RITMOS DE VIDA

Para la vitalidad, enfoque, intuicin, comunidad,

comunicacin, creatividad, expresin, bienestar, alegra,
salud, confianza, espritu y relajacin.

La msica, mas all del entretenimiento, puede

generar cambios en los individuos, equipos, y comunidades. La expresin musical
puede ser una herramienta para la transformacin personal y el desarrollo.
A traves del ritmo y la msica se crean comunidades de todos tipos, edades y culturas.
La comunicacin se fortalece, y se genera un entendimiento dentro de poblaciones
diversas.
Este proceso cultiva conciencia y une las diversidades, gracias a la experiencia alegre
del ritmo y de la msica.
Al nivel terapeutico, a parte de la habilidad musical, se mejoran la vida cotidiana, la
comunicacin, la socializacin, la auto-atencion y cuidado, el apoyo a los dems, la
independencia, y el funcionamiento general.

En las culturas antiguas, los ecos reverberantes de golpes de tambor llevan el

chamn en reinos internos misteriosos. El sonido del tambor tambin se utiliza para la
curacin, para traer el valor y la mayor conciencia que el cazador y guerrero y por
mujeres para viajes interiores sagrados. Drumming nos conecta con los recuerdos
subconscientes de la vida en el vientre materno. a travs de la forma del tambor
podemos llegar a ser uno con el espritu de todas las cosas. recordamos nuestros
inicios y tocar lo divino dentro. tamborileo es y ha sido una herramienta de gran
alcance para la conexin con el ritmo de la tierra .
Qu es un circulo de percusin?

Es un evento en donde los participantes se acomodan

en crculo para tocar percusiones y tambores de todo tipo. Se tocan igualmente ritmos
improvisados, juegos percusivos o ritmos tradicionales predeterminados. Dependiendo
del tipo de crculo en algunos casos es guiado por un facilitador, terapeuta, maestro o
es de libre expresin. Mientras que la msica es creada en el momento y a excepcin
de los crculos de prctica y estudio, la meta principal no es precisin de ejecucin o la
articulacin rtmica perfecta de una estructura de patrones, sino la conexin con lo
profundo del ser y el alma del grupo. En el crculo de percusiones no hay audiencia,
todo mundo es parte del evento.

Ms all del mbito del msico profesional y los mercados del entretenimiento, los
crculos de percusin rompen barreras de gnero, raza, clase, generacin y
nacionalidad. Se puede practicar entre grupos muy diversos y con objetivos tan
variados como, culturales, de desarrollo y crecimiento, de arte, de meditacin, de
salud, de creacin de comunidad, de proyectos especiales, de bienestar, de prcticas
teraputicas, de tcnicas de cooperacin y comunicacin, de resolucin de conflictos,
de motivacin, de integracin grupal y por supuesto por el puro placer de expresarse
rtmicamente.

Poderes teraputicos del tambor:

Por miles de aos los pueblos indgenas del mundo se han reunido en crculo, muchas
veces alrededor del fuego, otras bajo la luz de la luna llena para danzar y hacer msica
al compas de los tambores y otros instrumentos, para crear un cuerpo fsico, mental y
espiritualmente sano.
Al ritmo de estos sonidos se conectaban en perfecta armona con los ritmos de la
naturaleza y el latir de sus corazones, llegando a elevar su energa hasta el mximo
nivel alcanzando estados de euforia y alegra.
Todas estas ondas de energa eran llevadas a traves del aire haciendo vibrar todo lo
que estaba a su alrededor, y creando conciencia que lo que yo hago aqui va a afectar a
otros ala y que al final todos estamos relacionados.
Las terapias con los tambores ayudan en muchos aspectos tales como:

- Estimulacin del el sistema inmunolgico.

- Reduce la tensin, ansiedad y el stress.

- Ayuda al control del dolor crnico.
- Incrementa la muerte de clulas cancergenas.
- Relajacin y concentracin en pacientes con alzhimer, nios autistas.
- Ha demostrado ser un valioso tratamiento para el stress y una
amplia gama de problemas fsicos.
- Desbloquea traumas emocionales y sentimientos negativos
- Nos eleva el auto estima y la auto realizacin

Qu utilidad se est dando al Crculos de

Percusiones?
Apoyo social: En todos grupos, crea sentimientos de comunidad y unidad. El
tambor elimina fronteras de separacin. Es un gran apoyo en organizaciones, centros
penitenciarios y de rehabilitacin toxicmanos, reinsercin social, campaas de
sensibilizacin, integracin de la diversidad cultural, centros geritricos, mujeres
vctimas de violencia, personas con minusvalas o dependientes. Mejora el ambiente y

la disponibilidad. En centros de detencin, un ejercicio entre internos y custodios

proporciona los mas asombrosos resultados.
- Empresas: Marketing promocional, campaas publicitarias, congresos, seminarios,
turismo, conmemoraciones. Rompe el hielo y crea un ambiente de camaradera,
comunicacin, participacin y confianza. De esta manera se alimenta la disposicin, la
receptividad y la entrega de los/las participantes. En ferias y exposiciones el
participante se convierte as en una parte integral del evento.
- Profesionistas y grupos corporativos, promueve cooperacin en vez de
competencia. Canaliza una comunicacin mas directa. Desarrolla habilidades para
escuchar y expresarse. Define un punto en comn entre los participantes. Compaas
como Toyota, Starbucks, Microsoft utilizan los Crculos de Tambores para su equipo de
trabajo como un mtodo para mantener la camaradera y un buen ambiente laboral,
aumentando la concentracin y la energa en todas las actividades logrando alcanzar
un objetivo comn que en este caso es la productividad de la empresa.
- Educacin: en jardines de infancia, escuelas y universidades. Desarrolla la expresin
y la personalidad, crea confianza, les mejora la coordinacin y postura fsica, despierta
la sensibilidad cultural.
- Musicoterapia: una gran ayuda en todo tipo de
enfermedad fsica o neurolgica, autismo, con problemas de adaptacin o afectivos,
stress, ansiedad, insomnio, cansancioetc. Para terapias de grupo o de pareja libera
dolor emocional, enojo y emociones negativas. Liberar tensin acumulada, alivia
depresiones profundas, desordenes de personalidad, problemas de coordinacin y
promueve el bienestar del ser.
En todo tipo de fiestas y celebraciones un circulo de percusiones es garanta de
participacin, expansin y diversin.
Los Crculos de Tambores son divertidos, enriquecedores, creativos,
espontneos, no tienen ni principio ni fin, todos los participantes estn en
igual posicin, desarrollando confidencia y autoestima, as cada uno puede
expresarse por igual utilizando esa nica herramienta que en este caso es el
tambor.

En tu casa, oficina, saln sesin para tu grupo

En el Templo Armnico

Terapia: Crculo de percusin movimiento rtmico

relajacin y programacin positiva
Por Aruko Wakia.

Esta terapia en su primera etapa lleva al

individuo por unproceso de liberacin o descarga de energa negativa de una manera
muy poderosa, esto a travs del crculo de percusin con tambores, donde el
propsito fundamental es que la pesada carga de todas las tensiones acumuladas, el
estrs, la depresin y la angustia sean eliminados del ser. Una vez efectuado esta
tcnica liberadora, el individuo procede a reconectarse con su ser interior a travs del
movimiento rtmico o balanceo que efecta con su cuerpo. Este proceso nos ayuda a
tener un mejor conocimiento de nuestro propio cuerpo y nos induce o prepara para la
relajacin, este proceso se acompaa con el efecto del sonido de varios instrumentos
musicales de origen tnico. Seguidamente, el individuo en posicin acostado boca
arriba, con una respiracin rtmica y pausada, se limita a cerrar sus ojos y a dejarse
llevar por la vibracin producida por los instrumentos musicales, que por el orden y
sonido de estos, no solo nos llevan a estados cada vez ms profundos de relajacin,
sino que tambin, limpian los diferentes centros energticos y cuerpos del individuo.

Finalmente, estando bajo el estado profundo de relajacin, donde es ms receptiva la

persona, se hace una muy pequea lectura positiva, la cual denominamos
como mensaje positivo. En el momento en que se llega a ese estado profundo de
relajacin, el individuo crea un puente directo entre la mente consciente y la mente
inconsciente, consiguiendo que este mensaje positivo, entre directamente a la
naturaleza del ser, beneficiando al individuo de manera insospechada, con la
naturaleza esencial del mensaje recibido.
Etapas de la dinmica teraputica
Terapia de percusin: La terapia percusiva o de tambores es una prctica que se
extiende por todo el mundo y tiene presencia en todas las culturas. Se ha utilizado
durante siglos en los rituales, las ceremonias, la comunicacin, la msica y la danza,
la unidad en las comunidades as como tambin en la curacin.
La terapia con tambores es un mtodo natural que nos permite utilizar el poder del
ritmo y la msica; su aplicacin individual o en grupo ofrece un enfoque holstico de la
curacin, en los grupos de tambores se rompe las barreras sociales, promoviendo la
libertad de expresin, la comunicacin no verbal, la unidad, y la cooperacin. Esta
terapia despierta emociones latentes e inexplicables sentimientos de alegra,
entusiasmo, paz y bienestar; tambin disminuye la depresin, la ansiedad y el estrs,
estimula el funcionamiento del sistema inmune y la salud fsica. Existe un creciente
grupo de investigacin sobre los efectos teraputicos de los tambores.
La Terapia Percusiva es un antiguo enfoque que utiliza el ritmo para promover la salud
y la autoexpresin, estas tcnicas se han utilizado durante miles de aos para
promover un nivel ptimo de salud fsica, mental y espiritual.
Movimiento rtmico del cuerpo: Esta tcnica es utilizada para entrar en estados de
relajacin profunda y tambin se utiliza como procedimiento para la meditacin. El
propsito fundamental es llevarnos a una exploracin interna, a reconectarnos con
nuestro ser interno o nuestra parte divina, nos entona y equilibra, adems de que nos
prepara para la siguiente etapa, la de recargar con energa positiva, todos los
espacios que fueron ocupados por la energa que acabamos de liberar dentro del
crculo de percusin.
Relajacin conducida: En posicin horizontal, con los miembros extendidos, con una
respiracin profunda y pausada y los ojos cerrados, el individuo se dispone a
escuchar y a dejarse guiar por el sonido de los instrumentos musicales. Estos

instrumentos son de origen tnico o tradicional y fueron hechos en parte, con el

propsito de inducir al individuo a estados profundos de relajacin, para sanar
nuestros cuerpos y para limpiar todos nuestros centros energticos, incluso, el
entorno o lugar donde se desarrolla la dinmica. Esta recarga energtica, le entrega al
individuo un estado general de bienestar y tranquilidad, producto del re equilibrio y
calibracin integral del ser.
Mensaje positivo: Cuando se est en estados profundos de relajacin hay una
conectividad ms directa con nuestra mente inconsciente, la mente consciente o la
mente lgica, se adormece, dejando un puente importante para que podamos recibir
un mensaje positivo, que nos genere conductas y prcticas positivas que mejoren
nuestra calidad de vida. Entonces, al final de la dinmica de relajacin, justo antes de
terminar la sesin se hace una lectura de un mensaje positivo.
Aruko Wakia todos los lunes en Kaleidoscopio! Atrvase a ser parte del crculo de
percusin, reljese y sienta la energa positiva en usted.