EXPRESSO E EDUCAO FSICO-MOTORA

PRINCPIOS ORIENTADORES
1. Como se sabe, os perodos crticos das qualidades fsicas e das aprendizagens
psicomotoras fundamentais situam-se at ao final do 1.o Ciclo. A falta de
actividade apropriada traduz-se em carncias frequentemente irremediveis.
Por outro lado, o desenvolvimento fsico da criana atinge estdios
qualitativos que precedem o desenvolvimento cognitivo e social. Assim, a
actividade fsica educativa oferece aos alunos experincias concretas,
necessrias s abstraces e operaes cognitivas inscritas nos Programas
doutras reas, preparando os alunos para a sua abordagem ou aplicao.
Estas evidncias justificam a importncia crucial desta rea, no 1.o Ciclo,
como componente inalienvel da Educao.
O contedo deste Programa assegura, tambm, condies favorveis
ao desenvolvimento social da criana, principalmente pelas situaes de
interaco com os companheiros, inerentes s actividades (matrias)
prprias da E. F. e aos respectivos processos de aprendizagem.
Alm disso, a realizao deste programa proporciona um contraste com a
sala de aula que pode favorecer a adaptao da criana ao contexto escolar.
Nesse contraste, restabelece-se o equilbrio das experincias escolares,
aproximando-as do ritmo e estilo da actividade prpria da infncia, tornando
a escola e o ensino mais apetecveis.
2. Importa salientar a relao que dever existir entre o programa e a prtica pedaggica:
Estes programas no foram concebidos como a nica fonte de inspirao
dos professores, mas como a referncia geral que permite garantir a
coordenao e coerncia da actividade dos alunos em anos seguintes e
entre turmas e escolas diferentes.
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 Enquanto referncia, so suficientemente abertos para admitir outras

possibilidades e alternativas, por dentro e para alm das orientaes
que estabelecem.
Do ponto de vista das necessidades de desenvolvimento multilateral das
crianas, a principal exigncia que o currculo real dos alunos deve satisfazer
a continuidade e a regularidade de actividade fsica adequada,
pedagogicamente orientada pelo seu professor.
O Programa desenha um continuum de desenvolvimento pessoal, atravs
das experincias (actividade do aluno) que esto indicadas pelos seus efeitos
desejveis (objectivos).
Estes efeitos ou benefcios desta rea esto explicitados sinteticamente em
capacidades gerais, visadas no conjunto dos quatro anos (objectivos gerais
da E. E. F. M.), coerentes com as finalidades da E. F. de todo o ensino bsico.
Essas capacidades encontram-se especificadas a seguir, em objectivos mais
concretos, situados num (ou vrios) anos de curso, expressando, em
termos de habilidades, as competncias das crianas (nas matrias
seleccionadas), caractersticas daquelas capacidades.
Assim, os professores encontram neste Programa as principais
competncias psicomotoras, nas matrias de cada uma das sete reas da E.
E. F. M., numa progresso harmoniosa e flexvel, do 1.o ao 4.o ano. Estas
competncias so acessveis a todas as crianas e admitem diferentes
modos (ou qualidades) de execuo e aperfeioamento.
Ao seleccionar e organizar as actividades da turma para promover esses
efeitos (o currculo real), o Professor dever considerar as aptides dos
alunos, os seus interesses e as caractersticas da dinmica social da turma,
de acordo, evidentemente, com os objectivos e tambm com os recursos
atribudos a cada escola para viabilizar esses objectivos.
3. Algumas reas especficas da E. E. F. M. surgem com caractersticas que
convm esclarecer. Em Deslocamentos e Equilbrios e Percias e
Manipulaes (1.o e 2.o anos) encontram-se competncias representativas
das aces motoras fundamentais, cujo domnio permite criana desta
idade estruturar a sua disponibilidade de adaptao aos principais tipos de
actividade fsica. Esta melhoria das qualidades perceptivomotoras no s
culmina uma etapa do desenvolvimento da criana, como constitui a base
necessria, no momento oportuno, para aprendizagens mais complexas,
indicadas pelos objectivos dos anos seguintes.
Certas reas so especificadas com maior abertura do que outras, quando os
professores podem optar por uma variedade de alternativas para obter
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efeitos idnticos (o caso da rea de Jogos, particularmente nos 1.o e 2.o anos)
ou quando factores subjectivos, como a expressividade, so essenciais ( o
caso das Actividades Rtmicas Expressivas).
A Natao , toda ela, apresentada em alternativa, pois no nos pareceu
exequvel, a mdio prazo, a garantia dos meios necessrios na maioria das
escolas. Nas situaes (turmas ou escolas) em que essa actividade for
possvel, recomendamos que seja considerada prioritria. Importa ainda
esclarecer que a incluso de uma rea designada por Jogos no significa
que nela se pretende reduzir todas as situaes de carcter ou tonalidade
ldica (prova, explorao, experincia de superao).
Pelo contrrio, o conjunto das experincias da criana na E. E. F. M. deve ter
um carcter ldico, numa atitude e ambiente pedaggico de explorao e
descoberta de novas possibilidades de ser e realizar(-se). Neste
entendimento, reconhecem-se na actividade ldica das crianas
determinadas formas tpicas da infncia (ou introduzidas pelo professor,
preparatrias das etapas seguintes de desenvolvimento). Foram estas
formas que considermos na rea de Jogos.

4. Interessava traar um plano de perspectiva do desenvolvimento das

crianas, e foi isso que tentmos fazer num duplo sentido:
Perspectiva de realizao das potencialidades de adaptao oferecidas
pela infncia. Assim, procurmos explicitar os modos de actuao
correspondentes s prioridades gerais de desenvolvimento multilateral e
de estruturao do comportamento motor.
Perspectiva de valorizao pedaggica da expectativa das crianas de
serem j capazes de tarefas mais ousadas e aliciantes, prximas dos
feitos que os mais velhos exibem, brincando e descobrindo, nessas
brincadeiras, novas capacidades e dificuldades a vencer.

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OBJECTIVOS GERAIS
OBJECTIVOS COMUNS A TODOS OS BLOCOS
1. Elevar o nvel funcional das capacidades condicionais e coordenativas:
Resistncia Geral;
Velocidade de Reaco simples e complexa de Execuo de aces
motoras bsicas, e de Deslocamento;
Flexibilidade;
Controlo de postura;
Equilbrio dinmico em situaes de voo, de acelerao e de apoio
instvel e/ou limitado;
Controlo da orientao espacial;
Ritmo;
Agilidade.
2. Cooperar com os companheiros nos jogos e exerccios, compreendendo e
aplicando as regras combinadas na turma, bem como os princpios de
cordialidade e respeito na relao com os colegas e o professor.
3. Participar, com empenho, no aperfeioamento da sua habilidade nos
diferentes tipos de actividades, procurando realizar as aces adequadas
com correco e oportunidade.

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OBJECTIVOS POR BLOCO

4. Realizar aces motoras bsicas com aparelhos portteis, segundo uma
estrutura rtmica, encadeamento ou combinao de movimentos,
conjugando as qualidades da aco prpria ao efeito pretendido de
movimentao do aparelho.
5. Realizar aces motoras bsicas de deslocamento, no solo e em
aparelhos, segundo uma estrutura rtmica, encadeamento, ou combinao
de movimentos, coordenando a sua aco para aproveitar as qualidades
motoras possibilitadas pela situao.
6. Realizar habilidades gmnicas bsicas em esquemas ou sequncias no
solo e em aparelhos, encadeando e ou combinando as aces com fluidez
e harmonia de movimentos.
7. Participar em jogos ajustando a iniciativa prpria e as qualidades motoras
na prestao s possibilidades oferecidas pela situao de jogo e ao seu
objectivo, realizando habilidades bsicas e aces tcnico-tcticas
fundamentais, com oportunidade e correco de movimentos.
8. Patinar com equilbrio e segurana, ajustando as suas aces para orientar
o seu deslocamento com intencionalidade e oportunidade na realizao de
percursos variados.
9. Combinar deslocamentos, movimentos no locomotores e equilbrios
adequados expresso de motivos ou temas combinados com os colegas
e professor, de acordo com a estrutura rtmica e melodia de composies
musicais.
10. Escolher e realizar habilidades apropriadas em percursos na natureza, de
acordo com as caractersticas do terreno e os sinais de orientao,
colaborando com os colegas e respeitando as regras de segurana e
preservao do ambiente.

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BLOCO 1 PERCIA E MANIPULAO

Realizar aces motoras bsicas com aparelhos portteis, segundo uma
estrutura rtmica, encadeamento ou combinao de movimentos,
conjugando as qualidades da aco prpria ao efeito pretendido de
movimentao do aparelho.

1.o ANO
1. Em concurso individual:
1.1. LANAR uma bola em preciso a um alvo fixo, por baixo e por cima,
com cada uma e ambas as mos.
1.2. RECEBER a bola com as duas mos, aps lanamento parede,
evitando que caia ou toque outra parte do corpo.
1.3. RODAR o arco no solo, segundo o eixo vertical, saltando para dentro
dele antes que finalize a sua rotao.
1.4. Manter uma bola de espuma no ar, de forma controlada, com TOQUES
DE RAQUETE, com e sem ressalto da bola no cho.
1.5. DRIBLAR com cada uma das mos, em deslocamento, controlando a
bola para manter a direco desejada.

1.o e 2.o ANOS

2. Em concurso individual:
2.1. LANAR uma bola em distncia com a mo melhor (a mo mais
forte) e com as duas mos, para alm de uma marca.
2.2. LANAR para cima (no plano vertical) uma bola (grande) e RECEB-LA
com as duas mos acima da cabea (o mais alto possvel) e perto do
solo (o mais baixo possvel).
2.3. ROLAR a bola, nos membros superiores e nos membros inferiores
(deitado) unidos e em extenso, controlando o seu movimento pelo
ajustamento dos segmentos corporais.
2.4. PONTAPEAR a bola em preciso a um alvo, com um e outro p, dando
continuidade ao movimento da perna e mantendo o equilbrio.
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2.5. PONTAPEAR a bola em distncia, para alm de uma zona/marca, com

um e outro p, dando continuidade ao movimento da perna e
mantendo o equilbrio.
2.6. Fazer TOQUES DE SUSTENTAO de um balo, com os membros
superiores e a cabea, posicionando-se no ponto de queda da bola.
3. Em concurso a pares:
3.1. CABECEAR um balo (lanado por um companheiro a pingar),
posicionando-se num ponto de queda da bola, para a agarrar a seguir
com o mnimo de deslocamento.
3.2. PASSAR a bola a um companheiro com as duas mos (passe picado,
a pingar ou de peito), consoante a sua posio e ou deslocamento.
RECEBER a bola com as duas mos, parado e em deslocamento.
4. Em concurso individual ou estafeta, ROLAR O ARCO com pequenos toques
esquerda e direita, controlando-o na trajectria pretendida.

2.o ANO
5. Em concurso individual:
5.1. LANAR uma bola em preciso a um alvo mvel, por baixo e por cima,
com cada uma e ambas as mos.
5.2. IMPULSIONAR uma bola de espuma para a frente e para cima,
posicionando-a para a BATER com a outra mo acima do plano da
cabea, numa direco determinada.
5.3. Fazer TOQUES DE SUSTENTAO de uma bola de espuma com uma e
outra das faces de uma raquete, a alturas variadas, com e sem ressalto
da bola no cho, parado e em deslocamento.
5.4. SALTAR corda no lugar e em progresso, com coordenao global e
fluidez de movimentos.
5.5. LANAR o arco na vertical e RECEB-LO, com as duas mos.
5.6. PASSAR por dentro de um arco e rolar no cho, sem o derrubar.

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6. Em concurso individual ou estafeta:

6.1. DRIBLAR alto e baixo, com a mo esquerda e direita, em
deslocamento, sem perder o controlo da bola.
6.2. CONDUZIR a bola dentro dos limites duma zona definida, mantendo-a
prximo dos ps.
7. Em concurso a pares:
7.1. RECEBER a bola, controlando-a com o p direito ou esquerdo, e
PASS-LA, colocando-a ao alcance do companheiro.
7.2. Fazer TOQUES DE SUSTENTAO para o companheiro, com as mos,
antebraos e ou cabea, posicionando-se no ponto de queda da bola,
para a devolver.

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BLOCO 2 DESLOCAMENTOS E EQUILBRIOS

Realizar aces motoras bsicas de deslocamento, no solo e em
aparelhos, segundo uma estrutura rtmica, encadeamento, ou combinao
de movimentos, coordenando a sua aco para aproveitar as qualidades
motoras possibilitadas pela situao.

1.o ANO
1. Em percursos que integram vrias habilidades:
1.1. RASTEJAR deitado dorsal e ventral, em todas as direces,
movimentando-se com o apoio das mos e ou dos ps.
1.2. ROLAR sobre si prprio em posies diferentes, nas principais
direces e nos dois sentidos.
1.3. Fazer CAMBALHOTA frente (engrupada), num plano inclinado,
mantendo a mesma direco durante o enrolamento.
1.4. SALTAR sobre obstculos de alturas e comprimentos variados, com
chamada a um p e a ps juntos, com recepo equilibrada no solo.
1.5. SALTAR para um plano superior (mesa ou plinto), aps chamada a ps
juntos, apoiando as mos para se sentar, ou apoiar os ps, ou os
joelhos.
1.6. CAIR voluntariamente, no colcho e no solo, partindo de diferentes
posies, rolando para amortecer a queda (sem apoiar as mos para
travar o movimento).
1.7. SALTAR de um plano superior com recepo equilibrada no colcho.
1.8. SUBIR E DESCER o espaldar, percorrendo os degraus alternadamente
com um e com o outro p e com uma e outra mo.

1.o e 2.o ANOS

2. Em concurso individual, com patins:
2.1. MARCHAR sobre os patins com variaes de ritmo e amplitude da
passada, mantendo o equilbrio.
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2.2. RECUPERAR O EQUILBRIO agachando-se ou, ao desequilibrar-se

totalmente, baixar-se e fechar para sentar ou rolar, amortecendo o
impacto sem colocar as mos ou braos no solo.
2.3. DESLIZAR de ccoras, aps impulso de um colega, mantendo os
patins paralelos e os braos frente, ELEVANDO-SE (sem perder o
equilbrio) e BAIXANDO-SE para se sentar antes de parar.
2.4. DESLIZAR sobre um patim, apoiando-o um passo frente e
deslocando o peso do corpo para esse apoio, mantendo-se em
equilbrio at se imobilizar totalmente.
2.5. DESLIZAR para a frente com impulso alternado de um e outro p,
colocando o peso do corpo sobre o patim de apoio, movimentando os
braos em harmonia com o deslocamento.
3. Em percursos que integrem vrias habilidades:
3.1. SUBIR para um plano superior (mesa ou plinto), apoiando as mos e elevando a bacia para apoiar um dos joelhos, mantendo os braos em extenso.
3.2. SUSPENDER E BALANAR numa barra, saindo em equilbrio.
3.3. DESLOCAR-SE EM SUSPENSO, lateralmente e frontalmente, de uma
outra extremidade da barra, com pega alternada.
3.4. DESLOCAR-SE para a frente, para os lados e para trs sobre superfcies
reduzidas e elevadas, mantendo o equilbrio.
4. Em concurso individual, DESLIZAR sentado e deitado (ventral), em prancha,
sobre o skate, aps impulso das mos ou dos ps, mantendo o equilbrio.

2.o ANO
5. Em percursos que integrem vrias habilidades:
5.1. TRANSPOR obstculos sucessivos, em corrida, colocados a distncias
irregulares, sem acentuadas mudanas de velocidade.
5.2. SUBIR E DESCER pela traco dos braos, um banco sueco inclinado,
deitado em posio ventral e dorsal.
5.3. SALTAR de um plano superior realizando, durante o voo, uma figura
sua escolha, ou voltas, com recepo em p e equilibrada.

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5.4. Realizar SALTOS de coelho no solo, com amplitudes variadas,

evitando o avano dos ombros no momento do apoio das das mos.
5.5. Fazer CAMBALHOTA frente no colcho, terminando a ps juntos,
mantendo a mesma direco durante o enrolamento.
5.6. Fazer CAMBALHOTA rectaguarda sobre um colcho num plano
inclinado, com repulso dos braos na fase final, terminando com as
pernas afastadas.
5.7. ROLAR frente numa barra (baixa), sem interrupo do movimento e
com recepo em segurana.
5.8. SUBIR E DESCER o espaldar percorrendo todos os degraus e
DESLOCAR-SE para ambos os lados face ao espaldar.
5.9. SUBIR E DESCER uma corda suspensa, com ns, com a aco
coordenada dos membros inferiores e superiores.
6. Em concurso individual, com coordenao e fluidez de movimentos:
6.1. SALTAR em comprimento, aps curta corrida de balano e chamada a
um p numa zona elevada, com recepo a ps juntos num colcho ou
caixa de saltos.
6.2. SALTAR em altura para tocar num objecto suspenso, aps curta corrida
de balano e chamada a ps juntos e a um p, com recepo
equilibrada.
7. Em patins, combinar num percurso, com coordenao global e fluidez de
movimentos, as destrezas aprendidas e as seguintes:
7.1. CURVAR com os ps paralelos, direita e esquerda com ligeira
inclinao dos ps e do tronco para o lado para onde vai virar,
mantendo o equilbrio.
7.2. TRAVAR em T aps deslize para a frente, no menor espao de tempo,
mantendo o equilbrio e ficando em condies de iniciar novo deslize.
8. Em concurso individual DESLIZAR com os dois ps sobre o skate, aps
impulso de um outro p, mantendo o equilbrio.

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BLOCO 3 GINSTICA
Realizar habilidades gmnicas bsicas em esquemas ou sequncias no
solo e em aparelhos, encadeando e ou combinando as aces com fluidez
e harmonia de movimento.

3.o ANO
1. Em percursos que integram vrias habilidades:
1.1. Executar a CAMBALHOTA RECTAGUARDA com repulso dos braos
na parte final, terminando com as pernas afastadas e em extenso.
1.2. SUBIR PARA PINO apoiando as mos no colcho e os ps num plano
vertical, recuando as mos e subindo gradualmente o apoio dos ps,
aproximando-se da vertical (mantendo o olhar dirigido para as mos).
Regressar posio inicial pela aco inversa.
1.3. PASSAR POR PINO, seguido de cambalhota frente, partindo da
posio de deitado ventral no plinto, deslizando para apoio das mos
no colcho (sem avano dos ombros).
1.4. SALTAR AO EIXO por cima de um companheiro aps corrida de balano
e chamada a ps juntos, passando com os membros inferiores bem
afastados e chegando ao solo em equilbrio.
1.5. COMBINAR posies de equilbrio esttico, com marcha lateral, para
trs e para a frente, e meias-voltas.
1.6. LANAR E RECEBER O ARCO na vertical, com cada uma das mos,
evitando que toque no solo.
1.7. LANAR O ARCO para a frente, no solo, fazendo-o voltar para trs,
seguido de salto para que o arco passe por entre as suas pernas,
agarrando-o atrs do corpo com uma das mos.

3.o e 4.o ANOS

2. Em percursos diversificados, realizar as seguintes habilidades:
2.1. CAMBALHOTA FRENTE num plano inclinado, terminando com as
pernas afastadas e em extenso.
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2.2. SALTO DE COELHO para o plinto longitudinal, aps corrida de balano

e chamada a ps juntos, com apoio na extremidade mais prxima,
seguida de SALTO DE EIXO com o apoio das mos na outra
extremidade.
2.3. SALTO DE BARREIRA esquerda e direita, com apoio das mos no
plinto (baixo), aps chamada a ps juntos, com recepo no solo em
equilbrio.
2.4. RODA, com apoio alternado das mos na cabea do plinto
(transversal), passando as pernas o mais alto possvel, com recepo
equilibrada do outro lado em apoio alternado dos ps.
2.5. PINO DE CABEA aproximando-se da vertical, beneficiando de ajuda
de um companheiro ou de apoio no espaldar.
2.6. ROLAMENTO RECTAGUARDA, suspenso na barra, passando as
pernas entre os braos, soltando-se com oportunidade para recepo
em p no solo.
2.7. BALANOS na barra, realizando com coordenao global e
oportunidade, os movimentos de fecho e abertura, com sada
equilibrada rectaguarda.
2.8. SUBIR E DESCER o espaldar e DESLOCAR-SE para ambos os lados de
costas para o espaldar.
2.9. DESLOCAR-SE ao longo da barra, nos dois sentidos, em suspenso
pelas mos e pernas (cruzadas), de costas para o solo.
2.10. SUBIR E DESCER uma corda suspensa, sem ns, pela aco
coordenada dos membros inferiores e superiores.
2.11. SALTAR CORDA em corrida e no local (a ps juntos e p coxinho),
com coordenao e fluidez de movimentos.
2.12. SALTAR CORDA, movimentada pelos companheiros, entrando e
saindo sem lhe tocar.
2.13. LANAR E RECEBER O ARCO com as duas mos, no plano horizontal,
posicionando-se para ficar dentro do arco na recepo.
2.14. ROLAR A BOLA sobre diferentes superfcies do corpo, controlando o
seu movimento pelo ajustamento dos segmentos corporais.
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4.o ANO
3. Combinar as seguintes habilidades, realizando-as em sequncias adequadas:
3.1. CAMBALHOTA RECTAGUARDA, com repulso dos braos na parte
final terminando com os ps juntos na direco do ponto de partida.
3.2. SUBIDA PARA PINO apoiando as mos no colcho e os ps num plano
vertical, recuando as mos e subindo gradualmente o apoio dos ps,
aproximando-se da vertical (mantendo o olhar dirigido para as mos),
seguido de cambalhota frente.
3.3. SALTAR para o espaldar, apoiando simultaneamente os ps e as mos,
virar-se de costas e saltar para o colcho com meia-volta, com
recepo equilibrada.
3.4. SALTO DE EIXO no boque, aps corrida de balano e chamada a ps
juntos, passando com a bacia elevada e os membros inferiores bem
afastados, com recepo equilibrada.
3.5. COMBINAR posies de equilbrio esttico com marcha lateral, para
trs e para a frente, voltas e saltos simples com recepo equilibrada,
na trave baixa ou banco sueco.
3.6. RODAR O ARCO volta do corpo, mantendo o movimento por
ondulaes do corpo.
3.7. POSIES DE FLEXIBILIDADE variadas (afastamento lateral e frontal
das pernas em p e no cho, com mxima inclinao do tronco; mataborro; etc.).

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BLOCO 4 JOGOS
Participar em jogos ajustando a iniciativa prpria, e as qualidades motoras
na prestao, s possibilidades oferecidas pela situao de jogo e ao seu
objectivo, realizando habilidades bsicas e aces tcnico-tcticas
fundamentais, com oportunidade e correco de movimentos.

1.o e 2.o ANOS

1. Praticar jogos infantis, cumprindo as suas regras, seleccionando e
realizando com intencionalidade e oportunidade as aces caractersticas
desses jogos, designadamente:
posies de equilbrio;
deslocamentos em corrida com fintas e mudanas de direco e de
velocidade;
combinaes de apoios variados associados com corrida, marcha e
voltas;
lanamentos de preciso e distncia;
pontaps de preciso e distncia.

3.o ANO
2. Nos jogos colectivos com bola, tais como: RABIA, JOGO DE PASSES, BOLA
AO POSTE, BOLA AO CAPITO, BOLA NO FUNDO, agir em conformidade
com a situao:
2.1. Se tem a bola, PASSAR a um companheiro que esteja liberto,
respeitando o limite dos apoios estabelecidos.
2.2. RECEBER activamente a bola com as duas mos, quando esta lhe
dirigida ou quando a interceptar.
3. Em concurso/exerccio individual e ou a pares:
3.1. Fazer TOQUES DE SUSTENTAO para o companheiro, com as mos,
antebraos e ou cabea, posicionando-se no ponto de queda da bola,
para a devolver.

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3.2. IMPULSIONAR uma bola de espuma para a frente e para cima, posicionando-se para a BATER com a outra mo acima do plano da cabea,
e ao nvel dos joelhos, numa direco determinada.
3.3. Realizar BATIMENTOS de bola de espuma com raquete, contra a parede,
esquerda e direita, num plano frente do corpo, posicionando-se
consoante o lado, para devolver a bola aps um ressalto no solo.
4. Em situao de exerccio de Futebol contra um guarda-redes:
4.1. CONDUZIR a bola progredindo para a baliza, com pequenos toques da
parte interna e externa dos ps, mantendo a bola controlada, e REMATAR acertando na baliza.
4.2. Com um companheiro, PASSAR E RECEBER a bola com a parte interna
dos ps, progredindo para a baliza e REMATAR, acertando na baliza.

3.o e 4.o ANOS

5. Cooperar com os companheiros procurando realizar as aces favorveis ao
cumprimento das regras e do objectivo do jogo. Tratar os colegas de equipa
e os adversrios com igual cordialidade e respeito, evitando aces que
ponham em risco a sua integridade fsica.
6. No jogo do MATA, com bola ou ringue:
6.1. Em posse da bola, PASSAR a um companheiro ou REMATAR (para acertar
no adversrio), de acordo com as posies dos jogadores. Criar condies favorveis a estas aces, utilizando fintas de passe ou de remate.
6.2. CRIAR LINHAS DE PASSE para receber a bola deslocando-se e
utilizando fintas, se necessrio.
6.3. Optar por INTERCEPTAR o passe ou ESQUIVAR-SE, quando a sua
equipa no tem bola, deslocando-se na sua rea, com oportunidade,
conforme a circulao da bola.
7. Em concurso individual e ou a pares (Futebol):
7.1. PONTAPEAR a bola, parada e em movimento, com a parte anterosuperior e antero-interna do p, aps duas ou trs passadas de
balano, colocando correctamente o apoio, imprimindo bola uma
trajectria alta e comprida, na direco de um alvo.
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7.2. Manter a bola no ar, com TOQUES DE SUSTENTAO com os ps, coxa
e ou cabea, posicionando-se de modo a dar continuidade aco.
7.3. CABECEAR a bola (com a testa), em posio frontal baliza, aps
passe com as mos (lateral) de um companheiro, acertando na baliza.
8. No jogo da ROLHA:
8.1. Na situao de atacante (caador):
8.1. Escolher e PERSEGUIR um dos fugitivos para o tocar, utilizando
mudanas de direco e velocidade, procurando desvi-lo para perto
das linhas limites do campo;
8.1. Ao guardar um fugitivo j apanhado, enquadrando-se para impedir
que outros o salvem.
8.2. Em situao de defesa:
8.2. FUGIR E ESQUIVAR-SE do caador, utilizando mudanas de direco
e velocidade, evitando colocar-se perto das linhas limites do campo;
8.2. Coordenar a sua aco com um companheiro criando situaes de
superioridade numrica (2 1) para salvar um fugitivo apanhado.
9. No jogo PUXA-EMPURRA:
9.1. Respeitar as regras de segurana estabelecidas e a integridade fsica
do parceiro, mesmo custa da sua vantagem.
9.2. Colocar o parceiro fora dos limites de um quadrado ou crculo, puxando-o ou empurrando-o directamente ou em rotao, pelos braos e ou
tronco, aproveitando a aco do oponente.
9.3. Evitar ser colocado fora do quadrado ou crculo esquivando-se s
aces do parceiro, aproveitando-se para passar ao ataque.
10. Em concurso individual:
10.1. SALTAR EM COMPRIMENTO aps corrida de balano e chamada a
um p numa zona, com queda na caixa de saltos ou colcho fixo
(recepo a dois ps).
10.2. SALTAR EM ALTURA aps curta corrida de balano e chamada a um p,
passando o elstico com salto de tesoura, com recepo equilibrada.
10.3. LANAR A BOLA (tipo tnis) em distncia, aps curta corrida de
balano e ter armado o brao, em extenso, rectaguarda.
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11. Em corrida de estafetas, realizar o seu percurso rapidamente, ENTREGANDO

e RECEBENDO o testemunho em movimento e com segurana.
12. Em concurso a pares, com uma raqueta e uma bola (tipo tnis), DEVOLVER
a bola ao companheiro, aps ressalto numa zona frente do corpo, em
equilbrio, dando continuidade ao movimento do brao.
13. Em concurso individual de Voleibol SUSTENTAR a bola/balo com toques
de dedos (com as duas mos acima da cabea), com flexo e extenso de
braos e pernas, posicionando-se no ponto de queda da bola.

4.o ANO
14. Nos jogos colectivos com bola, tais como: RABIA, JOGO DE PASSES,
BOLA AO POSTE, BOLA AO CAPITO, BOLA NO FUNDO, agir em
conformidade com a situao:
14.1. RECEBER a bola com as duas mos, ENQUADRAR-SE
ofensivamente e PASSAR a um companheiro desmarcado utilizando,
se necessrio, fintas de passe e rotaes sobre um p.
14.2. DESMARCAR-SE para receber a bola, criando linhas de passe,
fintando o seu adversrio directo.
14.3. MARCAR o adversrio escolhido quando a sua equipa perde a
bola.
15. Em situao de exerccio (com superioridade numrica dos atacantes 3 1
ou 5 2) e de jogo de Futebol 4 4 (num espao amplo), com guarda-redes:
15.1. ACEITAR as decises da arbitragem e adequar as suas aces s
regras do jogo: incio e recomeo do jogo, marcao de golos, bola
fora, lanamento pela linha lateral, lanamento da baliza, principais
faltas, marcao de livres e de grande penalidade.
15.2. RECEBER a bola controlando-a e ENQUADRAR-SE ofensivamente,
optando, conforme a leitura da situao, por:
15.2. REMATAR, se tem a baliza ao seu alcance;
15.2. PASSAR a um companheiro desmarcado;

53

15.2. CONDUZIR a bola na direco da baliza, para REMATAR (se

entretanto conseguiu posio) ou PASSAR.
15.3. DESMARCAR-SE aps passe e para se libertar do defensor, criando
linhas de passe, ofensivas de apoio procurando o espao livre.
ACLARAR o espao de penetrao do jogador com a bola.
15.4. Na defesa, MARCAR o adversrio escolhido.
15.5. Como guarda-redes, ENQUADRAR-SE com a bola para impedir o
golo. Ao recuperar a bola, PASSAR a um jogador desmarcado.
16. No jogo BITOQUE RAGUEBI:
16.1. RECEBER a bola controlando-a e ENQUADRAR-SE ofensivamente,
optando, conforme a sua leitura da situao de jogo, por:
16.1. PROGREDIR para finalizar (ensaio), utilizando, se necessrio, fintas
e mudanas de direco;
16.1. PASSAR a um companheiro em posio favorvel.
16.2. PASSAR a bola a um companheiro ou deix-la cair na vertical, quando
tocado pelo opositor (bitoque).
16.3. CRIAR LINHAS DE PASSE para receber a bola, deslocando-se ao
lado ou atrs do companheiro com bola.
16.4. Quando a sua equipa no tem bola, deslocar-se para INTERCEPTAR
o passe ou TOCAR com as duas mos (bitoque) nas coxas ou
cintura do adversrio obrigando-o a passar ou largar a bola.
17. Com uma raquete e uma bola (tipo tnis), em concurso individual ou a
pares, impulsionar a bola na vertical e BAT-LA acima da cabea,
imprimindo bola uma trajectria tensa, numa direco determinada.
18. Em situao de concurso em grupos de quatro (dois de cada lado da rede),
JOGAR com os companheiros efectuando TOQUES COM AS DUAS MOS
(por cima) e/ou TOQUES POR BAIXO COM OS ANTEBRAOS (estendidos),
para manter a bola no ar, com nmero limitado de toques sucessivos de
cada lado.

54

BLOCO 5 PATINAGEM
Patinar com equilbrio e segurana, ajustando as suas aces para orientar
o seu deslocamento com intencionalidade e oportunidade na realizao
de percursos variados.

3.o e 4.o ANOS

1. Em patins, cumprindo as regras de segurana prpria e dos companheiros,
realizar com coordenao global e fluidez de movimentos, percursos, jogos
de perseguio ou estafetas em que se combinem as habilidades
aprendidas anteriormente e as seguintes:
1.1. ARRANCAR para a frente, para a esquerda e para a direita, apoiando o
patim na direco desejada e impulsionando-se pela colocao do
peso do corpo sobre esse apoio, coordenando a aco dos membros
inferiores com a inclinao do tronco.
1.2. DESLIZAR para a frente sobre um apoio, flectindo a perna livre (com o
patim altura do joelho da outra perna) mantendo a figura e o controlo
do deslocamento em equilbrio (Quatro).
1.3. DESLIZAR para trs com os patins paralelos, aps impulso inicial de um
colega ou na parede.
1.4. DESLIZAR para a frente e tambm para trs, afastando e juntando
respectivamente as pontas dos ps e os calcanhares (desenhando um
encadeamento de crculos).
1.5. CURVAR com CRUZAMENTO DE PERNAS, cruzando a perna do lado
de fora da curva e realizando esse apoio frente e por dentro do
apoio anterior.
1.6. TRAVAR em (ou aps passar a) DESLIZE PARA TRS apoiando o travo
no solo e ficando em condies de iniciar novo deslize.
1.7. TRAVAR DE LADO, com os patins paralelos e afastados, levando o
patim de fora a descrever uma curva mais ampla, colocando o peso
do corpo no patim de dentro e pressionando o patim de fora contra
o solo, at imobilizao total.
1.8. MEIA-VOLTA, em deslocamento para a frente ou para trs, invertendo
a orientao corporal e continuando o deslize no mesmo sentido.
55

2. Em concurso ou exerccio individual, DESLIZAR com os dois ps sobre o

skate aps impulso de um ou outro p, realizando um trajecto com
mudanas de direco e curvas, mantendo o equilbrio.

56

BLOCO 6 ACTIVIDADES RTMICAS EXPRESSIVAS

(DANA)
Combinar deslocamentos, movimentos no locomotores e equilbrios adequados expresso de motivos ou temas combinados com os colegas e professor, de acordo com a estrutura rtmica e melodia de composies musicais.

1.o, 2.o, 3.o e 4.o ANOS

1. Em situao de explorao individual do movimento, de acordo com a
marcao rtmica do professor e ou dos colegas:
1.1. Deslocar-se em toda a rea (percorrendo todas as direces, sentidos
e zonas), nas diferentes formas de locomoo, no ritmo-sequncia dos
apoios correspondente marcao dos diferentes compassos simples
(binrio, ternrio e quaternrio), combinando lento-rpido, forte-fraco e pausa-contnuo:
1.1. 1.1.1. Combinar o andar, o correr, o saltitar, o deslizar, o saltar, o cair, o
rolar, o rastejar, o rodopiar, etc., em todas as direces e sentidos definidos pela orientao corporal.
1.1. 1.1.2. Realizar saltos de pequena amplitude, no lugar, a andar e a correr
em diferentes direces e sentidos definidos pela orientao
corporal, variando os apoios (dois-dois, um-dois, dois-um, um-mesmo, um-outro).
1.1. 1.1.3. Utilizar combinaes pessoais de movimentos locomotores e
no locomotores para expressar a sua sensibilidade a temas
sugeridos pelo professor (imagens, sensaes, emoes, histrias, canes, etc.), que inspirem diferentes modos e qualidades
de movimento.

2.o, 3.o e 4.o ANOS

2. Em situao de explorao individual do movimento, com ambiente musical
adequado, a partir de movimentos dados pelo professor (e ou sugeridos
pelos alunos), seguindo timbres diversificados e a marcao rtmica:
2.1. Realizar equilbrios associados dinmica dos movimentos, definindo
uma figura livre ( sua escolha), durante cada pausa da msica, da
marcao ou outro sinal combinado.
57

2.2. Acentuar determinado estmulo musical com movimentos locomotores

e no locomotores dissociando a aco das diferentes partes do corpo.

3.o e 4.o ANOS

3. Em situao de explorao da movimentao em grupo, com ambiente
musical adequado e ou de acordo com a marcao rtmica do professor ou
dos colegas:
3.1. Combinar habilidades motoras referidas em 1. e 2., seguindo a evoluo do grupo em rodas e linhas (simples ou mltiplas), espirais, ziguezague, estrela, quadrado, etc.
3.2. Ajustar a sua aco s alteraes ou mudanas da formao,
associadas dinmica proposta pela msica, evoluindo em todas as
zonas e nveis do espao.

4.o ANO
4. Em situao de explorao do movimento a pares, com ambiente musical
adequado:
4.1. Utilizar movimentos locomotores e no locomotores, pausas e
equilbrios, e tambm o contacto com o parceiro, conduzindo a sua
aco, facilitando e esperando por ele se necessrio.
4.2. Seguir a movimentao do companheiro, realizando as mesmas aces
com as mesmas qualidades de movimento.
5. Em situao de exercitao, com ambiente/marcao musical adequados,
aperfeioar a execuo de frases de movimento, dadas pelo professor,
integrando as habilidades motoras referidas atrs, com fluidez de
movimentos e em sintonia com a msica.
6. Criar pequenas sequncias de movimentos a partir de 1.1.3., individualmente, a pares ou grupos, e apresent-las na turma, com ambiente musical
escolhido pelos alunos, com o apoio do professor.

58

BLOCO 7 PERCURSOS NA NATUREZA

Escolher e realizar habilidades apropriadas em percursos na natureza, de
acordo com as caractersticas do terreno e os sinais de orientao,
colaborando com os colegas e respeitando as regras de segurana e
preservao do ambiente.

1.o e 2.o ANOS

1. Realizar um percurso na mata, bosque, montanha, etc., com o acompanhamento do professor, em corrida e em marcha, combinando as seguintes
habilidades: correr, marchar em espao limitado, transpor obstculos,
trepar, etc., mantendo a percepo da direco do ponto de partida e
indicando-a quando solicitado.

3.o e 4.o ANOS

2. Colaborar com a sua equipa interpretando sinais informativos simples (no
percurso e no mapa), para que esta, acompanhada pelo professor e
colaboradores, cumpra um percurso na mata, bosque, montanha, etc.,
combinando as habilidades aprendidas anteriormente, mantendo a
percepo da direco do ponto de partida e outros pontos de referncia.

59

BLOCO 8 NATAO (PROGRAMA OPCIONAL)

NVEL INTRODUTRIO
1. Em piscina com p, em situao de exerccio ou de jogo, utilizando objectos
variados flutuantes e submersos:
1.1. Coordenar a inspirao e a expirao em diversas situaes simples
com e sem apoios, fazendo a inspirao curta e a expirao completa
activa e prolongada s pela boca, s pelo nariz e, simultaneamente,
pelas duas vias.
1.2. Flutuar em equilbrio, em diferentes posies partindo de apoio de ps
e mos para a flutuao vertical e horizontal (facial e dorsal). Combinar
as posies de flutuao em sequncias (coordenando essas mudanas com os movimentos da cabea e respirao): vertical-horizontal,
horizontal facial-dorsal.
1.3. Associar o mergulho s diferentes posies de flutuao abrindo os
olhos durante a imerso para se deslocar com intencionalidade em
tarefas simples (apanhar objectos, seguir colegas, etc.), a vrios nveis
de profundidade.
1.4. Deslocar-se em flutuao, coordenando as aces propulsivas das
pernas e braos com a respirao em diferentes planos de gua e eixos
corporais, explorando a resistncia da gua e orientando-se com
intencionalidade para transportar, receber e passar objectos, seguir
colegas, etc.
1.5. Saltar para a piscina, partindo de posies e apoios variados (ps, ps
e mos, joelhos, frontal e lateral), mergulhando para apanhar um
objecto no fundo e voltar para uma posio de flutuao.

NVEL ELEMENTAR
1. Em piscina com p, em situao de exerccio ou de jogo:
1.1. Coordenar e combinar a inspirao e a expirao em diversas situaes
propulsivas complexas de pernas e de braos (percursos aquticos,
situaes de equilbrio com mudanas de direco e posio e outras
situaes inabituais).
60

1.2. Realizar os modos de respirao dos estilos crol e costas, associado aos movimentos propulsivos.
1.3. Coordenar a expirao com a imerso, em exerccios de orientao,
equilbrio, propulso, respirao e salto realizados nos planos de gua
superficial, mdio e profundo.
1.4. Deslocar-se em posio dorsal e ventral, diferenciando as fases de
entrada das mos, trajecto propulsivo e recuperao de acordo com os
estilos de costas e crol, com ritmo e velocidade adequados aos
movimentos propulsivos de braos e pernas e posio da cabea,
coordenadas com a respirao nos respectivos estilos.
1.5. Saltar de cabea a partir da posio de p (com e sem ajuda) fazendo o
impulso com extenso do corpo e entrando na gua em trajectria oblqua.
1.6. Saltar a partir de p (para zona baixa e profunda), entrando na gua o
mais longe possvel, executando diferentes rotaes em trajectria
area, sobre os eixos longitudinal e transversal.

NVEL AVANADO
1. Nadar um percurso de 50 metros no estilo crol, com amplitude de movimentos e continuidade das aces motoras, cumprindo as seguintes exigncias tcnicas:
manter a elevao do cotovelo at entrada da mo na gua no prolongamento do ombro e o mais longe possvel, iniciando de imediato o trajecto propulsivo, com sada da mo ao nvel da coxa,
realizar os batimentos de pernas sem quebra de ritmo no momento da
inspirao;
efectuar a respirao com rotao da cabea (sem elevao exagerada),
inspirao no final da puxada e expirao completa durante a imerso da
cabea.
2. Nadar um percurso de 50 metros no estilo de costas, com amplitude de
movimentos e continuidade das aces motoras, mantendo a cabea no
prolongamento do corpo evitando a imerso exagerada da bacia, cumprindo
as seguintes exigncias:
realizar a entrada da mo na gua, no prolongamento do ombro, pelo
dedo mnimo e com o brao em extenso completa;
61

 realizar o movimento de pernas a partir da coxa, com extenso activa da

perna e p na fase ascendente;
realizar a inspirao no momento em que um dos braos inicia a fase
area, prolongando a expirao at ao final do trajecto propulsivo do
membro superior, mantendo fixa a posio da cabea.
3. Nadar um percurso de 50 metros no estilo de bruos, mantendo a
amplitude de movimentos e continuidade das aces motoras, cumprindo
as seguintes exigncias:
evitar a paragem do movimento entre a fase propulsiva (que se inicia com
braos em extenso completa) e a fase de recuperao. Durante a fase de
traco manter os braos flectidos, elevando os cotovelos, sem ultrapassar a linha dos ombros;
manter os joelhos mais juntos que os calcanhares, evitando o seu
afundamento. Extenso completa e activa das pernas na fase propulsiva,
flectindo os ps para oferecerem maior superfcie ao empurrar a gua;
inspirar no final da aco propulsiva dos braos, sem bloquear os movimentos das pernas e braos.
4. Nadar 25 metros no estilo mariposa, mantendo a amplitude e continuidade das aces motoras, cumprindo as seguintes exigncias:
entrada das mos na gua ( largura dos ombros e com elevao dos
cotovelos) aps imerso da cabea. Posio das mos por forma a oferecer a maior superfcie de contacto e sada ao nvel das coxas. Acelerao
progressiva do movimento dos braos at ao final do trajecto propulsivo;
movimento de pernas com incio na bacia, com dois batimentos por cada
ciclo de braos (forte na fase descendente e fraco na fase ascendente);
inspirao sada dos braos da gua com elevao da cabea frente e
expirao na primeira metade do trajecto subaqutico dos braos.
5. Iniciar as provas ou percursos com partida em salto, cumprindo a trajectria
area em arco e entrando na gua por forma a deslizar o mais longe
possvel, de acordo com o estilo que vai nadar (deslize profundo em
bruos, superficial e intermdio em mariposa, crol e costas).
6. Nos percursos ou situaes de prova, utilizar as tcnicas de viragem de
acordo com a especificidade do estilo que est a nadar, aproximando-se
rapidamente da parede e fazendo a viragem por forma a orientar o seu
corpo correctamente, permitindo o deslize adequado ao reincio do estilo.
62

7. Nadar um percurso de
correcta das viragens,
posio hidrodinmica
propulsivas especficas
crol.

4 25 estilos com partida do bloco e execuo

coordenando a respirao e apresentando uma
definida, executando correctamente as aces
dos estilos de costas, bruos, mariposa e

63

EXPRESSO E EDUCAO MUSICAL

PRINCPIOS ORIENTADORES
A prtica do canto constitui a base da expresso e educao musical no 1.o
ciclo. uma actividade de sntese na qual se vivem momentos de profunda
riqueza e bem-estar, sendo a voz o instrumento primeiro que as crianas vo
explorando.
Atravs do corpo em movimento, de uma forma espontnea ou nos jogos de
roda e nas danas formas mais organizadas do movimento as
crianas desenvolvem potencialidades musicais mltiplas.
Os instrumentos, entendidos como prolongamento do corpo, so o complemento necessrio para o enriquecimento dos meios de que a criana se
pode servir nas suas experincias, permitindo, ainda, conhecer os segredos da
produo sonora.
A experimentao e domnio progressivo das possibilidades do corpo e da
voz devero ser feitos atravs de actividades ldicas, proporcionando o enriquecimento das vivncias sonoro-musicais das crianas.
A participao em projectos pessoais ou de grupo permitir criana
desenvolver, de forma pessoal, as suas capacidades expressivas e criativas.
A audio ao vivo ou de gravao, o contacto com as actividades musicais
existentes na regio e a constituio de um reportrio de canes do patrimnio
regional e nacional, so referncias culturais que a escola deve proporcionar.

67

BLOCO 1 JOGOS DE EXPLORAO

Voz, corpo e instrumentos so os recursos a desenvolver atravs de jogos de
explorao. Estes devem partir das vivncias sonoro-musicais visando o seu
domnio, com forte acentuao em actividades ldicas, por forma a evitar
situaes de puro exerccio que afastam as crianas.
O desenvolvimento da musicalidade um processo gradual, dependente do
domnio de capacidades instrumentais, da linguagem adequada, do gosto pela
explorao, da capacidade de escutar 1.
Os jogos de explorao para cada uma das rubricas indicadas vo assim
ganhando complexidade por forma a responder ao desenvolvimento das
capacidades musicais referidas.
H que atender singularidade musical de cada criana, dando-lhe oportunidade de desenvolver, sua maneira, as propostas e projectos prprios e do
professor.
Voz, corpo e instrumentos formam um todo, sendo a criana solicitada a
utiliz-los de forma integrada, harmoniosa e criativa.

VOZ
Instrumento primordial, , na criana, um modo natural de se expressar e
comunicar, marcado pela vivncia familiar e pela cultura.
A entoao, a extenso vocal, o timbre, a expresso, a capacidade de
inventar e reproduzir melodias, com e sem texto, a aquisio de um reportrio
de canes, rimas e lengalengas, so partes constituintes de um modo pessoal
de utilizar a voz.
A dificuldade ou menor interesse da criana por uma ou mais das partes
referidas no deve ser entendida como uma menor musicalidade, devendo o
professor procurar ajudar a criana a ultrapassar essas dificuldades ou falta de
interesse.
As situaes musicais vivenciadas pela criana na escola so a melhor forma
de proporcionar o desenvolvimento dos aspectos essenciais da voz, a par com
o seu desenvolvimento global.
1

Atenda-se que escutar um processo pessoal complexo e evolutivo, dependendo da

sensibilidade e experincia e actuando como um filtro perante o mundo sonoro em que alguns
sons despertam especial interesse ou ganham significado. A musicalidade, bem como as
capacidades de danar ou comunicar pela palavra, est estreitamente ligada ao desenvolvimento
dessa capacidade.

68

Dizer rimas e lengalengas

Entoar rimas e lengalengas

Cantar canes

Reproduzir pequenas melodias

Experimentar sons vocais (todos os que

a criana capaz de produzir)

CORPO
Sentir, no corpo em movimento, o som e a msica , na criana, uma forma
privilegiada e natural de expressar e comunicar cineticamente o que ouve.
Todos os matizes sonoros podem assim ser vivenciados, sendo, para a
maioria das crianas, a melhor forma de sentir e conhecer a msica.
O movimento, a dana, a percusso corporal so meios de que o professor
dispe para, com pleno agrado das crianas, desenvolver a sua musicalidade.
1

Experimentar percusso corporal, batimentos,

palmas,

Acompanhar canes com gestos e percusso

corporal

*
*
*

*
*
*

*
*
*

*
*
*

Associar movimentos a:
pulsao, andamento, dinmica
acentuao, diviso binria/ternria, dinmica

*
*

*
*

*
*

*
*

Fazer variaes bruscas de andamento (rpido,

lento) e intensidade (forte, fraco)

Movimentar-se livremente a partir de:

sons vocais e instrumentais
melodias e canes
gravaes

69

 Fazer variaes graduais de andamento

(acelerando, retardando) e de intensidade
(aumentar, diminuir)
Participar em coreografias elementares inventando
e reproduzindo gestos movimentos, passos

INSTRUMENTOS
As qualidades sonoras de materiais e objectos so ponto de partida para
jogos de explorao em que a criana selecciona, experimenta e utiliza o som.
Ao juntar diferentes elementos 2, introduzindo-lhes modificaes, inicia a
construo de fontes sonoras elementares, de sua iniciativa ou por sugesto do
professor.
Os brinquedos musicais regionais da tradio popular portuguesa merecem
especial referncia por poderem ser integrados nos instrumentos musicais elementares. O recurso a artfices, a familiares das crianas, a fabricantes de instru
mentos e brinquedos musicais da regio, so uma preciosa ajuda para o professor.
Nos instrumentos musicais no construdos pelas crianas, esto includos os
instrumentos musicais didcticos, caso as escolas estejam equipadas, e tambm
alguns brinquedos musicais generalizados no Pas, passveis de uma utilizao de
grande interesse educativo. Casos haver em que as crianas possuem ou tm
acesso a instrumentos musicais, que podem trazer e tocar na escola.

Experimentar as potencialidades sonoras de

materiais e objectos

Construir fontes sonoras elementares introduzindo modificaes em materiais e objectos

Construir instrumentos musicais elementares
seguindo indicaes ordenadas de construo
Utilizar instrumentos musicais

Madeiras, canas, cordas, peles, esferovites, etc.

70

BLOCO 2 EXPERIMENTAO, DESENVOLVIMENTO E

CRIAO MUSICAL
Sendo os jogos de explorao a base do desenvolvimento das capacidades
musicais, devem ser gradualmente complementados por propostas visando o
domnio de aspectos essenciais vivncia musical da criana na escola:
desenvolvimento auditivo;
expresso e criao musical;
representao do som.

DESENVOLVIMENTO AUDITIVO
Aprender a escutar, dar nome ao que se ouve, relacionar e organizar sons e
experincias realizadas, so capacidades essenciais formao musical da
criana.
Os jogos de explorao e vivncias musicais so pontos de partida para a
aquisio de conceitos que enriquecem a linguagem e pensamento musical.
1

Identificar sons isolados:

do meio prximo
da natureza

*
*

*
*

*
*

*
*

Identificar ambientes/texturas sonoras:

do meio prximo
da natureza

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Identificar e marcar a pulsao e/ou ritmo de:

lengalengas, canes, melodias e danas,
utilizando percusso corporal, instrumentos,
voz, movimento
Reconhecer ritmos e ciclos:
da vida (pulsao, respirao,)
da natureza (noite-dia, estaes do ano,)
de mquinas e objectos
de formas musicais (AA, AB, ABA,)

71

timbre

durao

intensidade

altura

localizao

Reproduzir com a voz ou com instrumentos:

sons isolados, motivos, frases, escalas,
agregados sonoros, canes e melodias
(cantadas ou tocadas, ao vivo ou de gravao)
Organizar, relacionar e classificar conjuntos
de sons segundo:

Dialogar sobre:
meio ambiente sonoro

audies musicais
produes prprias e do grupo

encontros com msicos

sonoplastia nos meios de comunicao com

que tem contacto (rdio, televiso, cinema,
teatro,)

EXPRESSO E CRIAO MUSICAL

As actividades musicais a desenvolver devem atender necessidade de a
criana participar em projectos que faam apelo s suas capacidades expressivas e criativas.
Pretende-se tambm que a criana seja capaz, por si s ou em grupo, de
desenvolver projectos prprios, contando com a ajuda do professor na escolha
e domnio dos meios utilizados.

72

*
*
*

*
*
*
*

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*
*
*
*

*
*

*
*
*
*
*

*
*
*
*
*

*
*
*

*
*
*

Utilizar o gravador para registar produes

prprias e do grupo

Organizar sequncias de movimentos

(coreografias elementares) para sequncias
sonoras

Organizar sequncias sonoras para

sequncias de movimentos

Utilizar diferentes maneiras de produzir sons:

com a voz
com percusso corporal
com objectos
com instrumentos musicais
com aparelhos electro-acsticos
Inventar texturas/ambientes sonoros
Utilizar texturas/ambientes sonoros em:
canes
danas
histrias
dramatizaes
gravaes
Adaptar:
textos para melodias
melodia para textos
textos para canes

Participar em danas de roda, de fila,,

tradicionais, infantis
Participar em danas do reportrio regional
e popularizadas

73

REPRESENTAO DO SOM
A representao grfica do som faz parte de um percurso que se inicia pelo
registo do gesto livre, ganha gradualmente conciso e poder comunicativo,
organizando-se em conjuntos de sinais e smbolos.
A utilizao de smbolos de leitura e escrita musical e o domnio de gstica
adequada, decorrentes da prtica musical contempornea deve, quando
possvel, ser integrada.
1

Inventar/utilizar gestos, sinais e palavras para

expressar/comunicar:
timbre
intensidade
durao
altura
pulsao
andamento
dinmica

*
*
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*
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*

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*
*
*
*
*
*

Inventar/utilizar cdigos para representar

o som da voz, corpo e instrumentos

Identificar e utilizar gradualmente/dois

smbolos de leitura e escrita musical 3

Contactar com vrias formas de representao

sonoro/musical:
em partituras adequadas ao seu nvel etrio
em publicaes musicais
nos encontros com msicos

*
*
*

*
*
*

Inventar/utilizar cdigos para representar

sequncias e texturas sonoras
Utilizar vocabulrio adequado a situaes
sonoro/musicais vivenciadas

Sempre que o professor domine a nomenclatura convencionada.

74

EXPRESSO E EDUCAO DRAMTICA

PRINCPIOS ORIENTADORES
As actividades de explorao do corpo, da voz, do espao, de objectos, so
momentos de enriquecimento das experincias que as crianas, espontaneamente, fazem nos seus jogos.
A explorao de situaes imaginrias, a partir de temas sugeridos pelos
alunos ou propostos pelo professor, dar oportunidade a que a criana, pela
vivncia de diferentes papis, se reconhea melhor e entenda melhor o outro.
Os jogos dramticos permitiro que os alunos desenvolvam progressivamente as possibilidades expressivas do corpo unindo a intencionalidade do
gesto e/ou a palavra, expresso, de um sentimento, ideia ou emoo. Nos
jogos dramticos as crianas desenvolvem aces ligadas a uma histria ou a
uma personagem que as colocam perante problemas a resolver: problemas de
observao, de equilbrio, de controlo emocional, de afirmao individual, de
integrao no grupo, de desenvolvimento de uma ideia, de progresso na
aco.
Ser de evitar a memorizao de textos desajustados ao seu nvel etrio, a
excessiva repetio e ensaio em funo de representaes ou o desenvolvimento de gestos e posturas estereotipadas. Pretende-se, fundamentalmente,
que as crianas experimentem, atravs de diferentes meios, expressar a sua
sensibilidade e desenvolver o seu imaginrio.

77

BLOCO 1 JOGOS DE EXPLORAO

As crianas utilizam naturalmente a linguagem dramtica nos seus jogos
espontneos. As actividades de explorao iro permitir que desenvolvam, de
forma pessoal, as suas possibilidades expressivas utilizando o corpo, a voz e o
espao e os objectos.
As propostas do professor, partindo de temas ligados a vivncias infantis, no
devero ter o carcter de exerccios mas o de actividades ldicas que visem
enriquecer a capacidade da criana se expressar e comunicar.
As actividades propostas ao grupo de crianas devem ser, preferencialmente, para explorao individual. As crianas, embora sejam solicitadas a
experimentar, de uma forma mais especfica, diferentes possibilidades de utilizar o corpo, a voz e o espao, iro realiz-las de forma global e integrada.

CORPO
A variedade e a riqueza de sugestes, a nvel do imaginrio, devem ser
caractersticas das situaes propostas para explorar as possibilidades
expressivas do corpo.
Atravs de jogos de imaginao, todos do agrado das crianas, devero ser
vivenciadas diferentes formas e atitudes corporais assim como maneiras
pessoais de desenvolver um movimento.
1

sozinho

aos pares

Explorar as atitudes de:

imobilidade-mobilidade, contraco-descontraco, tenso-relaxamento

Explorar a respirao torxica e abdominal

Explorar o movimento global do seu corpo

da menor maior amplitude

Explorar os movimentos segmentares do corpo

Movimentar-se de forma livre e pessoal:

78

diferentes atitudes corporais

diferentes ritmos corporais

diferentes formas

diferentes factores de movimento

(firme/suave; sbito/sustentado;
directo/flexvel; controlado/livre)

Explorar as diferentes possibilidades expressivas,

imaginando-se com outras caractersticas
corporais:

VOZ
Explorar as diferentes possibilidades da voz, fazendo variar a emisso sonora
e, progressivamente, ir aliando ao som gestos e movimentos, desenvolver
factores sempre presentes num jogo dramtico.
Os temas propostos devero estar adequados idade e experincia das
crianas de molde a adquirirem maior confiana e acuidade na utilizao da voz
como instrumento essencial expresso e comunicao.
1

Experimentar maneiras diferentes de produzir sons

Explorar sons orgnicos ligados a aces

quotidianas

Reproduzir sons do meio ambiente

Aliar a emisso sonora a gestos/movimentos

*
*
*
*
*

*
*
*
*
*

Explorar a emisso sonora fazendo variar:

a forma de respirar
a altura do som
o volume da voz
a velocidade
a entoao

79

Explorar diferentes maneiras de dizer

vocbulos (dico)

Explorar os efeitos de alternncia,

silncio-emisso sonora

ESPAO
Para adquirir, progressivamente, o domnio do espao, a criana precisa de
utilizar, adaptar e recriar.
A partir de uma histria ou de uma personagem, os jogos de orientao no
espao, utilizando diferentes nveis e direces, permitem explorar diferentes
maneiras de se deslocar e utilizar o espao circundante.

Explorar o espao circundante

Adaptar a diferentes espaos os movimentos

e a voz
Explorar deslocaes simples seguindo
trajectos diversos

Explorar diferentes formas de se deslocar:

de diferentes seres (reais ou imaginados)
em locais com diferentes caractersticas

*
*

*
*

*
*

*
*

Orientar-se no espao a partir de referncias

visuais, auditivas, tcteis

Deslocar-se em coordenao com um par

Explorar diferentes nveis (baixo, mdio, alto)

*
*

*
*
*

*
*
*

Explorar mudanas de nvel:

individualmente
aos pares
em pequenos grupos
80

OBJECTOS
A utilizao e a transformao imaginria de um objecto so estmulos
capacidade de recriar ou inventar personagens e de desenvolver situaes. Na
sala de aula deve existir material diversificado para as crianas utilizarem
livremente nas histrias que vo inventando.

Explorar as qualidades fsicas dos objectos

Explorar as relaes possveis do corpo

com os objectos

individualmente

em coordenao com um par

imaginando-os com outras caractersticas

utilizando-os em aces

a dois

em pequeno grupo

Deslocar-se com o apoio de um objecto:

Explorar as transformaes de objectos:

Utilizar objectos dando-lhes atributos

imaginados em situaes de interaco:

Utilizar mscaras, fantoches

Inventar e utilizar mscaras, fantoches,
marionetas

81

BLOCO 2 JOGOS DRAMTICOS

Os jogos de explorao devem ser progressivamente complementados por
propostas que contribuam para o desenvolvimento da capacidade de relao e
comunicao com os outros.
No desenrolar das propostas ou projectos desenvolvidos em pequenos
grupos, deve haver espao para a improvisao.
A existncia de uma caixa de adereos, a manipulao de objectos e de
fantoches e a utilizao de mscaras estimulam a caracterizao de personagens e enriquecem as histrias que as crianas vo construindo.
As crianas gostam de apresentar as suas criaes aos companheiros e aos
pais. Estes momentos de partilha so, tambm, um enriquecimento da
experincia pessoal e do grupo, desde que mantenham o carcter de jogo
ldico e no se transformem em representaes estereotipadas.

LINGUAGEM NO VERBAL
Num jogo dramtico esto sempre presentes os sinais exteriores do corpo
no espao, atravs da mmica, dos gestos, das atitudes, dos movimentos e da
utilizao de objectos.
As crianas, em interaco, iro explorando a dimenso no-verbal em improvisaes que podero partir de histrias, contos ou situaes dramatizadas.
1

Utilizar espontaneamente, atitudes, gestos,

movimentos

Reagir espontaneamente, por gestos/

/movimentos a:
sons
palavras
ilustraes

*
*
*

*
*
*

*
*
*

*
*
*

*
*

*
*

atitudes, gestos
Reproduzir movimentos:
em espelho
por contraste
82

sonoros ou verbais

um objecto real ou imaginado

um tema

uma aco isolada

uma sequncia de actos (situaes recriadas

ou imaginadas)

Improvisar individualmente atitudes, gestos,

movimentos a partir de diferentes estmulos:

Mimar, a dois ou em pequenos grupos,

atitudes, gestos, movimentos ligados a:

LINGUAGEM VERBAL
Em actividades colectivas ou de pequeno grupo, as crianas vo-se sensibilizando utilizao de sons, de silncios e de palavras.
O professor e as crianas podero propor improvisaes a partir de palavras,
imagens, objectos ou de um tema.

Participar na elaborao oral de uma histria

Improvisar um dilogo ou uma pequena histria:

a dois
em pequeno grupo
a partir de:
uma ilustrao

uma srie de imagens

um som

uma sequncia sonora

um objecto
um tema

83

afinidades sonoras

afinidades semnticas

Participar em jogos de associao de

palavras por:

Experimentar diferentes maneiras de dizer

um texto:
lendo
recitando

Inventar novas linguagens sonoras ou

onomatopaicas

*
*

LINGUAGEM VERBAL E GESTUAL

A utilizao simultnea da dimenso verbal e gestual ganha, aqui, o seu
pleno significado. Em interaco, as crianas iro desenvolvendo pequenas
improvisaes explorando, globalmente, as suas possibilidades expressivas e
utilizando-as para comunicar.

Improvisar palavras, sons, atitudes, gestos e

movimentos ligados a uma aco precisa:
em interaco com o outro
em pequeno grupo
Improvisar palavras, sons, atitudes, gestos e
movimentos, constituindo sequncias de
aces situaes recriadas ou imaginadas,
a partir de:

84

objectos

um local

uma aco

personagens

um tema
Improvisar situaes usando diferentes tipos
de mscaras

Utilizar diversos tipos de sombras (chinesas,)

Inventar, construir e utilizar adereos e

cenrios

Elaborar, previamente, em grupo, os vrios

momentos do desenvolvimento de uma
situao

85

EXPRESSO E EDUCAO PLSTICA

PRINCPIOS ORIENTADORES
A manipulao e experincia com os materiais, com as formas e com as
cores permite que, a partir de descobertas sensoriais, as crianas desenvolvam
formas pessoais de expressar o seu mundo interior e de representar a realidade.
A explorao livre dos meios de expresso grfica e plstica no s contribui
para despertar a imaginao e a criatividade dos alunos, como lhes possibilita o
desenvolvimento da destreza manual e a descoberta e organizao progressiva
de volumes e superfcies.
A possibilidade de a criana se exprimir de forma pessoal e o prazer que
manifesta nas mltiplas experincias que vai realizando, so mais importantes
do que as apreciaes feitas segundo moldes estereotipados ou de
representao realista.
Apesar da sala de aula ser o local privilegiado para a vivncia das actividades
de expresso plstica, o contacto com a natureza, o conhecimento da regio, as
visitas a exposies e a artesos locais, so outras tantas oportunidades de
enriquecer e alargar a experincia dos alunos e desenvolver a sua sensibilidade
esttica.

89

BLOCO 1 DESCOBERTA E ORGANIZAO

PROGRESSIVA DE VOLUMES
MODELAGEM E ESCULTURA
As actividades de manipulao e explorao de diferentes materiais moldveis devero ser praticadas, com frequncia, pelas crianas no 1.o ciclo.
Amassar, separar, esticar, alisar, proporcionam exploraes sensoriais importantes, a libertao das tenses e o desenvolvimento da motricidade fina.
O prazer de ir dominando a plasticidade e a resistncia dos materiais leva,
progressivamente, os alunos a utiliz-los de forma pessoal, envolvendo-se numa
actividade criadora.
1

Explorar e tirar partido da resistncia e plasticidade:

terra, areia

barro

massa de cores
pasta de madeira

pasta de papel

Modelar usando utenslios

Esculpir em barras de sabo, em cortia,

em cascas de rvore macias

Modelar usando apenas as mos

CONSTRUES
As crianas necessitam de explorar, sensorialmente, diferentes materiais e
objectos, procurando, livremente, maneiras de os agrupar, ligar, sobrepor
Fazer construes permite a explorao da tridimensionalidade, ajuda a
desenvolver a destreza manual e constitui um desafio capacidade de transformao e criao de novos objectos. O carcter ldico, geralmente associado a estas actividades, garante o gosto e o empenho dos alunos na resoluo
de problemas com que so confrontados.
90

O professor ir estimulando, progressivamente, a realizao de projectos

que podero ter uma finalidade prtica.

Fazer e desmanchar construes

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Ligar/colar elementos para uma construo

Atar/agrafar/pregar elementos para uma

construo
Desmontar e montar objectos
Inventar novos objectos utilizando materiais
ou objectos recuperados
Construir:
brinquedos
jogos
mscaras
adereos
fantoches
instrumentos musicais elementares
Fazer construes a partir de representao
no plano (aldeias, maquetas)
Adaptar e recriar espaos utilizando materiais
ou objectos de grandes dimenses (cabanas,
casas de bonecas,)

91

BLOCO 2 DESCOBERTA E ORGANIZAO

PROGRESSIVA DE SUPERFCIES
DESENHO
O desenho infantil uma actividade espontnea. O prazer proporcionado
pelo desenrolar do trao um jogo pessoal que suscita a representao de sensaes, experincias e vivncias.
Sendo uma das actividades fundamentais de expresso deve ocorrer, ao
longo dos quatro anos, com bastante frequncia e de uma forma livre, permitindo que a criana desenvolva a sua singularidade expressiva.
Os suportes utilizados no devero ser de dimenso muito reduzida (inferior
a A4), sendo desejvel que as crianas escolham os materiais e cores que
melhor se adequam sua sensibilidade.
A pouco e pouco, atravs da introduo de diferentes materiais/suportes e
de actividades sugeridas, nomeadamente ligadas a experincias ocorridas noutras reas, as crianas podero aprofundar as suas capacidades de expresso e
representao grficas.

DESENHO DE EXPRESSO LIVRE

1

Desenhar na areia, em terra molhada

Desenhar no cho do recreio

Desenhar no quadro da sala

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Explorar as possibilidades tcnicas de:

dedos, paus, giz, lpis de cor, lpis de grafite,
carvo, lpis de cera, feltros, tintas, pincis,
Utilizando suportes de:
diferentes tamanhos
diferentes espessuras
diferentes texturas
diferentes cores

92

ACTIVIDADES GRFICAS SUGERIDAS

1

Utilizar livremente a rgua, o esquadro

e o compasso

Desenhar em superfcies no planas

Desenhar jogos no recreio

Ilustrar de forma pessoal

Inventar sequncias de imagens com ou sem

palavras
Criar frisos de cores preenchendo quadrculas

Desenhar plantas e mapas

Contornar objectos, formas, pessoas

Desenhar sobre um suporte previamente

preparado (com anilinas, tinta de escrever,)

PINTURA
Pintar exige um clima de disponibilidade e de liberdade. O professor dever
ir observando, sem interferir nos aspectos expressivos, como as crianas utilizam o espao da pintura: como pegam no pincel, preenchem superfcies,
como usam a cor e tambm aperceber-se do ambiente gerado e do tipo de solicitaes que lhe fazem.
Inicialmente os suportes a utilizar na pintura devero ser de cor neutra, de
dimenso no inferior a A3 e ligeiramente absorventes. Variar o tamanho, a
espessura, a textura e a cor do suporte base, so tambm experincias que o
professor deve proporcionar.
medida que as crianas vo demonstrando mais iniciativa, o professor
pode, ento, sugerir outras experincias que permitiro aprofundar a capacidade dos alunos se exprimirem, de forma pessoal, atravs da pintura.
93

A organizao, conservao e partilha do material de pintura contribuem,

ainda, para as aprendizagens bsicas da vida de grupo.
PINTURA DE EXPRESSO LIVRE

Pintar livremente em suportes neutros

Pintar livremente, em grupo, sobre papel de

cenrio de grandes dimenses
Explorar as possibilidades tcnicas de:
mo, esponjas, trinchas, pincis, rolos,
com pigmentos naturais, guache, aguarela,
anilinas, tintas de gua

Fazer experincias de mistura de cores

Pintar superfcies e, por descolorao, desenhar

Fazer jogos de simetria dobrando uma

superfcie pintada

Fazer pintura soprada

Fazer pintura lavada

Pintar utilizando dois materiais diferentes

(guache e cola, guache e tinta da china,)

Pintar cenrios, adereos, construes

ACTIVIDADES DE PINTURA SUGERIDA

Fazer digitinta

Pintar em superfcies no planas

94

BLOCO 3 EXPLORAO DE TCNICAS DIVERSAS

DE EXPRESSO
Durante o 1.o ciclo as crianas devero, ainda, desenvolver as suas capacidades expressivas atravs da utilizao de diferentes materiais e tcnicas, alargando o campo de experincias e o domnio de outras linguagens expressivas.
Salvaguardando sempre o respeito pela expressividade plstica das crianas,
essas actividades podero partir das solicitaes e interesses dos alunos ou de
propostas do professor. Estaro normalmente associadas concretizao de
projectos individuais ou de grupo e, com frequncia, ligados a trabalhos desenvolvidos noutras reas.

RECORTE, COLAGEM, DOBRAGEM

1

*
*

Explorar as possibilidades de diferentes

materiais:
elementos naturais, ls, cortia, tecidos,
objectos recuperados, jornal, papel colorido,
ilustraes rasgando, desfiando,
recortando, amassando,dobrando
procurando formas, cores, texturas,
espessuras
Fazer composies colando:
diferentes materiais rasgados, desfiados
diferentes materiais cortados

diferentes materiais recortados

Fazer composies colando mosaicos de papel
Fazer dobragens
Explorar a terceira dimenso, a partir da
superfcie (destacando figuras e pondo-as
de p, abrindo portas)

*
*

95

IMPRESSO
1

Estampar a mo, o p,

Estampar elementos naturais

Fazer monotipias

Fazer estampagem de gua e tinta oleosa

Estampar utilizando moldes positivo e

negativo feitos em carto, plstico,

Imprimir com carimbos (feitos em vegetais,

cortia,)

Imprimir utilizando o limgrafo

TECELAGEM E COSTURA

Utilizar, em tapearias, diferentes materiais:

tecidos, tiras de pano, ls, botes, cordas,
elementos naturais
Desfazer diferentes texturas:
tecidos, malhas, cordas, elementos naturais,
Entranar
Bordar (pontos simples)
Tecer em teares de carto

*
*

Tecer em teares de madeira (simples)

Colaborar em tapearias de elementos
cosidos, elaborados a partir de desenhos
imaginados pelas crianas
96

FOTOGRAFIA, TRANSPARNCIAS
E MEIOS AUDIO-VISUAIS 1
1

Utilizar a mquina fotogrfica para a recolha

de imagens

Construir transparncias e diapositivos

Construir sequncias de imagens

Associar s imagens, sons (montagens

audio-visuais simples)

CARTAZES
1

Fazer composies com fim comunicativo

(usando a imagem, a palavra, a imagem
e a palavra):
recortando e colando elementos

desenhando e escrevendo

imprimindo e estampando

Se as escolas tiverem o equipamento necessrio.

O material audio-visual que as crianas possuem ou a que tm acesso pode ser trazido para ser
utilizado na escola.
1 Na vida escolar muitas possibilidades surgem a exigir a natural e desejvel articulao entre as
diversas reas. Nas expresses, a relao imediata quando se desenvolvem projectos que
incluem mscaras, fantoches, sombras, adereos, cenrios. Em variadssimos momentos a
relao da Lngua Portuguesa, do Estudo do Meio, das Expresses Plstica, Dramtica e
Musical, neste caso como explorao do mundo sonoro indissocivel.
1

97