Exerccio cap.

12
1-

Qual a importncia do ritmo circadiano para o trabalho?

Serve para saber se um determinado trabalhador matutino (mais eficiente na parte

da manh) ou vespertino (superiores na parte da tarde).
2-

Explique as transformaes fsicas que ocorrem no incio do trabalho.

Em atividade fsica pesada

o metabolismo dos msculos produz cido ltico e cido racmico,
que aumentam o teor de acidez do sangue que serve como estimulante para dilatao do
s vasos e aumento da respirao, que contribuem para levar mais oxignio aos msculos.
Em trabalhos fsicos muito intensos
o rim praticamente deixa de funcionar, cessand
o a produo da urina, e tambm a irrigao sangunea no aparelho digestivo se reduz.
O trabalho intenso muscular ativa tambm o mecanismo de eliminao do calor gerado pel
o metabolismo, a musculatura se desenvolve pelo aumento da espessura das fibras,
h um desenvolvimento dos vasos capilares no interior dos msculos, o corao se torna
maior e mais forte.
3-

Quais so os efeitos prejudiciais da cafena, fumo e lcool no trabalho?

Cafena em excesso pode provocar indigesto, nervosismo e insnia.

Fumo reduo da capacidade aerbica e consequentemente a capacidade fsica, tem efeito d
epressivo.
lcool a concentrao acima de 0,1% no sangue provoca depresso e mudanas de humor, como
gargalhadas ou cheiro compulsivo. Aos 0,2% h perda de controle emocional e o esta
do de coma advem aos 0,4%. H uma reduo na percepo, capacidade de tomar decises correta
s, memria, fala, aumento do tempo de reao e degradao do controle motor, tambm reduz a
capacidade de autocrtica.
4-

O que gesto do conhecimento?

A gesto do conhecimento a administrao criteriosa da aquisio, armazenamento e recupera

das informaes, para serem usadas quando forem necessrias.
5-

Como se modifica o modelo mental com o treinamento?

Os modelos mentais envolvem medida que as pessoas adquirem experincia, e podem se

r corrigidos, simplificados ou acrescidos de novos detalhes. medida que adquirem
experincia, os operadores introduzem simplificaes em seus modelos mentais, baseand
o-se em sua experincia. Essa simplificao feita a favor da eficincia, pois os operado
res experientes preservam as conexes importantes para obter os resultados pretend
idos.
6-

Quais so as principais conseqncias da fadiga?

Tende a aceitar menores padres de preciso e segurana. Ela comea a fazer uma simplifi
cao de sua tarefa, eliminando tudo o que no for essencial. A fora, velocidade e prec
iso dos movimentos tendem a diminuir. Os movimentos tornam-se descoordenados quan
do registrados por mtodos cronociclogrficos.
7-

Quais so as causas e conseqncias da monotonia?

Causas da monotonia: as operaes repetitivas na indstria e no trfego rotineiro, as at

ividades prolongadas e repetitivas de pouca dificuldade, trabalhos com baixa fre
qncia de excitao, masque exigem ateno continuada. Conseqncias da monotonia: a diminui
ateno, e o aumento do tempo de reao, aumento dos erros.
8-

O que se entende por motivao? Como podem ser melhoradas?

No se pode observar diretamente a motivao, mas os seus efeitos podem ser medidos in
diretamente. A motivao est relacionada com a deciso de realizar determinado trabalho
. Uma tarefa montona e rotineira pode ser transformada em outra, mais interessant
e e motivadora, tomando-se algumas providencias, tais como: estabelecer metas, d
esfiar, informar e recompensar.
9-

O que se pode fazer para adaptar o trabalho s mulheres?

Adaptao do posto de trabalho, limite de levantamento de peso e carregamento manual

, para as mulheres, deve ser fixado em 20 Kg, no mximo. As mulheres se adaptam ma
is facilmente s tarefas que exigem ateno a pequenos detalhes.
10-

Como o trabalho pode ser adaptado s pessoas idosas?

Antropometria: necessrio fazer certas redues, trabalhos no muito complexos, precisam

de luzes mais intensas, as ferramentas e materiais de trabalho devem ser coloca
dos mais prximos para facilitar o alcance e reduzir os movimentos corporais.
11-

Como o trabalho pode ser adaptado s pessoas portadoras de deficincias?