferramenta de E.P, baseia-se sobretudo num
processo de crescimento espiritual e no apenas numa
tcnica de tratamento.
sempre um trabalho progressivo e este acontece quando cultivamos valores. Quando transformamos que em
ns , de alguma forma, negativo em algo positivo, construtivo para todos.
Harmonia
S por hoje, sou calmo Cultivar a harmonia interior, a
perfeita ligao entre a mente e o corao, entre ambos
e o corpo. A harmonia representa o nosso estado de paz
duradoura.
Confiana
Gratido
S por hoje, sou grato A gratido a maior de todas
as bnos. Ela alivia-nos da ansiedade, do peso da dor,
da culpa. A gratido ajuda-nos a crescer interiormente,
compreendendo o que somos, como estamos, para onde
vamos.
Verdade
S por hoje, trabalho honestamente Ter verdade mas
no exigir a verdade, um grande esforo para ns.
Compreendermos que tudo muda, que o que hoje temos
como verdade poder j no o ser amanh uma prova
de sabedoria e algo de incrvel que nos ajuda a perdoar
mais. Quando perdoamos compreendemos que a Verdade maior que a verdade. Honestidade tem mesmo a
ver com o nosso interior e a capacidade de comunicao
connosco mesmo. Compreendendo-nos, compreendemos melhor o outros. No exigimos tanto.
Bondade
S por hoje, sou bondoso A bondade, que maior virtude pode vir dela quando genuna? Bondade nada tem a
ver com piedismo, bondade de quem est de igual para
igual, que d sem esperar em troca. a lio do Amor
Incondicional.
OS VALORES UNIVERSAIS DO
REIKI
Quando pensamos no Reiki como filosofia de vida, com
os cinco princpios compreendemos que um mtodo
incrivelmente profundo e humano que no nos ensina
apenas uma terapia mas tambm uma forma de estar na
vida.
Procuramos sempre por solues rpidas mas a nossa
elevao da conscincia no acontece de um momento,
Os valores universais do Reiki s mostram que esta prtica est alm de crenas ou religies, que uma prtica
que est assente no desenvolvimento da pessoa. E essa
sim que tem crenas e religies. Estes valores universais ajudam-nos a ter um outro entendimento sobre a
nossa humanidade e a saber ser mais humanos para com
os outros. Vale a pena praticar Reiki.
Joo Magalhes
EVENTOS
INAUGURAO DA UCIF NA
CASA DOS SONHOS E COM
REIKI
AUCIF teve a sua inauguraono dia 21 de Maio naCasa
dos Sonhos, e a Associao Portuguesa de Reiki esteve
representada pelaTeresa Ribeiro. O sonho no ficou por
este dia e assim convidamos todos a apoiar este projecto,
contactando directamente a UCIF e a Terra dos sonhos.
UCIF Casa dos Sonhos, R. Mcia Mouzinho de Albuquerque, n 1, 1300-319 Lisboa
DIA INTERNACIONAL DO
REIKI A COMEMORAR O 150
ANIVERSRIO DO MESTRE
USUI
Dia 15 de Agosto, celebramos o 150 Aniversrio do Mestre Mikao Usui. Desde 2009 que a Associao Portuguesa de Reiki tem vindo a comemorar e instituir esta data
como o Dia Internacional do Reiki. Este um dia para
partilha, convvio e alegria entre todos os praticantes de
Reiki, muito alm de nveis, sistemas ou afiliaes. o dia
da partilha, do agradecimento por aquela que A Arte
de Convidar a Felicidade.
Queremos promover o maior Dia Internacional
do Reiki por todo o pas e isso s ser possvel
com a tua ajuda. Vamos promover e divulgar as
iniciativas para este dia, para isso basta enviares
um email para: eventos@montekurama.orgcom a seguinte informao:
Nome do organizador:
Localidade do evento:
Horrio:
Descrio das actividades:
Contactos:
Podem ainda usar as imagens que esto colocadas neste artigo, como o novo logotipo do Dia Internacional do
Reiki e a imagem de Facebook. Para tal basta carregar
com o boto direito do rato e escolher Salvar como
VI CONGRESSO NACIONAL
DE REIKI
A UCIF ajuda as pessoas a escolherem ser felizes na situao em que se encontram, fornecendo ferramentas
que as ajudam a fortalecer e a ultrapassar as barreiras
da vida de forma positiva e construtiva. reas como a autoestima, as emoes, a comunicao positiva e a aceitao da mudana, so reas que a UCIF desafia aos seus
beneficirios a experimentarem melhorar nas suas vidas.
De forma divertida e sria, a UCIF quer levar aos seus
beneficirios bem-estar emocional que se prolonga pela
vida fora.
Na busca destes objetivos aos quais a UCIF se prope,
estando os mesmo alinhados com o que recomendado pelo Plano Nacional de Sade (2012-2016), contamos
com o apoio imprescindvel dos nossos parceiros, sendo
a Direo Geral de Sade (DGS), a que maior relevncia
assume no sentido de, com a Terra dos Sonhos colaborar
para otimizar os servios de sade e, assim, contribuir
para aFelicidadede todos os que passarem por estaUnidade de Cuidados Intensivos de Felicidade(UCIF).
no 24 de Outubro, no Hotel Tuela do Porto, que realizamos o nosso VI Congresso Nacional de Reiki.
O tema central o 2015, Ano de Cuidar de Quem Cuida
e alm desse tema teremos palestras sobre projetos de
Reiki nos Hospitais e ainda dois convidados muito especiais - JOHNNY DE CARLI e RICARDO GAR.
As inscries podem ser feitas para o email:
eventos@montekurama.org
Falta de privacidade
Nem todas as camas tem uma cortina separadora e,
como tal, por vezes a privacidade quase nula. No entanto, nada nos impede de colocar as mos nem que seja na
mo da pessoa ou na perna e assim deixar a energia fluir.
Os equipamentos
Tem muita ateno a todos os equipamentos que esto
perto do paciente. No deves tocar em nada e em caso
de dvida, pede a um auxiliar de sade que te ajude.
Limpeza
Se tiveres privacidade, podes comear por primeiro limpar o espao onde vais trabalhar, como se estivesses no
teu prprio espao.
Depois, limpa toda a aura da pessoa, como se fizesses um
varrimento da energia, retirando o que est em excesso,
enviando para a Terra.
Podes centrar-te na rea que est afetada. Usa o Seiheki,
por exemplo, para auxiliar a limpar e harmonizar toda
essa rea.
O tratamento
Tenta fazer o tratamento da melhor forma possvel, nas
posies que consigas. Muitas vezes temos que fazer primeiro um lado e depois o outro.
Reconstruo
Vai para a zona que precisa de maior tratamento. Tem
em ateno que por vezes no podes colocar as mos
em toque ou mesmo afastadas, directamente em cima.
Lembra-te que uma inflamao, ao receber a energia,
poder criar uma espcie de calor excessivo, por isso
vai confirmando com a pessoa como ela se sente e verifica tambm o desbloqueio do canal energtico, para que
a energia flua correctamente.
Equilbrio emocional
Qualquer que seja a razo da pessoa estar no hospital,
levar sempre a uma experincia desconfortvel e por
vezes traumtica. Mesmo tudo o que ela passou pela
doena para ali chegar, pode ser fruto de uma grande
desarmonia. Tenta auxiliar a pessoa nesse aspecto, trata
tambm o que for necessrio para que ela encontre o
seu equilbrio emocional.
O Reiki nos hospitais importante como terapia complementar, como um apoio homeostasia da pessoa e sua
harmonia emocional e mental. uma prtica que deve
ser feita com todo o respeito pelo paciente, pelos profissionais de sade e pela instituio. Deve ir fazer este acto
de doao quem esteja o suficientemente equilibrado e
predisposto para tal. Nem sempre a energia no local
do melhor e mesmo o que a pessoa ver do sofrimento
dos outros poder ser bom para si. O prprio paciente
tambm poder estar em condies que possam abalar
o terapeuta. H que estar preparado para esse impacto.
Joo Magalhes
ou outras
dirios
Melhoria do humor
dvel
tersticas pessoais
Solicitaes exigentes
A lista de vantagens do Reiki grande e no deve ser descurada, especialmente numa altura como a que vivemos,
em que os mais novos so constantemente desafiados a serem mais, melhores, bonitos, populares e muito mais. Face
a estas exigncias interminveis, possvel que acabem por
ser alvo de solicitaes com as quais nem sempre sabem
lidar. Por vezes, podem tender a isolar-se, outras vezes, a
adotar comportamentos que no so seus, mas copiados
dos seus pares. Outros ainda ficam inquietos, tornando-se
quase incapazes de se concentrarem em simples tarefas.
E verdade que o Reiki pode dar uma ajuda. Desde logo,
atravs de sesses desta terapia complementar. Em regra,
os mais novos so recetivos ao Reiki e gostam muito de receber. O primeiro benefcio que revelam o relaxamento,
a calma que atingem, chegando at a adormecer quando
determinados centros energticos so trabalhados.
Objetivos do projeto
Capacitar as praticantes de Reiki para melhor utilizarem
a ferramenta de que dispem a terapia complementar
Reiki adequando o autotratamento a todas as fases da
gravidez, prevenindo ou aliviando algumas das situaes
de sade mais comuns, nomeadamente, enjoos, desequilbrio hormonal, ansiedade, azia, entre outros;
Explorar a vertente do Reiki como filosofia de vida,
enquanto forma de ajudar as grvidas a relaxarem e a
encontrarem a serenidade necessria para melhor lidarem com os vrios desafios trazidos pela gravidez, parto
e ps-parto;
Durante as aulas sero tambm partilhados outros recursos holsticos destinados a ajudar a viver uma gravidez em equilbrio ao nvel do corpo, mente e esprito;
Fomentar a partilha de experincias, bem como o convvio entre grvidas e mes recentes.
A quem se destina
O projeto destina-se a grvidas praticantes de Reiki de
qualquer nvel e sistema, podendo tambm ser frequentado pelos futuros pais ou acompanhantes. Gestantes
que no sejam praticantes de Reiki mas que tenham interesse em participar podem tambm contactar-nos.
Gratuito para associados. Os no associados so convidados a participar com um donativo de 2 euros.
Andreia Vieira
atividade, desta vez orientada por Marta Pacheco. Os jovens foram convidados a praticar meditao e a debaterem abertamente alguns temas com que so confrontados diariamente.
Tambm o Ncleo do Estoril organizou, no dia 9 de maio,
uma partilha de Reiki para mes e filhos com meditao
guiada e convvio na Ludoteca da Galiza.
No dia 10 de maio, o Ncleo de Guimares voltou a organizar nova iniciativa, desta vez um workshop de mandalas para os jovens da Juventude Positiva, orientado por
Mi Ferreira, com o objetivo de promover o autoconhecimento. Ainda em maio, Marta Pacheco, Patrcia Gomes
e Slvia Oliveira, do ncleo de Guimares, estiveram na
escola Martins Sarmento de Guimares, para falarem de
Reiki aos alunos do curso profissional de Sade.
Por seu turno, o Ncleo de Setbal comemorou o Dia
Mundial da Criana com um evento que contou com atividades como Aikido, jogos tradicionais, contos e prtica
de meditao. Tambm o Ncleo de Santa Maria da Feira assinalou o dia 1 de junho, oferecendo s crianas do
Centro Social da Cruz e da Castiis um dia inteiramente
dedicado a elas, com muitas atividades e amor.
Logo de seguida, no dia 13 de junho, a Juventude Positiva
do Ncleo de Guimares, participou num workshop de
Defesa Pessoal, com o intuito de desenvolver a autoconfiana, o respeito e a calma. No ms seguinte, o Ncleo
de Guimares promoveu uma tarde saudvel com Tai
Chi, orientada pelo Mestre Srgio Terramoto, tambm
para os elementos do projeto Juventude Positiva. Em setembro foi a vez de os jovens de Guimares levarem Reiki
aos animais de um abrigo.
Tambm o Ncleo de Penafiel promoveu o projecto Juventude Positiva, realizando uma sesso de esclarecimento sobre Reiki aos alunos do Centro Escolar de Penafiel, no mbito do Programa Mais Juventude que
decorreu entre os dias 20 e 24 de outubro.
E para encerrar em grande o 2014 Ano da Juventude
Positiva, nada melhor que ver e ouvir os jovens do Ncleo de Guimares no concerto que deram no V Congresso Nacional de Reiki, realizado no dia 25 de outubro, em
Lisboa. Aqui apresentaram o Hino da Juventude Positiva
e tambm os Cinco Princpios do Reiki musicados.
Andreia Vieira
De Janeiro a Julho de 2015, foram publicadas 32 iniciativas dos nossos ncleos regionais. Estas representam
apenas um dcimo das iniciativas reais que organizam,
quer atravs das suas sesses de voluntariado, iniciativas
de ao social ou esclarecimento sobre o que Reiki.
INFORMAO PROFISSIONAL
Segundo o nosso pedido de esclarecimento ao INE (PED-117660351), temos a indicao do Cdigo de Actividade Econmica para Terapeutas e Mestres de Reiki. Desta forma podem colectar-se e passar os recibos de
forma correcta.
INSCRIO E DONATIVOS
Dar de Corao uma revista da Associao Portuguesa de Reiki, com distribuio gratuita para os seus associados e
instituies parceiras. Esta uma associao sem fins lucrativos e, como tal, necessitamos do apoio de todos para a
manuteno do trabalho de divulgao, informao e projetos de voluntariado.
Uma forma de contribuirem, atravs da inscrio como associado ou atravs de donativo.
MONTE KURAMA
0033 0000 45366862462 05
Para se inscreverem como associado, basta preencherem o formulrio online ou requerer junto a um dos nossos ncleos. O valor de 5 de jia para o primeiro ano + 20 de quota. No caso de j ser associado, apenas o valor de 20.
Todos so bem vindos na Associao Portuguesa de Reiki.
NCLEOS REGIONAIS
Arcozelo; Barcelos; Braga; Espinho; Famalico; Albufeira; Almada; Barreiro; vora; Faro; Guimares; Gaia; Lagoa-Portimo; Vila Franca de Xira; Montijo; Guarda; Oliveira do Bairro; Portalegre; Paos de Ferreira; Setbal; Penafiel; Tavira;
Porto; Suia; Funchal; Santa Maria Da Feira; Porto Santo; So Joo Madeira; Santo Tirso; Ponta Delgada; Viana do
Castelo; Vila Real; Alcobaa; Anadia; Cascais; Carcavelos; Castelo Branco; Coimbra; Estoril; Fundo; Leiria/Pombal/
Marinha Grande; Lisboa; Mafra; Mira Dire; Oeiras; Sintra; Tomar; Santarm; Sines; Porto de Ms; Suia.
CONTACTOS
Sede - CASA CORAO - Praceta Joo Oliveira, Loja 4c, 2700 Amadora
Telf.: 219 955 190 | Telem: 919 861 449 | Email: info@montekurama.org
www.associacaoportuguesadereiki.com