DESPERTANDO AL GIGANTE INTERIOR

INTRODUCCION
En este libro nos habla de ideas y herramientas especficas de cmo podemos despertar a
esa persona que tenemos adentro, sin importar si somos profesionales, empresarios, amas
de casa.
La idea de este libro es conocer que nosotros
mismos tenemos el control y como llevar nuestra
vida y que para poder llegar a nuestro destino
debemos liberar ese poder interno que tenemos.
Utilizando lo que nos dice el autor el usar de forma
sencilla las pautas que nos da creando hbitos
que son principios para cambiar nuestras vidas.

INTERPRETACION
Parte 1: Desencadene su Poder
1.- Sueo del Destino.
Tus emociones, tu salud fsica, tus relaciones personales y profesionales, tus finanzas y tu
tiempo.
Tenemos que ser conscientes de nuestras debilidades conocer como actuamos ante
diferentes situaciones, lo cansado que se nos vuelve la vida que siempre queremos ms
dinero para vivir mejor y el tiempo se nos va rpido.
Creando un mejor estado de nimo controlando nuestras emociones, teniendo vitalidad fsica
energa para lograr nuestros sueos, teniendo un mejor dominio de las relaciones con los
dems, saber manejar nuestras finanzas sabiendo que es lo ms importante y sobre todo no
volveros locos por que el tiempo avanza hay q sacarle provecho con nuestros logros y as
nuestro sueos estarn ms cerca.
2.- Decisiones: El Camino al Poder.
En este captulo nos da a entender que no podemos vivir soando, sino a comprometernos
hacer esos sueos realidad, decidirnos a realizar lo que queremos sin dar excusar, tomando
decisiones en cuando nuestro destino se forma.
3.- La Fuerza que da Forma a su Vida.
Nos dice que como humanos siempre buscamos evitar el sufrimiento y eso es verdad a nadie
nos gusta sufrir, pero como dice la lectura en este captulo hay que aprender a usar el
sufrimiento, no dejar que esos lazos nos hunda sino nosotros controlar el sufrimiento como al

placer, no creer que esas situaciones nos da fuerza solamente nosotros somos capaces de
cambiar esas acciones con voluntad y dar forma a nuestra vida.
4.- Sistema de Creencias: El Poder de Crear o Destruir.
Nos da a entender que podemos vivir cosas parecidas pero lo que nos diferencia es la
creencia eso nos permite ser diferentes y que cada uno percibe una experiencia vivida.
El poder creer en uno mismo es la base de todo, si nos creemos que somos capaces de
hacer algo y nos preparamos y no las creemos podremos lograr esas metas, cuantas veces
nos ha pasado pero no nos damos cuenta de eso, no creemos en nosotros mismos, por eso
hay que empezar en creer en nosotros y as cada da estaremos ms cerca de lograr lo que
nos proponemos.
5.- Puede el Cambio pasar en un Instante?
Ac nos quiere decir que el cambio en nuestros hbitos de vida, los podemos hacer
inmediatamente, a travs del NAC (Condicionamiento Neuro-Asociativo) y me parece que es
cierto ya que debemos de dejar poco a poco de lado, los malos hbitos que perjudiquen
nuestros objetivos y cambiarlos por otros hbitos mejores.
6.- Como Cambiar Cualquier Cosa en su Vida
Aqu se habla sobre los pasos para cambiar a travs del Condicionamiento Neuro-Asociativo.
Paso 1.- Decidir que queremos en nuestra vida y que cosa nos est obstaculizando
lograr eso.
Paso 2.- Encontrar una gran motivacin que logre poder cambiar de una forma
inmediata.
Paso 3.- Debemos de cambiar la forma de pensar ante una situacin de tristeza y
pesar en cosas positivas siempre.
Paso 4.- encontrar nuevos hbitos buenos que nos d mayor satisfaccin.
Paso 5.- una vez con ese nuevo habito hacerlo una repeticin en nuestra vida con una
intensidad emocional.
Paso 6.- Mirar en nuestro interior si hemos conseguido cambiar alguna situacin del
pasado que nos haya causado alguna frustracin, y ahora podemos sentirnos bien, si
no seguir desde los pasos 1 al 5.
7.- Como Obtener lo que Realmente Quiere.
Nos da pautas de cmo lograr una satisfaccin
por lo que ms anhelamos y deseamos y
queremos experimentarlo en nuestra vida, la
parte emocional es muy importante ya que
como estemos emocionalmente podemos
cambiar nuestro comportamiento. Para lograr
esto debemos desarrollar actividades que nos
de felicidad en cada momento de nuestra vida.

8.- Las Preguntas son las Respuestas

Con las preguntas se logran tres objetivos especficos:
1. Cambiar tu enfoque mental, y as cambiar directamente en el modo en cmo te
sientes.
2. Elegir algo positivo y productivo en que pensar, en vez de desperdiciar el tiempo en
pensamientos negativos
3. Abrir nuevos caminos mentales que se conectan para obtener los recursos que no
tenamos disponibles.
Para desarrollarnos mejor en los nuevos cambios hay
que hacernos unas preguntas por las maanas y
noches.
Preguntas por la maana: Medita en las cosas
de tu vida que disfrutas ms apasionadamente,
en tus logros, en cualquier cosa de la que ests
orgulloso y las reas en las que estas total e
irrevocablemente comprometido actualmente.
Preguntas de la noche: Enfcate en lo que has
aprendido durante el da, en que has contribuido
y qu experiencias positivas has disfrutado en
compaa de otras personas.
9.- El Vocabulario para el xito definitivo.
Como sabemos hay palabras que nos hacen sentirnos mal llorar o tambin lo contrario,
las palabras son una herramienta que nos puede dar esperanza o nos puede frustrar.
Ac una lista de palabras que pueden modificar nuestras vidas como por ejemplo
nuestra forma de pensar, sentir, de experimentar y asi dar mejor forma a tus objetivos.

No te sienta como un fracaso, sino

como un experimentador

No te sientas humillado, slo sintete

sorprendido o incmodo.

En vez de sentirte rechazado, sintete

mal entendido.

En vez de sentirte herido, permtete t

mismo sentirte molesto.

En vez de estar abrumado, sintete

maximizado.

Cuando ests tentado a decir insultos,

utiliza malas interpretaciones.

No te sientas estpido, sintete sin

recursos.

Transforma sentimientos de temor en

sentimientos de curiosidad.

En vez de sentirte irritado, sintete

estimulado.

Nunca te sientas solo, sintete

temporalmente en tu propia compaa.

No digas: Lo odio, en vez de eso di:

Prefiero a otro.

En vez de estar frustrado, sintete

retado.

Estas palabras tienen que afectarnos positivamente y as bajar las emociones

negativas.
10.- El Poder de la Metfora en la Vida
Usar metforas en nuestra vida nos puede estimular la experiencia de vida, las
metforas son formas de aprender, las metforas pueden influenciar en nuestras
experiencias.
11.- Las 10 Emociones de Poder
Como humanos que somos la emocin juega muy fuerte en nuestras vidas as a
veces no queramos aceptarlo, el estar enamorado y hacer cosas que decimos nunca
la haramos son parte de nuestras emociones.
El autor nos dice que hay 10 emociones positivas y hay que cultivarlas da a da que
son:
1.- Amor y Calidez.

2.- Apreciacin y Gratitud.

3.- Curiosidad

4.- Excitacin y Pasin

5.- Determinacin

6.- Flexibilidad.

7.- Confianza.

8.- Animacin.

9.- Vitalidad.

10.- Contribucin.

12.- La Obsesin Magnifica

Siempre en nuestra vida hay cosas que nos parece difcil de alcanzarlo pero la
clave para lograr a alcanzar nuestro xito es encontrar que cosas nos inspira y nos
haga liberar ese poder oculto en nosotros mismo.
13.- El Reto Mental de los 10 Das.
Es un reto que me parece interesante de realizarlo el decir no a las emociones
negativas a rehusarnos a tener pensamientos malos o negativos.
En los 10 das del reto No a los pensamientos negativos, y si lo sentimos hacernos
preguntas como si est bien eso que sentimos o si es bueno eso, hay que enfocarnos
en las soluciones en vez de darle vuelta al problema y si fallamos con el reto
empecemos de nuevo hasta lograr a cumplir este reto.
Parte 2: Tome el Control El Sistema Maestro
14.- ltima Influencia: Su sistema Maestro
Nosotros muchas veces queremos cambiar aspectos de nuestra vida, para eso
tenemos que cambiar el cmo nos sentimos logrando esto sintindonos mejor va a
cambiar el cmo actuamos.

Hay cinco elementos que afectan el cmo una persona se siente:

1. El estado mental y emocional.
2. Las preguntas que nos hacemos nos har vernos como realmente somos.
3. Sus valores influencian el cmo se siente y eso afecta de forma positiva en nuestra
vida.
4. Lo que creemos nosotros aumentan las expectativas y hace q cambiemos desde
adentro.
5. las experiencias vividas nos da la capacidad de impulsarnos a continuar y llegar a
nuestro destino

15.- Los Valores en su Vida: Su Brjula Personal

Hay una frase que me gust mucho que dice Somos lo que repetidamente
hacemos Aristteles.
Yo creo que como personas y lograr nuestra felicidad es un camino largo pero la idea
es seguir un sendero una forma de vida llena de buenos hbitos de valores, que nos
guiara a nuestro destino.
Preocpese mas por su carcter, que por si reputacin, porque su carcter es
lo que usted realmente es, mientras que su reputacin es lo que otros piensan
de ustedes John Wooden
16.- Reglas
Desde nios tenemos reglas que cumplir pero llega un momento de nuestra vida que
nosotros mismos establecemos nuestras propias reglas.
a) Disea tus reglas para que ests en control y que el mundo de fuera tenga
poco efecto en el cmo te siente.
b) Establece tu propio sistema de reglas para que sea extremadamente fcil
sentirte bien, y excepcionalmente difcil el sentirte mal. Da a tu sistema de
reglas un prejuicio positivo.
c) Haz que tu punto de mira apunte bajo las reglas y eventos sobre los que tienes
control.
d) Evita los conflictos de reglas. Asocia altos niveles de dolor con reglas negativas
y remplzalas con reglas positivas, las cuales tienen asociadas intensos
niveles de placer.
e) Tmate el tiempo de comunicarte y explicar tu sistema de reglas a los dems.

17.- Referencias
De quin viene nuestros valores?, quines son nuestras referencias para nuestra
forma de ver la vida?
Somos nicos pero nuestra vida est hecha de referencias de lo que omos de
nuestros amigos las experiencias de otros que hemos ledo o visto, la forma como
nosotros usamos esas referencias, no vivimos pendientes de otras personas pero si

saber cundo usar esas referencias. Agregando y mejorando muestras referencias nos
enriquecemos en nuestra vida.
18.- Identidad
Nuestra identidad es lo que somos es lo que nos hace hacer nicos, es la capacidad
de escoger lo que queremos ser y con quien interactuar. Esta identidad es nuestra
vida es lo que somos y tambin depende de nosotros si queremos mejorar esa
identidad, si estamos seguros que asi queremos vivir.
Si queremos cambiar o mejorar nuestra identidad nos dice que hay q seguir unos
pasos.
Hacer una lista de cual queremos que sean los elementos de nuestra identidad ideal,
ver esa misma lista y agregarle entusiasmo caractersticas de las personas que
admiramos, alimentar esa lista con nuestras cualidades, y pensar como esa nueva
identidad sea se vista viva , hable, con quienes se rodeara y sobre todo
comprometernos a vivir con esa nueva y mejorada identidad.
No hay que vivir en nuestro pasado hay que renacer y ser mejores.
Parte 3: Una Leccin del Destino
Vivir al mximo, experimentemos todo, disfrutemos las alegras y por qu no las
dificultades, las experiencias nos hace mejores, aprovechemos todo lo que nos suceda
ya que as crecemos, aprendemos, amamos queremos, vivamos da a da como el
ms importante de nuestra vida.
Hay algo q aprend es, que nosotros solo tenemos control de algo y ese algo es
nuestra VIDA solo nosotros decidimos que hacer y cmo actuar. Nosotros tenemos la
fuerza de ser mejores de ser quien queramos ser.
Nosotros somos los que damos vida al mundo decidimos que consumir, muchas cosas
depende de nosotros.
Nosotros tenemos la oportunidad
de volver mejor nuestra sociedad,
con pequeos actos de ayuda
siempre y cuando lo hagamos sin
ninguna publicidad es algo que
nos har mejores personas y
basta con que nosotros nos
sintamos bien.
No seremos perfectos pero si
podemos
estar
balanceados
emocionalmente, ayudando sin
esperar nada a cambio.