MODELO - HRM-7

66001G0EMNP1

APRESENTAO
Parabns, voc acaba de adquirir um
legtimo Speedo Watches, um relgio
esportivo com marca mundialmente
reconhecida pela qualidade e confiabilidade.
Leia atentamente este manual que contm
as informaes fundamentais para o
manuseio correto do seu Speedo e os
cuidados necessrios para com ele.
Para outras informaes, consulte o
site www.speedowatches.com.br ou a
nossa Central de Relacionamento com
o Cliente: 4005-1505 (capitais e regies
metropolitanas) 0800 9400 977 (demais
localidades). E-mail: atendimento.cliente@
seculus.com.br

USO E CONSERVAO
1- Limpe seu relgio utilizando, apenas,
um pano umedecido e macio, especialmente aps banhos de mar ou piscina para reduzir os impactos nocivos da gua
salgada ou tratada quimicamente. O uso
de produtos qumicos na limpeza pode
deteriorar os componentes fabricados a
base de polmeros (borracha e plsticos)
e eletrnicos;
2- Evite utilizar seu relgio prximo a
objetos produtores de eletricidade esttica ou radiao eletromagntica intensa
como aparelhos celulares, telefones sem
fio, roteadores e aparelhos eletrnicos de
grande porte como geladeiras ou ar condicionado, pois podem danificar componentes eletrnicos;
3

3- Evite choques trmicos. Deixar o relgio

exposto diretamente ao Sol ou em locais
quentes, por um longo perodo, pode provocar dilatao de juntas. Quando muito
aquecido, pode permitir a entrada de umidade, caso seja colocado em contato com
a gua. Neste caso, coloque-o na sombra
e em local arejado para voltar temperatura ambiente;
4- Caso apresente sinais de umidade interna, leve seu relgio imediatamente Assistncia Tcnica autorizada mais prxima
(ou revendedor). A umidade pode oxidar
peas metlicas ou danificar componentes
eletrnicos;
5- No desmontar o relgio ou remover a
tampa traseira;
6- Para troca de bateria, leve seu relgio
4

Assistncia Tcnica autorizada mais prxima (ou revendedor). O monitor cardaco

Speedo Watches possui uma bateria no
relgio e outra bateria na cinta de monitoramento cardaco e elas devem ser removidas somente por pessoal autorizado;
7- Seu Speedo foi projetado para o uso
rotineiro e esportivo. Entretanto, aconselhamos que no utilize seu relgio quando
for praticar esportes de contato fsico ou
atividades que possam provocar choques
mecnicos;
8- Caso no utilize o relgio por um longo
perodo, mantenha-o com a coroa puxada
ou em modo econmico (caso tenha esta
funo), aumentando, com isso, a durabilidade da bateria.

9- Antes de colocar o relgio em contato

com a gua, confira se a coroa est apertada. No pressione qualquer boto do relgio quando este estiver em contato direto
com gua;
10- A cinta de monitoramento cardaco
do seu monitor cardaco Speedo Watches
no dever entrar em contato direto com
gua corrente ou ser utilizada em atividade
aqutica. Ela resistente apenas ao suor
decorrente da atividade fsica praticada
e dever ser limpa com pano umedecido
aps a prtica esportiva.
IMPERMEABILIDADE (resistncia
umidade):
Para identificar o quanto seu Speedo Watches resistente gua, verifique no
mostrador e/ou na tampa traseira a exis6

tncia da inscrio ATM.

Os relgios resistentes gua possuem
classes diferenciadas de proteo umidade, normalmente expressas em ATM
ou m (1 ATM = 10m). A indicao de 3
ATM, 5 ATM, 10 ATM ou mais no fundo do
relgio significa que passou por testes de
impermeabilidade proporcionais presso
manomtrica equivalente a esta indicao,
tendo sido aprovado no teste. O uso de relgios de uma determinada classe em uma
situao diferente do recomendado poder
provocar danos irreversveis ao produto.
Nota: A presso em ATM ou a resistncia a determinada profundidade, conforme
indicada neste manual, uma presso
equivalente de testes e no deve ser considerada como correspondente direta
profundidade do mergulho/situao real,
7

visto que durante a atividade que implique

em contato com a gua, como banhos, natao, mergulho e outros, os movimentos
realizados tendem a aumentar a presso
sobre o relgio.
As classes normalmente empregadas para
relgios* resistentes gua so:
3 ATM Permite contato rpido e eventual com a gua, como lavar o rosto ou as
mos;
5 ATM Permite uso durante o banho ou
atividades de natao ou hidroginstica;
10 ATM Permite uso durante mergulho
em baixa profundidade - normalmente sem
equipamento;
15 ATM ou mais Permite uso durante
8

mergulho em mdia profundidade - normalmente com uso de equipamento adequado.

*A cinta de monitoramento cardaco possui classificao WR e no adequada
para uso em atividades que envolvam contato com gua.
IMPORTANTE: Este produto, mesmo que seja resistente ao contato com
gua, no instrumento adequado para
atividades aquticas rotineiras, portanto,
seu contato com lquidos deve se efetivar
somente em situaes eventuais, pois ao
longo do tempo e devido ao uso contnuo,
os componentes em borracha podem ressecar-se, permitindo a entrada de umidade
e danificando o relgio.

TABELA DE RESISTNCIA

*
*Prtica de mergulho com uso de equipamento de oxignio - Categoria Leve

MONITORES CARDACOS
SPEEDO WATCHES
A linha de Monitores Cardacos da Speedo
Watches foi elaborada especialmente
para quem se preocupa com a sade e o
bem estar e pretende aumentar o desempenho nas atividades esportivas. Cada
relgio vem acompanhado de uma cinta
transmissora de borracha, que se ajusta
confortavelmente em torno do peito e que,
em contato direto com a pele, mede a fre10

quncia cardaca do usurio, transferindo-a para o relgio, que a exibe no visor.

O kit Monitor Cardaco da Speedo Watches
contm 1 relgio, 1 cinta transmissora de
borracha com elstico ajustvel, 1 estojo
especial e 1 manual de instrues.
Ateno:
recomendvel consultar um mdico e
treinador fsico antes de iniciar a prtica de
qualquer atividade fsica.
Esse kit, assim como muitos aparelhos
eletrnicos ou magnticos, pode causar
interferncias em marca-passos. Portanto, essencial que pacientes em uso de
marca-passo consultem um mdico antes
de usarem esse kit.
O kit Monitor Cardaco um dispositivo
suplementar para a medio de frequncia
cardaca; no aplicvel para dispositivos
11

mdicos. A leitura da frequncia cardaca

adquirida por meio desse aparelho eletrnico deve ser periodicamente comparada a
uma leitura mdica.
Manuseio
Para que o relgio receba corretamente o
sinal transmitido pela cinta e possa medir a
frequncia cardaca:
- Coloque o relgio no pulso;
- Coloque a cinta no peito, altura do trax
e em contato com a pele, e verifique se as
reas de contato esto firmes e na posio
correta. Ajuste a faixa elstica at que esteja presa ao peito firmemente, evitando que
se solte durante a atividade fsica.
NO medir a frequncia cardaca quando
estiver mergulhando ou embaixo dgua.

12

Frequncia Cardaca
Voc pode obter sua frequncia cardaca
mxima estimada (FCME) por meio da frmula: FCME = 220 sua idade
Para estimar os limites de zonas alvo, considere como padro:
Limite mnimo: FCME x 60%
Limite mximo: FCME x 85%
Os limites mnimo e mximo de batimentos cardacos estimados devem ser
acompanhados por um mdico ou treinador fsico, sendo ajustados conforme
as necessidades e condio de sade de
cada pessoa.
Dicas
Limpar as reas de contato da cinta
transmissora ocasionalmente com a pele,
aplicando poucas gotas de gua e sec-las
13

com um papel toalha para remover qualquer gordura residual.

NO utilizar creme hidrante na pele, pois
ele poder isolar o sinal entre a pele e a
rea de contato da cinta transmissora.
Caso a pele do usurio esteja extremamente seca, aplicar um gel condutor ou
umedec-la com gua, para facilitar a medio da frequncia cardaca.
NOTA: Aps 10 segundos sem receber
sinais de frequncia cardaca, o relgio
emitir um sinal sonoro (bipe) cada 10
(dez) segundos, durante 1 minuto. Se permanecer a condio de no recebimento
de sinal, ele entrar em modo inativo de
medio. Caso isso acontea ou o tempo
de resposta da medio for longo, verifique
as possveis situaes:
- Cinta no est firme o suficiente ao peito;
14

- Cinta muito apertada no peito;

- Excesso de suor;
- Excessos de pelos na regio de contato;
- Batimentos cardacos irregulares respostas inconsistentes na medio cardaca
so esperadas em pessoas portadoras de
arritmia, pois se torna difcil a captao
dos batimentos;
- Bateria fraca recomenda-se procurar a
Assistncia Tcnica autorizada (ou revendedor) mais prxima.
FUNCIONALIDADES
Modo Hora Atual (TIME)
Hora, minuto e segundo Formato
12/24 horas
Ano, ms e dia Alcance de 2000 a 2049
Sinal sonoro horrio

15

Modo Alarme (ALARM)

Alarme dirio
Modo Cronmetro (STW)
Resoluo de 1/100 (centsimo de segundo) Alcance de contagem: 23h 59 99
8 tempos parciais
Modo Frequncia Cardaca (HRM)
Frequncia cardaca em BPM e %FCME
Alcance de 40 a 240 BPM
Configuraes pessoais: sexo, data de
nascimento, peso, tipo e nvel de exerccio
3 nveis de indicao de massa corporal
4 zonas alvo, sendo 3 automticas e 1
manual
Cronmetro da frequncia cardaca
Calorias gastas

16

Outros
Relgio CODIFICADO
Iluminao do visor
BOTES

LIGHT

START/STOP

Age

sex
lbs
kg

MODE

% Max
AVG

Kcal
BPM

RESET

OBS.: Este manual foi elaborado

considerando-se a visualizao
das funes no idioma Ingls (English).
No modo Sleep pressione a tecla LIGHT a tela se acendar por
aproximadamente 5 segundos.
17

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

No modo Sleep pressione a tecla

LIGHT MODE RESET - ST/STP
em conjunto, ao mesmo tempo, e
o relgio ir destravar, passando
do model Sleep para Hora Atual.

Age

Age

sex
lbs
kg

sex
lbs
kg

% Max
AVG

18

Kcal
BPM

% Max
AVG

Kcal
BPM

MODO Hora Atual (TIME)

No Modo Hora Atual, pressione LIGHT por
3 (trs) segundos at os dgitos que sinalizam a hora comearem a piscar. Para cada
ajuste, pressione RESET para aumentar ou
ST/STP para reduzir, respectivamente, os
dgitos no visor e para alternar para hora,
minutos e data, pressione o boto MODE.
Pressione o boto RESET ou ST/STP para
escolher entre tom on / off. Para finalizar os
ajustes, pressione o boto MODE.
Age

Age

sex
lbs
kg

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

% Max
AVG

Kcal
BPM

Kcal
BPM

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Age

Age

sex
lbs
kg

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

% Max
AVG

Kcal
BPM

19

Kcal
BPM

Visualizao de data
No Modo Hora Atual, pressione RESET
para visualizar o dia da semana e ms,
pressione novamente para visualizar o ano.
Age

Age

sex
lbs
kg

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

Time

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

Date(6-25)

% Max
AVG

Kcal
BPM

Year

MODO Frequncia Cardaca (HRM)

Ajustes
No Modo Hora Atual, pressione o boto
MODE 1 (uma) vez e verifique se aparecer
uma sequncia de traos no visor ( - - -).
Pressione e segure a tecla LIGHT at a letra
M ou F que dever aparecer na tela comear
a piscar. Pressione RESET ou ST/STP para
selecionar entre o sexo masculino (M) ou
20

feminino (F). Pressione a tecla MODE para

seguir com os ajustes na seguinte sequncia: Sexo Idade Unidade (KG) Peso
Zona Alvo MAX. Zona Alvo MIN. Alarme.
Para finalizar os ajustes pressione LIGHT.

Age

Age

Age

sex
lbs
kg

% Max
AVG

Kcal
BPM

Age

sex
lbs
kg

sex
lbs
kg
% Max
AVG

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

Kcal
BPM

Sex(M,F)

% Max
AVG

Kcal
BPM

Age(16-90)

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

Unit(KG LBS)
Age

Age

sex
lbs
kg

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

HR ALM(ON/OFF)

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

HR low limit
(39<low<high)

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

HR high limit
(low<high<221)

% Max
AVG

Kcal
BPM

Weight(20-199kg)

NOTA: No modo de frequncia cardaca,

pressione ST/STP para visualizar o consumo de calorias. Pressione RESET para zerar
o consumo de calorias.

21

MODO Cronmetro (CHRO)

Ajustes
No Modo Hora Atual, pressione o boto MODE 2 (duas) vezes para chegar ao
modo cronmetro. Verifique se aparecer
no visor a sigla CHRO. Pressione o boto
START/STP para iniciar e parar a contagem
de tempo. Pressione e segure a tecla RESET zerar o cronmetro. Com o cronometro acionado pressione a tecla RESET para
dividir o tempo SPLIT.
NOTA: Se o tempo chegar a 59:59:59 o
cronmetro ir parar automaticamente.
MODO Alarme
Ajustes
No Modo Hora Atual, pressione o boto
MODE 3 (tres) vezes e verifique se apare22

cer a sigla ALAM no visor. Pressione e

segure a tecla LIGHT por 3 (trs) segundos
at os dgitos que sinalizam a hora comearem a piscar. Para cada ajuste, pressione
RESET para aumentar ou ST/STP para reduzir, respectivamente, os dgitos no visor
e para alternar para hora, minutos, pressione o boto MODE. Pressione a tecla LIGHT
pata sair do modo ajustes. Pressione o boto RESET para ligar (on) ou desligar (off)
o alarme. Pressione a tecla ST/STP para
ligar (on) ou desligar (off) o sinal sonoro
(chime) de hora em hora.
Age

Age

sex
lbs
kg

Age

sex
lbs
kg
% Max
AVG

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

Kcal
BPM

% Max
AVG

Kcal
BPM

Age
Age

sex
lbs
kg

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Age

Age

sex
lbs
kg
Kcal
BPM

Alarm off

% Max
AVG

Kcal
BPM

Alarm on

sex
lbs
kg
% Max
AVG

Kcal
BPM

Hourly chime off

% Max
AVG

Kcal
BPM

Hourly chime on

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OUTROS
Iluminao do visor
Em qualquer Modo, pressione o boto
LIGHT para acionar a iluminao do visor.

ANOTAES:

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25

26

27

WW W.SPEEDOWATC HES.COM.BR