VAI-TE EMBORA MEDO!!!

Pretende-se com este guia dar algumas ideias sobre aquilo que os pais podero fazer
para ajudar o seu filho a lidar com os seus medos.

Sobre os Medos Infantis:

natural que as crianas sintam alguns medos. Estes so absolutamente
normais e so fruto do prprio desenvolvimento da criana. Em rpido crescimento, a
criana diariamente confrontada com novos desafios. Os medos acabam por andar a
par e passo com a prpria aprendizagem da criana. Normalmente o que ainda
desconhecido

assusta,

mas

depois

de

ultrapassado

transforma-se

em

nova

aprendizagem e pode passar-se seguinte. O que importante que a criana

aprenda a ultrapassar os seus medos, primeiro conhecendo-os e tomando conscincia
deles, e de seguida arranjando estratgias para o dominar.
Muitos dos medos que as crianas tm prendem-se a questes relacionadas
com a dor fsica: medo de levar picas, de ir ao mdico, de ser mordida por um co,
etc.
Podem tambm assumir outras formas, como por exemplo medo do escuro, de
monstros, de papes, de bruxas, do lobo mau, etc.
Seguem-se algumas ideias daquilo que poder fazer para ajudar o seu filho a
superar os seus medos.

O que fazer para ajudar a criana:

1. Oua atentamente e respeite aquilo que a criana tem para lhe

dizer:
Quando a criana demonstrar que tem medo, esteja preparado para escut-la.
Ela precisa de ser ouvida e de ser tomada a srio. Aquilo que para os adultos poder
parecer insignificante, para a criana tem uma magnitude completamente diferente.
Para ela, o medo que sente faz todo o sentido.

Deixar que a criana exprima os seus medos, e sinta que tem sempre espao
para o fazer, vai ajud-la a enfrent-los melhor, a viver com eles, a control-los e a
libertarem-se deles.

Os pais ou adultos que esto com a criana, ao permitirem que a criana fale
sobre os seus receios, esto ajud-la a libertar-se deles e a concentrar uma soluo
para os resolver.

a criana que vai descobrir a forma ou formas de ultrapassar os seus medos.

ela que vai construir as suas prprias estratgias e defesas, mas o dilogo com o
adulto vai ajud-la na medida em que vai alargar o conhecimento que a criana tem
de si prpria e do mundo e assim contribuir para o seu crescimento pessoal.

A criana vai sentir que no est sozinha e que tem algum para a ajudar e
escutar.

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O importante ouvir e ao mesmo tempo respeitar os medos e receios da
criana, mas tendo o cuidado de no mostrar preocupao e agindo sempre
naturalmente.

2. Explique criana que normal ter medo.

Assim como nos sentimos zangados, satisfeitos, tristes, tambm podemos ter
medo.

Depois de escutar atentamente a criana, faa-a ver que ter medo um

sentimento normal e que todas as pessoas sentem ou j sentiram medo em diversas
ocasies da sua vida.

Poder falar-lhes dos seus prprios medo quando tinha a idade dela e da forma
como os ultrapassou. Poder falar-lhe sobre os seus receios actuais e o que faz para os
resolver. Isso poder fazer com que o seu filho se encha de coragem e seja capaz de
dominar os seus medos. Explique-lhe que a coragem no deixar de sentir medo, mas
ser capaz de venc-lo. De dizer de frente para o medo: Vai-te embora!!!

O importante mostrar criana que ela no est sozinha e que ter medo
uma coisa natural, que acontece a toda a gente, a todas as crianas.

Explique-lhe que os monstros ou os papes de que ela fala no existem, mas

que, tal como ela, h outras pessoas que tambm pensam nisso.

3. Ajude a criana a compreender as razes que a levam a ter

medo.

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Converse com a criana sobre as razes que podero estar por detrs dos seus
receios. Mencione o facto de ela estar a crescer e disso poder ser assustador e poder
lev-la a sentir algum medo.

Pergunte os porqus e ponha-se a falar sobre o que ela prpria pensa que
origina os seus medos.

Isso vai levar a que ela pense nos seus medos, tome conscincia deles e das
razes que esto por detrs, ajudando-a a arranjar solues.

Pensando no que poder estar na origem dos seus medos, poder mesmo levla a chegar concluso que no existe razo para os ter.

4. Valorizar a criana por ser capaz de dominar os seus prprios

medos.
Quando a criana ultrapassar determinado medo e for capaz de se referir a ele
Eu dantes tinha medo daquilo, mas agora j no tenho., valorize-a.
Refira-se ao facto dela ser to crescida, e ter sido capaz de vencer os seus
medos, e de ser to corajosa.
Valorizar as conquistas da criana vai fazer com que ela sinta satisfao e
orgulho em si prpria.
Decerto, numa prxima situao idntica, os pais podero usar as conquistas
anteriores como modelo de ajudar para resolver as actuais: Lembras-te de quando
tinhas medo dos caos do vizinho e como deixaste de ter, e at te tornaste amiga
deles? a c criana vai lembrar-se de como se sentiu satisfeita por dominar o seu
medo e com certeza vai tentar consegui-lo novamente.